36歳女 身長162cm
4/1に一新発起してジムに入会 体重58.8kg 体脂肪率33.2%
入会から2ヶ月後、5/29の計測 52.5kg 体脂肪率 22.3%

ジムでは週４で通って、筋トレ30分＋レスミルズ系（コンバット等）のプログラム45分やってる
結果が出るからモチベーション保ってる、あと5キロ痩せたら9年前（結婚当時）の体重に戻るからがんばる