【水泳】プールで痩せる！第101のコース

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/14(金) 09:42:03.77ID:7Ki5IQLa

>>980踏んだら次スレ立ててください

前スレ
【水泳】プールで痩せる！第100のコース
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529884920/

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/14(金) 09:42:47.89ID:7Ki5IQLa

脂肪1kg = 7200kcal

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/14(金) 09:43:32.27ID:7Ki5IQLa

BMI
痩せ 18.5未満
標準 18.5～
肥満 25.0～
高度 30.0～
重度 35.0～
危険 40.0～

【健康体重】
病気になりにくいとされるBMIの理想値の22

【美容体重】
BMIの理想値より少なく20が理想値

【モデル体重】
それよりも少なく18が理想値

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/14(金) 09:44:17.37ID:7Ki5IQLa

水中ウォーキングダイエット　part3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411737886

水泳とジョギングでは結局どっちが痩せるの？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486905096/

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/14(金) 10:02:41.09ID:UHYG9YsV

いちおつ

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/14(金) 19:16:33.95ID:9Q8q7VBa

>>1
乙

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/14(金) 21:25:54.20ID:HStzjyQy

水泳では痩せないさんは無視していこう

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/14(金) 21:33:19.34ID:Rs73diBa

>>1
おつです

>>7
新参の人以外は無視できてると思うよ
反応あると嬉しいんだろうね

9名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/15(土) 23:56:32.57ID:LYx0zQ9r

水泳なんか痩せないじゃん水泳なんか痩せないじゃん水泳なんか痩せないじゃん水泳なんか痩せないじゃん水泳なんか痩せないじゃん

10名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/16(日) 01:31:26.79ID:5SNVs8K3

994名無しさん＠お腹いっぱい。2018/09/15(土) 14:41:30.63ID:NIPmPczi
運動なんて痩せるのに関係ないからな
痩せるかどうかは、食欲を我慢できるかだけで決まる
水泳は強度上げてやればそれなりにカロリー消費するんだから、
それで痩せないならどんだけ食ってんだよってだけだ

11名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/16(日) 10:57:07.46ID:pguRBB9R

昨日は泳ぎ終わって少ししたら足つった
やっぱスポドリ大切かなー

12名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/16(日) 12:34:37.55ID:EyH9MtSP

>>11
血糖値が高いとか

13名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/16(日) 23:49:15.17ID:RnTew/DF

>>11
泳いだ後のスポドリラッパ飲み最高だね！

14名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 01:26:33.21ID:zM2n10pt

血糖値急上昇！ペットボトル症候群

15名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 01:26:41.65ID:ukf0vOHH

水中ウォーキングをするためにジム通いをするんですが
今から食事制限もプラスして頑張れば、来年の春先までには・・・5キロは期待できますかね？
入る洋服がなくてオシャレが全然出来ないので困り果てて
病院でいいダイエットは無いか聞いたところプールで水中ウォーキングと言われたので

16名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 01:28:24.75ID:zM2n10pt

>>15
>>4
こちらで

17名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 01:34:46.64ID:rqfWOpi4

>>15
夢を壊すようで悪いが
私が通ってるジムでは
ウォーキングコースにはデブしかいない

本気で減量したいなら
食事制限をキッチリやるべし

18名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 05:29:55.04ID:Fx5bwGZ1

膝を痛めないためなら
ジムでエアロバイクかクロストレーナ
したほうが痩せると思うぞ

19名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 06:23:14.93ID:ukf0vOHH

>>17
食事制限も平行してするつもりです 17さんの仰る食事制限とは具体的に何か教えて頂けないでしょうか
(私はカロリー制限と夕飯だけご飯カットしてりんごに)

>>18
アドバイスありがとうございます、エアロバイクを念頭に入れておきます

20名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 08:56:50.41ID:YDiaSgQK

>>15
せっかくジム通いするなら
アクアビクスとか初めて泳ごう的なプログラムにも参加したほうがいいと思うよ。
ウォーキングだけじゃつまらないと思うよ。

21名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 15:18:25.16ID:8+llRepN

>>15
まずは食事を正しく制限する
水中ウォーキングはダラダラ歩かないで
NHKのテキストでも買ってしっかり1時間くらいを週5日くらい頑張れば痩せられるよ
私は膝壊したんでこの方法で2ヶ月で5kg落ちた

その後はアクアビクスやクロールのインターバルトレーニングも加えて更に5kg減
160cmで68kgから始めて2年経過して今は52kgをキープしてる

22名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 15:23:43.29ID:b6UJ5LmC

この前ランニングマシンで
6キロのスピードで30分歩いただけで汗だくなんだけど
水泳って実はもっと汗かいてるの？
50メートルを15本くらい本気泳ぎしてるんだけど30分位かな、インターバル20秒位で
体熱くなって無酸素運動になってるっぽいんだけど、、

23名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 16:36:54.68ID:XiDRdN9t

>>10
そのペースで泳ぎきれてるなら大丈夫じゃない？
無酸素運動は痩せないというなら、そのエネルギーどっから調達してんだよという話になる

24名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 18:16:37.69ID:oJtURcX7

>>19
夜に糖質食べない
プール通いと合わせれば半年で5キロは余裕

25名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 19:43:48.39ID:o0tB3jVE

当然喰い過ぎてる人はそのぶん消耗できないのだが・・・
あと、泳げない人は痩せない
25mしか泳げない人って泳ぐ面白さを知らないから
いくら25m全力で何回も何回も泳げば痩せる　と言われても
辛いだけで楽しくないから１カ月も続かない
ウォーキング1時間なんてもっとつまらないから続かない
あと、泳げる人でもいくら泳いでも散歩並みにラクしてて
追い込めない　結局自分に甘い人

26名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 20:10:33.27ID:rqfWOpi4

>>19
私の場合スナック菓子の食べすぎが原因なのが明らかだったから、スナック菓子をやめた
加えて他の炭水化物も極力控えるようにしたよ
水泳は平均10km/週くらい
４月からこの生活で約10キロ減

27名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 23:38:36.42ID:zM2n10pt

家でNHKみんなで筋肉体操でもすれば良いじゃん
プールでは休憩でもレーン移動したり歩いて動き続ける

28名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 09:20:00.72ID:ncf4/jQ7

>>22
水中だからわかりにくいけどむちゃくちゃ汗かいてる
激しく泳いでのどかわかない人は無意識にプールの水飲んでます

29名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 11:55:02.04ID:9GOkryg4

筋トレと有酸素組み合わせないと効果薄いのでは

プールだけなら全力インターバル何本かやったあとに長距離およぐとか

30名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 12:37:54.17ID:gJRRxe4u

なるべく筋肉落とさずにってことなら
筋トレや速泳も組み合わせる方がいいね

31名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 13:51:17.06ID:c9qdKEdS

最近プールに通い始めたけど、一人だと退屈で続かないかもしれない
プール友達がほしい

32名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 14:42:33.87ID:iU3MbkZz

>>31
挨拶しまくるといいよ

33名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 14:44:15.16ID:sNQe5TSB

声かけてくるやつ邪魔だわ

34名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 15:04:45.85ID:0vZKZxXd

陰キャには無理だw

35名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 15:09:44.89ID:ncf4/jQ7

ノルマ決めてタイム測ってやりゃいい
退屈してる余裕なんてないよ

36名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 15:10:55.81ID:w+Wf/hK4

>>33
そーなんですよー大変に迷惑してます
毎回声かけて来るヤツが一方的にお友達感覚で話してきて邪魔
こっちは30秒も休まないし泳速も倍違うので今はガン無視してる

37名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 15:12:31.75ID:iU3MbkZz

>>35
自分はそのタイプだ
でも義務感みたいなの作るとそれがストレスになって逆に遠ざかる人もいるな

38名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 15:39:10.75ID:VKtLBmUD

>>33
引きこもり的に同意

39名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 15:54:00.40ID:j1h7USx/

>>24
糖質カットってそんなに効果あるんですね
勉強になりました

40名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 16:06:34.89ID:EzO2BIHm

遅いのにターン時避けない人の対処法が知りたい

41名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 16:11:05.25ID:iU3MbkZz

>>40
エンドで譲ってくれないって意味か？
だったらエンド前でUターンだな
禁止してるプールもあるからルール確認してな

42名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 16:14:33.73ID:EzO2BIHm

>>41
そう
あまりにも遅い人がいて辟易している
それもやってるけど、自分が50m泳ぐ間に25mも進んでない
声かけたりしたらまずいだろうか

43名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 16:35:52.78ID:XQunpRbe

>>24
夜とかオカルトやめろよ
関係ないから

44名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 16:37:25.05ID:XQunpRbe

>>22
30分運動したら
どんな運動も有酸素運動な

45名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 16:38:57.52ID:XQunpRbe

>>31
ジャグジーとかでは話しするタイミングあるでしょ
泳ぎの最中はぶっちゃけみんなストイックだよ

46名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 16:39:56.70ID:XQunpRbe

>>40
壁の手前でショートカット

47名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 19:13:59.50ID:w+Wf/hK4

>>42
少し遠いが泳げるプールまでロードバイクで行ってる
近い所3ヶ所は遅い･浅い･往復完泳レーンが無いとか安くても不自由

48名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 19:40:09.88ID:Y8cWDv9u

>>28
>>29
>>30
>>44
ありがとうございます。水泳だと汗がどのくらいかいてるのかわからないので
ランニングで汗でて驚いてる始末、、

49名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 19:50:56.46ID:XQunpRbe

>>48
汗かくと実感あるけど水分抜いてるだけだから

50名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 21:23:55.44ID:S9LMiXau

>>31
しゃべって泳がなくなるよ
わたしは全く別のこと考えてる
明日の夕飯のメニューとか週末何しようかなーとか
そして時計はなるべく見ない
これで1時間泳いでる

51名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 21:25:26.33ID:S9LMiXau

>>40
わかる
ひどいのはこちらがエンドにつく直前まで休んでてターン寸前で出発するやつ
複数レーンあったら即変更してるけど、あんまり酷かったらキャストに言うかな

52名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 22:25:26.79ID:XoK6phT8

>>31
ジムで泳いでるなら、プログラムに参加すると仲良くなれる人出てくるよ
その伝でマスターズお待ちしております

53名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 23:12:08.61ID:iU3MbkZz

>>51
>ターン寸前で出発するやつ
あるある過ぎる

54名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 23:14:32.00ID:iU3MbkZz

>>42
自分なら声かけるくらいならレーン移動するな
後ろが詰まってるのに頑なに譲らないメンタルな人は地雷の可能性が高い
ずっとそこのプールに通うつもりならトラブったら悲惨だよ

55名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 23:20:54.24ID:wYZqaPcz

マスターズやってみたいけどチームどこにあるかわかんないや
目標があるとちょっと変わるかな

56名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 03:50:49.73ID:tbpaKyC5

後ろから猛追してきて
譲るつもりで止まってると
そいつも止まる場合めちゃウザい
空気読めよ

57名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 09:36:04.62ID:0PopxeA3

>>55
マスターズなめてるだろw　地方によっては素人水泳大会みたいなのもあるか..でも
何が悲しくて年取ってまで部活みたいにあんなに追い込むのか
でも、怪我とか忙しいとか、たまーにしか来ないおちこぼれもなかにはいるし
一般人より遅い人もいるし・・　まあー人それぞれで加入したきゃいいんじゃねえ

58名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 10:17:37.91ID:mfsQ4i8W

>>56
ロングといっても、当然緩急つけて泳いでるからなぁ
インターバルやってる人と同じレーンになるときは、同じくらいの泳速を出さざるを得ないし
1時間泳いでもダレることはないな
発見や課題は無くなることがないな

59名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 12:40:34.86ID:MAGNbmfk

>>56
お先どうぞって言えよ
コミュ障かよ

60名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 13:03:58.63ID:uqVnsehw

>>59
相手は休憩ってことだろ
文盲かよ

61名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 13:27:19.46ID:S+qZ8RNZ

>>60
えっ？

62名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 13:27:22.08ID:0/s+lX3q

>>56
インターバル厨に気づかないお前がおかしい

63名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 13:42:19.56ID:hEOgTtYs

ちょっと息整えてからスタートするつもりだったのにどうぞって言われたときのイラっと感

64名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 15:01:59.72ID:dX5AWpSX

>>63
それな

65名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 15:16:12.01ID:7Y7JC59v

>>59
公営プールはコミュ障多い

66名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 18:02:20.70ID:tbpaKyC5

>>63
だったら猛追するなよ基地外

67名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 19:00:40.10ID:psxquuFs

被害妄想の人って怖いよねぇ

68名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 20:35:52.73ID:57ZpKaQV

>>66
>>62

69名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 21:37:37.14ID:EnM65Xk/

こういう頭のおかしな連中ばかりだから出来るだけ関わらない方がいい

70名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 22:06:28.39ID:T/O222x9

俺は精神病の薬でクソみたいに太った
デブになる時点でどっかがおかしい奴なんだなとしか思えなくなったよ

71名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 22:59:38.67ID:BYjV1AiQ

鬱病に有酸素運動が良いみたい
お大事に

72名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/19(水) 23:23:50.73ID:hEOgTtYs

そうだよな普通の人は太り始めたら危機感募らせて痩せようとする筈だけど
デブの奴はどっか頭がおかしいから手遅れになってから焦るか若しくは人より異常な体型であることに気がついてない

73名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/20(木) 08:54:39.28ID:w+0djlaZ

多分気づいてないと思うわ。デブ

74名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/20(木) 10:43:58.31ID:w+0djlaZ

遅い奴が泳いでるときの対処法としてイライラしても仕方ないんで
ビート板持って立て気味にして延々と平泳ぎの足の練習してるわ
実際ケツが下がり気味になるんだが、これがまた抵抗となって運動になる

75名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/20(木) 15:10:39.93ID:CHJhKEqR

ロングやってると譲っても相手のインターバル中に抜いてまた追い付かれてまた譲ってってなるからインターバルでやってる人には譲らないことにした。
お前がインターバル時間調整して追い付かないようにしろっていう

76名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/20(木) 20:42:36.73ID:4VQwFGD0

>>75
ロングといっても、当然緩急つけて泳いでるからなぁ
インターバルやってる人と同じレーンになるときは、同じくらいの泳速を出さざるを得ないし
1時間泳いでもダレることはないな
発見や課題は無くなることがないな

77名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/21(金) 21:18:12.14ID:pNjAWDr8

今日コーチに水泳では痩せませんって真顔で言われちまったおーん

78名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/21(金) 22:14:08.37ID:E3Kc1rqv

>>77
オマイが実例

79名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/22(土) 01:43:25.12ID:tAcW7RFk

>>77
ランニングいいよ
きついけど

80名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/22(土) 03:43:10.89ID:tIPRwkBb

>>25
どうやったら25ｍ以上泳げるようになるの？

81名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/22(土) 06:34:40.10ID:gEtee9je

>>77
バカコーチでぶお前

82名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/22(土) 10:48:16.74ID:6ev+Sa7P

プールで痩せないって言ってるような人は何やっても痩せないだろうね

83名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/22(土) 11:49:37.71ID:a082OxKa

毎回毎回レス乞食に餌をやる
学習しねーな

84名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/22(土) 14:08:16.89ID:wzwegV/K

プールで痩せるには痩せるメニューを考えて泳がなければ
ただラク～に泳いでても絶対痩せない

85名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/22(土) 16:14:19.23ID:k2wLNlNr

>>80
フォームと息継ぎの改善かな

86名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/23(日) 04:25:24.54ID:t5fUYW+S

プール行って1時間全力でやると泳ぐ前と泳ぐあとで0.5～0.8キロくらい体重減っとるで

87名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/23(日) 05:03:52.65ID:SL0Ze/md

>>86
汗じゃなくて？でもそんなに減るんだ

88名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/23(日) 07:08:26.60ID:yES7MQux

何もしなくても１日のなかで1～3キロは変動あるらしいよ

89名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/23(日) 19:37:28.70ID:qAQuhQtj

明日スイミングスクールの見学にいきまーす！

90名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/23(日) 22:56:38.17ID:VpXLfL7z

>>86
俺は2時間泳ぐと、2kgぐらい減るわ

91名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/24(月) 00:38:43.43ID:Iejav2Cr

>>90
水分

92名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/24(月) 01:10:25.29ID:NrsP8Bua

明日3倍やるわ

93名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/24(月) 15:40:21.93ID:Mw5iPvhl

体験申し込んできた！

94名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/24(月) 20:45:43.56ID:Cxjg0k6E

今度5日間プールのあるホテル泊まるから泳いでくる！

体重は低めなのに肉が弛んでる？感じするから少しでも引き締められると良いなぁ
泳ぐのも下手だから練習ついでに期待

95名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/24(月) 22:02:03.72ID:bBjh04Cp

永延とクロール泳ぎっぱなしだと、休憩入れても一日3時間が限界だなー
体ぐったりしてるし、動きにもならなくなるけど

他の人は一日どれぐらいの時間泳いでる？

96名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/24(月) 22:15:00.90ID:glscs+gt

延々と

97名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/24(月) 23:10:18.01ID:9cYZfz6d

プール行ってメイプル超合金みたいな女が必死にウォーキングしてたが、同時間に出て外で見かけた時にアイス食ってて草

98名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/24(月) 23:19:43.50ID:jr7KNGU3

>>97
いいなー
メッチャ萌えるわ

99名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/24(月) 23:59:27.74ID:Ooj2kvkg

>>94
体重が低いのか
画期的だな

100名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 00:06:54.09ID:jvMHn7qL

>>99
軽いだね
ごめん

101名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 02:48:23.84ID:akf1W3QL

昼休み1時間しかないが仕事場の隣のコナミで30分だけ泳いでる。
最初の15分は強めで残り15分はゆっくりと。
上がったあとすき家の牛丼ライトミニでタンパク質補給してを食べて午後仕事って感じ。
内勤じゃなきゃ無理だな。半年で96kg→82kgまで下がった。

俺らみたいなメタポは極端に汗を嫌うんだ、、、プールにメタポがいるのも
地上運動だと汗がうっとうしいからなんだよ。

102名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 03:02:13.56ID:77THgkJ+

>>101
俺もそれと似たようなことやってたら会議に「昼休みの使い方」って議題出されて暗に牽制されたわ
要は「塩素くせーんだよお前」
多分自分で思う以上に臭いも時間の使い方も周りは気にしてる

103名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 03:52:21.87ID:/foL2j7F

裏で言われてるだろうな
昼休みに銭湯いってる新人いて、他から言われてたしな

104名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 07:48:59.33ID:gtCv+Ajc

痩せなくてもいいこれまでの無理なダイエットで消えて行った筋肉を少しでも取り戻したい

105名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 09:33:08.04ID:TFUhM3bT

>>104
普通に自重筋トレした方が効果有ると思うよ

106名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 10:35:35.83ID:M5PmrYg3

>>104
体重低い()の？

107名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 10:37:51.37ID:6haHdhDh

>>99
そこまで行くと重箱の隅やな

108名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 10:39:14.57ID:6haHdhDh

>>102
暇な会社だな
会議の議題にする内容か？

109名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 11:21:25.96ID:+5RqTGWY

>>107
お前は１人で体重が高い低い言ってればいいんじゃねw

110名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 12:22:19.61ID:6haHdhDh

>>109
お前便所の落書きに何いきがってるん？
それ俺が書いたん違うんだわ
だけどな見ててお前の重箱の隅つつくちまちました行動がうざいねん
俺だけ違うと思うで
おまけに草生やしてアホかよ

111名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 12:38:16.17ID:A1G3bx0/

>>108
メインは俺の事でなくてさ
おっちゃん達のタバコ休憩

112名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 13:21:03.60ID:akf1W3QL

一応、医療関係の仕事なんで昼休みにプール行ってもなんも言われんな。
むしろ会社の方が健康売ってるんだから運動して健康になれ、、、と言ってるから
カルキ臭くても何も言えないんだろうな。

113名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 18:28:47.31ID:RgadCpK4

よく考えたらお前らの汗が染み込んだプールで泳いでるんだな
これからも我慢します

114名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 19:31:34.66ID:pB3YAuUK

徒歩10分圏内にジムのプールが二ヶ所
バス20分圏内に市営プール

どっちかに通いたいんだよね
ジムはあまりにストイックな人多そうだし遠いけど市営に行こうかな…
水泳自体小学校までは１０年以上やってたけど中学の水泳の授業を最後に泳いでないｗ
ぽよんぽよんの身体だし市営でひっそりやりたいわ

115名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 20:58:53.98ID:TFUhM3bT

>>114
利用するだろう時間帯に見学に行くと良いさ
近所のジムは仲良し老人でダラダラ遅くて詰まりキッチリ泳ぎたいなら
市民プールの方がマジな人が多くて上手い

116名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 21:26:47.16ID:pB3YAuUK

>>115
ありがとうございます
市民プールのほう見に言ってみます
ネットの口コミだと空いてるって話もあったので

117名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/25(火) 21:26:53.76ID:LAm258Z8

>>114
ジム、市営プールどっちもいったことあるけど、月会員できちんと通うつもりだったら徒歩圏内の方が絶対いい
ジムも市営も時間帯、そこに通ってる人次第で雰囲気がかわるから、どっちがガチとかあまり関係ないんじゃないかな？
それより、一回面倒くさくなったらわざわざ遠くにバスに乗ってまで通わなくなるよ
手間かけてまでまめに通えるのはよっぽど意志が強い人だけど、そもそもそんな人は太らない

118名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 02:14:08.00ID:BomiqpON

30分泳いでシャワー室で体と髪洗ってドライヤーで髪乾かしてその後に牛丼屋ってすごいな
1時間で間に合う？

119名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 05:25:46.13ID:PNSkzUUG

>>118
ネタなんだからシーっ

120名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 09:01:14.61ID:EDhiYS+9

ネタじゃないよ。
スポーツ刈りだから髪なんて乾かしてない。
体もスポンジタオルで拭くだけ。
まあ女性じゃ無理なのはわかる。

14時ぐらいならすき家も空いてるのよ。

121名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 09:56:41.92ID:B6NRfnXk

独立前は会社の福利厚生で徒歩3分のジムに気分転換で行けたけど
無料だし何時でも行けると思っちゃって逆に利用しなくなった
社長と25m勝負で勝っちゃってからツマラナい感じになったし

122名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 12:58:47.62ID:zprNybj1

複合オフィスビル内にジムあるとかなら余裕

123名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 17:13:03.54ID:3CiZz98X

>>118
絶対間に合わない

124名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 18:06:30.69ID:X90ygick

泳ぎ終えてから更衣室へ行って着替えて外に出て、そこから食堂へ行って食券買って食券渡して食品受け取って椅子に座って食べ終えて

125名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 18:09:29.76ID:SM82oCnX

昼休みにジョギングする人もいるんだし泳ぐ人もいますでしょ

126名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 18:45:24.26ID:3CiZz98X

>>122
うん、無理

127名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 18:46:07.80ID:3CiZz98X

>>125
着替える時間考えたら無理

128名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 18:51:48.11ID:B6NRfnXk

普段からプール入館から水に入るまで5分で上がって出口まで5分だな
牛丼って5分掛からないから楽勝じゃん

129名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 19:26:57.38ID:7Vm2BXxy

市民プール行ったら鍵閉めたロッカーこじ開けられて、金取られたわ
みんなも気をつけてな

130名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 19:27:13.62ID:lThJ+131

ドライヤーで髪の毛を乾かすだけでも5分・・・あっ

131名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 20:01:28.71ID:r0rjAAEF

>>129
大変でしたね。
盗られたのがお金だけなら、悔しいけど不幸中の幸いかも。。
カードやスマホや鍵などは、もっと大事になるもんね。
ファイト～！

132名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 23:13:51.93ID:FYbQ05Ch

>>128
>俺らみたいなメタポは極端に汗を嫌うんだ、、、プールにメタポがいるのも
地上運動だと汗がうっとうしいからなんだよ。

こんなに神経質な人間がシャワー浴びないわけないわ

133名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/26(水) 23:27:11.00ID:B6NRfnXk

>>132
入水前も後もプール側のシャワーを使い上がりは洗面前で完全水切り
シャワーブースは順番待ちが有ったりで無駄な時間取るので使わ無い
行ってる時間帯の常連さんはオレより早い人が普通に居る

134名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/27(木) 02:36:06.98ID:P+RfsIBr

>>129
？？？

135名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/27(木) 09:40:08.72ID:ftEjzhHT

自分の行くプールにも昼休みの合間の20分だけ泳ぎに来る人いるわ
毎日だから日課なんだろうね

136名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/27(木) 14:39:52.45ID:wguQHcj3

俺も1hの昼休みに泳いだことはあるが、昼休み終了後まで汗が引かず断念した
あと塩素の臭いをとるにはそれなりの時間が必要

137名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/27(木) 16:08:38.46ID:wFtd9ct8

1分あれば100メートル泳げるしリフレッシュできるもの
頑張りゃ泳げますよ

138名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/27(木) 17:19:45.26ID:CTgzl407

古いとか水質管理が悪いプールではいわゆる塩素臭強いだけで
今時のオゾン使用や管理が良い所は最低濃度で化合物が臭わないんだな
浅くて管理悪い所は臭いしゴミが見えまくる

139名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/27(木) 17:59:53.17ID:KQ+Asruh

>>136
同感
上がった後に汗かくよね

140名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/27(木) 19:54:17.35ID:HaWSS5pP

市民プールは25mプールが7コース
50mプールも7コースあるから一人で悠々使えて楽
ジムは人が多すぎて自分のペースで泳げないからやめた

141名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/27(木) 19:55:02.68ID:S4nXp05I

>>140
その市民プールすごすぎない？
よっぽど自治体儲かってるんだな
ちゃんと市民に還元してて偉いね

142名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/27(木) 20:22:58.79ID:HaWSS5pP

>>141
いつ行ってもだいたい1コース独占できるから
かなり泳ぎやすいよ
水泳の大会と被ると二、三日は使えない事もあるけど

143名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/27(木) 20:25:38.63ID:zhwhBKPR

>>142
裏山

144名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/27(木) 20:27:25.09ID:CTgzl407

>>140
こちらは長水路8レーンで短水路6レーンだけど単独になるのは
休憩時間前のジャグジーが混むタイミングくらいだわ
長水路は追い掛けられるので気張って運動になるから良いよ

145名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/27(木) 20:29:33.48ID:jCXaSrZJ

>>137
マスターズ男子でも1フリ1分切る人なんてそうそういないけど？

146名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/28(金) 07:00:06.92ID:TnB4BJN4

うちの市民プールは7レーンあるけどほとんどスイミングスクールで使ってて泳げるコースは１レーンだけだから酷いときは6人で１レーンとかあるわ

147名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/28(金) 08:46:34.94ID:PGc2tvWu

50mの間違いだろ。w

148名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/28(金) 12:13:31.61ID:p9sK5foN

>>145
自己ベスト一分切るけど試合出たらいいとこ行ける？

149名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/28(金) 12:19:37.62ID:jsd7sMqI

>>148
嘘に嘘を重ねる典型ですか？

150名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/28(金) 12:49:00.41ID:C7VrGkwE

>>149
ダ板のよくあるパターンじゃん
こういう奴に限って普段は、「水泳マニアは出てけ！ここはダイエットスレだ！」みたいなこというのよ

151名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/28(金) 13:19:44.05ID:PGc2tvWu

1フリ1分切るくらいの奴は意識高いから
試合でどのレベルかも経験でおおよそ分かっている
こんなとこでひとに聞いたりもしない。

152名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/28(金) 16:35:48.09ID:6aPsfnxl

隣のレーンの奴が
同時にスタートしたら何だか
負けたくなくて頑張ってしまう

153名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/28(金) 20:05:02.24ID:qi2VpLXo

>>152
長水路なので40mまで並んでから一気に引き離してターン
常連さん同士は力量把握してるのでワザと合わせたりしてるね

154名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/28(金) 21:14:58.41ID:GVYt2BHp

BMI25切ると辞めてしまう癖を何とかしたい
体脂肪は21くらい
まだまだやらねーとなぁ

155名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/28(金) 23:29:54.19ID:2BVNhBlN

おまいらはスイムキャップ何使ってる？
水着素材のテキサススタイル？メッシュタイプ？シリコンタイプ？
シリコンは相当泳ぎ上手くないと使うの恥ずかしいかもだが…

156名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/28(金) 23:45:00.18ID:Kxdmgnfg

クソ下手だけど髪へのダメージ防ぎたいからシリコンだわー

157名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 00:28:12.62ID:IW1kbN27

塩素怖いからシリコン一択

158名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 00:53:16.57ID:ZkIEwtJU

>>155
上手さは関係ないぞ

159名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 00:55:46.76ID:Ptsx/Wq/

ハゲるの？
暑いからメッシュ使ってるよ

160名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 07:19:59.31ID:o3GiYk1L

シリコンタイプというのがあるんだ
買ってみよっと

161名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 07:30:46.29ID:UirWUuSi

シリコンタイプって、付けたり脱いだりする時痛くない？

162名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 08:26:07.36ID:Ptsx/Wq/

髪が抜ける

163名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 09:33:22.24ID:0Vy413nl

また髪の話してる…

164名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 09:33:54.56ID:cP84nloq

むしろテキサススタイルが気になるw

165名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 09:40:45.56ID:tXTx601x

表シリコン裏メッシュってのもある

166名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 09:58:10.67ID:DAPbVg8z

毛根に優しいキャップってどれでしょう？

167名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 10:48:47.86ID:yDoPSCL/

水泳始めた途端に基礎消費カロリー爆上げして体脂肪率ガタ落ちしてワロタ
どんだけ今までたゆんたゆんだったんだ

168名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 14:23:44.26ID:TYU3BpVu

さて、今から泳ぎに行くか

169名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 17:13:37.31ID:40Tn2VyP

>>167
たゆんたゆんはでぶの脂肪に使って良い擬音じゃない

170名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 17:18:07.78ID:ZkIEwtJU

>>169
ふよふよ？

171名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 17:49:13.91ID:58xOV6Hs

訳わからん
誰か解説して

172名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 17:50:21.47ID:hoWcwKgS

>>171
たゆんたゆんはおっぱいが揺れる様をオタクが有難がって表現する
気にすることは無い

173名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 18:04:19.68ID:40Tn2VyP

>>171
うん、ネタだから気にしないで
（俺オタクだったのか）

174名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 18:30:52.18ID:0Vy413nl

乳かて脂肪やろうが何があかんのや！！

175名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 19:02:07.19ID:ZkIEwtJU

ばいんばいん

176名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 19:25:51.60ID:Ptsx/Wq/

ボヨ～ン　ボヨ～ン

177名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 19:59:39.84ID:0Vy413nl

ダッダーン
ボヨヨンボヨヨン

178名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 20:13:47.25ID:dVSpaqLe

ブルンブルン

179名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 21:02:44.45ID:soCxdStY

ぼっきんき～ん

180名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/30(日) 01:01:10.66ID:SxzjQ1LI

あーあーまー

181名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/30(日) 01:13:16.89ID:YqeAnepi

たぷんたぷん

182名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/30(日) 17:23:39.79ID:IPd9GFz8

>>167
いきなり変わらない
そもそも計測が正確じゃない

183名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/30(日) 19:09:44.51ID:kK89iRDE

プールいったら台風のせいで18:00までで終わってた
全然雨降ってないのにテレビ煽りすぎなんだよ、迷惑

184名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/30(日) 19:41:57.45ID:KYMl5WPl

>>183
そうなんだよなぁ。そんなに降ってないから宅配便の荷物受け取ってから16時頃からコナミスポーツクラブ行こうと思っ念の為サイト見
たら、17時半で終了になってたw

185名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/30(日) 21:53:08.83ID:sZY/9LJ8

営業終了してから従業員帰らすまでのこと考えてやれよ笑

186名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/30(日) 22:32:10.95ID:JBOmc2yx

>>183
台風なのに確認しないお前が悪いわ

187名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/30(日) 22:56:23.10ID:kI+4183+

>>15
PFCバランスとか脂肪１キロのカロリーとか調べてからやれよ

188名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/30(日) 23:00:03.04ID:kI+4183+

>>86
だから何って話
脂肪１キロのカロリーくらい調べてからやれよ

189名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/01(月) 00:14:20.22ID:ovZyWzWR

なんでこんなに好戦的なのこの人

190名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/01(月) 00:16:09.41ID:c6skbiKQ

イライラし過ぎなデブ

191名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/01(月) 07:49:11.77ID:g6/27Arz

腹減っとるんやろ

192名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 01:46:15.32ID:5BcE7Rsp

早く痩せてえ

193名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 15:09:05.57ID:xdqdvTjx

一日5時間週2を1年続けてプール恐怖症になった

194名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 16:28:00.61ID:ZI1TWgGD

1年も続けられたことに尊敬するわ

195名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 16:43:19.89ID:/q+mriVS

>>193
土日潰してたの？

196名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 16:57:15.35ID:xdqdvTjx

無職だから体力づくりに昼から夕方まで泳ぎまくってた
今でもプールの事を考えただけで心臓がバクバクする

197名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 17:51:58.51ID:PVJdB5L/

>>196
何で？辛いことでも有ったの？泳いでたのは自分の意志だよね？？

198名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 20:25:55.80ID:Td2j+Xh7

こんなこと言って悪いけどどのくらい痩せたのか気になる

199名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 20:59:03.65ID:e2yznIdJ

泳ぐ前に働けクズ

200名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 21:30:12.91ID:xdqdvTjx

働くとお前の給料減るけど

201名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 21:31:05.28ID:xdqdvTjx

>>198
連続5時間は遠泳状態なので筋肉もつかず痩せもせずただ疲れただけでした
痩せないものと思ってよいかと

202名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 21:49:22.79ID:+BhDTW39

ゆるく泳いでも、軽いジョギングくらいのカロリー消費はしてるだろうよ
それを週10時間で1年やって痩せないのは、食事をコントロールできてなかっただけよ

203名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 21:52:39.14ID:KEprg5sY

5時間かけて1kmでしょ

204名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 21:59:20.22ID:b6Z9XKJd

遠泳のせいでも何のせいでもない
運動はヘロヘロのくせに大食らいな救いようのないヘタレなだけだろ

205名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 22:01:02.96ID:OFHsfiFb

うん、5時間も泳いで痩せないのは食い過ぎだからだね

206名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 22:23:46.96ID:40EtqpDO

>>203
5時間で1kmだったら殆ど浮いてる土左衛門が
ゆらゆら流されてるだけwww

207名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 22:48:19.22ID:KEprg5sY

5時間だと最低で10kmでユックリ泳いでも12kmくらいよねえ

208名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/02(火) 22:53:41.24ID:KEprg5sY

峠でドリフト溝落としかな

209名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/03(水) 10:40:40.87ID:fqn8tz3I

>>204
それだな

210名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/03(水) 10:42:27.66ID:fqn8tz3I

うちのジムのプールにも25m1分かけて泳ぐデブいるよ。
コーチ陣がかげで「土左衛門さん」と渾名つけてた

211名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/03(水) 15:40:16.09ID:1cwQhBeE

時々、手や足をかなりバタバタ動かして泳いでるのに止まってるんじゃないかと
いう人がいる。狭いプールなんで別に腹は立たないが後ろに追いつくと自分は
そんなに遅く泳げず沈んでしまう。（だから歩くしか無い）

あんな遅く泳げるのはある意味才能だなとも思う。

212名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/04(木) 19:56:26.73ID:POfHh0Er

>>97
ワロタ

213名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/04(木) 20:05:06.23ID:POfHh0Er

いつもいるジジイがマジでウゼェエンドで必ず話しかけてくるから無視してるけど挨拶で満足しとけよインタ禁止コースで何回も休憩してるしよ、、友達じゃねーんだよ！！黙ってお互い運動に集中しようぜ！ジジイども

214名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/04(木) 20:42:27.15ID:8oNeDOtl

15分位ずっと壁で雑談してる女2人邪魔だったな…
先どうぞと言ってきただけましだけど長過ぎる

215名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 00:47:27.49ID:AzYDPN5B

壁で邪魔になるか？目が気になるとか？

216名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 01:42:20.62ID:1pmqqth3

壁ターンしてるのに、2人がいるせいでちょっと手前でターンするなら邪魔じゃね

217名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 06:00:30.95ID:6jcB5MxC

共同で利用してんのに一人だけ求道者みたいなのがいるとちょっとね

218名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 06:59:41.29ID:/cnMUxfC

泳力ごとにコース分けてるのに、空いてるからって初心者コースでずっと連続泳ぎしてるのは迷惑
練習したい人が出来ない空気作って「泳げる俺」顔してるのって呆れる

219名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 08:00:43.74ID:jQ9kp2AJ

>>218
ビート板でばた足なのに往復で泳げるコースに何人もおばちゃんが溜まってたり、その影響で途中で立ってもいいコースでガンガンバタフライする奴がいたりw

五十肩で痛くてまともにクロール出来ないから途中で立ってもいいコースにいるのに迷惑w

220名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 08:03:19.45ID:/cnMUxfC

そう、コース分けって時に無意味になるよねぇ…

221名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 08:52:21.19ID:0Fmt5W54

>>214
うちのスポクラは学生っぽい男とアラフォー女という謎の組み合わせがエンドに並んでもたれて延々と雑談してて遭遇する度にキレそうになる。五分に一回アリバイ作りに2人一緒に50mだけ泳いでるのが更にムカつく

222名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 08:53:21.26ID:vcFIdFLi

スタッフが注意しろや

223名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 13:58:47.10ID:jSbPzxEY

結局みんなお互いが邪魔なんだよな

224名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 14:28:53.01ID:fGUVq/Gz

>>221
謎の組み合わせ、いいじゃん。
男の方は大人の女の魅力を感じてるんだろうし、女の方は加齢コンプレックスを解消出来るだろうからね。

>>223
それはあるね。

225名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 17:26:59.76ID:dh6yIeGI

スタッフはマジで無能しかいないあいつら何してんだよw

226名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 17:29:05.61ID:dh6yIeGI

ゴミ箱の入れ替えくらいだろ

227名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 18:24:23.01ID:GoJsmuHz

明日泳ごうと思ってるのに台風とか

228名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/05(金) 18:52:37.97ID:QuFHG4Ch

疲れてるが泳いでくる
最近眠気がやべ

229名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/06(土) 00:57:55.18ID:m65iKg1M

俺は昼休みに泳ぐんだが、仕事中には眠くならないが家に帰って8時ぐらいに椅子
座ったら気を失って、気がついたら9時や10時になってることが増えた。
気が付いた後は恐ろしく元気ではあるんだが。

230名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/07(日) 22:17:18.37ID:28GuxmwD

>>229
ぽっくり病の危険性が

231名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/08(月) 03:34:47.90ID:sRzBzgIc

7月上旬から水泳をジムで始めました
7月8月合わせて10キロ痩せました
食事制限をして
が、その後食事を金土日はそれなりに外で食べて平日もたまに夜制限するのですが落ちが悪くなりました
1キロくらいしか痩せません
水泳は変わらず週5回は行っています
あと10キロは痩せたいのですが食事制限するしかないのでしょうか？またこんなに落ちにくくなるものですか？
泳ぐ距離は7月から1.5キロで変わってません
食べてる日も2200キロカロリー内には収めているつもりです

232名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/08(月) 04:10:46.14ID:aCBvZKHq

泳げないから泳ぎ方教えてもらいたい

233名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/08(月) 05:42:57.88ID:AncAiRpb

>>231
元の体重はどのくらいですか？
標準体重になったらなかなか落ちませんね

234名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/08(月) 09:59:08.08ID:jIzQxqeC

>>231
普通は数キロで一度停滞するんだけど、なかなかハイペースで落ちたね
段々しぶとくなるけど、そのまま継続してれば少しずつ落ちるみたい

235名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/08(月) 10:56:32.57ID:xQdJwgHx

>>231
性別も身長も教えない、水泳始める前の体重も教えない
それで質問するのってどうなの？

236名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/08(月) 11:19:49.04ID:rbuVK7Zv

>>235
だよな
かなり太ってるなら10キロなんてすぐ落ちるけど
ある程度行ったらなかなか落ちなくなるのは当たり前

237名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/09(火) 00:29:26.98ID:i0TEvk5+

2200kcalも食ってたら痩せる訳ない

238名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/09(火) 05:46:45.93ID:J2ClZhrj

男性なら1500キロカロリー以下にはしないとね

239名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/09(火) 09:45:59.19ID:sBBvHJZw

>>238
それは体のスペックによるよ

240名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 09:56:33.33ID:88VpTaDm

231は80キロくらいありそうだね

241名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 12:31:37.55ID:Y5NRnfIS

>>240
もっとあるんじゃね

242名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 16:36:56.24ID:hz+vBbDB

明日から水泳通い
20年ぶりのプールなんだがまずは体が覚えているといいな

243名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 17:17:25.39ID:+64l6+Ol

>>242
そういう人多いよ
病みつきに注意

244名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 17:32:57.27ID:DpSEBOco

ジムのプールは楽しい
同じ時間に行ってるとほぼ同じ面子でおよいでるんだけど泳力差で泳ぎにくい
ジジババがマッタリ泳いでる中に俺がオラオラ泳いでるのが場違いで、居づらくなって来た感じ

245名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 17:55:40.43ID:2tnifqHZ

混雑してる初心者用25mでガチでバタフライしてる奴見たときは吹いた

1人しか泳いでない上級者用50mあるんだからそっち行けよｗ

246名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 18:13:50.25ID:yXSIASD5

>>245
そういう人って何が目的なんだろうね。私は初心者コースで練習中だから凄く迷惑。
バタフライ自体が結構迷惑だけど

247名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 18:39:41.35ID:my08dEvP

練習には短水路の方が楽なんだな
長水路でも25mラインで切替える人が結構居るけど

248名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 18:41:13.39ID:GKVCBE5h

>>244
泳力でコース分けしてないの？
ウチんとこはレッスンがなければ4コース、初級～初中～中上～上級みたいな感じ
と言っても25mを1分掛けて泳ぐ人が上級に入ってくることあるけどねｗ

249名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 18:43:21.65ID:GKVCBE5h

レッスンが始まって2コースになるとカオス

250名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 18:49:36.69ID:xyAXYGzw

>>246
筋トレ。
バッタは強度高いんで。

251名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 18:51:36.05ID:QXlwHwxK

バタ足やれ

252名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 19:44:53.11ID:9TvsmDiW

>>245
続けて泳ぐ持久力がないんだろ
俺も子供に交じってフリーゾーンで泳いでるから浮いてる

253名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/11(木) 20:47:28.16ID:DpSEBOco

>>248
もちろん分けられてるんだけど形式だけかな
そんなに速い人いないし

254名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/12(金) 10:59:45.62ID:rXB3efum

20年ぶりにプール入ってきました
25mで初心者、レッスン用、完泳コースが2レーンずつあって最初はビート板でバタ足、平泳ぎやってみたけど軽々進めたから完泳行って平泳ぎはらくらくなんだけれどもクロールが息上がっちゃって溺れかけの人みたいになったｗｗｗ
バタフライ背泳ぎはやらなかったけど案外覚えてるものだね

完泳コースがすいててマイペースで泳げたのもあるだろうけど楽しくて続きそう
とりあえず1時間半ひたすら平泳ぎたまにクロールしたけどふくらはぎやられたｗｗｗ

255名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/12(金) 11:14:56.25ID:MYoXogcd

水泳やってると無心でいられるんだよな
全身運動してる感もあるし嫌にもならないし気持ちいいし
おまけにダイエットにもなるなんてこんなにいいことなかなかない
自宅に25mプール欲しいぐらいだわ
市民プールなら大体五百円前後で高くもないしね

256名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/12(金) 11:51:17.47ID:kh9eRfex

金のなさそうな人に限ってほぼ毎日通うってマジですか？

257名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/12(金) 13:48:29.77ID:ykjpU2d9

息切れが堪らん。別個で肺活量だけでも鍛えたら変わるかな

258名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/12(金) 14:21:22.27ID:nHjYpGEi

>>245
俺が通ってるところは
25メートル目指す人
50メートル目指す人
50メートルより長い距離を目指す人
しかないから
25メートルインターバルの練習はいわゆる初心者コースでやるしかなく
周りをけちらせてる

259名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/12(金) 18:44:32.01ID:DpZLOt05

>>258
＞けちらす
って方言？それとも文字通り「蹴散らす」？
文字通りだとしたら引くわ～ドヤってる感じが

260名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/12(金) 20:46:37.09ID:OErH/Fyc

>>259
結果レーン独占できるからだろ
やり方きたねー

261名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/12(金) 21:12:48.55ID:67bknBgS

25mインターバルって(笑)
釣りだと思うけど恥ずかしさマックスという点でパワフルだよ

262名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/12(金) 22:23:48.75ID:YlfG5oze

2時間半行ってきたー！気持ちよかったー。クロールがここ1ヶ月くらいで泳げるようになって楽しい。

263名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/13(土) 09:45:21.59ID:9+e8HNPv

クロールの息継ぎができない
ビート板を使えば出来る
平泳ぎも50ｍ泳げる
横を向いての息継ぎができない
どうも呼吸をするフリをしているだけで空気を吸えてないっぽい
どうすれば出来るようになるのかな？

264名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/13(土) 09:54:35.42ID:1zoScraK

>>261
萩野ですら練習は50インターらしい

265名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/13(土) 10:41:18.25ID:riU+0Hjy

>>263
空気吸えよ

266名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/13(土) 10:48:10.48ID:aUrFtuP4

25mインターバルの何が恥ずかしさマックスなの？

267名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/13(土) 12:38:40.45ID:rW6Gtqbv

俺は25ｍインターバルしかしてないけど、恥ずかしさマックスだったのか
どういう理由で恥ずかしいのか教えっていただきたい

268名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/13(土) 13:01:56.48ID:8d/mo1fW

>>264
長く泳ぐのは無意味ってやってたね

269名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/13(土) 15:34:20.62ID:nJ70dXqt

>>261
こいつが一番恥ずかしくてワロタ

270名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/13(土) 17:25:58.22ID:EBVCI8Ru

>>263
息継ぎの時だけ腕回すスピードを遅くしろ
スローモーションみたいな
ゆっくりと
息は水中で鼻から出しながら顔を出したら酸素を掃除機の強並に直ぐ吸え
文句あんなら背泳ぎがいいと思います

271名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/13(土) 21:47:37.63ID:3I3hd++g

>>263
横向いて吸えないなら上向いて吸えば良いんじゃないの
初心コースの人は上向いて息継ぎの人結構いるよ
そのうち最小限の動作で息吸えるようになる・・・と思う

272名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/13(土) 22:25:42.47ID:SvNL9yG0

>>263
腹筋特にインナーが弱いから呼吸ができないので、水泳と同時にプランクだったりで体幹を鍛えるといいよ
体幹が強くなると呼吸も楽にできるし、蹴伸びも上手になる
蹴伸びが上手くなればスピードも出るようになるし、その頃には痩せてる

273名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/13(土) 23:50:53.40ID:oElexah/

>>261
返り討ちにあって
恥ずかしさマックスってかｗ

274名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/14(日) 00:12:36.27ID:OHlgIHha

>>263
コーチの
もっとゆっくり息継ぎしたほうが良い
ってアドバイスで開眼したわ

275名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/15(月) 00:02:15.47ID:m+a2Mzcp

自分もクロールは溺れてる感じだったけど、周りの上手い人見て自力でやってた。そしたらTIスイムに物凄い詳しいオバちゃんにコーチしてもらえた。TIスイムに近い泳ぎ方だったから声かけたらしい。

今は息継ぎもできるようになって楽しい。だけどTIスイムって痩せるのかな

276名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/15(月) 00:11:21.49ID:Q30/pnFC

混雑してるレーンで真っ直ぐ泳げないのに背泳ぎしてぶつかってくるのは大抵BBAなんだよな

277名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/15(月) 10:32:01.24ID:HELGUAqh

クロールは蹴伸び基本で
水に乗っかるようなイメージでゆったり
やればええやん

278名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/15(月) 11:14:20.21ID:2Nhjw6UK

背泳ぎの婆さんはほんと勘弁して欲しい。
腕を真っ直ぐに回せないから大きく左右に開いて回す。昨日もすれ違いざまに頭叩かれた

279名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/15(月) 11:31:15.56ID:E/Gs23o7

>>278
それでもプールが好きだから通い続けるんだよねw

280名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/15(月) 12:02:29.35ID:tXWiDi5y

そこから>>278と婆さんのロマンスが始まるんだな

281名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/15(月) 14:31:29.93ID:Pqyvyazu

>>278
式には呼んでくれよな！

282名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/15(月) 15:24:40.50ID:pA9lCjsi

スイミングスクールに申し込んだぜ！

283名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/15(月) 15:27:16.85ID:WLZXKFf/

葬式

284名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/15(月) 22:59:13.25ID:D5/kEemk

ワロタ

285名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 09:12:56.79ID:kXfbqtoV

昨日区民プール朝から行ったら、ま～年配の方の多い事…。微笑ましいんだけど時間作って来てる自分には固まってくっちゃべってる人にイライラする

286名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 12:35:04.57ID:wQbKF8nJ

プールにいる孤独で無口な人にはしょっちゅう睨み付けてるよ。
ムカッとした顔をするだけで殴りかかっては来ないからね。
逆に、たまにいるDQNグループには睨まれても知らんぷりしてるわ。

287名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 13:23:13.92ID:420jhTN2

独りでモクモクトレーニングする人より
周りとコミュニケーションとりながら運動する人のほうが
健康寿命は長いってよ

288名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 13:32:09.04ID:tWMGCfCB

インターバルは50mが基本
萩野だろうが市民スイマーだろうが同じ
煽ってる奴等はバカ

289名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 13:47:40.63ID:YSiopWh7

261 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/10/12(金) 21:12:48.55 ID:67bknBgS

25mインターバルって(笑)
釣りだと思うけど恥ずかしさマックスという点でパワフルだよ

290名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 13:49:41.27ID:PsZZ8nXn

スモークゴーグルと耳栓して周りを気にせず黙々と泳いでるよ
近所は何処も午前中は混んでるから行かないけど

291名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 14:03:47.26ID:MU1OI7Ck

>>288
基本以外のことをしたら恥ずかしさマックスなの？
お前頭狂ってるの？
そもそも50ｍが基本の理由は？そう決まってるから？
理由は分かんないの？
ほんと頭悪いね

292名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 14:13:27.57ID:zH/7bKmX

水中ウォークでも歩き方を工夫すると結構キツイね。45分ぐらい休み休みやったら
結構疲れて汗もじんわりかいてた。やらないより全然良いね

293名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 14:31:11.28ID:tWMGCfCB

>>291
みっともないから黙りな
無知を恥じる精神がないからいつまでもばかなままなんだよ

294名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 14:48:59.33ID:PsZZ8nXn

短水路でもターン禁止の所が有ってメンドクサイのね
なのでチョイ先の長水路しか行かない

295名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 15:15:54.64ID:MU1OI7Ck

>>293
まじで理由無しで言ってんのか
すっげー馬鹿だな、もういいよ

296名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 15:38:08.94ID:tWMGCfCB

>>295
グサッとキテんのね
悪かったよ

297名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 15:54:05.92ID:IsiHpW3N

最後にレスした方の勝ちだぞ！
がんばれ！がんばれ！

298名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 17:26:48.67ID:MU1OI7Ck

もうレスすること無いよ
こいつからは何も出てこない

299名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 19:37:44.69ID:cKorhvCv

ダイエットと肩こり対策のためにスポーツクラブで泳ぎ始めて半年
前から思ってたけど、スポーツクラブって変な人多くない？
なんか追い詰められてるというか殺気立ってるというか。独り言言ってる人もいる

公営プールに行くと、今度は生活保護・障害者手帳系の変な人が多い

300名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 19:38:42.23ID:PsZZ8nXn

地域性でしょ

301名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 20:08:01.19ID:fW5FbJ3b

障害者はともかく生活保護かどうかなんて見ただけじゃわかんねえだろ
いる時間帯のことか？
それならそいつらがいる時間帯にいるお前はなんなんだよって話よ

302名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 22:34:07.16ID:PsZZ8nXn

行ってる所は通常利用者とカードキーの色が違うわ
身障者はロッカーも違うのと帽子が指定物なので見分け簡単

303名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 23:52:27.87ID:uRkjBFLS

>>302
嘘松
そんな待遇の差はありえない

304名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/16(火) 23:54:31.96ID:uRkjBFLS

障害者のグループが学校で使っているような水泳帽をみな被ってるから見分けつく、程度の話ならわかる
カードキーの色ちがい？ロッカー別？
はあ？

305名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 00:06:21.86ID:JjqHnJ6K

>>302
プール側が今時そんなことやってたら大問題だな

306名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 00:21:40.97ID:Ib6ky8I+

>>303
本当なのでしょうがない
一般カードは青で他は茶色や黄色などロッカー表示で分かる
重度障害者は出入口やロッカーも別でロビーからバリアフリー
車椅子使用者や全盲者も利用していおり監視員はライフセーバー講習済み

307名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 00:39:40.60ID:xZ5F521L

>>306
生活保護は？

308名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 00:55:40.73ID:Ib6ky8I+

>>307
>>299
こちらの方へ聞いてください

309名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 01:04:12.61ID:xZ5F521L

>>308
いやや！

310名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 01:27:37.35ID:ofySiybV

>>299
追いつめられてる感じなのは
将来を悲観してたり
殺気立ってるのは
喧嘩できなくてストレスMAXだったり

プールは頭使わず独りで遊べるから
自ずと「変な人」も多いのかも

311名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 13:46:08.05ID:/i/aLURi

ちょっと何言ってるか分からない

312名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 14:10:22.24ID:/gchgbOC

>>306
どこの施設かを言えば一発で解決するよ

313名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 15:29:24.02ID:y9YaLUSR

>>306
302だけの情報だと昔ながらの身分選別やってるかのように見えたが、302と306を両方見て、身障者はバリアフリーの別更衣場所があり、そこに入るカードキーそのものが違うとわかった
でも「身障者の帽子が指定もの」のくだりがわからん
どうなっているのか知りたい

314名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 15:34:35.90ID:PS/CK8Gx

>>292
気持ち悪い

315名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 16:03:16.85ID:Ib6ky8I+

>>313
一般更衣室入場とロッカーキーのカードも色違いでカードは表から見える
帽子は身障者が脚吊ったら即効で飛び込み救出するが一般は様子を見る感じ
周りの利用者も把握しているので慌てずに対応してる
大抵は指導員が一緒なので大事にはならない

316名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 17:12:27.25ID:r4UDZqpW

貧者が貧者叩きをするのは鏡に映った自分が醜いから

317名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 17:48:00.84ID:y9YaLUSR

>>315
ん？身障者は決められた帽子をかぶってるのではないの？

318名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 19:30:56.23ID:Ib6ky8I+

>>317
何が疑問か分からないけど
今日も泳ぎに行ってくるわ

319名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 21:30:52.89ID:hA/h/2Uc

このスレはデブなのに性格まで醜くてすぐ噛み付く奴がいるね

320名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 21:45:46.64ID:n32M2fj4

身障者に決められた帽子をかぶってもらって、身障者だと分かりやすくして、
なにかあったらすぐに助けに行くことができるようにしてる

321名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/17(水) 23:49:08.21ID:+RSGnuif

>>304
何でいかんのかね

322名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/18(木) 14:29:47.84ID:YWksO3Uu

ここはダ板
5chの最底辺

323名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/18(木) 15:42:19.84ID:9GWhHHYr

>>304
障害者は助けやすいように決まった帽子をかぶってもらい、バリアフリーの更衣室も用意し、カードキーの色も分けてある
これの何が問題かね？
何が不満？

324名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/18(木) 15:45:12.90ID:iMQZLIAX

>>304
はあ？じゃねえよ

325名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/18(木) 18:22:41.63ID:GwGAxPD9

>>323
画期的だとは思うけど、「何か有る危険度が高い障害者」を受け入れるプール側も太っ腹だね
凄く良いことだと思う

326名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/18(木) 21:06:18.04ID:6vkdutoF

>>324
キレてるんですかあ？

327名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/18(木) 23:23:40.96ID:g99lZFWF

>>325
ちょっと何言ってるか分からない

328名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/18(木) 23:39:37.24ID:9GWhHHYr

>>327
先進的な取り組みを理解できないバカが障害者を追い詰める

329名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/18(木) 23:41:25.71ID:xguHFXuP

節制できないのは精神障害か人格障害があるからか

330名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/18(木) 23:54:35.02ID:0vCPB/sC

ここは池沼の人も受け入れる太っ腹なスレでいいですね

331名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/18(木) 23:59:54.53ID:o+yUgCYt

太った人の心筋梗塞よりは危険度低い

332名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/19(金) 00:54:17.81ID:x1ATvC3i

>>330
はあ？

333名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/19(金) 06:59:06.18ID:bEt3grXC

太っ腹（物理）

334名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/19(金) 11:19:24.96ID:TvBbgGx0

AYA先生のサプリの効果は凄い！
http://www.htnetfax.com/

335名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/20(土) 15:26:46.28ID:K3WeQ6N4

新しい水着買ったら少し小さかった。体のデブラインもくっきり…
誰も見ないよね、着ちゃおうかな

336名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/20(土) 15:58:15.00ID:OGzir0LK

水着の上から肉はみ出す俺がいる一方、嫁は胸にパッドをつける
神は何故不公平に人をつくったのか
なお胸は俺の方が大きい模様

337名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/20(土) 16:19:24.40ID:lYCfp7h+

デブはお前の不摂生が原因だろｗ

338名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/20(土) 18:30:02.39ID:Hw9i84u5

84:名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/07/16(日) 14:46:24.48 ID:ipQ8pMp/
俺は笠松運動公園やで

339名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/20(土) 19:15:40.37ID:hSmDfkS9

神のせいにすんなやwww

340名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/21(日) 14:07:30.48ID:yyzvt3Wi

>>336
水着の胸にパッドはバストトップが
透けないためだゾ

341名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/21(日) 14:12:05.63ID:VKIdr0bA

後は水着の上から形が浮き出ないためにだね

342名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/21(日) 17:07:53.05ID:7bmAxGnn

>>340
もちろん知ってるぞ
嫁はその下にさらに何か入れてるんだよ

おまえらプールに行って人の水着や体型なんて気にならないよな？
巨乳はともかく「あ、こいつ貧乳だ」なんて誰が思うのか

343名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/21(日) 17:34:35.57ID:A01yPfeN

>>342
思うよ
乳拝みがプール行くモチベだわ

344名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/21(日) 18:11:30.82ID:DiiM8E1+

>>342
見た目云々より泳ぎにくそう。泳いでる間に外れそうで無理

345名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/21(日) 19:24:28.94ID:yyzvt3Wi

>>342
馬鹿嫁だな

346名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/21(日) 19:53:29.17ID:JETFkp3q

>>336
画像プリーズ

347名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/21(日) 21:29:51.64ID:SrpXohyp

>>346
出せるわけないだろwww

348名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 00:48:37.62ID:tXIE2iAz

>>347
いや、水着の上から肉はみ出すってどんなもんかなと

349名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 01:04:47.32ID:8dgm6d/x

海パンの上から腹が垂れ下がってる感じ

350名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 01:10:31.45ID:c5KBmTMP

>>348
嫁の方じゃねーのかい！

351名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 03:39:03.67ID:c5+5kQlo

風邪ひーた。プール行きたいから病院行って早く治す

352名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!

2018/10/22(月) 08:52:43.76ID:040n02FM

お大事に

353名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!

2018/10/22(月) 08:56:18.77ID:YmtG/ad/

プール行ったら次の日絶対体重減ってない
むしろ増えてる
プール行けない平日の方が体重減る
これはプール行って筋力増えてるからってポジティブに捉えてええのかな

354名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 11:58:15.42ID:t/mV8Cbc

１日で筋肉増えるかよ馬鹿
少しは調べろや

355名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 12:18:37.93ID:23Ob1ANp

>>354
怖っ
カルシウム足りてなさすぎやろ…

356名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 14:43:19.22ID:r9Z8dKJE

>>353
筋トレもそうだけど
筋肉が傷ついて水分溜まるんだよ
それで体重変わらなかったり増える

357名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 15:28:35.59ID:dL8ccgfR

>>353
食べる量、飲む量が何気に増えてる可能性がある

358名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 15:54:44.24ID:lmMNvavk

何のかんので泳いだら汗かくからプール上がった直後が一番軽いけどなぁ。
ただその後、おにぎり1個とプロテイン飲んだだけで1kgも体重増えてる。
この質量保存の法則無視した体重増加はなんだろう、、、、空気と反応してるのか？

359名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 17:25:01.71ID:UMs3nbmO

>>358
毎回そのメニューで毎回1㎏増えてるの？

360名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 17:59:52.37ID:Gr4LnYTK

空気吸っても太る
そう思わないと起こらないことがしばしばおこる
肥満外来のドクターが言うには、そうした事が起きてるときって大抵ダイエットには滴さない運動をしている時なんだとさ

361名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 18:20:08.21ID:vFYyKNmZ

>>358
パンツ履いただけだろ笑

362名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 19:29:45.45ID:UMs3nbmO

おにぎり1個150ｇ、プロテイン250cc、パンツ300ｇ…一緒にお茶でも飲んでたら1㎏ぐらい増えるな

363名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 19:43:15.96ID:lmMNvavk

いや昼休みに泳いで計測、おにぎりとプロテイン食って夕方帰宅。
で、そのまま何も飲み食いせずに風呂上がりに計測すると1ｋｇ増えてるのよ。
あまりにも不思議なんで一回自宅のタニタの体重計プールに持ち込んだ事あるが
体重計自体は正常なのな。

364名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 21:08:56.93ID:wtcH7GaP

昼に泳いでおにぎりとプロテイン
そのまま飲み食いせずに、風呂上がりに計測
デブの前に、水分不足で死ぬだろ
ほんとは水分は取ってるなら、水分で増えただけじゃん

365名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 22:18:26.80ID:CYi8v7tu

体重は起床後のトイレの後になど毎日同じ条件で計る

366名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 22:58:37.98ID:lmMNvavk

>>364
確かにプロテイン分の300ccぐらいの水は飲んでるが、、、
むしろトイレにいったりしてるしな。
夏場は確かに午後にウーロンチャとか飲んでたが今の時期そんな汗も出ないしな。

367名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/22(月) 23:31:55.56ID:Ay34tS9/

そんな短期の体重変動気にしても意味ないよね

368名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/23(火) 02:02:49.04ID:EQG5Z8/4

泳げないからおばちゃんに混ざって歩こうかな

369名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/23(火) 02:27:58.37ID:Jl9dl/6O

いつもプールに自分1人しかいないのに下手くそだから恥ずかしい

370名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/23(火) 03:01:18.35ID:PVN8uuhZ

1人って事は誰も見てないから自由にできるじゃないか
混んでるより人がいない方がいいよ
それに他人はそんなに見てないからな

371名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/23(火) 07:07:08.25ID:nQO2ouiR

>>366
眉唾な話なんだけど、風呂上がりって皮膚も水分吸ってるし髪も濡れてるし
その分目方は増えるって聞い事有るよ。それでないの？

372名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/23(火) 07:58:16.87ID:7l6s6zry

監視員が呆れてるとか

373名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/24(水) 18:12:54.11ID:N0EeQOUI

週末2日だけウォーキングでも効果出るかな。仕事でそこしか行けないんだよね

374名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/24(水) 19:33:49.53ID:PFbga9rL

>>373
このスレとは関係ねーからクタバレやデブ

375名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/24(水) 20:03:31.54ID:Y3T4IZ7t

>>373
毎日、外を歩いたほうがいいと思う

376名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/24(水) 20:27:32.85ID:TPheGt7y

きっちり水中ウォーキングをやれば効果は高いよ
だらだらとロングで泳ぐ人より全然いい
老人たちと同じように、水中を漂ってるだけの水中ウォーキングなら、外を歩いた方がいいね

377名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/24(水) 21:10:48.69ID:H2mvcX9J

攻撃的なデブこそくたばれよ

378名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/24(水) 22:05:49.49ID:PnVnLwKJ

>>373
効果出ないよ

379名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/24(水) 22:15:34.83ID:zkcdd+Zk

どっちだよ

380名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/24(水) 22:29:54.11ID:MyEFYDkw

ウォーキングてw
しかも２日てw
あるわけないだろ

381名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/24(水) 22:37:18.58ID:PnVnLwKJ

>>379
効果有ったら今ごろのプールは大混雑してただろう
効果が無いから空いている

382名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/24(水) 23:33:35.50ID:wpvS8ijB

プールって冬でも人が多いね
最終入館時間がないと残り10分前とかでも来る人いる

383名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/24(水) 23:54:45.32ID:wpVhrWys

>>382
それ多分スタッフとかだよ

384名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 00:13:02.47ID:D8d9Tm+l

痩せたきゃ食事制限が一番近道

385名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 06:24:47.48ID:JQ81wEwM

>>383
客だよ

386名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 06:28:51.15ID:yQfy95p3

じゃぁ泳げなくて時間が何日も取れない人はプールで痩せるのは無理って事かね

387名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 06:44:56.42ID:C6/ePlpZ

週2日でも何時間か歩けばいいんじゃない？

388名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 07:17:43.85ID:k6oxB12P

アクアビクスと併用して2時間かな～

389名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 09:58:02.11ID:2rmzlODF

ガチな人はジムで筋トレと有酸素で追い込んだ後のクールダウンに泳ぎに来るからな
終了間際は空いてて泳ぎやすいというのもある

390382 385

2018/10/25(木) 12:37:35.91ID:JQ81wEwM

自分が行ってる所は公営でプールだけの所だね

人様のことで、たかが600円とは言え、もったいなく感じる

391名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 12:54:18.74ID:xdtOwaDo

胸毛が恥ずかしいのでラッシュガード買おうか迷ってます
店に行ったらサーファー用のしかなくて…みなさんオススメはありますか？

392名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 13:33:44.50ID:rvutLhIf

脱毛剤とかオススメですよ

393名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 13:56:43.44ID:rgiOjOLn

プールって若い人ほとんどいないから気にすんな

394名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 14:38:07.56ID:VjUAV5ix

若い男はいるけど若い女はいないよね
若い女はナイトプール行ってんのかな

395名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 14:53:27.06ID:PMInqpLk

ここにいるぞ！（ジャーン）

396名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 14:58:32.82ID:k6oxB12P

若い女はヨガやってるよ

397名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 15:02:33.03ID:Cj7RCSoM

ヨガってるのか

398名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 20:01:33.19ID:WoDDy9kl

マジでオッサンと老人しかいないよね
別にそれでいいけど

399名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 21:02:57.01ID:ByL3m9CW

行ってる市民プールは午前が老人で夜になるほど若くなる

400名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/25(木) 21:33:34.42ID:vUOg/hqo

若い女性は女性専用の事務に多いらしい

401名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/26(金) 12:18:10.59ID:u99z6odq

>>399
そこが噂の若返りのプールか
ほんとにあるとは

402名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/26(金) 12:31:25.32ID:3H5NQ7Sb

>>401
乱馬でありそう

403名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/26(金) 14:07:59.41ID:WHO6K3pK

大半がだらしない肉体だからね。多感な時期なんで基本的にトレッドミルなんかに逃げるよね

404名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/26(金) 14:20:53.62ID:8M445BOZ

>>401
コクーンかな？

405名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/26(金) 21:01:54.29ID:ihlsvuvE

>>403
デブのくせに上から目線

406名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/27(土) 02:12:19.80ID:z4v8YPHN

>>403
締まってても臍周りがしわくちゃな人がいた
童顔だったが、おそらく40代後半くらいだろう

407名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/27(土) 03:15:58.87ID:7qH7klot

>>403
30代になったばかりだけど、プール見てみたらブヨブヨのおっさんばかりで、ちょっと手が出なくて結局トレッドミルと自転車ばかり漕いでる。
それでも5kgくらい痩せたからいいんだけど、いつかはプールにも入りたい

408名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/27(土) 13:07:51.91ID:3Lta51H9

>>393
骨が弱り始めるとプールにはまるって感じだね

409名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/27(土) 15:42:15.27ID:QsSVFYo+

定期的に現れる、プールのジジババを見下す人ってなんなの？プール行かないなら
こんなスレに用事無いでしょ。馬鹿にして自分は違うって言いに来てるの？

410名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/28(日) 00:35:28.02ID:BW+aLpM5

以前50代のおっさんが他人をジジイ呼ばわりしてたよw

411名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/28(日) 01:01:38.70ID:ybpJQXI9

>>410
自分は若者気取りなんでしょw

412名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/28(日) 01:01:56.52ID:J2LsF2ND

自分より年下の女をババア呼ばわりする男も多いからね

413名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/29(月) 05:45:42.99ID:CLvuJXQx

よく１本２本て言ってるけ　どどういう意味ですか？

414名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/29(月) 08:55:49.32ID:QLKrhbxg

肥満を計る『BMI』は保険会社の金儲けの為に作られたものだった！？衝撃の真実にネットが騒然！！
https://pbs.twimg.com/media/Do6Q3h3U4AATPIO?format=jpg

https://pbs.twimg.com/media/Do6Q3h4VAAAgbnW?format=jpg

https://pbs.twimg.com/media/Do6Q3h4U8AE_c6C?format=jpg

https://pbs.twimg.com/media/Do6Q3hZVsAA1-Le?format=jpg

415名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/29(月) 13:01:50.79ID:5t6FtDTx

BMI25以上は見た目もデブという事実は変わらんからな

416名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/29(月) 18:38:15.18ID:grL1c6SY

明日から泳ぎに行く！

417名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/29(月) 21:50:11.93ID:73irPe3t

マックス83kgから苦節一年ちょい
本日ようやく70kg切りました！
75kgあたりまでは割と早かったけど
そこからがキツかった
ぱっと見大分スッキリしたとは言え
まだお腹の肉残ってるし
水泳自体楽しいから続けるけど
当初の目標達成できて嬉しい！

418名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/29(月) 21:55:07.67ID:gUTBYVZR

>>417
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｺﾝｸﾞﾗｯﾁｭﾚｰｼｮﾝ
　　　　　　　　　　　　　,―＝=７　　　　　Ｃｏｎｇｒａｔｕｌａｔｉｏｎ！　　　ｺﾝｸﾞﾗｯﾁｭﾚｰｼｮﾝ
　　　　　　　　　　　　　|く ___ _>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｃｏｎｇｒａｔｕｌａｔｉｏｎ！
　　　　　　　　　　　　　ｆll｀ｰU+'
　　　　　　　　　　　　　｀''､ｰ=|　　　　　　おめでとう・・・・・・・・！
　　　　　　　　　　_,,..-´:|ヽー-;ｰ..,,_
.　　,－＝-,　,,..-‘≡≡:|　><´|≡::|ヽ　　　　おめでとう・・・・・・・・！　　おめでとう・・・・・・・・！
.　　| l____ヽ.|≡ｌ≡≡≡| |::| |≡:::/::|
.　　|(ｌｌｰ´_ヽ|≡|≡≡≡|.|:::|ｌ≡::/::::|　　　　　　完走おめでとう・・・・・・・・・・・・！
..　４ｌ__｀=|_|≡:|≡≡≡::||:::|'≡/≡|
／|＼,.･|::≡:|ヽ|≡≡≡≡≡:::/|≡::|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿,,.........､
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≡:| |:::|ｌ≡:|≡|:|≡≡≡≡≡:::|.　.|≡::|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/_>　　　|
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::≡≡≡::/　ヽ≡ヽ≡::|―､≡≡::ｌ　..|≡::|　　　/　　　　ﾐ　　　　　　　　　　　　　　1´/ヽ＝=,...
::≡≡≡|　　　＼≡ヽ::|　　ヽ≡≡ｌ　　.ｌｊヽｌ　　|　　　刀､ﾐ　　　　　　　　　　　_,,,..-｀‐三＝ー-
::≡≡≡|　　　　|ヽ／ｰ.、..　ヽ≡≡ｌ.　　.|/　　|　　ノ= ∠i　　　　　　　　　/ヽ､≡≡≡≡≡
:|￢､≡≡ヽ.　　|≡ゞー=ッ　　|≡≡|　　　__／ (ll ｰ゜＼|ヽ.　　　　　　　/≡::ヽ≡≡≡≡≡
:|　　ヽ≡≡ヽ　|≡≡ヽミ.　　　|≡≡|　　ｌ|. ll７|　ヽu＝/ｌ二ll二ｌ'''ヽ　　/≡:::/≡≡≡≡≡
:|　　　ヽ≡≡ヽ≡≡|　　　　　|≡≡|　　| |　llヽ|w-ヽ/Nヽll　　|　　|　/≡:::/≡≡≡≡≡≡

419名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/29(月) 22:11:58.78ID:73irPe3t

>>418
圧倒的感謝っ！！！！

420名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/29(月) 22:37:28.36ID:eeyBfMhu

>>417
good job

421名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/29(月) 22:46:34.69ID:sn6K7GII

おめ！
俺も二ヶ月で7キロ行ってから停滞してる。
あと7キロがんばる

422名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/29(月) 23:33:42.88ID:y45+nAkd

https://i.imgur.com/Amj5wUN.jpg
https://i.imgur.com/ZONWEJY.jpg
https://i.imgur.com/LDgmOpb.jpg
https://i.imgur.com/GPALnTK.jpg
https://i.imgur.com/7HGMJrL.jpg
https://i.imgur.com/CZEZ1q1.jpg
https://i.imgur.com/tb4cSTj.jpg
https://i.imgur.com/v79DFis.jpg

水着が様になる体型になりたいね

423名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/29(月) 23:56:26.85ID:yC6aUall

>>417
立派
意志が強いんだねえ

424名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/30(火) 02:11:34.84ID:JmDPST+/

>>421
ちょっと何言ってるか分からない

425名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/30(火) 05:45:59.42ID:vS404cW1

普通にわかるけどw

426名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/30(火) 07:54:31.63ID:CZHn9vDU

2ヶ月で7キロ減ったけど停滞
でもあと7キロ(合計17キロ)減らしたい

ってことでしょ

427名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/30(火) 08:08:57.26ID:uxeKfczI

算数

428名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/30(火) 08:50:54.05ID:xStLAhJ0

>>427
ワロタｗ　算数なんとかしろ！だよねｗ

429名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/30(火) 12:21:11.08ID:3qH9MPVG

ダイエットしすぎて脳に栄養届いてないんじゃ

430名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/30(火) 13:35:24.63ID:yjdqsIN8

炭水化物抜き過ぎるとボケるってよ

431名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/30(火) 13:42:01.48ID:fsvV3qjA

筋肉も無くなるし
シワだらけで骨スカスカ
極端なことはしないほうがいいよ

プールで泳いで健康的に痩せるのが一番

432名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/30(火) 20:45:46.11ID:ci/Zsk8s

週末キャンプ行って泳げない上にけっこう暴飲暴食
まあここはいいかと思いつつ帰って体重計ったら減ってる。

薪割りしてたから確かに軽い筋肉痛があるがあれがそんな運動になってたなんて。

433名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/30(火) 20:55:47.71ID:POjMGs4M

ちょっとした体重の上下は、むくみで変わるからね。
意外とと増えてなかったらいいやはリバウンドのもと。
がんばろ

434名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/30(火) 22:24:35.33ID:XBuXarGa

半年で五キロくらいしか減っとらん
ストレスたまる

435名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 01:10:48.28ID:9Bn1a9Vx

>>433
体重が上下するほどむくむって大丈夫ですか？

436名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 02:56:11.27ID:HJYZrFGP

>>435
やばいよね

437名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 07:30:43.16ID:0YoBFssX

水泳でむくむってどうなんだろ？泳いでても汗がでるからなぁ。
水分の飲みすぎじゃない？

438名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 08:57:34.20ID:8XbTW4kK

脂肪１キロのカロリーくらい調べてから発言しような

439名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 08:58:59.46ID:gS1MipQg

>>435
普通に有るってよ。水飲みで朝晩5ｋｇぐらい変わる人も居るって通院先の医者が言ってる

440名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 09:59:16.96ID:7Ljp38Zi

噛み付きデブがまた来てる

441名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 10:16:05.46ID:vr+wpqo2

昨日ダイエットを決意しプール行って2時間みっちり泳いできたせめて週一で通えるよう頑張る

442名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 10:33:37.03ID:j9fj3El+

軽く始めた方が続くんじゃないかなと思うけどね

443名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 11:09:49.19ID:r4mF91pR

>>439
そうなんだ
お医者さんに診てもらってるなら安心ですね

むくみの原因は内臓疾患が原因の場合もあるらしいから
慢性的にむくむ人は、一度病院で診てもらったほうがいいと思います

444名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 12:36:49.14ID:vr+wpqo2

>>442
1年前まで週3でがっつり泳いでたからゆるくやると物足りなくてつい

445名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 13:17:06.71ID:j9fj3El+

>>444
1時間を週5で行ってるが同じパターンの人が10人ほどいて1年以上
お互いにメニューも把握しちゃってるわ

446名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 17:36:24.86ID:pRTJnHFz

それもう家族じゃん

447名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 19:01:43.48ID:EgeytVAV

やだステキ

448名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 19:33:11.57ID:yCoVINgd

>>431
最後だけまちがえわずかに健康にはなるかもだが痩せねぇーし。

よっぽどの運動不足が始めだけちょっと痩せるだけ

449名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 19:56:05.25ID:MdTLInAY

そりゃあんたのやり方が悪いんだよ
運動が足りてないか食い過ぎてるか
両方か

450名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 20:13:27.72ID:5lQCfQcN

こういう人って自分のだらしなさを責任転嫁したいだけなのよね

451名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 21:53:56.25ID:QQy1sq1W

まあ水遊び程度の運動量で
食べるのだけはいっちょ前に食べてるんだろうなw
そんな簡単に痩せられたら誰も苦労しないってのw

452名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/31(水) 22:47:52.33ID:qQXY+fsW

>>446
ストーカーです

453名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 02:02:20.63ID:Z1d0BuFC

食べる制限はあまりしてなかったが8月から約2カ月2キロしか減らなかった割に見た目痩せた
体脂肪率は6％減った
服のサイズが1段階下がった

454名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 08:40:28.41ID:/D96Mk+8

>>453
やっぱりそういう事あるよね？！私もそうなんだ
体重はビタイチ減らないのに周りから「痩せてきた」って言われて疑心暗鬼だった
少しずつ成果は出るんだね、頑張ろう！

455名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 10:38:29.75ID:m4/M684k

自分のいくジムにトドみたいな体型なのに泳ぎがすごく上手い人がいて

ダイエット方法変えたほうがいいのではて他人事ながら思ってしまう

456名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 12:04:16.14ID:HtI5bVMf

>>455
もしかして、その人はダイエットしてる訳で無く泳ぎが楽しくてやっているのでは？
だとしたら羨ましいな

457名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 12:58:00.94ID:xN+g0DbV

水泳ダイエットあるあるだろ

458名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 13:51:32.93ID:DJIVZGr7

豚は自分がそうだから他人も同じだと思い込む動物
スポーツをスポーツとして楽しむ人が存在するなんて夢にも思わない

459名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 13:59:19.15ID:BRY8tGb8

>>455
トドなら泳ぐのうまいやろ

460名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 14:56:39.03ID:ptm6l+fY

>>459
鋭い！

461名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 16:42:18.96ID:mQQR53nU

自分も水泳だけは長続きするわ。
ランニングは1度で挫折したけど。

462名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 18:46:49.38ID:1oh8G2DZ

トドが勢いよく泳ぐ水波のせいで
周りのお年寄りが溺れかけてる

463名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 19:36:22.44ID:/pkECNN/

豚は水泳でしかアピールできないからな

でもプール通ってる人間って気持ちわるい奴が殆どってやってみて分かったわ

一般にはこんな世界知らない人らが大半だよ

464名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 20:56:54.53ID:lYvnxU6m

>>483
417さんの書き込み読み直して出直して来い
長期的に続けることが大事なの
あんたの否定意見は、糖質抜きで短期間で結果を出そうとする奴と一緒じゃねーか

465名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 20:59:31.15ID:lYvnxU6m

>>483
僕が飲んで妹が飲んだからおっぱいが出ない
ママのおっぱい

466名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 21:00:06.53ID:lYvnxU6m

>>483
ちくわぶ

467名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 21:14:26.39ID:g1IqdeFi

なにこのキチガイ

468名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 21:17:42.49ID:lYvnxU6m

>>467
うるせーブタ

469名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 21:25:08.09ID:pz7qmR+W

>>463
それは言えてる
ほんと気持ち悪い人が多い

470名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 21:41:47.41ID:AjQB23jV

遅い人のヒガミは大変よねえ

471名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 21:44:41.19ID:ova+rl2o

そうよねえ
いやんなっちゃうわ

472名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 21:47:05.07ID:A66gAxNP

どんなとこ行ってんだろ
俺が通ってるジムのスイマーはいい人ばっかりだわ
ジムの行事でゴルフやBBQなんかに参加しても楽しいし

473名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 21:49:53.80ID:+0X3nEd0

ここにいるデブも性格悪くて気持ち悪いのいるじゃん
そういうのがたまたま集まってるんだろ

474名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/01(木) 23:08:10.68ID:hlcc6H8Y

トドのおばさん、バタフライ上手いで

475名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/02(金) 00:30:58.22ID:BnFLanTx

いいなー

476名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/02(金) 02:29:27.48ID:IbKH3KRV

>>463
いい大人が好きで金払って裸になって手足動かしてるんだからね

そりゃまともなのを望んでも無理があるわ

477名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/02(金) 04:56:27.89ID:R6FF3DtO

>>463,469,476
独り言きもい

478名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/02(金) 07:34:56.84ID:hWY3gADm

いつものやつじゃん
こいつが一番キモい

479名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/02(金) 08:25:57.01ID:JxFAzbNF

>>463 >>472
プールなんかに通ってる
日常ホントそれだけの奴は、民度や
生活レベルは低いよあと老人とかな
カネかかんないし
逆にその中でゴルフ？BBQなんて少数派だろ。

480名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/02(金) 08:58:42.86ID:tJs8QjT0

水泳は痩せないって喚いて完全論破されたら
今度は根拠も無く人格攻撃ですか…
何か生きるの辛そうだねw

481名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/02(金) 09:11:50.66ID:SHUIYuBp

ここは悪口ばかりだね
よくそこまで他人のこと見てるわ

482名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/02(金) 13:35:36.67ID:RkXww8mM

いよいよだな

483名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/02(金) 20:02:52.57ID:p+phd5uT

１５年ぶりだな

484名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/02(金) 23:35:41.27ID:dvzbYRe5

>>463
頭も悪そうだしな

社会の負け組って感じだわ

そりゃ (プール通いなんて) 自慢できることではないよ

485名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/03(土) 00:09:01.30ID:ZJ7HL4NU

お前なんて頭だけじゃなく
性格まで腐ってるじゃんw

486名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/03(土) 09:41:23.83ID:7qtqhQTK

痩せて服のサイズが変わるってのは
ＭがS、ＬがＭになるという解釈でいいのかな？
自分はベルトの穴で痩せたか実感してる

487名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/03(土) 23:34:15.52ID:LwAkEm4c

>>443
手が時々むくんで握ると弾けそうなんだけど同じように考えればいいんかな

488名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/03(土) 23:57:41.48ID:AUkC8XjY

>>487
俺の股間のつまようじも手でむかれて握られると弾けます、
などとバカレスを思い付いた自分に今激しい嫌悪感

489名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/04(日) 00:20:59.72ID:5rYOUa9Q

>>488
それはそれでOK

490名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/04(日) 00:38:00.59ID:kxfAzigN

ダイスケ的にもオールオッケー

491名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/04(日) 10:24:22.39ID:CIzPCbz9

冬の方がプール空いてて快適
昨日は一人で専用時間があってゆっくり泳げたお
みんなありがとう！

492名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/04(日) 13:04:03.68ID:Jg61hPjg

昨晩は日本シリーズのおかげでガラガラでした

493名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/04(日) 16:08:02.40ID:Olwg8X+v

公営プールの40男、孤独で無口で逃げ腰だ、ヘイ

494名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/04(日) 22:12:08.87ID:7oT+oePN

年末までに体重7kg落としたい
多分正月2kg太るからｗ　仕上がりで5kg落とす感じ

寒くなってくるとつい何か食べちゃうから
食べる以外に関心持ってかないと駄目だな

495名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/05(月) 06:36:32.21ID:rjXh0bw9

>>494
ほんそれ。食べる楽しみって悪魔だよね
体動かす楽しみが上回ると良いんだけど

496名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/05(月) 08:28:21.56ID:d1LwAmXM

年跨ぎでスノボ行くから太らない！(予定)

497名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/05(月) 09:43:08.49ID:TfE2ZKBu

誘惑に負けて食うんじゃなくて計画的に食えばいいのよ

498名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/05(月) 20:02:24.56ID:15DyeTOB

>>497
それが出来たら苦労しねーよ

499名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/05(月) 21:00:10.26ID:dL79Acb/

泳ぐとものすごく腹が減るな
最近は鯖缶と納豆とうどんでひっぱりうどんが簡単でお腹にたまるわ
ダイエット的には唐揚げよりは鯖缶のがマシっしょ

500名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/05(月) 21:19:17.03ID:+YqSdLi2

唐揚げとうどんでも一緒
しっかり泳いで食べ過ぎなきゃいいだけ
鯖缶と納豆とうどんとか
そりゃあ食が進むわ
山盛り食ってんだろｗ
発想がデブ過ぎる

501名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/05(月) 21:26:29.61ID:SgVFzfVk

いつものイライラでぶ

502名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/05(月) 21:29:55.24ID:1d/dchni

泳いでお腹空くのは泳ぎ足りない
限界まで泳ぎ切ればお腹が空くどころか気持ち悪くて食べられなくなってどんどん痩せてく
まだ甘いんじゃないの？

503名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/05(月) 21:30:54.97ID:+YqSdLi2

>>501
お前食い過ぎだぞハゲｗ

504名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/05(月) 22:10:55.89ID:l+uzZ+oq

泳いでもジワジワしか体重減らなかったが
ビールを糖質カットの発泡酒に変えて
アテを豆腐とか鶏ササミに変えたら
ゴリゴリ痩せ始めたわ
高校生以来久々に腹筋の割れ目見えてきたw

505名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/05(月) 22:36:33.62ID:nQ/Fm22l

>>504
うらやま

506名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/05(月) 22:41:58.98ID:4cvFpXq2

デブが偉そうに説教してるw

507名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/05(月) 22:59:40.16ID:d1LwAmXM

お酒のお供に揚げ物とかやってたら頑張って消費したカロリー台無しになるもんねw
私はもずく、めかぶ、長芋なんかで凌いでる

508名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/06(火) 10:24:10.51ID:nbhsseiE

平日は炭水化物少なめにしてプロテイン飲んで、土日は制限無しで食べてるけど痩せてきたよ

509名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/06(火) 23:40:37.72ID:c5JOCbUq

がっつり2kmぐらい泳いだ後、腹減るんだよね
その後、生姜焼き定食とか食うと旨いんだわｗ

510名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 00:24:46.13ID:zihvsIIn

俺が思うに痩せる運動量を維持するには体力が必要なのよ
つまり最初はガンガン泳いでガンガン食うって事
その後、運動量を維持したまま低カロリーなものにシフトしていく感じ

最初から細い食事で運動しても体に良くない気がする

511名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 00:59:24.96ID:I/YTqoh+

発想がデブ過ぎるw

512名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 02:28:25.86ID:ay6QkA4m

うん、2900kcal食って
3000kcal消費すればいいな

513名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 07:51:53.39ID:vt3EN7Xd

肺活量って泳いでれば増える？息継ぎ下手なんだろうけど、物凄く苦しくなって
肺が痛いぐらいになる。何か病気？って疑いたくなるけど…
ここでガシガシ泳いでる人達って、初心者の頃そういう症状？有った？

514名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 07:59:59.45ID:GCU8DSkZ

>>513
だんだん鍛えられると思う
私も始めたばかりの時は酸欠で頭クラクラしてたけど、だいぶ楽に泳げるようになってきたから

515名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 08:09:58.27ID:fx1nCxOu

>>513
健康のために泳ぐレベルで肺活量はほとんど関係ないよ。
無意識に全身力入りまくりで無駄なバタ足してる上に息継ぎのコツが分かってないだけ。
遠回りに思えるかもしれないけど、全身の力拔いてプカプカ浮いたままクロールの息継ぎ（この時も脱力したまま）してみたらどう？
息継ぎ失敗したら足ついたら良いし。
いわば水に浮きながらやるボビング練習だね。

516名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 08:32:13.00ID:YNqXfXdC

>>514
>>515
レスありがとう。だんだん鍛えられるか、それ聞いて安心した。
確かに体に力が入ってるかも知れない、脱力するのも練習が必要そうだけど頑張ってみる。
幸い初心者コースが有るからそこでやってみる。感謝

517名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 10:23:29.04ID:a9Zk/Nj8

スクールやレッスンないの？
自己流は上達遅いし
変な泳ぎ方身につける恐れもあるよ

518名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 12:45:28.11ID:TYWNQdhH

>>517
開催してる時間に行けないんだ、仕事で

519名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 13:25:39.26ID:2IVYHsZ4

極力動かない&引きこもりの専業主婦が週一、一時間半を市民プールで泳いで一ヶ月経ったので体重測ったら151cm/50kg→46になった
涼しいので片道30分ママチャリこいで通って学生時代の10年近く運動以前にチャリもあまり乗らないレベルだったんでこんな成果出るとは思わなかったから嬉しい
もちろんこれ以外なんもしてない

520名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 13:32:30.77ID:lLa3rwIX

>>519
いいねー
エライ！

521名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 14:17:32.26ID:2IVYHsZ4

>>520
ありがとう！正直行きのチャリで息きれるレベルで水泳よりチャリの方が疲労感あったからママチャリ効果のほうが強いのかもしれないｗ
週一なら続けやすいしとりあえず健康もかねて続ける

522名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 19:41:29.30ID:l6u3bN3P

プールでプカプカ浮かんでる爺さんも、レーンいっぱいに広がって体より口動かしてる婆さんも、三途の川渡る練習してんだと自分に言い聞かせてるが邪魔すぎる

523名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/07(水) 19:59:04.58ID:ydAXJvKF

30分だけだけど毎日泳いでる。
2週間に1回ほどひどい筋肉痛（骨と筋肉の結合部）が出て。
1日泳げなくなる、、、というか階段も登れなくなるんだが翌日には何事も
なかったように復活してる。
これなんだろうな。

524名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 00:05:19.51ID:07MgIEiP

引きこもりでどうやって主婦業するんだ？

525名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 00:05:39.39ID:BiJN3iPN

>>521
水泳は全身運動だけどカロリー消費の観点だと
下半身（足腰）を鍛えたり使う方が効果は大きい

ウォーキング＋水泳
ジョギング＋水泳
自転車＋水泳

みたいな組み合わせがものすごく効果的だよ

526名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 00:09:50.96ID:BiJN3iPN

>>523
毎日長時間やると筋膜の損傷とか起こすよ
以前毎日泳いでたら、背中が火傷したように痛くて2週間ぐらい寝込んだことがある
休息日は入れたほうが良い

体を休める意味での１日と精神的に休む１日（プール行かなくても良い日）を取り入れて
週５で泳ぐことをお勧めするよ

527名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 00:18:43.75ID:xkuBPBm2

>>526
なるほど勉強になるなー

528名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 00:51:51.07ID:wZ4oCIgQ

>>524
子供がいないなら出来るだろうな

529名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 07:23:02.56ID:h0VuMe0D

醜いブタの嫉妬ワロタｗｗｗ

530名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 08:56:01.78ID:BiJN3iPN

>>527
モチベ高い時にはいくらでも続けられるけどね
数年単位で続けていくには休み方を覚えていく事も必要だよ

特に精神的に休む（プール行かなくても良い日）は大切
水泳行けない日は当然あるので、それを許容する考え方は特に重要
行けなかったとかサボるという意味ではなくて、「今日は行かないという決断を自分でする」という意味

531名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 08:59:31.55ID:hXLHEGgI

サウナが好きだから泳がない日も行っちゃうw

532名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 09:46:40.53ID:0YQpxiaC

俺は逆に「行ける日は自分に言い訳せずに必ず行く」と決めてるわ。
そうしないとすぐサボり癖が出ちゃう。

533名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 17:50:34.05ID:W04pL03L

競技でなく一般人が
プール、水泳なんていうのは
他の運動が出来なくなったぐらいの
70ー80歳の老人になったらやる
ゆるーいスポーツっていうことで
丁度いいだろ

534名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 18:22:45.07ID:906BEFye

>>533
どうだろ

535名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 20:16:35.88ID:hXLHEGgI

デブは陸上で運動するとすぐ膝痛めるからな(経験者)
水泳ならハードにやっても筋肉痛くらいで済むのが良い

536名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 20:47:26.00ID:aa5VzCQC

フォームが悪いと関節痛や筋を痛めて動けなくなるけどな

537名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 23:23:19.21ID:owb92iky

体動けるうちは水泳よりもっと効率のいいダイエットしろよってことか

泳いで痩せるには、相当泳がないとムリだよな

538名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/08(木) 23:45:59.80ID:WTFycgFT

>>533
どうかな

539名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 00:18:17.93ID:wIfZl1ar

デブは汗まみれになるのが嫌なんだよ。察してやれよ(´；ω；｀)

540名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 00:18:32.43ID:P4MlCQ8E

デブは陸上で運動するとすぐバテるからな
水泳ならハードにやっても快適に動けるのが良い

541名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 09:47:26.41ID:6TCUtb7a

50mをクロールで泳ぐときに、5ストロークごとに全力ダッシュと超ゆったりを切り替えてくと、すげえ短期間に心拍数上げられるよ
試してみて

542名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 09:53:14.48ID:h30VoJBS

5ストロークごとじゃないと駄目ですか？

543名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 10:02:14.57ID:SvWqsE7a

バタ足25ｍで心拍数MAXのオレには関係ないな

544名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 12:08:22.74ID:6TCUtb7a

>>542
3でも10でもいいけど、
多すぎるとそれだけで25mいっちゃうから、単なるダッシュになっちゃうよ

545名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 12:52:12.63ID:WQv24lTe

25ｍダッシュを繰り返せばいいだろ
水中で休憩するなんて効率が悪い

546名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 12:54:21.86ID:6TCUtb7a

>>545
うあ....

547名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 13:02:45.72ID:du9Dgzon

そもそも5ストロークしたら壁がすぐじゃん

548名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 13:06:22.48ID:WQv24lTe

>>546
いや、ちゃんと反論してくれよ

549名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 14:52:28.90ID:6TCUtb7a

>>547
ストロークの数え方は２派あって、わたしは片手ごとに数える派だった。両手でワンストロークとするなら確かに多い

550名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 15:42:33.06ID:PVOnasTG

>>549
自分も昔wikiの解説に騙されてた
片手ずつが正しいんだってさ

551名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 17:46:25.43ID:TiSCYYWA

風邪ひいていい具合に痩せて、プール2週間ぶりに今週は2回行った。寒くなるから今のうちに行きたい

6月から通ってるけど痩せねぇ

552名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 18:35:49.58ID:du9Dgzon

泡立てて動いてるけど進んで無い人がいて面倒だけど
いっぱい動いて運動になってるんだろう

553名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 20:32:53.10ID:pDRZebYb

ビート板でバタ足するだけでごめん

554名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 21:02:45.21ID:NpkmnOOT

今から行こう思いますが大雨です
やめた

555名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 22:10:19.47ID:+xnYNQnv

水泳ダイエットはじめようと思って市営プール行ってみたら息継ぎができなくなってた

556名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 22:13:09.82ID:+xnYNQnv

ビート板で泳いでも効果あるのかな
ジムの初心者プログラム行った方がいいか迷う

557名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 22:13:25.74ID:QdMxMXzT

1ヶ月半毎日1キロ泳いでるだけだけど4キロ痩せた
でも体脂肪がなかなか減らないわ

558名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/09(金) 22:16:29.50ID:du9Dgzon

誤差

559名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 00:18:59.10ID:BkWY3zih

毎日１キロって水泳だと相当なカロリー消費だよ。
食べ過ぎじゃない？

560名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 00:24:47.65ID:Di5orEHM

水泳選手じゃあるまいし素人がたった一キロ泳いでもカロリー消費は全く大したことない
それで四キロ痩せたなら立派だよ

561名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 00:31:09.85ID:TMPQ1RHO

週3で1時間3000m泳いでるけど数値は大して変わんねえ
見た目の腹回りはスッキリした
体重体脂肪もっと減って欲しいんだけど、こんなもん？

562名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 00:34:41.99ID:/CyDFQ1n

スイスイ進む人の3kmと全然進まない人の1kmは変わらない

563名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 00:36:56.69ID:Nw7nT9AU

>>559
あんたネットの水泳消費カロリーは凄い！って鵜呑みにしてバクバク食ってそう

564名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 00:42:11.45ID:TMPQ1RHO

>>562
倍泳ぐのは辛いな
強度上げるとインターバルしかできない
スイスイ泳げるのも良し悪しなんだなあ

565名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 00:49:12.85ID:/CyDFQ1n

行ってる所に時速3kmのオッちゃんオバちゃんはザラに居るけど
ポッちゃり体型は全然変わらない
スリムになるのはドンドン速くなる人だな

566名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 01:04:01.13ID:BkWY3zih

>>563
いや逆に毎日500mしか泳いでないが3ヶ月で19kg痩せた。
それでも1500calぐらいは食ってたが。

567名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 01:05:49.56ID:/CyDFQ1n

>>566
120kgから？

568名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 01:07:10.50ID:BkWY3zih

>>567
うん

569名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 01:07:51.50ID:KDoDfprE

19キロて
巨デブのくせに偉そうだよなw

570名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 01:12:57.45ID:BkWY3zih

まあ久々に100kg切れると思えばそれなりに水泳は効果あると思うわけさ。

571名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 01:16:58.08ID:LYHFU3HH

巨デブは、生きてるだけで高負荷の運動を24時間やってるんだから、
水泳の500ｍは誤差でしかない
食いすぎてたから太った、食事を抑えたから痩せたそれだけ

572名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 01:20:44.05ID:PMQddRs+

100kgデブが他人に「食べ過ぎじゃない？」と上から目線で笑えるなw

573名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 01:21:28.84ID:scPXtQa0

減量始めた当初はガンガン減って楽しかったけど
痩せ代が少なくなってくると１、２キロ減らすのも大変
現在175cm/69kg

574名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 07:44:54.39ID:FJnPLvoC

痩せる目的で水泳やらジョギングやらやるのは効率悪すぎる

575名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 09:57:14.70ID:xtMm6piH

普段引きこもってる人がいきなりジョギングしたら膝痛めるのは当たり前
デブとかガリとか関係ない

576名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 12:28:17.14ID:1ohIz4/d

夏からジムで始めたけど寒くなって来たら人減るのか？

577名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 17:30:52.77ID:QVGesvDR

減る

578名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 17:36:52.11ID:JyAkK+PP

冬は人が死ぬからな

579名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/10(土) 21:01:54.09ID:YdZFVcJq

今から頑張って行ってきます

580名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 00:49:30.30ID:ux4R1InR

すっごい買い物で歩きまくって、しかもヒールだから足が痛くて、肩コリもピークなとこ頑張ってプールで1時間半泳いできたらラクになったw

581名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 15:07:42.95ID://kSoS9k

最近はコースの事をレーンと呼ぶ人がいます

582名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 15:14:26.62ID:ZenN62fA

どちらでもOKです

583名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 16:35:43.11ID:i20qHisR

今はレーンが正式です

584名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 16:47:47.11ID:Rz1P16Vx

どっちでもいいです
何にとっての正式なん
俺が行ってるジムではコースが正解だが

585名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 17:05:09.87ID:/zUf36tV

>>556
ひたすらバタ足しても疲れるよ大丈夫

586名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 17:24:12.12ID:i20qHisR

公益財団法人日本水泳連盟公認プールについて
2014年4月1日に施行された「公認規則2014」の改正
コースをレーンに改めました

587名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 17:38:30.40ID:8Z3BA3gM

水泳の試合を観戦する習慣のある人は実況や解説の言葉を聞いて自然と正しい方を使ってるはず

588名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 17:45:56.91ID:Rz1P16Vx

>>586
ちゃんと決まってるんだね
最近になって変えたのか、世界に合わせたのかな

589名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 18:28:03.36ID:/ONn60P+

心底どうでもいいw

590名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 18:32:38.60ID:Yw+grvTu

>>586
心底どうでもいいが、ちゃんと調べたあなたはすごいw

591名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 18:37:40.10ID:WmCI0o6Z

実に5ちゃんらしいくだらないレスバトル

592名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 21:31:09.98ID:Vhmp7WM4

夕食を軽くするダイエットで1ヶ月1キロくらいのペースで痩せて4ヶ月経ったけど、久しぶりに水泳してきた
全身の疲れが心地いいな

593名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 21:56:58.75ID:oVze0cys

>>580
それだけ水泳がラクってことだw

594名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 00:28:01.40ID:z72HFZ6b

>>593
ラクじゃねーけど。

595名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 01:22:24.54ID:DMDOorwK

○○は楽とか短絡的に決めつけるやつってバカ丸出しだよな
ウォーキングだろうがランニングだろうが水泳だろうが
やり方次第でどうとでもなるのに

596名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 01:43:54.40ID:aw1fAd9x

>>594
バカ丸出し
595を読め

>>595
そうだよね

597名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 03:55:16.60ID:FqSZx5xe

泳いだ後の飲酒はやめた方がいいですか？

598名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 04:04:40.49ID:CGZQDuRh

>>597
ライザップの食事制限をググれば酒の分けも参考になるよ

599名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 08:21:50.04ID:RE0z6Oop

水泳は全身運動だが、主に上半身が鍛えられる
腹と尻に肉が付くタイプだと太い長方形みたいな体型になるよｗ

ウォーキングやジョギング、自転車等も併用すると腹から下が落ちるので
逆三角形になる

600名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 08:27:22.54ID:4pB6tAn9

もともと肩や二の腕に脂肪ついてる人だったら脂肪が落ちない？

601名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 08:29:01.54ID:4Oxk8w2W

既に解明されているがアルコールだけでも
糖質とかで太るあと
せっかく運動体質にしようとしても、
アルコールで代謝がにぶり
太りやすい体になるのは明らか。
プール・水泳板とはスレチだが

602名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 10:49:17.03ID:9GEvv5jt

平日縄跳び、休日水泳ってのにしてるからバランスいいかな俺は

603名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 12:49:05.61ID:Ep8/zFTh

>>602
どんなメニューでやってるの？

604名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 13:04:40.72ID:CGZQDuRh

脚に軽くトントン負荷を掛けるのは健康に良いらしい

605名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 17:13:51.28ID:RE0z6Oop

>>600
落ちるよ
ただ、細マッチョ的な筋張った体になりたいなら筋トレ必要
水泳だけだとふっくら太くなるから太った感じに見える

606名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 17:14:42.55ID:RE0z6Oop

>>602
縄跳びは体幹鍛えるから水泳どんどん上達すると思う
良い組み合わせだと思う

607名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 22:28:26.21ID:lps760KO

週1でしか行けてなくてスタミナも無いからたいして距離も泳げない
３ヶ月目だがこれ効果あるのか？と思い始めてきた
最近食事を気をつけるようにしてウォーキングも始めた

608名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 22:38:13.96ID:Y7fE4A/I

>>607
飯とウォーキングも追加したなら効果が出やすくなってるはずだからとにかく継続してごらんなさいな

厳しいこと言うと2ヶ月かけてたった8回をしかもちょっぴり泳いだだけでどうこうなるなら
この世に減量で苦労してる人たちなんて存在しなくなる

609名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 22:48:26.31ID:lps760KO

>>608
ありがとう
確かにその程度の運動で痩せようだなんておこがましかったな
前よりは泳げるようになってきてるからもうちょっと続けてみる

610名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/12(月) 23:50:31.00ID:RE0z6Oop

>>609
そう思っても止めたら自分で分かる位太るよ

611名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 00:09:00.41ID:xC+k6FWg

外を歩いた方が効果高いと思う
膝の痛み用にはゼラチンを1日に合計10g以上になるよう
お茶やコーヒーに数回入れて摂取を1ヶ月以上続ける

612名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 01:01:34.91ID:wckqwK6D

>>611
プールで歩けばそんなもんいらない

613名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 01:02:44.96ID:xC+k6FWg

プールウォーキングは楽過ぎて効果薄い

614名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 01:10:06.81ID:wckqwK6D

プールで痩せるスレなんだからゆっくりやりゃいいの

615名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 03:23:12.13ID:IXsCXKyi

>>613
なぜか陸上を歩く方が疲れるね
プールでは2時間以上歩いても快適だが
陸上だと30分でヘトヘト

616名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 06:48:55.19ID:Tk14N0/8

>>615
2時間歩いてる時って何考えてる？飽きない？

617名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 09:19:26.36ID:Kolc+q5p

>>616
陸上だととジョギングしてる時のような高揚感があるよ
水中だと体の痛み？（伸ばした時びりびりする）感覚を意識して体動かしてる

どっちでも暇とか飽きるという感覚にはならない
プールは１時間で休憩だから集中力切れるのはある

618名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 10:43:38.87ID:x6OYTTbD

焼酎が好きでよく飲んでます

619名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 12:51:31.04ID:uWF7S0M8

>>617
なるほど、参考にしてみる。身体のどこが痛いかどうか意識するんだね
ありがとう

620名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 14:05:48.02ID:sQoxpc8/

>>615
30分歩くだけでヘトヘトて、水中では巨デブが漂ってるだけじゃないの
水中ウォーキングって前に進めばいいんじゃなくて、ちゃんと体に負荷がかかるように動かなきゃ意味が無い

621名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 16:35:11.10ID:Kolc+q5p

>>619
なるべく深く、腰を落とすような動きをイメージすると良いかも
後ろ向きで歩くと普段と違う筋肉使ってる感じもする

622名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 16:54:05.87ID:xC+k6FWg

浮力が増して楽になるよ

623名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 18:00:39.93ID:pNR/QPnK

水の中歩いてる暇あったら、ガシガシ泳ごう

624名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/14(水) 00:20:52.61ID:boTfjsfu

工事屋がプール近くの水道管壊しやがって入れなかった。うぜー

625名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/14(水) 13:39:55.72ID:e1bZDCLO

泳いでて突然レーンチェンジする奴

626名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/14(水) 13:57:57.34ID:CUkzZT8R

死ぬほどゆっくり泳いでるやつなんなの？
ただ単に泳ぐの遅いだけなら人それぞれだからしょうがないけど明らかにゆっくり泳ぐこと目的としてやってるやついるだろ
フリーゾーンでやるならいいけど普通のコースでやるなと言いたい
後ろ大渋滞してんだよ

627名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/14(水) 16:41:57.46ID:zgDxRVqB

2キロ泳いだ。さ、さむい

628名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/14(水) 16:52:43.20ID:B9ptn3aI

>>627
乙
止まらず泳ぎ続けられたら大したものだよ

629名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/14(水) 17:12:42.47ID:mh3naiR/

ゆっくりな人が居ないプールに行ってるので
皆んなが困ってる状態がワカラン

630名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/15(木) 00:04:55.59ID:nI2yP/C8

いつもガラガラで１レーン独り占めで泳いでるからわからん

631名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/15(木) 08:42:17.43ID:LE4l6BDx

久々にプールで泳いだ
クロール、平泳ぎ半々で休憩込で2時間10分、3000m
筋肉痛がすごい

632名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/15(木) 16:51:07.72ID:vaCyetti

>>628
ありがとう。1時間半いつも泳ぐのだけど、初めて数えたw

633名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/16(金) 07:43:46.74ID:lW5aBF9F

やたらと喋ってくるオッサンがうっとおしいです

634名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/16(金) 07:56:04.60ID:dXKkYsOh

うちはガン無視してたら解消したよ

635名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/16(金) 08:11:37.52ID:QmWYocoS

ウッと惜しいです？

636名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 08:44:22.66ID:yL2Se2px

行ってるところが25mプールなんだけどたとえば25m×10往復と50m×3往復だったらどっちの方が効果ありますか？

637名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 08:58:51.98ID:xqoD4fm6

リキ入れて続けられる方

638名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 09:13:25.94ID:yhuckTBX

いつものプールが改装で使えず
ここ数日50mプールで泳いでるんだけど
同じ距離でもしんどさが全然違ってビックリした

639名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 09:23:15.47ID:lzdl72ew

>>638
不思議だよね
ターンなんてほんの1秒程の休憩なんだけど、その1秒だけでも回数が増えると全然違うんだろうね

640名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 09:26:54.29ID:xqoD4fm6

長水路で慣れると短水路が楽でしょうがないが
ペースアップするとバテる

641名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 09:37:06.31ID:htoboIfB

楽しそう

642名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 09:58:33.02ID:SjMlClWD

25mプールの半分くらいまでけのび・潜水をして浮上→クロール→ターン繰り返している人、独特のフォームでほとんど水に流されているだけの人、
亀ほどのスピードで歩いてる人、とろとろ平泳ぎしてるのに抜かれそうになった時だけ全速力でクロールして譲らない人、
大水しぶきあげながら１本全力クロールして、端で数分休む人

ジム入会１月でこれだけ出会った
みんな40代以上でもれなくメタボ
ジムってこんなもん？高い金払ってんのにモチベーション落ちる

643名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 10:46:19.37ID:ZMBnV7cL

そんなに人のこと見てる暇あんなら真面目に泳げ
お前もそのメタボな奴らと同じように見られとるわ

その中にお前を入れて表すなら「泳いでるフリして人のことジロジロ見てるホモ」だ

644名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 10:50:15.68ID:9827ffO2

ストレス貯めるくらいならジム変える方がいい
俺が行ってるとこも色んな人いるけど
レーン独占できるからストレスフリーだわ
デブもいるけど細身の筋肉質やゴリマッチョが多い

645名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 10:58:12.90ID:xqoD4fm6

>>642
ジム毎に全然雰囲気違うよ
ただし長水路のジムは高いので市民プールに行ってる

646名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 11:26:51.17ID:SjMlClWD

>>643
ごめん、自分は女
公営プールから移ってきたんだけど、プール３レーンしかなくて(うち１レーンは歩き専用)、泳いでたら真後ろぴたっとくっついて来る人もいたから、今は人が増えたら泳ぎレーンが空くまで歩くようにしてるのね
早く空かないか確認しながら歩いてると、こういう人たちが気になって仕方なくなる

647名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 11:44:45.02ID:SjMlClWD

>>644
>>655
ありがとう。
やっぱり公営に戻ろうかな。長水路もあるし。
ただでさえ狭いプールなのに、横いっぱいに広がってお喋りしながら歩くおばさんも、レーンの端ででいちゃつくじじばばも、私がスイムレーンで泳いでるのにそこで歩き出すおじいちゃんも、ストレスでしかなかった。

公営は泳ぎたいときに泳ぎたい人がくる感じだったから、変な馴れ合いもなかったし、さっぱりしてて自分には合ってた。
開館時間が短いのだけが気になるけど。

648名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 11:45:00.48ID:SjMlClWD

>>645でした

649名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 17:38:49.82ID:JUTEqYn2

あっそ

650名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 17:44:14.36ID:xqoD4fm6

長水路でサブプールも有る所は狭い関係のジムとは全然違う
行けるなら近くで安い短水路が有ってもパスだわ

651名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 21:09:16.12ID:nDUBCKWT

実質2レーンしかないプールとか絶対混むから行きたくない

652名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 22:19:28.87ID:oCbAB9qb

>>647
ジムだと水泳以外のトレーニングした後、流しでプール来る人が多いと思う

653名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 22:21:03.35ID:mviRFR0Z

>>652
はいはい、君がそうなのねww

654名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/18(日) 23:49:03.84ID:vHtJiMVH

俺がそうだぞ！

655名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/19(月) 00:01:25.23ID:lSVECi6c

>>647
ジムや時間帯によるよ
個人的には公営の方がストレス溜まる

656名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/19(月) 01:13:13.37ID:V7IbOK8I

>>642
個性的なデブが異常に多くね？w

657名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/19(月) 06:10:53.22ID:+9RwVf/L

ウォーキング、胸と腰の深さのレーンでは負荷はどっちが大きいですか？
自分は胸の深さだと思ってるんですが。

658名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/19(月) 07:46:00.34ID:HRL5Fi2+

>>653
流しなら意図的にゆっくり歩く
誰もおばさんになんて気を使わないよｗ

659名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/19(月) 09:42:39.01ID:/nECldaW

>>657
深いほうがきついよ身長が高いほうが有利

660名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/19(月) 14:01:42.75ID:+9RwVf/L

>>659
ありがとうそうですよね。
浅い方が負荷が高いと言うコーチがいるので。。

661名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/19(月) 14:57:11.58ID:IP1dRp+p

同じスピードで歩くなら深い方が負荷がかかるけど、実際にはスピードは変わるから
深いと体が浮いちゃうので、床が滑ってしまい上手く足に力が入らない
浅い方がしっかり歩けるので負荷は高くなる

662名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/19(月) 16:22:26.65ID:iasYuI+q

最近スイミングスクール入りました
バタ足がんばったらお尻が筋肉痛です
動かし方間違ってるんでしょうか

663名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/19(月) 16:32:15.66ID:GZNiDELk

バタ足は頑張るものじゃない

664名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/19(月) 19:31:52.81ID:aLBt+dFd

先週は1日しか行けず…。その分鍋食べて気をつける

665名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/19(月) 19:56:18.12ID:JU3gaLxL

さむい

666名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/19(月) 22:21:37.46ID:u28r/vR/

>>664
がっちゃんか

667名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 06:32:41.61ID:2/XxywsA

ウォーキングなら何時間ぐらいで効果が有るかな

668名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 07:35:16.96ID:7euHUrXU

東京近郊の室内プールで窓がない所はありますか？日光アレルギーです

669名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 07:47:34.05ID:oUzDt9ue

>>668
目黒区民センターは外の光が入らないな
地下だし

670名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 08:39:53.83ID:4HVCWlV2

通える範囲は何処か？
地下や窓が無いプールは珍しく無いよ

671名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 09:10:35.54ID:n6CF/8T2

早速のレス
>>669ありがとうございます！
>>670練馬区民です！

672名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 09:44:56.84ID:8eZvvte/

水着を買い換えたいんだけど、ワンサイズ下を買うかツーサイズ下を買うか悩んでる
ネットで安いの買うつもりだからワンサイズ下にして、これがぶかぶかになったらプール卒業しようかな

673名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 09:50:36.88ID:4HVCWlV2

>>671
練馬は行った事無いが区民サイト見ると窓有る感じ
行ける範囲のジムへ電話してみれば良いかな
オレも日光過敏なので夜間しか行かないけど

674名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 09:56:42.97ID:16iMB5xi

>>672
ツーサイズ下にするときついからワンサイズ下にしては？
私はジャストサイズ買って伸びてきたから今度はワンサイズ下買おうかなと思ってるよ

675名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 10:14:08.70ID:i19EluO5

>>672
安物はのびてくる気がする

676名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 11:16:27.92ID:WmcdvzfL

>>673さんも
日光過敏だったのですね…大変ですよね。
情報ありがとうございました！

677名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 12:18:46.88ID:oUzDt9ue

>>676
練馬だと平和台のプールが地下にあるな
小窓はあるようだが

678名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 15:55:02.44ID:1F+qk8Y4

>>661
遅くなりましたが、ありがとう！
なるほどです。
どちらにしても、寒くても頑張って続けていきます。

679名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 16:04:29.79ID:ISYWhBsq

>>678
寒いの？水温上げてもらったほうがいいよ

680名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 16:29:49.00ID:4HVCWlV2

スーパー銭湯で歩けば良いかも

681名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 16:36:00.51ID:thUJ7yI/

ウォーキングゾーンが6レーン中3レーンになった
勘弁してくれ

682名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 21:50:55.91ID:agTZkltV

元水泳部であろうデブのおっさんがボクサータイプの水着履くの止めてくれんかな。
現役時に履いてて抵抗無いんだろうけど気持ち悪くて仕方がない。

683名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 22:06:06.04ID:8shBYw2f

ボクサータイプが駄目ならブーメランパンツしか履けないな

684名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 22:12:04.50ID:6xVkQ0bx

こないだビキニのババアいたぞ
年は多分50超えてそうだった
市民プールやぞ何考えとんねん

685名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 22:34:23.68ID:16iMB5xi

ボクサータイプってごく普通では？

686名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 23:52:17.95ID:oUzDt9ue

>>682
駄目なのか
ならばブーメランの封印を解くときが来たようだな

687名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/20(火) 23:53:11.96ID:ZLKXE5cy

>>682
どういうの履いてほしいの？

688名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/21(水) 00:32:36.67ID:sezx5NsU

>>672
ワンサイズ下がお勧め
水着はプールの水で劣化していくので
長期でやるならいずれ買い換える必要があるので

689名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/21(水) 00:35:55.42ID:sezx5NsU

>>682
ブーメランのおっさんもいるよｗ

水泳やってるのにあの体型を維持してるのも凄い
連日km単位で泳いでるように見えるけどその分食べてるのだろうか・・
泳力凄いので効率よく泳ぎ過ぎてるのかも

690名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/21(水) 02:34:25.25ID:z5IVidys

>>689
自分のことねw

691名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/21(水) 18:03:05.95ID:DtKzOD43

泳げないヒガミは相変わらず

692名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/21(水) 19:11:34.11ID:1/P4ChgY

>>691
巨デブは努力嫌い運動音痴しかも僻みっぽい

泳げないなら走ってりゃいいのにな

693名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/21(水) 22:03:57.22ID:l5dFCbd2

>>692
走ったら膝壊すだろうが！
でぶの負担なめんな！

694名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/22(木) 07:58:35.30ID:y6kZ2H0P

スパッツみたいなフィットネス水着でしょ

695名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/22(木) 10:20:44.56ID:f3lFzwMt

>>693
ダメもとでスーパーで売ってるお菓子用のゼラチンを
お茶やコーヒーに入れて飲むの3ヶ月やってるが
変なサプリメントよりも効いてる気がする

696名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/22(木) 13:05:35.05ID:5bVZ3tqv

膝を壊すのはももを上げない走り方に問題が有る
多くの市民ランナーに当てはまるシザースしない竹馬走法は、痩せてるやつが走っても膝を痛める

697名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/23(金) 19:25:35.71ID:fd+RTFRe

今日は8コースある50mプールで
20分くらい１人だけになって流石に
早く誰か来てくれないかと思ったw

698名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/23(金) 19:39:03.84ID:WcO1HcsQ

>>697
12月になると都内の区民プールでさえ、1時間ひとりぼっちで左右から監視員さんに存分に監視され、休憩のお知らせも放送ではなくて直接言いに来ることがあったぞ

699名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/23(金) 19:44:01.29ID:fd+RTFRe

>>698
わかる
直接言われてアッハイってなったw
あんな広い空間に１人って寂しいよね

700名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/23(金) 20:06:47.27ID:m5F0SWGz

わら
やっぱり冬になると人かなり減る？

701名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/23(金) 20:52:41.53ID:Jwk3SeHu

>>698
わろたw

702名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/23(金) 21:04:48.97ID:WcO1HcsQ

>>700
毎年11月の今頃から驚くほど減るなあ

>>701
泳いでいるのと平行して監視員がプールサイドを歩いてきて、息継ぎで右向くと監視員が常時いる
嘘みたいな話だがこれはちょっとした恐怖

703名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/23(金) 21:21:07.83ID:fd+RTFRe

何その監視プレイw

704名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/23(金) 21:46:47.15ID:rYl1cNbp

監視のためにいるんだから、監視対象が1人しかいなければ、
マンツーマンで一番近くで監視を続けるのは監視マシーンとして当然なのだ

705名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/23(金) 21:54:34.49ID:Q0OrSuv+

長水路で休憩間際に2人だけ泳いでる事は有るが
全体では10人は居る
サブの短水路でボッチは有る

706名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/23(金) 23:43:14.50ID:X2r3sKP9

>>693
普段歩かないから膝が弱いんだろうが！
体重のせいにするな！

707名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 11:43:27.41ID:tLpr+8G/

MYキックボード買ったった　プールダイエット2年経過して痩せなかったけど、王道バタ足の効果みせたります

708名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 17:53:33.09ID:9D1aACDM

プールって冬場は人いなくなるのかな
会社帰りに行こうかと思ったけど
行ってポツーンだったら落ち着かないなぁ

709名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 18:05:06.53ID:cYGFFhEO

プール利用者は中毒状態だから年中泳いでるよ

710名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 18:16:49.59ID:zNNdHLld

>>707
膝とか股関節を壊さないようにな
急に短期間で激しくバシャバシャやっても痩せないから
典型的なデブのダイエット失敗パターン

711名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 18:22:43.24ID:JVnPZnjb

多少は少なくなるから、最後の1時間は自分1人だけになるのがたまにある

712名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 19:02:16.56ID:VN7mLA+u

たしかに中毒だな
俺は毎週土日は絶対プール行くようにしてるんだけど用事あって行けなかったら死ぬほど悔しくて後悔して血の涙流してる

713名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 19:15:01.11ID:kL+7iW5q

>>712
わかる
更に毎月嫌でも股間から血が出るから行かれない日が多くなる！

714名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 19:17:43.06ID:KKSs1ncO

白血病ですか

715名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 19:22:35.00ID:KH6+oqxd

ネカマ参上！

716名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 19:26:06.71ID:KKSs1ncO

あー切れ痔ね

717名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 20:10:59.44ID:9D1aACDM

>>711
そこで照明落とされて施錠されたら恐怖w
そんな事はないだろうけど

718名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 20:25:28.88ID:ialUhTCE

生理くらいで休んでどうする

719名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/25(日) 04:03:14.71ID:WnCX50kw

初心者で片側だけで息継ぎしてたら片側しかできなくなってしまった
練習しても上手くいかなくてやめちゃうんだけどもう矯正は無理かな？

720名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/25(日) 09:02:19.69ID:0/TplwLT

俺も片側しかできない
２ストロークで呼吸、４ストロークで呼吸
を交互にやると丁度いい感じなので
それでごまかしてる

721名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/25(日) 09:36:19.16ID:YfROM0gH

>>720
それいいな
パクらせてもらうわw

722名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/25(日) 20:31:45.26ID:f6pOP8t1

【プールSTAFF】勤務地：国立オリンピック記念青少年総合センター内プール
アルバイト・バイト求人情報(小田急小田原線参宮橋駅徒歩 5分 | 渋谷区代々木・千駄ヶ谷 | 週1日以上、1日4時間以上シフト自由・自己申告（30日ごとに提出） https://baito.mynavi.jp/cl-002867109371/job-25234728/

723名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/25(日) 21:44:35.95ID:tD1NW98i

水中ウォーキングは
水深浅めの方がきくね

724名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/25(日) 22:21:58.38ID:WfiYGk6W

数か月前にジムに入って週5でプール通いしているが、
年末年始は休みみたいだな（当たり前か）
近所の市営プールも年末年始は休業みたいだし
1週間も泳げないなんて禁断症状が出そう

おまいらは毎年の年末年始のプールライフはどうしてるの？

725名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/25(日) 22:44:42.36ID:2+KBYGA4

うちの市民プールは年末に3日間休館し
元日から開いているので泳ぎ初めに
マジ連中が多く来るので一日中レース状態

726名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/25(日) 22:54:24.46ID:9MHI9P2x

>>724
休みだからどうしようもない

727名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/25(日) 23:50:21.50ID:mfg5zSBp

髪の痛みが凄くて泳ぐのは楽しいのに辞めたくなってきた

728名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/25(日) 23:52:57.45ID:tD1NW98i

水通さないスイムキャップあったような

729名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/25(日) 23:59:47.86ID:fXjXbnf2

髪はまずシャワーで濡らしてからの方がいいらしいね
私は水泳後に水中ウォーキングする時の
肌の乾燥が気になってしょうがない…

730名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 01:22:15.76ID:FXj902ar

>>727
加齢による衰えと
水泳にはまる時期が重なるのは
辛いよね

731名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 02:07:00.46ID:MzQS7pRb

プールから上がったらキチンと乾かす
髪が濡れて擦れる時間が長いとダメ
帰宅後にシャンプーとトリートメント

732名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 03:22:21.09ID:WX/qseKv

泳いでる後くしゃみ鼻水がよく出ます

733名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 07:48:11.91ID:qszNWAW4

股関節壊した
立ち上がる時痛いし走れない
でも中毒だから泳ぐ

734名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 08:18:38.50ID:FbgWM6bG

>>732
塩素アレルギーの軽いやつかも

735名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 09:20:58.38ID:ZdpD1zbm

>>720
719です。昨日も反対側試してみたけど無理だった。もう諦めようと思う。

736名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 09:52:07.27ID:MzQS7pRb

片方で何ら支障無いよ

737名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 10:56:19.33ID:J8BaSHZZ

でも体のバランス崩れそう

738名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 13:12:39.68ID:E+ztxfwg

練習あるのみ

739名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 19:14:07.94ID:MzQS7pRb

痩せる位に練習するとかですか

740名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 20:04:43.36ID:nLLE4KG5

できないから練習するんだろ
無理だからやめるってなんだよ、しばくぞ

741名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 21:46:45.51ID:q6kYd1da

右側しかできないけど
困ったことないからなあ
練習しようとも思わんわ

742名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 22:20:46.85ID:MzQS7pRb

左右気になるなら背泳ぎすれば良いんじゃないかな
クロールできていれば簡単だよ

743名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/26(月) 23:56:59.35ID:RSFK9RjJ

>>740
プールで殴り合いの喧嘩見たことないです

744名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/27(火) 00:41:22.85ID:y0rfuFhy

正月でも泳げるプール
http://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/shogatu.html

745名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/27(火) 00:44:25.94ID:OQ2gOW+i

泳ぎは曲がりまくりターンも下手で後ろの皆が
迷惑してたら常連さんが止めて説教始めたのは見たよ
監視員も来てマナーを説明してた

746名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/27(火) 07:53:05.69ID:rApZxqHD

>>744
ありが豚
よく元旦は世田谷で泳いでるぜ

747名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/27(火) 08:27:46.41ID:s3CjNwCH

>>742
真っ直ぐ泳げない人の背泳ぎは迷惑

748名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/27(火) 23:45:36.83ID:OQ2gOW+i

世田谷の正月は区民大会並な時間帯が有るね

749名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/01(土) 12:47:49.51ID:8GzNPtM6

クロスバイク乗ってたら痔になりかけてる
やっぱプールだわ

750名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/01(土) 13:43:12.27ID:1POOox6O

>>749
ポジション見直すことを薦める…

751名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/01(土) 14:41:34.76ID:meglftxj

ロードバイク乗ってるがサドルを良い物に替えると全然違うよ

752名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/01(土) 16:43:15.34ID:BFSuMoBt

バイブ？

753名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/01(土) 16:47:49.05ID:jSQvmdgw

水中ウォークマン欲しい・・・
ソニーから出たこれ、イヤホン自体に音楽をメモリーできるからあまり目立たないかな
https://www.sony.jp/headphone/products/WF-SP900/index.html

754名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/01(土) 16:56:12.88ID:+vqyeJug

>>753
泳いでてはずれたりするかも
意外と音量大きめじゃないと水中だと聞き取りづらい

755名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/01(土) 17:00:12.53ID:meglftxj

経験上ソニーは信用できないな

756名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/01(土) 17:25:54.31ID:0NOQZr4V

長時間乗るならママチャリサドルに勝るものなし
座面広いしスプリング付きで最高の座り心地よ

757名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/01(土) 17:30:37.70ID:k+3BANVs

昨日の夜、いつも混んでるプールがガラガラだったのだが、それはどうやら月末の金曜日だったかららしい。

758名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/01(土) 18:25:37.79ID:vaI+cAeT

もう忘年会シーズンだからだと思うよ。

759名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/01(土) 18:48:10.95ID:dkej07R4

>>753
ウォーキングはおkだけど泳ぐと外れちゃうと思う
泳ぐならNW-WS620が後ろ繋がってていいよ
うまく使えるまで何回かかかるけどとっても快適

760名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/02(日) 02:05:16.82ID:VAQhIWbB

【太鼓腹】デブだけどロード乗り寿司54貫【太脚】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1543112898/

自転車のお悩みはこちらへ
俺も世話になってる

761名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/02(日) 04:12:06.91ID:jhtQEeep

近所のジムに水中バイクが有るけどメッチャ効くってよ

762名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/02(日) 07:16:34.59ID:bI5WPkFl

やりたすぎるｗ

763名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/02(日) 22:04:19.99ID:9J0H1trO

ええええ
どんなシロモノなの！

764名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/02(日) 22:31:29.67ID:bKn62z6P

スーパー銭湯でアクアバイクやったけど、これじゃない感すごかった
ジムの水中バイクはそういうのとは別物なんだろうか

765名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/02(日) 22:32:46.98ID:jhtQEeep

>>763
こんな感じ
http://www.megalos.co.jp/contents/program/aqua/
メーカーの動画
https://youtu.be/25mBHKq_hwI

766名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/02(日) 22:40:43.21ID:bKn62z6P

>>765
これならポジションも出せそうだし、やってみたいな

スーパー銭湯のとはえらい違いだw
http://www.oiden.info/ajax/ajax_aqua1.jpg

767名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/03(月) 16:48:28.24ID:hv5nS9M1

昨日は2キロ泳いだ。寒くて風邪引いてなかなか通えなくなってきてるー。

768名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/03(月) 20:34:01.37ID:Na9OPB5v

風邪気味です泳ぐの休んだ方がいいですかね？

769名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/03(月) 20:46:06.15ID:LwJdLFvB

小学生かよw
ママに聞けよw

770名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/03(月) 21:05:04.92ID:JhaQULTL

風邪の引きはじめは5分泳ぐとよいらしいです
テレビで先程やってました

771名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/03(月) 21:06:48.20ID:ahJYLLbR

プールの水でウガイして飲むと良いってテレビでやってたね

772名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/03(月) 21:22:06.79ID:rCXUg6cV

そういや水泳始めてからほとんど風邪ひかなくなったなぁ。

773名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/03(月) 22:41:48.66ID:ahJYLLbR

泳いてると鼻ウガイもするから花粉症が無くなったよ

774名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/04(火) 07:47:38.39ID:3c++rVSV

>>773
それある

775名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/04(火) 08:06:06.61ID:7WE001bB

喘息にも水泳はいいっていうし
湿度があるから喉にやさしいのかも

776名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/04(火) 17:51:47.27ID:53BvCnI+

>>775
肺が強くなるからじゃないの
湿度とかじゃなくて

777名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/04(火) 18:18:09.45ID:TdWUM/KP

>>776
喘息持ちだが湿度高い方が明らかに呼吸が楽
子どもの頃から喘息持ちだが何故楽なのか理屈は知らない

778名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/04(火) 18:38:39.65ID:H/+6fw7o

>>777
湿度関係なしに
喘息がよくなるってんだから
そりゃ肺が強くなったからやろし

湿度だけならプールから離れたら
また喘息なななる訳だから
そうじゃないなら肺が強くなってんのやろ
と普通に思うのだが

779名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/04(火) 18:45:56.04ID:f5VVbyYE

>>776
水泳で肺が強くなるか？
息継ぎが出来てないだけだろ
潜水の練習してるならわかるけどｗ

780名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/04(火) 19:52:28.98ID:7vn3/IvB

>>778
肺を強くするなら湿度が高い環境でできる水泳が適してるってことじゃないの

781名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/04(火) 19:56:29.06ID:H/+6fw7o

>>779
うちの兄は喘息持ちだったけど
水泳してほぼ喘息治った

782名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/04(火) 19:58:09.65ID:H/+6fw7o

今何でだろ？って思ってググッたら
水泳で自律神経が鍛えられるからだって
書いてたよ
それは知らなかった

783名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/04(火) 19:58:49.96ID:H/+6fw7o

肺ではなかったスマンゴ

784名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/04(火) 23:30:21.39ID:3/P9rz4+

体脂肪率やっと20%きったー！輪郭も全体も引き締まってきた後はお腹の脂肪だ難関だ

785名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/04(火) 23:40:04.75ID:XxOuPlDq

小学校までは漏斗胸で胸中心が凹んでて水泳恥ずかしかったが
授業の測定でチョイ速かっただけで水泳部に強制入部させられ
2年間位で普通の人になったわ

786名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/05(水) 06:38:02.23ID:SbD32QJe

2時頃仕事終わって、歩いて片道30分のジム行って泳いで帰宅して5時か5時半か…
やれない事は無いかな

787名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/05(水) 13:22:44.77ID:W7AVINlI

>>784
腹は歩いたほうが良いよ

788名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/05(水) 13:31:54.53ID:d1tiCb9K

デブを抱きしめて♪

789名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/05(水) 15:36:38.38ID:V4HarUGl

肉を抱き締めろ
脂肪の塊は
手放すな
いらっしゃいませー！（ガツガツ）

790名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/05(水) 20:00:25.30ID:m8CcRL6B

2キロ泳いだ。眠い。

791名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/05(水) 20:59:41.61ID:V4HarUGl

>>790
お疲れ様
俺はその眠さに任せて夕食食べずに寝るダイエットをやってたが、夜中に空腹で目が覚めて精神的に参った

792名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 07:26:16.79ID:iDDN5Pzz

みんな2キロとか3キロとかすごいね、私も早くそのくらい泳げるようになりたい
25メートルごとにちょっと休んで1キロ40分くらいかかる
この前1.5キロ泳いだらすごく疲れてしまった

793名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 07:40:51.10ID:cnFiGERe

通い続ければ何となく伸びる

794名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 07:58:18.18ID:UDl3O0Ue

俺も平泳ぎしかできない状態から1年間通い続けたらクロールがキロ単位で連続して泳げるようになった。
たまに平泳ぎすると100mぐらいで息が上がる。
クロールの効率ってすごい。

795名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 08:03:38.13ID:VQ3muMFv

>>792
1.5キロ泳げるなら十分だし、疲れた状態で距離伸ばしても多分有酸素運動にならない
負荷をよりかけたいのなら泳いだあと歩けば？

796名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 09:33:55.41ID:sS+b2KaO

毎日とか一日おきとか続けて泳いでると鼻のアレルギーが出始める。季節は関係ない。
もともと花粉症なんだけど、これって塩素のせい？？

797名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 09:56:19.19ID:IoIKkZUk

>>796
自分も連続でいくと鼻水出まくるようになる
たぶん塩素アレルギーだと思う

798名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 10:43:13.55ID:X7PvkS4y

自分も毎日塩素アレルギー状態です
サウナにも入るがこちらは関係ないと思う

799名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 11:32:30.32ID:nkKbLY67

>>796

800名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 14:51:50.85ID:0OR+/HbT

>>791
ありがとう。せっかくプール行ったのに松屋食べてしまった…。久しぶりの白米美味しかった。

801名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 14:57:32.17ID:iaO8CVXw

>>800
米食えよ

802名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 19:10:40.17ID:2263KS6x

はじめまして。
28底辺サラリーマンです。ホームは世田谷は砧と気まぐれで千歳船橋です
地方出張の際にその地元の市営プールに行くのが趣味でございます

803名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 19:54:13.85ID:2wDz9kGk

>>802

804名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 20:47:38.69ID:tokCtjOz

>>802
世田谷は正月から泳げるな
俺は電車とロードバイクで全国のゴミ処理場内の温水プールめぐりをやってるぞ
俺もゴミと一緒に処分されたい

805名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 20:50:11.83ID:IoIKkZUk

温水プール巡りは面白そう(´・∀・｀)

806名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 20:59:51.96ID:/JIw/iSw

小学生以来真面目にプールで泳いだけど中年の今、足つかないで泳げるのは25mがやっとだわ
みんなすごいよ
誰にも習わないで自己流で長距離泳げるようになったの？

807名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 21:02:10.60ID:cnFiGERe

泳いでれば慣れる
歩いてたら泳げない

808名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 21:08:33.51ID:IoIKkZUk

>>806
ジムのクロール初心者クラスで修行中

809名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 21:08:45.20ID:Eja2+/sJ

>>806
初級クラスで何回か習ったけど、教えてもらえる内容はネットで十分手に入る。
結局は泳ぎ込まないと上手くはならないよ。
逆に言えば泳速はともかく泳ぎ込めば誰でも長距離泳げるようになる。

810名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 21:15:47.09ID:/JIw/iSw

なるほどありがとう
小学生のころ少しスイミング行ってたから初心者クラスくらいはやってたんだけど何ぶんブランクがw
とにかく通って泳いでみるよ

811名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 21:16:29.26ID:oORPKnF2

>>809
ええこと言うやん
ハゲのくせに

812名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 21:29:25.09ID:Eja2+/sJ

　　彡⌒ ミ
⊂(´・ω・｀) 　禿げてなんてないよ！
　/　　　,9m
　し―-J

813名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 21:39:06.83ID:KtGXddiT

>>806
ワイも小学生の頃に水泳教室行ってたきりで
久しぶりに大人になって泳ぎ始めた
最初は同じく25mでハァハァだったけど
フォームの改善やら本やYouTubeとか見ながら
やってたら1km～2kmは余裕になったよ
昔のままの感覚だと力が無駄に入りすぎていた

814名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 21:40:33.90ID:KtGXddiT

>>809
泳ぎ込むのはそうだけど
間違ったイメージで何度泳いでも無駄だから
色々参考になる画像見た方がいいよね

815名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 21:46:13.04ID:/JIw/iSw

>>813
>>814
ありがとう
つべ探して見てみるよ
ネットで知識仕入れてみる
1キロ泳げるようになりたい！

816名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 21:54:50.10ID:Eja2+/sJ

ダイエットのために始めた水泳が、いつの間にか楽に長距離泳ぐことが目的になっちゃって、楽に泳げるようになるとたいしてダイエットにならないというジレンマ。

817名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 22:12:39.20ID:Y+wrbgW3

時々負荷をかけて速く泳いだりしている
まあ速くはないんだけどね

818名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 23:13:36.59ID:MkwW8Rl0

初めてプールウォーキングしてきました。
今日から頑張って通って痩せられればと思います

819名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 23:15:45.64ID:ED5UgUTR

>>818
市ねよ

820名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/06(木) 23:38:44.77ID:oORPKnF2

>>819は「市営プールに通うのがオススメなんだよね。これからどうぞよろしく！」の略

821名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/07(金) 00:21:15.75ID:0eGYRL/q

>>806
全く泳げない私は6月から通い出して背泳ぎ独自で覚えて、2人のおばちゃんにクロール教えてもらった。クロール泳げるようになって2ヶ月。楽しすぎる！

822名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/07(金) 01:53:49.05ID:9u2PkUdv

>>810
>小学生のころ少しスイミング行ってた

そういう人結構いるよ
タイムはそれほど速くないけどタイムにやたら拘るから分かりやすい

823名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/07(金) 11:03:55.79ID:H5v59sQM

今日は20往復目指して頑張ります

824名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/07(金) 17:28:31.78ID:9R7ifdLq

>>822
ええw
そういう人だけど全くタイムになんかこだわらないよ
なんでそうなるんだ

825名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/07(金) 18:54:27.09ID:UAvsnG84

>>824
反応する時点で怪しいよ君

826名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/07(金) 18:58:29.50ID:9R7ifdLq

>>825
レスつけられたから返事したのにひどいよ

827名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/07(金) 18:59:27.12ID:UAvsnG84

>>826
また反応したね
やっぱりね

828名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/07(金) 19:31:02.04ID:sPqQ4KC6

>>826
うわ、本当だ

829名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/07(金) 19:39:19.13ID:yvwtqgNv

このスレはタイムや経験の有無なんて気にせずまったりいこうぜ。

830名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/07(金) 22:03:19.63ID:whg+ZHNy

ダイエットが目的なのにタイム上げてどうすんだ(´･ω･｀)

831名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/07(金) 22:18:25.29ID:DbAAbzCy

強度あげてかないと痩せなくなるからスピードがどんどん速くなってるのはある
ある程度速く泳げる人はどうやったら効率的に痩せられるんだろう

832名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/07(金) 22:38:52.44ID:USfSh+Hh

不思議なんだけど
泳ぎ始めた頃は体重へるのに
ある程度で減らなくなるのは何でなんだろ
食べる量も同じで運動量も同じなのに

833名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/08(土) 00:09:45.93ID:2HpSBv69

釣り合っただけだろ(笑)

834名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/08(土) 00:45:02.86ID:Bg3iJXLG

>>829
もっこりしてんじゃねーよｗ

835名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/08(土) 00:46:26.80ID:c6ipQA4+

はい、もっこりはん

836名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/08(土) 09:06:01.82ID:hk7GJRZ5

>>830
水泳はスキル上がるとどんどん消費カロリー落ちていくんだよ
だからタイム設定して追い込まないと体重落ちなくなっちゃうのさ

837名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/08(土) 14:13:59.52ID:JDCjcqzn

>>836
らしいね。

838名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/08(土) 15:42:34.00ID:4fxDybvb

タイムまで設定しなくても
心拍数を意識するだけで充分だけどね

839名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/08(土) 18:12:58.37ID:fjcpjprZ

速い遅いは親の素質だろうね
スイミングの速い子は大抵その親も子どもの頃速かったって場合が多い

840名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/08(土) 18:37:35.19ID:TH+UcZ63

>>839
なんだチミは？ｗ

841名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/08(土) 19:20:23.94ID:9sCorcmz

親父が野球部と水泳部の掛け持ちだったおかげで
小学校でやらされたが集団行動が嫌いで水泳

842名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/08(土) 23:11:57.69ID:FRFc6NKs

心拍数重視でいいと思ってたよ。

843名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/10(月) 13:14:56.89ID:tPOs+ure

クロールより平泳ぎの方が消費カロリー多いの？

844名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/10(月) 13:47:41.65ID:b1YveMeD

>>843
平泳ぎは正しいフォームでクロールと同じ距離を泳げば消費カロリー大きいと思うが、カエル泳ぎだとただの楽な泳ぎ方になってしまい消費は期待できない

845名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/10(月) 15:04:23.57ID:jZm/PDff

とんでもない水柱上げながらバタフライしてる奴なんなの？隣どころか三つ横のコースにまで飛沫飛んでんぞ

846名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/10(月) 17:24:35.88ID:bYIteo2C

元水泳部アピール？
すみません自分も時々やります空いてる時だけね

847名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/10(月) 17:38:51.32ID:IXsD7d7k

ザッパーンｗｗｗｗｗｗ

ザッパーンｗｗｗｗｗｗ

ザッパーンｗｗｗｗｗｗ

怖いか人間よ！！己の悲劇を嘆くがいい！！

848名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/11(火) 11:10:39.71ID:2zxXNX1W

>>832
脂肪が減って筋肉ができてくるからじゃない？
筋肉の方が重いから体重だけ見てたら減らなくなってきたと思いがちだけど続けてれば見た目はすっきりしてくる...はず

849名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/12(水) 01:13:57.08ID:vqGJ+Jqj

>>848
ちょっと何言ってるか分からない

850名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/12(水) 04:55:27.45ID:W/sXKJxW

脂肪と筋肉の体積の違いの話なんてダイエットしてれはわかる話だろ
バカなのか？

851名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/12(水) 07:53:34.40ID:4lVngT2x

普通にわかる説明だよねw

852名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/12(水) 08:31:21.04ID:Colfs+p1

プール通いで鼻声が続いたのでアレルギーかと思って
通院しても変わらずだったがCT撮って副鼻腔炎と判明
平泳ぎはチョット苦しいがクロールは全然影響無いわ

853名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/13(木) 01:00:22.69ID:QBUxwn88

>>850
今までのレスの中で一番分からない

854名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/13(木) 01:22:10.58ID:frYiKeyT

>>852
副鼻腔炎になったのはプール通いが原因なの？

855名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/13(木) 07:37:44.71ID:NPr+3WTC

そんなわけないだろw

856名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/13(木) 08:08:44.67ID:J3ULTHy9

>>854
アレルギー検査は殆ど反応が無く主治医の見解でも
プール通い以外の原因が無い状態の慢性副鼻腔炎
今は鼻水は出ず鼻閉も無く泳ぎには支障無いので
投薬と鼻うがいで様子見

857名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/13(木) 17:19:27.85ID:bukUK+Gm

>>845
バッタは心拍数上がるからＨＩＩＴ的なトレーニングしてるんじゃないかな

858名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/14(金) 06:10:39.39ID:vfXGmUDh

>>845
単に下手なんじゃね

859名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/14(金) 16:09:06.47ID:9EgAoJuQ

たい脂肪率がなんパーセントぐらいが泳ぐの理想体型でしょうか？

860名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/14(金) 16:28:53.85ID:RLMhngXM

そら5%ぐらいよ

861名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/14(金) 21:33:34.53ID:7p9Q5YRh

久しぶりに体組成計乗ったら16%だったわ
前回は20%台だったから随分引き締まった

862名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/14(金) 23:33:58.41ID:+YZ/pehf

おめ

863名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/15(土) 01:33:06.04ID:OGqHtsXT

>>861
体重は何キロ減った？

864名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/15(土) 11:14:24.30ID:zUYi9jxB

>>863
普通の体重計にはしょっちゅう乗ってるからハッキリ憶えてないけどw
多分当時70kg台前半で現在65kgだよ

865名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/16(日) 00:24:58.38ID:hOg/kRF8

水飲んじゃうと鼻水と咳が半日位続く
なんとか飲まないようにできんもんか

866名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/16(日) 11:36:43.02ID:DETh9TBl

寒くなるとプールへの意気込みがどうしても1段階下がっちゃうなまぁ行くけど

867名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/16(日) 15:46:02.37ID:EnYjlq05

自分は仕事帰りに無理やりいってる
休日だと寒くて外にでるのが面倒臭い

868名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/16(日) 16:53:43.80ID:Hv3mRz0G

周りの人に感動を与えるような泳ぎ方をします

869名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/16(日) 20:21:55.25ID:l13bVa2l

>>868
引きこもりw

870名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/17(月) 03:07:04.60ID:8x2WL5Fe

愛と勇気と希望を感じてもらえるような泳ぎで
これからも頑張ります。

871名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/17(月) 07:07:11.46ID:5lpxs18M

>>870
愛を与えられたマッチョに股間を狙われるぞ！

872名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/17(月) 07:59:33.53ID:ofWClP4g

仕事終わりだとノー残の時だけ一度家に帰宅してから行ってるwだいたいどこも21時終わりだもんな。ジムを除き市営は

873名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/17(月) 11:42:09.39ID:UcC3j0Y4

>>866だけどちゃんと昨日行って来たぞめっちゃ寒くて大変だったけど
平日行ける環境羨ましいわ日曜日の時間潰して行くしか無いんだよねー...

874名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/17(月) 12:18:26.07ID:CA4mE8YG

自分が行く所は人生充実した感じの人は早く行って早く終わりにする感じ
それに対して自分みたいな貧乏非正規な感じの人は遅い時間帯に行って終了間際まで・・・

875名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/17(月) 18:19:45.33ID:ofWClP4g

>>873 どこ行かれてるんですかい？
寒いと足が遠のきますなw

876名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/18(火) 00:14:02.55ID:WrpeINIt

寒い時の方が空いてるから嬉しい
年寄りいないし

877名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/18(火) 02:36:32.06ID:87/9EjiL

寒いからか？
最近プール人が少ない、おかげでゆっくり泳げます。

878名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/19(水) 22:46:33.74ID:Oh+/cGWL

6月頃から混んでくる
春の検診結果引っかかったぽいメタボと高齢者が湧いてくるよ

879名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/20(木) 07:26:26.52ID:KGEfIE5b

遅い時間帯に行くと"ずいぶんゆっくりですね"とか(泳ぎ終えた偉そうな奴に更衣室で)"さっさとしねえと終わっちまうぞ"と言われます。

880名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/20(木) 07:26:40.60ID:jsqKB7oU

春先にも一度混む時期あるけど大半が3日坊主みたいにいなくなる
だけど続く奴も当然いて夏辺りには会って挨拶する程度にはなってる

881名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/20(木) 20:21:50.56ID:1pVUgm9x

>>879
ねーよ
おま環としかｗ

882名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/20(木) 20:34:00.99ID:aBVnbbgu

うちは話し掛けてくるオサーンがウザいだけ
下手くそで遅いのに市民大会出たとかウザい

883名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/22(土) 09:15:27.29ID:xIys+nIs

どんなスポーツでも身体が慣れると成果が出なくなってくるな
定期的に違う運動に切り替えた方が効率的だよ

884名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/22(土) 16:29:42.08ID:LIPCtZsL

強度調整すればいいだけじゃね？
まあ俺も色々やるクチだが

885名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/23(日) 19:56:39.12ID:PHpp2BT4

スイミングのコーチに時々補助されながら25メートル完泳したら、膝と太ももがガクガクで水中なのにしんどくてしばらく立ち上がれなかった(涙
まさか技術的に泳げない、ではなくて体力がなくて泳げないとは…
ダイエットの為に泳ぐ前に、ダイエットできる体力の増強が必要でした(トホホ

886名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/23(日) 20:18:05.06ID:Ss+KFSvz

また市民プールが設備不良で休みになってる！！
しょっちゅうぶっ壊れやがるふざきんな！！！！１１１

887名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/23(日) 21:03:27.64ID:/2g6Ch2H

>>885
何泳ぎか知らないけどクロールだと仮定すると
足が沈んでもがいてるんじゃないの？
伏し浮きの練習するとか
名前知らないけど足浮かせる道具使ったりするといいかもしれない

888名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 01:54:46.44ID:GgQa8kBb

>>886
そのうち廃止になるかも

889名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 09:10:13.36ID:JmvAGkGe

>>888
隣の市のプールの方が綺麗だしジャグジー付きだからマジでいいわ
俺の市のは古いし汚いししょっちゅう壊れるし話にならん

890名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 09:22:51.70ID:2krFcgw6

>>889
さいたま市と戸田市みたいなもんか
ジャグジーあるとうれしいよね

891名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 12:38:14.66ID:5pPSdKCG

>>885
違う
浮けてないからだ
臥し浮き練習しなよ
太ってるんだから楽にできるはず

892名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 12:54:31.40ID:szutt29G

水平なのに分厚い身体一つ分以上沈んでる人を見るよ
息継ぎの為に浮き上がるのが大変そう

893名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 13:04:39.46ID:2FieEpA1

疲れてくると沈んできて息継ぎが大変になるんだけどなんでだろ

894名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 13:10:36.48ID:dNmEvYZF

疲れて体幹を維持できなくなってフォームが崩れるから
泳いでる時って腹筋使ってるでしょ

895名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 13:27:12.71ID:5pPSdKCG

>>893
息が上がって、呼吸が乱れてるのでは？
より多く息しようとして頭を上げ、さらに水中ではブクブクはいちゃう
すると上下動が始まるよ

896名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 13:53:43.49ID:RJnNbwMF

疲れると体が沈むし、酸素が欲しくなる
息継ぎのために頭を大きく上げようとする
上げた分だけ体はさらに沈む
上下方向の運動になり、前に進まなくなる
こんなに頑張ってるのに、こんなに苦しいのに前に進まない
次の壁で休もう、これだけしか泳げない自分は体力が無いのか

そんなことない、疲れても体が沈まなければ楽に呼吸できて永遠に泳げる
蹴伸び伏し浮きの練習を毎回やって、沈まない下半身を手に入れてください

897名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 15:08:40.32ID:MYBRu2fH

普通にしてても浮くけどな
沈むひとは不思議だわ

898名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 16:05:03.23ID:bkLUooTY

息吸い込んで肺ふくらませてお腹引っ込めて、頭は少し沈めぎみにすれば浮くで

899名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 16:36:51.68ID:lV3ikp9c

体脂肪率20超えてるのにうまく浮けない(　　´・ω・｀　　)

900名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 19:04:43.53ID:51srwKGg

>>898
俺の場合逆。
後頭部を水面に出さないと浮かない。

901名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 23:17:22.67ID:Hk1D+ZkZ

ジムで一番最初に泳ぐよりも
マシンやバイクやった後に泳いだ方が意外と
楽に泳げたり、長く泳げたりな気がするんだけど
気がするだけでしょうかね?

902名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 23:28:03.98ID:/aVlp8OV

>>901
自然だよ
サッカーの試合前に選手がどんだけ激しく動いてるか知らないのか

903名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 23:33:04.46ID:Q6a6tBp1

>>887
>>891
ありがとうございます
体力の問題でなく、きちんと泳げていないんですね
意識して伏し浮きの練習します

904名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/24(月) 23:44:42.11ID:Hk1D+ZkZ

>>902
そうなんですね!知りませんでした
ありがとうございます

905名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/25(火) 16:31:53.04ID:+DGIV381

694:第１のコース！名無しくん 2018/12/24(月) 19:12:39.27 ID:tmnZqMzr
一般素人よりは遥かに上手くて速いが
学生時代にロクな記録も残せなかったような元・水泳部が
やたらと張り切るのが今の季節なわけね　ｗｗ

906名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/25(火) 16:42:13.18ID:qXJ0Z8z2

>>905
デブ特有の嫉妬

907名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/25(火) 17:22:00.92ID:dnL5g+UJ

太い潜水艦

908名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/25(火) 22:33:55.27ID:tnqEAIZN

標準体型まで持ってきたけど
最後の腹の肉がしぶとい…

909名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/25(火) 23:23:27.72ID:ON7kwUZT

４０年ぶりにプールに入って毎日ビート板で溺れながらバタ足してます。
入る前に隅っこで軽く浅くゆっくりスクワットして太ももがポカポカしたら入って
前後ジョギング２往復。その後、バタ足で４往復（２５０ｍ）。
９１が８週目に８４。前はつらかった深呼吸ができるようになったのと、トイレの
中腰プルプルがなくなって生活に良い効果がでてます。
仕事帰りに寄るので疲れで晩御飯が入らないのと、すぐ眠れるので
朝の調子が良いです。

910名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/25(火) 23:38:25.23ID:r54Rc81H

水温が高くて泳いでるとのぼせそう

911名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/26(水) 00:34:27.11ID:oMk3UF6n

>>910
要望すれば低くしてくれるよ
要望もしないでここでぐち言ってるだけかな

912名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/26(水) 00:36:43.80ID:dtKkUCYf

うちのとこ水温高くして欲しいと要望が出てて
スポーツ施設として運営していおります
ご理解下さいと回答が出てる

913名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/26(水) 00:38:32.73ID:oMk3UF6n

じゃ理解しよう
ぐち言うほどのことじゃない

914名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/26(水) 00:52:59.41ID:Q5OPgVjn

水温高いとはいったけど、あんまり泳がない人は今でも寒いからそのままって言われたよ
ロングが10分で限界
人それぞれだから難しいね
愚痴ってごめん

915名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/26(水) 01:15:41.18ID:5xTVdGVS

睡眠時無呼吸症候群デブ死亡

916名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/26(水) 01:24:40.10ID:kqkNeitx

>>915
怖いよなー
プールやってるだけでは改善しないし
苦しまずに死ねたら良いけど結局は窒息だから糞尿垂れ流して死ぬのか～

917名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/26(水) 01:32:26.86ID:4vSrBUMj

ウオーキングしてるオバちゃん連中が寒い寒い言ってます

918名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/26(水) 08:03:16.92ID:MJBhhdY+

>>917
それ確実にプールで催してるな

919名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/26(水) 08:20:08.16ID:dtKkUCYf

保温水着を使えば良いと思う
キッズスクールのネエちゃん先生は下に競泳水着の
2枚重ねで教えてるし

920名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/26(水) 17:29:08.22ID:rPa8hevw

>>909
4往復で250ｍって、何メートルプールなの？？31.25ｍ？？

921名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/26(水) 20:01:44.40ID:ciTADaNW

>>920
ジョギング2往復も含めてるのかと思ったら
含めたら300mだったw

922名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/26(水) 21:24:33.42ID:1hiI09NW

>>920
昨日の909です、約２５ｍの５往復で２５０ｍでしたすみません^^;
いずれ泳いでるとはとうてい言えないレベルで、海だと救助呼ばれ
そうなもがきようです。子供や会社の者には見せられないですね…
さっき更衣室で測ったら81.5キロでした♪

923名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/26(水) 23:35:16.29ID:KWcHOIzZ

719第１のコース！名無しくん2018/12/26(水) 11:22:23.59ID:GC7oiUIl>>722
>>717
週三回も泳いでるのは暇人だろ
無駄に体力消耗してないでもっと仕事に力入れた方がいい

924名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/27(木) 00:13:08.70ID:D80231Ci

>>922
バカってほんとに居るんだなと思う今日この頃

925名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/27(木) 06:30:18.47ID:jBtQGPsg

仕事帰りにプール行く人って、帰ってから何も家事しないの？家族のご飯の支度とか
そういう人はどういうやり繰りしてるのか知りたいな

926名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/27(木) 06:44:59.41ID:PgGrp5BZ

普通に手早く出来るんでしょ
何でも段取り八ぶ仕上げ二ぶ

927名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/27(木) 06:47:37.40ID:pMUrdqx6

プールだけの話じゃないけど
仕事終わってから
18:00帰宅後ご飯作って用意して出かけるよ(所要時間1h)

プール＆風呂、移動時間含め
21:30には帰宅

帰宅後洗濯、食器洗いなど

928名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/27(木) 08:29:21.27ID:tXVcA19E

>>925
下ごしらえした材料や作り置きを休みの日や時間がある時に作ってストックしてるから夕食はそんなに時間も手間もかけてない。
掃除洗濯は朝やってる。
プール行くようになる前からずっとこれ。

929名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/27(木) 16:36:53.34ID:HQ6so/Kh

>>928
なるほど、ありがとう。これは正に働き者の動き方だよね
プールの後、精魂尽き果てて何かやる気になるの凄いよ。偉いなぁ

930名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/27(木) 16:38:39.74ID:HQ6so/Kh

>>926
>>927
そうだね、下準備が必要だよね　参考にさせてもらう。ありがとう

931名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/27(木) 22:58:15.66ID:/ttjrLGu

>>925
>帰ってから何も家事しないの？

そういう感じの人が多い

932名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 14:52:58.04ID:pUvmaAqr

ダイエット目的で週4日は2時間水中ウォーキングしてるのだけれど、隣のレーンで華麗に泳ぐ人達を見ていつかあんな風に泳げるようになりたい！とモチベを維持しつつウォーキングの合間にビート板な蹴伸び、しかし息継ぎ難しいw

933名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 15:04:59.24ID:k09zkY6G

ビート板が泳ぎの上達の役に立ったかは多くが疑問視してるらしい

934名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 15:14:42.90ID:dAH/r8R5

毛伸び

935名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 15:18:54.21ID:D5fX/3wl

>>933
平泳ぎキックは確かに感じないね

936名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 16:13:48.39ID:bi9UD8gB

>>932
二時間歩く精神力があればすぐに泳げるようになりそう

937名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 16:14:04.22ID:bi9UD8gB

>>934
彡 ⌒ ミ
（´・ω・`）

938名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 16:14:19.67ID:bi9UD8gB

ずれた…

939名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 17:09:55.10ID:Vbkpu7N/

今仕事終わたので今から泳ぎに行きますが
あまりの寒さで行くの迷ってます

940名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 18:13:22.62ID:5W+w+JDw

公営プールはほとんどが今日までだよね
年明けは5日からが大半か
昨日泳ぎ納めしといてよかったわ

941名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 18:51:58.89ID:tNAoLndF

俺も泳ぎに行くが、平日は2コースしか空いてないんだなあ

942名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 19:16:44.70ID:O42p2SU0

>>939
徒歩自転車なら寒い
自動車なら寒くない
どっち？

943名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 21:04:01.32ID:rly7DDYy

ウチの市民プールはもうお休み入った

944名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 21:58:55.89ID:cqx2Sn7w

どこもかしこも休館で泳げなくなった年末年始こそが勝負のときぞ
泳がないなら食うべからず

945名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 23:01:38.38ID:Crscu7Ky

>>932
2時間歩いてる時って何考えてる？飽きない？

946名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 23:04:00.15ID:rly7DDYy

冬場は髪乾かすのが面倒いから
水中ウォーキングしてる
ちゃんと腰落としながら真面目にやると
かなりな運動量になる

947名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/28(金) 23:22:12.60ID:NtyFxrwA

泳ぐより、水中ウォーキングの方が運動量を大きくできるからね
水泳の方が負荷が高いって言ってる人は、エラ呼吸ができる特殊な人

948名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/29(土) 00:38:14.63ID:CT6Jgyrb

737第１のコース！名無しくん2018/12/27(木) 14:36:07.36ID:9QL0nKSA>>746
>>730
無職が多いんだろ

746第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 15:45:14.52ID:aka4Iwtx>>747
>>737
髪型とか身なりとかどんな感じだとそう感じる？

747第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 16:01:27.61ID:VsM5ZdVn>>748>>749
>>746
スーツを着てない
ネクタイ締めてない
髪型にまとまりがない
デイタイムに来る
プールに来る頻度が高い
やたら長い間泳いでる
体力が有り余っている

949名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/29(土) 00:41:10.41ID:CT6Jgyrb

748第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 16:05:24.31ID:aka4Iwtx
>>747
ああっなるほど
デイタイムと髪型以外、全部当てはまってるわw

749第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 18:41:56.37ID:RRZVGve5
>>747
やべっ
デイタイム以外見事に俺もだ

950名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/29(土) 10:43:40.73ID:tjT9m2if

>>856
自分もプール通いでアレルギー鼻炎症状出る。しばらくプール休むと治る。塩素のせいではないですかね？

951名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/29(土) 14:38:20.89ID:m1KReAqf

雪が降ったからか、ジムのプール空いてた
4レーンに2人だけ
歩くコースも2～3人くらい

952名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/29(土) 14:50:37.66ID:dzE+EKrN

うちの公営プールは大晦日は営業、そして来年は4日から営業開始。もうひとつ車で20分くらいにある公営プールは、年末年始も休まず営業だって。パチンコ屋じゃあるまいしスタッフは大変だね。

953名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/29(土) 17:06:14.71ID:3WJfKVJV

同じ時間帯に利用する人は生活観が似てる感じ

954名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/29(土) 18:17:54.98ID:iWxuhwKO

そろそろ今年の泳ぎ納めに行ってくるわ

955名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/29(土) 18:55:59.65ID:cd6kf3+z

その後>>954の姿を見た者はいなかった

956名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/29(土) 20:00:23.90ID:/aGW63m0

>>953
生活観が似てるっておもしろいなｗ

957名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/29(土) 20:15:00.88ID:VMwm6BWv

コレステロール値が下がりません

958名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/30(日) 12:52:12.13ID:i73iE6P5

うちの通うプール、今日もやってるからあちこちから来る人多い
駐車場敷地の中がパンパンだぜ
1コースに平均7人いる
初心者コースがガチ泳ぎの人に攻め込まれてかわいそうだ

959名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/30(日) 13:08:09.21ID:8+1sN1Ru

非日常的で楽しそうじゃんw

960名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/30(日) 13:21:56.12ID:xgCB8zqk

>>950
血液生化学検査や抗体検索で塩素も花粉も反応が無く
他に原因が無い状態だけど投薬で症状は改善中
速度落ちたのでトータル距離は減ったけどね

961名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/30(日) 17:19:53.26ID:1NMNpMon

>>958
それでもゆっくり泳いでると速いコースに逃げてゆくよ
大丈夫

962名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/30(日) 18:53:17.36ID:qSIPqRT5

千葉県民の人はリフレッシュ柏は今日もやってるし、明日もやってるぜ
さすがに元旦は休みみたいだが、1月2日から営業開始みたい
普段行ってるジムが休みに入ってるから今日利用させてもらった

963名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 06:31:45.01ID:W+eFg3yr

水泳で筋トレも兼ねること出来るかな。時間的に筋トレか水泳しかどっちかしか出来ないんだ
気分的には水泳したいんだよね。少ししか泳げないんだけど
痩せる為だからどっちが良いだろうか

964名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 07:46:35.21ID:NGj2MY9S

>>963
筋肉は裏切らない痩せるなら筋トレ1択です

965名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 09:24:19.60ID:r/pwtRQQ

泳ぎたい泳ぎたい泳ぎたいよー

966名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 09:30:21.26ID:DL1lOIew

自宅にプールがあるブルジョアと友達になりたい
もしくは結婚したい

967名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 11:54:29.40ID:dUqFITnj

>>947
いつも泳いだ後のクールダウンで
水中ウォーキングやってるけど
全然効いてる気がしないんだが

968名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 13:14:12.14ID:wg7F6yEm

うちのマンションの屋上にプールあるが長さ15mで深さマックス100cmだからまともに泳げない
広告の写真でみたときはものすごく大きいプールに見えたんだけどな

969名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 13:34:41.16ID:NGj2MY9S

寒い水たまりじゃん

970名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 13:34:49.18ID:15Q6d5K3

>>968
ウォーキングすれば？
ウォーキングの時ってあんまり水深あると
やりづらい

971名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 13:35:38.52ID:15Q6d5K3

確かに屋根なかったら
夏しか泳げない只の水槽だな

972名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 13:36:02.50ID:15Q6d5K3

屋根っつか部屋の中の温水プールじゃ意味ないか

973名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 13:38:20.44ID:0NJWx70q

嘘つくにしてももっとちゃんと設定練らないとな

974名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 13:38:32.93ID:wg7F6yEm

>>970
それやると身長195あるから水面に丁度腹肉が浮く形になるんだぜ

975名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 13:38:53.68ID:NGj2MY9S

アパホテルなど最上階に大浴場有るけど
その程度の広さでしょ

976名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 13:41:59.33ID:wg7F6yEm

>>975
それだ！
アパホテルの京都堀川通りの屋上風呂くらい

977名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 14:28:29.92ID:15Q6d5K3

それはプールと言えるのだろうか

978名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 15:27:41.64ID:/wL8b7iI

タイ駐在中に日本人ばかりのコンドミニアムに住んでいて、敷地内にプールがあったけど誰も泳いでいなかったな。
今考えるともったいないことをした。

979名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 15:35:25.22ID:YVys1xSI

年始はいつからですか？
正月三が日太りそうなんで

980名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 15:36:31.38ID:1bW6arD/

走れやピザ野郎

981名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 15:58:00.40ID:sajehZpO

>>979
水泳は太ってもパフォーマンスにあまり影響しないからご安心を

982名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 16:32:43.70ID:/3CyYEBE

ここダイエット板だぞ

983名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/31(月) 18:21:10.64ID:T+wT4+RS

来年はみんなでダ板を卒業しよう
おつかれ

984名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/01(火) 12:15:26.39ID:dpUy3QaG

世田谷、プール激混み
でも泳げたぞ
ある程度金ある奴は会員制のスポーツクラブで今日も泳いでる

985名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/01(火) 13:40:05.39ID:XoO0kgz7

ホテルのプールで泳いできた
4000円した

986名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/01(火) 20:38:03.01ID:UlzQO9BS

>>984

ある程度って年収でいうと一千万円から？

987名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/01(火) 20:54:42.38ID:nZXK7dZc

入会金10万円5年更新料10万円か永年入会金40万円
月会費3万円がお安いわ～と払える人
オープン時は60万円～だったのでお安くなったわ～

988名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/01(火) 22:03:59.81ID:dpUy3QaG

>>986
入会金30,000円月会費10,000円程度
年収400万でもいけるだろう

989名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/01(火) 22:38:59.04ID:nZXK7dZc

短水路の所は浅いし混んでるよ

990名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/02(水) 17:36:14.49ID:5cA0fUBI

今日プールで泳いできたよ
正月食べ過ぎで燃料ありまくり
存分に泳げたw

991名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/02(水) 19:25:30.88ID:CRkHQtib

いいなー羨ましい
こっちは7日までお休みでウズウズしてる

992名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/03(木) 13:32:32.66ID:Jtj0X/+P

まだプール閉まってる明日は開いてますか？

993名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/03(木) 13:34:06.09ID:R4SyR9V2

開いてるよー(^o^) ﾉ

994名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/03(木) 17:43:48.82ID:9FF/Ryr0

明日から泳ぐ人は多いと思う
今年も頑張りましょう

次スレ
【水泳】プールで痩せる！第102のコース
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546504962/

995名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/03(木) 17:49:00.23ID:9FF/Ryr0

埋めと必要あれば新スレ覗いて保守をお願いします

996名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/03(木) 19:09:02.22ID:tme85AxL

>>994
スレたて乙です

997名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/03(木) 21:53:35.77ID:9aBloEWa

>>984
1日から行く人いるのかw

998名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/03(木) 22:32:02.65ID:9FF/Ryr0

>>997
一年の計は元旦にありって、元旦こそ泳ぎたい人がいる
だから普段より混んでたのよ
田舎帰らない人は時間とりやすいしな

999名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/03(木) 22:42:45.40ID:+wP7HsKa

う

1000名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/03(木) 22:43:01.96ID:+wP7HsKa

め

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