鏡なしで正しい姿勢というものを意識せずにできる筋トレってどんなのがあります？
普段の姿勢悪くてすぐ肩が中に入ったりどっか丸まってたりするから
姿勢のことばかり気にしてすぐ疲れちゃう
家だと鏡もないから正しいかどうかよくわかんない
壁とか床使ってあまり姿勢維持を気にせずできるものでオススメあれば教えてください