人生2度目のダイエットしてるけど
食事減らすだけが一番楽だわ

一度目は1日800キロカロリーで１日20キロ走ったら3ヶ月で25キロ落ちた
でもアレルギー体質になった
いくら運動しても無駄　運動止めたら結局リバウンドする

だったら食事減らすだけがいい