>>343
おそらく逆
筋肉は内臓を支えるコルセットみたいなものだから、脇の下から前方股関節に向かって斜めに走る腹斜筋でウエスト締め上げるよ
腹直筋ばかり鍛えると腹は割れても寸胴になりやすい
夏近いんでロシアンツイスト一日200-400回やって追い込んでるけど、実際ウエストかなり細くなった