探検

３か月毎日ランニングした結果ｗｗｗ

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2018/11/11(日) 19:23:16.52ID:uUkt15Md
需要があれば、質問になんでもこたえるよ
2018/11/11(日) 19:44:24.35ID:0wOLIua4
何キロ痩せましたか？
2018/11/11(日) 19:58:12.53ID:uUkt15Md
>>2
8/18　　　73.2kg
11/10　　63.0kg

10.2kgですね
4名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/11(日) 20:16:50.43ID:IxdWrFro
距離は
2018/11/11(日) 20:35:16.05ID:uUkt15Md
>>4
だいたい4km前後を6分/kmペースですね
2018/11/11(日) 21:46:57.93ID:NYDmCXyr
すごいね
毎日えらい
2018/11/11(日) 22:12:57.24ID:yQqmJuFs
なんか尊敬する
2018/11/11(日) 23:30:18.29ID:uUkt15Md
やり始めたら辞められなくなっちゃって・・・ｗ
9名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/12(月) 00:40:34.90ID:VwVrXm7O
食事は何か制限してた？
2018/11/12(月) 00:41:52.09ID:fCL8XGJC
童貞ですか？
2018/11/12(月) 00:48:10.38ID:l/8A5y6g
>>9
昼
社食で蕎麦
夜
プロテイン
胚芽米 1/3合
サラダ
魚1尾
2018/11/12(月) 00:48:49.44ID:l/8A5y6g
>>10
童貞ちゃうわ！
2018/11/12(月) 01:26:45.39ID:8Hnsyiv0
痩せたらモテた？
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