「1日とか1週間の摂取カロリーを抑えば痩せる」

ダイエットはこれをやるためにどう工夫すのかなんだよ
そして摂取カロリーの割にストレスが少なく満足感があるほうが良い
そのために8時間ダイエットだったり蛋白質や食物繊維を多く摂ったりと工夫をする

> 運動続けるのとプチ断食続けるの
> どっちが難易度低いかなー

くだらない比較なんてすんな
両方やれ