食べてるものは、
朝：納豆、わかめのみそしる、サラダチキン1つ、ゆで卵1つ、ブロッコリー100g
昼：サラダチキン1つ、ブロッコリー100g、ゆで卵1つ、野菜スープ
夜：豆腐一丁、サラダ、サバ缶を使った料理を何か1品
とか、こんな感じかと思います。

先週1週間で1.5kg落ちたのに、生理がきたからか元に戻ってて焦ってスレ立てました。