>>17
最初の2週間から1カ月はどんなことがあろうと毎日走ること
雨だろうが、飲んでいようが
そうすれば勝手に習慣化されるよ
３か月毎日ランニングした結果ｗｗｗ
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2018/11/12(月) 17:09:19.48ID:WFvTE7gP
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