22歳で92キロ、27歳で85キロ、29歳で80キロ、30歳の今年夏入院して今72キロ。

糖尿病になったからあと5キロは落としたい。62キロが夢。

とりあえずお菓子と缶コーヒー、炭酸飲料止めて、オレンジジュースとスポーツドリンク、夕食は鍋料理にしよう。