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【1日】緑茶コーヒーダイエット【3杯】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 06:47:15.98ID:YonAJbst
毎食前に緑茶とコーヒーを混ぜて飲むだけ。
おからコーヒーダイエットもやりたいけど、おからパウダーは手に入らん。
2018/09/22(土) 20:51:30.52ID:4NA36qJh
意味不明
2018/09/23(日) 16:52:35.03ID:w58XsX/1
おからパウダーの医者が考案したダイエット法なんだね
緑茶:コーヒー　1:1　試しにやってみたら意外と飲みやすかった
2018/09/24(月) 17:05:20.14ID:7QsntePF
おからパウダー手に入らないなら難消化性デキストリンでいいんじゃね？
5名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 20:11:39.69ID:cLhVU4Eb
試しにやってみてる。
実行は簡単。
効果はまだわからないが
炭水化物どか食いしても
体重が増えない感じがする。
2018/10/01(月) 21:10:04.60ID:UmKWKT5o
お茶は紅茶でもウーロン茶でもほうじ茶でもプーアル茶でもOKらしい
色々試してみる
飲むタイミングも食直前がベストだけど食事中でも食事後でも大丈夫ってｗ
7名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 06:41:53.30ID:lulcvnXP
ペットボトルの緑茶と無糖缶コーヒー
じゃだめ？
8名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 10:27:05.88ID:6b8zB/62
>>7
　>お茶やコーヒーは市販のものやインスタント、ティーバッグでもOKです。
と提案者が答えてる記事があったよ
2018/10/05(金) 13:49:11.27ID:ANI5RWKy
へぇー簡単でいいなぁ
2018/10/07(日) 23:07:45.53ID:SiQzydpB
誰だよ今更感のあるやり方に提案者ってｗｗｗ
2018/10/11(木) 14:22:59.71ID:w8w5Ad6J
食前に緑茶コーヒー飲んできゅうり食べるか・・・
2018/10/11(木) 16:46:56.17ID:36NGo1Ih
一日分の緑茶とコーヒー混ぜてポットに入れてたらいいの？
いちいち作るの面倒だし
13名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/12(金) 14:08:36.73ID:4RvpVcP1
まとめて作っとくのもいいかもね
14名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/15(月) 06:18:47.98ID:m9JFKlPV
増えないけど減らない
少し糖質減らしたほうがいいかな
2018/11/12(月) 14:22:51.21ID:JOwk7hTI
コーヒーとお茶混ぜなきゃダメ？
同じタイミングで飲めばいいよね
2018/11/12(月) 14:56:07.63ID:YUVnEG2L
緑茶淹れて、それで珈琲淹れたらどうかな…
近々試してみるよ。
2018/11/12(月) 17:26:47.56ID:scnLhyhn
カフェインの興奮とテアニンの鎮静でナチュラルハイ
18名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/16(金) 16:41:11.16ID:u5YLFIbc
カフェインレスの緑茶とコーヒー一日一杯飲んでいますが二杯までの方がいいらしいですね。
美容にもいいので私も！
19名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/23(金) 21:57:59.57ID:upIwa4/c
痩せない、やり方悪いんかな
2018/11/28(水) 09:03:26.74ID:x6z3Go7h
案外美味しかった。
昨日の夕方に飲んだだけなのに、
物凄い利尿作用っぷりだった。
21名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/30(金) 23:55:30.81ID:VPo3GU9f
これにMCTオイル入れたら完全無欠緑茶コーヒーの完成だな
22名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/01(土) 08:50:14.83ID:LtlAe/lh
>>21
ナイスだ。
朝、バターコーヒーで済ませてるんだけどバター緑茶コーヒー試してみる。
2018/12/07(金) 08:41:50.00ID:4WHSB4mw
https://higeinu.com/green-tea/
この記事を読んで最近考えが変わった
これからは、無農薬栽培の粉末緑茶の時代だと思う
24名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/26(水) 14:06:45.79ID:a7K3lpbt
帰省すると飲み物は水とコーヒーと緑茶ばかり
年末年始、好き勝手食べるけどほとんど体重増えないのはコーヒーと緑茶のお陰だったのか
2018/12/30(日) 08:53:04.81ID:ecPWyj6P
以前ブラックコーヒーを常飲してたら気がついたら拒食症になってて、ガリガリになってた事がある。
コーヒーって、飲んだらお腹空かなくなるんだよね
今は食後にたまに飲むぐらいだけど、この食欲無くなる感じは気をつけないとなと思う
2019/01/07(月) 12:54:13.62ID:XmiG3bcy
粉末緑茶とインスタントコーヒー混ぜてみたら
お互いの苦味が消えて飲みやすかった
カフェインの利尿作用か小の回数が増えた
2019/01/17(木) 01:30:47.41ID:1pa7rd1N
試してみる
28プロのミナトさん
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2019/01/26(土) 20:35:44.94ID:73ohX7cF
食事中や直後はお茶コーヒーを飲むのはやめました
2019/01/29(火) 13:30:12.05ID:yw3yYSfD
>>28
いつ飲んでる？
食前？
歯の染まりは減った？
30プロのミナトさん
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2019/01/29(火) 14:54:42.24ID:hFutjy0t
3時のティータイムに飲みます
食前は飲みません
31名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/04(月) 00:51:24.74ID:qh9FtEPv
昨日の午後から始めたけど利尿作用ハンパない
午後２時過ぎと遅くなったけど夜９時の2回、食前に飲んだ
初回は飲んだ後、めちゃ胃が痛くなった
普段はミルク入れたコーヒーをたまーに飲む程度でコーヒー苦手だから余計 胃にきた
とにかくトイレにスゴイ行きたくなるから水分摂らないと本当にヤバいね

ただ、緑茶とコーヒー混ぜたの飲むだけなのに身体的になんか辛い TT
32プロのミナトさん
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2019/02/04(月) 00:59:17.74ID:Ir049LYv
トイレ近くしたくしたくない場合は緑茶はぬるめにするとテアニンが多くなり利尿作用は抑えられる
温度が高いとカフェインが多くなる
そして70〜80度がカテキンが溶けだす温度
33名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/04(月) 01:12:00.38ID:qh9FtEPv
>>32
おおお、なるほど ありがとうございます！
しかし利尿作用があった方がいいのかな？
それから初回なのに飲む量が多かったのも原因かと思いました
（最初に５００ccくらい飲んだ）
34プロのミナトさん
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2019/02/04(月) 05:05:03.02ID:Ir049LYv
朝は熱い緑茶　カフェイン多め
夜は温い緑茶　カフェイン少なめテアニン多め

>>33
3ヶ月とか半年で1〜2キロ脂肪が落ちたらラッキーぐらいの感覚でいたほうが良いと思うよ
2019/02/04(月) 08:37:20.53ID:0f+7KWjX
検索したらインスタントやペットボトルのでOK、食前に飲めなかったら食後でもOKとか
ゆるくていいなぁ。1回の量は250〜350mlってのだけハードル高い。
2019/02/04(月) 16:28:45.07ID:qh9FtEPv
>>34
丁寧に教えてくださってありがとうございます
早速 試してます！

少し前から怪我で運動できず
これで少しでも代謝を上げて脂肪を落とせたらと思ってますー
37プロのミナトさん
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2019/02/04(月) 19:05:57.84ID:EKfAOort
たいして効果のないものに期待せず運動しろ
病気でなく怪我だろ？ならやれる種目あるだろ
38名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 00:08:45.90ID:hgRdRSjN
>>37
肋骨2本折れてるから無理なの 深呼吸できないレベルなんで
39プロのミナトさん
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2019/02/05(火) 00:21:42.74ID:qMrFGyjb
深呼吸なんてする必要ないしハードなトレーニングをする必要がない
ダイエットのための運動をするだけだから幅はたくさんある
でもないと決めつけてるおまえのような馬鹿がいる
2019/02/05(火) 01:18:36.21ID:Y6JwGV1y
>>38
早く治るといいですね
お大事に
2019/02/05(火) 01:21:34.82ID:hgRdRSjN
>>39
あんたバカなの？っていうか本当にバカなんだな
自分の肋骨2本折ってみなよ
深呼吸どころかちょっと動いただけでもかなり痛いよ

>>38
お大事にねー　無理せずまずは骨折早く治るといいね
42プロのミナトさん
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2019/02/05(火) 01:54:06.79ID:YgogHejf
自演をするほど精神的に追い込まれてるのか
絶対安静と言われるわけないし大げさな奴だな
43プロのミナトさん
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2019/02/05(火) 01:56:00.63ID:YgogHejf
スポーツ歴長いし骨折する奴も何人もいたし見てきた
肋骨折ったぐらいで練習を完全に休む奴はであったことないな
当たり前のように軽い練習はやるものだよ
44プロのミナトさん
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2019/02/05(火) 01:56:37.53ID:YgogHejf
まあよくわからん自演をする馬鹿に言っても無駄だろうな
2019/02/05(火) 08:55:08.46ID:prqL4VYO
>>41
ミナトさんに触れちゃダメ
2019/02/05(火) 09:08:04.17ID:0U5UMgD6
自演してるやつもなぁ
47プロのミナトさん
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2019/02/05(火) 13:23:51.23ID:YgogHejf
一度自演を見るとまた自演か？と思うようになるのはしかたのないこと
2019/02/05(火) 13:44:04.62ID:i77JA0rs
肋骨ヒビ入っただけで痛いもんなぁ
そんな時に緑茶コーヒーでトイレの回数増えたら大変じゃね？
49プロのミナトさん
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2019/02/05(火) 13:46:26.52ID:YgogHejf
タンニンがミネラルの吸収を阻害するので控えめにしたほうが良い
食事の時は摂らないほうが良いだろうと超絶敏腕プロは思います

>>48
トイレぐらいで大げさな
50プロのミナトさん
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2019/02/05(火) 13:48:12.27ID:YgogHejf
骨が折れた馬鹿より100倍とか200倍の知識があるうえで大げさと言ってるだけだからな
プロの俺と同格だと思うなよ
51プロのミナトさん
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2019/02/05(火) 16:57:36.24ID:YgogHejf
蛋白質ビタミン・ミネラルをしっかり取る事が大切
当たり前のことを当たり前にやる能力がデブにはないからな
2019/02/05(火) 19:55:37.78ID:FGPuGwc0
カフェインもミネラルの吸収を阻害するね
53プロのミナトさん
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2019/02/05(火) 20:02:13.38ID:YgogHejf
>>28に書いた通り食事中には飲みません
54プロのミナトさん
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2019/02/05(火) 20:48:55.52ID:YgogHejf
俺ってほんとプロ過ぎる
2019/02/06(水) 08:35:30.37ID:Mh9kbSi5
主治医が骨折にはとにかくビタミンCってビタミンC点滴してもらってたなぁ
お大事に
2019/02/06(水) 12:26:48.89ID:UoCGRBTz
あ、最近体の皮膚にブツブツが出来始めたのって栄養吸収出来てないから？かも。
2019/02/06(水) 13:45:38.58ID:8Arxin9v
【食後に】コーヒーダイエット【一杯】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321446207/l50
58名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/09(土) 09:13:29.61ID:byzNk2og
しょうが緑茶
59プロのミナトさん
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2019/02/10(日) 13:53:35.45ID:8yNCZRDi
緑茶は入れる温度大切だわ
味が全然違う
60名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/10(日) 18:07:40.79ID:XwIQVFz+
吐き気するほどまずい
半杯ずつ別々に飲みたい
2019/02/10(日) 20:37:15.74ID:EmvC8zvW
別でもいいみたいだよ

緑茶は不味いけどほうじ茶ならわりといける
62プロのミナトさん
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2019/02/10(日) 20:38:06.95ID:6sOWkWuy
1杯ずつ飲めば良いだけだよ
63名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/10(日) 22:44:59.72ID:BFJheTTt
【超危険！】
http://hitokotonewsevery.ga
この通り、危険なダイエット法もある。注意！
2019/02/12(火) 13:51:53.26ID:m1FUxO2Y
エピガロカテキンガレート　80度ぐらいのお湯で
エピガロカテキン　10度以下で
2019/02/16(土) 15:57:56.49ID:P42t762p
ジンジャーコーヒー
66名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/26(火) 08:50:00.36ID:LJermsKM
緑茶も珈琲も水出ししたのがおいしい
2019/04/24(水) 19:24:41.94ID:bxbp0ttk
ゴゴスマでてた
2019/05/02(木) 07:38:08.85ID:srDtooli
先月から始めてる
味は美味しいし口内が思いの外さっぱりするんで癖になる
朝に鍋で、おーいお茶の粉末と顆粒のインスタントコーヒーで作っている
それをペットボトルで持ち歩く感じ
皆がいうよう利尿作用が強くて昼も夜もトイレが近い
それとこれは合わないせいなのかも知れないけど、お腹がかなりゆるくなる
だけど下痢で痛くなるとまではいかない感じだから続けている
その効果のせいなのかベルトの穴がひとつ減ってお腹まわりがスッキリ
お腹がゆるくなるのが少しだけ懸念するとこだけど、もうしばらく続けてみます
69名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/08(水) 11:00:37.60ID:Azc/wRlY
うん、美味しい
これ別にダイエットとか意識しないで普通に飲み物として飲めるから続けられそう
あんなに頑張って材料集めたり毎朝ドリップしたり頑張った完全無欠コーヒーよりは楽チン！何より安いw
2019/05/08(水) 12:57:27.38ID:X8YU+1la
たまにバターが恋しくなって入れて混ぜて飲んでる
緑茶もコーヒーもインスタントだけど
71名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/08(水) 13:10:19.66ID:JwNOXGtk
これうんこドバドバ出ない？合わないのかな
2019/05/08(水) 15:18:19.17ID:6C3sIYAB
そう言われてみるとしばらく便秘知らずだな
カフェインやカテキンやクロロゲン酸が腸を刺激してるのかね？
73名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/08(水) 18:52:30.50ID:Azc/wRlY
このダイエット考案した人は一切食事制限なし運動なしで24kg痩せたって書いてたけど本当？
2019/05/09(木) 03:50:57.95ID:KoJnKsRK
俺は杜仲茶にしたらドバドバウンコ出た
2019/05/29(水) 17:11:12.15ID:yIXWiLsA
緑茶多めに淹れて（こっちはインスタントじゃなく茶葉）
そこにインスタントコーヒー入れて混ぜてるｗ
2019/06/11(火) 05:05:18.87ID:rHv92EOy
上がれ。
2019/06/14(金) 02:24:23.23ID:3+wopPfJ
上がれ。
2019/06/23(日) 17:02:04.30ID:+n3pOWWZ
緑茶と蕎麦茶のミックスもウマー
2019/06/24(月) 02:28:22.35ID:iZE3tvdF
上がれ
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