>>93
スレ立てた日からですよね？
食事は>>23の通り
昨日は台風きたので
・腹筋ローラー10回
・スクワット20回5〜6セット
・30日で痩せるってアプリ1セット
・エアロバイク10km（時間にすると30分くらい）
・お風呂1時間くらい
今日は10時過ぎから現在進行形で歩いてます
お散歩程度の速さですが
昼はまだ食べていません

>>95
NGしてるので大丈夫ですよ
個別でたててごめんなさい

無理も承知で立てたので、それでも親身になってくれてる人からの叱咤激励はとても嬉しいです
顔に肉がつかないタイプだからか、身近な人間は太ってないよ〜なんてお世辞しか言ってくれないので