>>451
やっぱり1日糖質60gとかにしないとなかなか減りませんよね…糖質とりたいけど我慢しかないんだなやっぱり
>>452
カロリー計算は厳密にしてなかった
朝、カロリーメイト（2本）
昼、外食（米少なめ、残す）
夜、カロリーメイト2本と、鶏肉150gくらい？
みたいにして食べたりしてたからカロリーは高いかも
昼は外食してるから、それで痩せないのかも…