ホエイプロテインアイソレートは67分後に血中濃度がピーク
BCAAは30分で血中濃度ピーク

あとは個人の環境に合わせてやれば良い
でも最近はBCAAよりEAAのほうが効くよねという結果出てる

曖昧な事を書かない俺ってプロだわ

AHAHA