ダイエットはじめて１ヶ月、ジムには週2通って高負荷筋トレで代謝あげてご飯は少し減らす程度にしようと思ってたけど、やっぱりこれじゃ痩せないね
100gすら動かないや
54.3→54.3のままwやっぱ、糖質制限がっつりしないと痩せないね…あとは1日2食にしないとだめなのか
もしくは高負荷筋トレで筋肉ついたのかと思いたいけど、多分そんなことはないんだろうなorz