>>251
有酸素90分は長すぎると思う
折角筋トレしてもカタボリックになる
或いは数字だけ減らした体でいいなら筋トレが必要ない
体重別スレッド80〜89kg台 part1
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2018/11/10(土) 15:47:11.68ID:47UgLy5v
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