>>41
炭水化物を恐れたらダメよ。炭水化物が太るんじゃなくて炭水化物の摂りすぎ(ここ重要)が太る。
人間の身体に必要な栄養素のひとつなんだからここを抜きすぎると絶対リバウンドきます。

最初に沢山体重が減ったのは水分が抜けただけ。それ以降ゆるやかでも(増減しながら)減っていくのが1番いいダイエット方。早く痩せたいのは山々だろうけど長い目で見て焦ってはダメです。

体重に惑わされれるのもダメ。少し増えた位や変わらない日が続いたとしても気にせずに今までの事をしっかりやっていけば絶対に痩せますよ。
みんな結果を早く出そうとしすぎ。
努力は報われるから焦って変な事したら負けですよー。