>>171
ごめんね分からない部分が増えた
目標が適正体重の人にとっては維持〜ってまた書いてくれているけど目標達成した人が減量じゃなく維持に移行するのは当たり前の話では？どういう理由でその当たり前の話をしているの？
そしてそれ以下にしたい場合は体が維持と勘違いして〜という文章は体が適正な体重を維持しようとするって意味で合ってる？
あと例に上げてくれたレスはただ低カロリーで代謝適応になってる人だから多分今回の話とは別じゃないかな