>>496
定期的に(例えば毎月)裸の写真を撮って、痩せた自分を褒めまくる。

ダイエットを始めたきっかけを紙に書くなりして、常に思い起こす。

身長/骨格の似ている芸能人の中から理想の体型を決めて、その写真を見ながら、そうなった時の自分を想像してニヤニヤする。