俺の場合納豆と味噌汁と豆腐はほぼ毎日食べるので大豆はもういらない　
これ以上増やすとイソフラボン過剰摂取になる

何が言いたいかというと大豆製品食わない奴だけおからパウダー食えばいいんじゃね？という事