最近は停滞気味でよく考えたらかなり食事カロリーを制限してた。
思い切ってしっかり食べるようにしたら効果てきめん！
また体重は落ち出した。
やっぱりしっかり食べてしっかり運動するっていう健康的な姿が一番ダイエットにもいいんだね。