前回 20キロダイエット 毎日10キロ走る＋少食 4ヵ月かかった １年半でリバウンド
今回 14キロ減 運動なし少食だけ約100日目
毎日10キロ走っても月に1キロしか減らないという厳しい現実
理論上では65キロの人が10キロ走れば毎日550キロカロリー程度消費して月に2キロは痩せるはずなのに
３か月毎日ランニングした結果ｗｗｗ
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2018/12/14(金) 22:08:00.37ID:q3Hfw16D
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