あすけん25日目

あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
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死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2

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あすけん24日目
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>>242
なんで減量末期のボディビルダーみたいなもの食べてるの？
もっとまともなもの食えるでしょうが？

豚汁うまい

>>243
料理下手な一人暮らしの人なんじゃないの

でも、いつもの食事にプラスこんにゃく麺って良いかも
満足感アップして食物繊維も採れて

糖質ゼロ麺焼きそばをおかずにごはん食べれるでしょ。
普通の焼きそばとごはんじゃ炭水化物オーバだし。

>>242
ちゃんとあすけんが基準で示してる糖質や脂質を取ってたらそういう欲求はなくなるよ。
糖質不足してんじゃない？

>>247
ああ いいっすねー

ご飯の代わりに麺、キャベツ、もやし、蒟蒻でしょ
この夏はめんつゆに洗った糸コンニャクのこんにゃくソーメンよくたべた
まずいしコスパは悪かったっす
今から時間戻せるなら、冷やした味噌汁にキャベツ、もやしの方が良かったように思う

>>249
一応味は焼きそばだからね。
極端に言えば焼きそばソースをおかずにご飯を食べるってイメージかな（笑）

>>250
オススメかと思いきやまずかったんかい！www

>>264
アホで初心者だからダイエット=コンニャクでスーパーで安いとき1000円単位で買ってきて冷蔵庫にいっぱい有ったからな
コンニャクだらけのおでんとか鍋もほどほどが良い
辛子舐めてる、ポン酢飲んでるようなものだから

国産こんにゃく1kg180円で売ってるからいつもそれ買ってきて食べてる
だいたい一週間で1kg食べきる感じ

コアラ小嵐さんも糖質ゼロ麺が美味しくなったと言っていた
コツはギュウギュウに絞って水切りする事だそうです
ボディビルダーの減量中も食べられるもの系の動画は参考になりますよ、ササミと玉子の白身しか食べてない訳ではないみたいです

大根だらけのおでんもしみじみまずかったなぁ

味覚のゲシュタルト崩壊が起こってたのかも知れん

>>255
あれはサラダスピナー使えば良いと思った

>>255
へー。ぎゅうぎゅうに絞るのねー。了解、ありがとう

今日は三太郎の日だね、晩ごはんはハンバーガー

ラーメンやパスタで物足りないなら、麺がわりにエリンギ細切りにして足すといいよ。
味があまり変わらないし、食感も違和感ない。

粉末焼きそばソース　25kcal、紅生姜　２kcal、あおさ粉 1kcal、鰹節 4kcal　合計32kcalを焼いたそば状のものにかけたものが俺の焼きそば
大体もやしのみが多い、もちろん油は使わない
50kcal未満の焼きそば

遺伝子検査したら糖質に耐性あって脂を溜め込みやすかったから糖質制限はダメなタイプだった

その遺伝子検査は大して意味ないぞ

>>235
自分は>>226で引用された者ですが自滅ってどういう意味ですか？
何もなく過ごしてきて不調が続いて病院行ったら橋本病と診断されました

>>265
あの発言がひっかかるんだろうけどそれはスレチもいいとこだからしかるべき場所で聞いてきたら？
意地悪で言ってるんじゃなくてあすけんと何も関係ないからさ。

>>236
バセドウ病治療からの甲状腺機能低下のダブルコンボもあるよ、恐ろしい…
Th1/Th2の量の問題で、どっちも甲状腺機能障害だしね

>>265
純粋に体調悪いなら関係ないよ、甲状腺ホルモンを痩せ薬として使用してる人がいるってだけの話

病人を見て心配より先にダイエット失敗して自滅だろと思うってのが性格見えるよなあ

>>266 >>267
ありがとうございます
ダイエット目的で使用して甲状腺ホルモンが低下する人がいるのですね

病人はダイエットとかすんなや
ダイエットはフィジカルエリートがドM気質全開で挑むスポーツや(言い過ぎっす)
病人は医者にかかるのが一番良い
良い機材、器材とたくさんのノウハウ、使っていい薬の数が一般人の俺達と違いすぎる
今の技術なら法さえ無けりゃなんでも出来るで
倫理とコストだけの問題や

あすけんはダイエット目的だけじゃないでしょ
別に痩せる気は無いけど健康と美容のために食事の栄養気にしてるなんて人も多いし
何かしらの病気で特定の栄養素を控えなくてはいけないからとか色々あるよ

カロリーとタンパク質と塩分見たいだけだから運動は入力してないけどやっぱ点数は低い

いろんな数値が出るのは良いよね
参考にはなるよ
数値におさまってるとかはどうでもいいけど
便利な栄養士さん

ダイエット板のあすけんスレなんだから
ダイエット目的以外の人の発言はズレてめんどくさい

>>273
俺は塩分ギリギリまでとると次の日絶対浮腫むから体重増えるだろうなって予想できるから便利

>>271
そうだね。いろんな状況の人も使えるいいアプリだよね。

>>286
でもさ、俺点数はほぼ50点以下やで、50点以上は一回だけ、ほぼみきさんは泣いてる
体重は下がりつづけてるから、下がった時だけ笑って手を叩いてる
みきさんは数字の奴隷のロボットや

朝一でアプリ立ち上げた時に出るトップ画面の点数って一ヶ月の平均?

目標達成しても一度も祝ってもらえないんだけど、課金してないから？

>>274
ダイエット目的＝不健康に痩せる
こうなってる奴はそう思うだろうな

>>280
妄想激しいね

>>277
ゴミみたいななんｊ民には難しすぎるかもしれないが、
未来さんがプログラムなのは誰でも知っている

>>279
目標ってスタート時に設定した目標体重？
あれをクリアしても何もないの？

>>283
そう
グラフの目標体重のところ

>>274
ダイエット板は太り易い人が現状維持もOKだけど

糖質制限の方が良い？
お試し期間が過ぎる前に決意したいけど

炭水化物減らして美味いもの食べたい人にはゆる糖質制限もいいんじゃないの
でも食費はかかるな
ダイエットの正解は一つじゃない

>>286
好きな方でええよ
好みの問題
どっちでもちゃんとやれば痩せるし停滞期があるのも同じ

>>287
自炊ならまだ何とかなるけどコンビニだと選ぶの大変だし金額も張るよね。

1時間くらいウォーキングすると点数上がるんだがどの程度が閾値なのだろうか

>>289
お金のこと考えるとごはんとかパンは優秀だわｗ
最近白米から玄米に切り替えてみた
栄養もあるし腹持ちがいいのでダイエットにも良さげだ

早く痩せたいよー

なんかだんだん適当になってきて未来ちゃんからのメールもおざなりになってきた

写真から判別してくれるの多少手直しは必要だけど便利だね。
社食の定食を撮影する姿が滑稽だけど…

希望者には未来くんていうイケメンにしてよ

>>295
こういうアドバイスしてくれるキャラで一儲けできそうやね

手羽元安かったから大量に唐揚げにしたんやけど嫁も子供も全く興味なしでじゃなーないから一人で10本以上食べたら11点と言う過去最低得点を頂きました

俺は3点と言うのがあった

>>298
その3点は何が良かったんやろか

>>299
分からん…

ビリー隊長のように励ましてくれるガチムチ兄貴の未来さんや
ブタ野郎を罵ってくれるドS女王様の未来さんも欲しいです

声もつけてほしい

なんかドSなダイエットアプリはあったで
お前みたいな豚は昼抜きぐらいで丁度いいいんだよ！とか言うて勝手にダイエットプラン変更されたりするやつ

>>297
明日に回すという発想はなかったんか

>>297
冷凍しろよデブ

停滞してて鬱

Androidアプリのアップデートで未来さんのイラストが追加ってあるけどどんなイラストだろ？　時期的にハロウィンとかか

点数に応じて脱いでくれたら本気出す

デブった未来さんを見てみたい

ハク様キャラの人が先生だったら頑張るなぁ
ハヌルもカワイイし良いけど、ハク様がたまらんのよね

自分の肉襦袢を脱げ

今日は朝からサッポロ一番味噌ラーメン
夜は蒙古タンメンカップラーメン



20点いただきましたあ！

手羽元は煮るに限る

>>198
ウンコだろうな。水分量が足りないのかウンコが出てない。

ダイエットは、きちんと食べて、運動して消費カロリーを上げて、あとはウンコをする。
これだな。

変なやつにフォローされてもブロックだけで
ツイッターみたいにこっちからフォロー外すことできないんだな
ブロック解除するとフォローされたままだ
外せたらいいのに

あすけん始めて味覚変わったわ
濃い味のものが食べられなくなった
歳のせいもある

今年の1月からあすけん始めてるからかれこれ10ヶ月はカップ麺食べてないのか

>>327
食べる量は減らせよw
きちんと制限するのがダイエット
てめぇに都合良く解釈してるからこの板にあなたも私も居るんだよ

昨日からレス番間違えまくってるの何なの？www

>>318
ホント、カップ麺は食わん方がいいわｗ
体重すぐ増えるし、すぐ腹減るし

だけど蒙古タンメンは旨かったｗ

>>317
納豆のタレ、全部だと濃いから、半分になった。
しかも、オリーブオイル入れて、さらに薄まってる。

蒙古タンメンのカップラは意外とカロリー低めだし腹持ちするからたまに昼に食べる

同じメニューばっか食べるようになった
ひじきの煮物が飽きて色々入れすぎて、もはやメインがひじきじゃなくなってるw

>>314
ウンコがもりもり出たと思ってもそれ以外特別なことがなくても
翌日1kg増えてることもあるので
ウンコはインパクト程に数字に影響しない気がする。

何も無しで1キロは物理的に不可能でしょ
水分を取ってたんだよ

紅茶の検索結果でトップにコーヒーを持ってくるのやめてもらえませんかね、未来さん。

2週間停滞してる
うがー！
今日はいっぱい歩く
どこにいくにも歩く

>>320
そのレス番間違えている現象は他のスレでも見られる。
何かバグってるのかも

>>324
ひじきって小鉢一つで寿命が50分ほど縮むとWHOが公表しなかったっけ？

何その危険物質

カップヌードルナイスは罪悪感少ない！

ひじきはヒ素が多いから多食するのはやめたほうがいいね
たまになら栄養もあるからいいけど

夕食の主食をカップ麺に変えて3日目ですが健康度は80点を超えてます
1食がカップ麺1個だけだとカロリー不足、脂質多いかな？
ですが主食に置き換えるなら問題ないレベルと思います
印象悪いのは太ってる人は味噌汁代わりにお弁当とカップ麺食べるからカップ麺は太るになるんじゃないでしょうか？

>>334
印象って何？

>>335
カップ麺に対する身体に悪いとか太るとかいうイメージ

2日で2kg戻して2週間前に巻き戻った

ビール２L飲めば俺も戻れるかな
二週間前に

脂質取り過ぎだな
揚げ物なんかを避けようと思う

ぎゃっ
アプリアップデートしたら食事の登録ができなくなった
何を入れても0kcal

そもそもカップ麺食べたくならないし
たまに食べてもこんなもんかとしか

>>331
ソーセージなどの加工肉も危険だと公表されたことがあるのよ。