筋トレ中心にダイエット2

筋トレのことならミナトプロに聞け！

私は筋トレの中心で愛を叫びます！

お前ら、愛してるよ！

前スレ
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/

たぶんワニが食べたら脂肪が多すぎて下痢すると思います

あ、「お二人」って
>>652さん、>>653さんです。

そんなに恥ずかしかったらワニ動画のTwitter貼ったのミナトになりすました偽物ってことにすればいいじゃん
高校野球板のやらかしのときみたいにwwwwww

自分は加圧の事も筋トレの事も何も知らない

ミナト先生は加圧トレーニングについてはどう思ってますか？

>>651
全然恥ずかしくないよ

というか失敗に対してビビり過ぎだよおまえは

だから画像をさらせないのよ

>>659
情報をタダだと思うなよ

ID:2M4lcejOのような乞食にはおしえません

誰が知識があるのかわからないような馬鹿は価値がわからない馬鹿と思う

>>654
わかりましぇん。やる予定なの？

おりはただでやれるとしてもやりたくないよ。

だって、結局重い物を持てるようにならないでしょ。
それじゃ意味ないもん。
だから興味がない。一流のフィジーカーでもやってる人はほぼ皆無だしw

>>658
恥ずかしくないと言ってるけど日本語わかりますか？

むずかしい？

> 一流のフィジーカーでもやってる人はほぼ皆無だしw

また嘘を書いてる

>>657
あぼーん除外ﾜﾛﾀwwwwwwwww

どうせ無知だから答えられないから正解ですw

加圧ってのは日本発なのよ
フィジーカーってのはアメリカ被れだからアメリカを手本にするのよ
アメリカジンがやってないからやらない
アメリカ人がやってるからやってみようみたいな

そりゃ導入はおくれる

>>665
画像を晒せないデブ楽しそうだね

このデブはだんだん誰かわかってきたよ

>>662
そうなんですね、
私ここの>>12で質問して、>>16でシェパードさんに丁寧に回答していただいた者です。その節はありがとうございました。

９月後半から停滞気味なので、普通のジム週２に加圧を週１増やしてみたんですけど依然変化が無くて、もうやめようかもう少し続けてみようか迷っているので、お聞きしてみました。

>>669
おまえっていつも後出しばかりだな

そしていつものように馬鹿と馬鹿が会話してるようにしかプロの俺には見えないっす

俺は加圧ベルト（腕用）持ってるから部屋でもやろうと思えばいつでも出来る
加圧ごときで何度も通うとか頭が悪いとしか思わないわ

>>669
何が停滞気味？

筋肉ならそんな簡単につかないよ。
週2回しっかり追い込めてるなら十分だよ。加圧はいらないよ。むしろ疲労残るから良くないような、、。
週2回、集中してもっと追い込むのです。1レップごと大事に集中して追い込むのです。

男のおれでも、必死こいてめちゃくちゃ追い込んで、プロテインとかガンガン飲んでも筋肥大なかなかしなくて、もがいて、ひたすら続けてようやく少し変わるくらいだよ。
それくらいの気概で気長にやるがヨロシイ

> むしろ疲労残るから良くないような、、。

これ根拠ないくせにこのデブ言ってるんだろうな

加圧をしたことないだけでなく加圧を知らないデブが意見を言っちゃ駄目でしょ
知らないものは知らないと言っておけばいいのに

他人の画像を貼るようなタイプだからおかしな行動ばかりしちゃうんだろうね

質問スレも知識のない馬鹿が背伸びして答えたがるけど
嘘でも平気で書いちゃうからな

嘘を書いてることに罪悪感はないのかね

>>673
５月から再スタートしたダイエットの成果が停滞気味なのです。

停滞ならまだいいけどこのデブはウエスト92の脂肪肝1キロありそうな体型まで太ったからな

筋トレ上級者のような振りをして人を騙してる
偽物のバケの皮をはがす作業って結構楽しいと今回知った

ミントさん、加圧も経験済みなんだ

なんでミナトって名前なの？

加圧やったる奴もかわいそうなことするよな
知識のない偽物に質問しちゃうんだからな

>>680
山本義徳に影響されてるから一応経験しておかないと

>>677
体重なら気にするな

見た目や！


他人はあなたの体重なんか全く気にしない！気にするのはあなたの見た目のほうや！

筋トレガンガンハードに追い込むんや！

超回復のタイミングを逃さずまた筋トレやるんや！それが大事！それを繰り返すんや！

>>684
おいデブ

筋トレを怠けたから文字だけ元気が良いな

>>684
それにしても、今記録を見返したら停滞どころか着々と増えてます…
https://i.imgur.com/w7UvnMu.png

あぼーんが何かレスつけてるなw見えないけどw
工場勤務終わってからずっーーとレスしまくりとかw
顔真っ赤にして粘着か？
ワニはハリボテだったけど何て思った？w

寂しい人生だなw
たまには女と遊びにいけよ、テンガばっかの天涯(テンガい)孤独君w

10月前半まで好調だったのになぁ。

>>686
筋肉ついたら体重増えるから気にしない。

見た目はどうなんだい？

そこが大事だよ。

食事管理もしてるのかい？

>>689
食べるものも筋トレも変えてないのに、いきなりこんななので悩んじゃったんです。

>>690
体重はどうだっていいと言ってるよねw

見た目はどうなんだい？

グラフはひと目でわかるのが利点なのに株為替のテクニカルチャートのような無駄に複雑になってるグラフ
今までで一番見にくい

>>689
人のことよりおまえは人に見せられない体だからな

見た目は毎日見てるのでよく分からないんですよね。
着るもののサイズ感は変わってないです。
>>14で書いた50代の女性トレーナーによると、私の身長155cmなら45kg、体脂肪率20%を目指しましょう、と。
今日現在家庭用タニタで51.8kg, 22.8%、業務用家庭用タニタで52kg, 24%です。

質問がやたら細かいことを気にする奴だなと思ってたがグラフまで無駄に細かいとか
30日移動平均線一本にして欲しいわ

>>694
ハードにやってる？

ドロップダウンセットでハードに追い込んでみたら？

>>695
移動平均ではないのですが、毎週土曜日ごとの１本線なら。
https://i.imgur.com/D0Txejr.png

食事も脂質制限やってみることやな

>>689
> 見た目はどうなんだい？

ウエスト92センチの典型的なメタボ体型だから
やっぱり見た目を気にするよね
自己投影してるんだろうなと思ってわらってまう

ワニもびっくりですよ

>>698
脂質制限ですか、
バターコーヒーだめですね。

https://i.imgur.com/GvUngOZ.png
下降トレンドが終わり今はボックス相場
そこを打った感じもしないし底抜ける感じもしない
https://i.imgur.com/r1eUTvc.png
某スレの某ザップへ行ってると言う養豚

https://i.imgur.com/XjdjwCL.png

停滞はほぼなし

いつものことだけど情報があちこちに散らかって読みにくい状態になってる
そして俺はいつものように読まない

ダイエットってのは今してることを紙にでもまとめて書いて頭の中でシンプルに考えて判断
散らかったメモでは正しい判断は出来ない

>>702
さすがプロですね

>>703
なので、最初からミナトさん除外だったのに。

無駄に複雑なグラフを見て確信した
情報をシンプルにすることが苦手な人間なんだなって

結局見たままの説明と自分自慢に終わっただけで、バカにはこの先どうしたらいいのか、あなたの成功の秘訣はなんだったのか、何も分かりません。
それで挙げ句の果てに読まないって言うなら最初から何も反応してくれなくていいのに(^｡^;)。

グラフは日々の数値を入れればアプリが勝手に色んな表にしてくれるだけなので。
確かに何ヶ月も続けてると見づらくなってきましたけど、最初の３〜４月は先月との比較とか生理周期が把握出来てよかったんですよ。

>>707
俺は相談受けてるつもりないよ
グラフを見て落書きして遊んだだけ

あと自慢してるつもりはいっさいないね
でもダイエットは簡単な事だと思ってるからやり方さえ正しければ誰でも落ちると思ってる

日々の体重に一喜一憂したりするのはくだらないと思う
仮に目標体重までストーンと落ちてもこの先維持期間のほうが長いわけなんだし早く落ちたからって特に良い事ない

私にも友達にプロの棋士とかスポーツ選手とかいますけど、本物のプロはバカとか弱いものにほど威張ったりバカにしたりしません。
少なくとも表面上は。
大人ですから。

ミナトさんは日頃、上からコテンパンにやられてる序の口力士が、チビッコ相撲相手に腹いせに威張ってるみたいでみっともないです。
あなたが影響受けてるなら、きっと山本義徳って人もそんな幼稚な人なんですね。

あっ寝る

>>710
知り合いのプロなんて何人もいるよ
プロだから人間性が優れてるなんてことはないね
畜生ぐらいのほうが成功したりするもんだよ

さてねよ

下三行見逃したけどなぜ山本義徳も幼稚になるのか意味不明ｗ

本１0冊読んだだけだぞ馬鹿
山本義徳の人間性はよく知らない

ダイエットが苦手な奴って馬鹿が多いな

>>713
ダイエットしか得意じゃない人もバカが多いです。

>>713
あなたがその見本

ミナトって初動負荷トレーニングの時も知ったかして経験者におもいっきりバカにされてたなwwwwww

チワワニおはよー！

ワニ動画見た時のチワワニの気持ち、考えたよ。

ワニ、後ろから来とるで！はよ逃げろ！はよ！怖いよぉ！

うわ！飛び込んだ！友達を助けるために飛び込むなんて凄いなー！


あ！このワニ、、ハリボテやないかーい！

やっべーどうしよ恥ずかしいわ〜

ネットでいつものように調子こいて言ってもーた、、本物だと思ってしもーたでえ

ハリボテのワニにビビってしもーた〜

恥ずかしいわ〜


うわ〜、やっぱり指摘されてるー、めっちゃ指摘されてる〜、うわ〜恥ずかしいわ〜

よーし、何聞かれてもスルー決め込もう！ハリボテ見抜けなかったなんて恥ずかしくて答えられないわ←今ここw

なーチワワニ

ワニかハリボテだと気付いた時、、、





どう思った？

IDないけどアップします！

http://imepic.jp/20181207/361920

wwwwwwwwwwwwwwwwww

あーーーーー！！ﾊﾗｲﾃwwwwwwwww

>>714
ダイエットしか得意じゃない？ｗ

簡単な事だから得意もクソもないよ
でもおまえみたいない毎回散らかった説明をするような奴って頭の中で整理が出来てないから混乱してるんだろ
ワニの話ばかりしてるデブも同じだけどとにかく人の話を聞けない理解出来ない馬鹿なんだよ
そして馴れ合い目的なのでボディメイクの結果が出にくい

デブは俺に挨拶の時間だぞｗ

頭をさげて挨拶してこい

フルシカトするけどｗｗｗ

>>716
ん？　通ってた学校に初動負荷のマシーンあったぐらいだから色々詳しいよ？

お、あぼーん起きたか♪

勝手に顔写真貼ってごめんなw
発狂レスしてるんやろなwwwwwwwww

良い本だから読むだけであって書いた人間の人間性は関係のない事
ん・・・不思議な事を書く馬鹿が多いな
ワニが本物か偽物かも俺はどうでもいいけどそこに執着するこの馬鹿もいるし
なんなんでしょう

画像を晒せないデブを俺は馬鹿にしてるだけなのにｗ

>>710
> なたが影響受けてるなら、きっと山本義徳って人もそんな幼稚な人なんですね。

画像を晒せないデブってみっともないよね

人に教えたい人なんでしょこのデブ

自分の信じたものが、、


偽物だとわかったとき、、


ハリボテだとわかったとき、


人はどうなるのでしょう？


答えは、チワニが教えてくれますww

>>727
おまえでもいいけど偽物であるソース探してこいよ
仕事して無さ王だし暇そうだからちょうどいいだろ

こいつらデブは俺がちょっと知識があるのがバレると嫉妬しちゃうんだからな

初動負荷の時も知識があるのがバレて嫉妬されたｗ

昼飯なに食べようかな

飯の画像貼ると嫉妬する奴がいるからなｗ
このまえは1200円ぐらいの駅弁ですら嫉妬された

どれ、ちょっとあぼーんを解除して観察してみましょう

もしかしたら反省の弁を述べてるかもしれません

はい、酷いものでした。

東名高速のあおり運転したアレと同じような人種だと確信しました。。

おかしい人です。基地○ですね。。

再びあぼーんします。

昨日プロ選手の一流は畜生と書いたけど
こんなのは当たり前の話で人は人間関係重視か目的重視がいるが
彼らは目的重視に偏った人間が多い、上に行けば行くほど多い

遠くから見てるだけのなーんも知らない馬鹿はマスコミが持ち上げてる記事を鵜呑みにしちゃうんだろう

なぜ、ハリボテワニを本物だと思ったのか？

なぜ、答えないのか？

答えは、、恥ずかしいからです。

ハリボテのワニも、ここまで本物と思われて迷惑でしょうねw

>>734
デブはずっとすべってるよ

>>736
なぜ俺が本物だと思ったのか説明してごらん

まずそこからだよ

このデブの頭の中は妄想や願望が支配してるから
俺が本物だと思ったと脳内変換したんだろ

俺から見ればおまえのミスだよ

知人でサービス業やってて有名人の人がよく来てたらしいけど
プロ野球選手はいつも偉そうで人間扱いしてくれないって言ってたよｗ
（その人一人の話ね）
息抜きしに遊びに来てるから、そんなもんだと思うけど

>>740
強豪校に入学するとすごいよ
各チームの主力級が集まるから気が強いしプライドが高い奴が多い
そんな中で勝ち残った奴だからそういう奴も居ると思うよ

あぼーんからレスがついてますねw

シカトするとか言ってたくせに、鶏の馬鹿知能だからレスしちゃったんだなw
やはり馬鹿ですねw

>>742
挨拶はフルシカトすると言ったんだけどやっぱり妄想と願望に支配されてるから
相手の書いてる事を今日も理解出来てないな

馬鹿すぎ

リアルだと車の煽り運転なんかできないから、


ネットの中でだけ煽り運転するチワニちゃん。。


馬鹿すぎるw

画像すら晒せないデブのおまえには厳しく当たるだけだからな

自分の画像をID付きで晒せないデブが粋がってはいけないよ

画像すら晒せないデブは川にも飛び込めないし煽り運転も出来ない
まあ煽り運転は弱者のやることだと思うけどな
車の中という安全な場所にいると強気になるやつがいるのよ
まるでネットの名無しが粋がるみたいな感じでｗ

危険運転自爆死傷をした疑いで、ミナト(チワワ雄45歳)が書類送検されました。

なお、「本物のワニだ！怖い！あれに飛び込むなんて勇敢だ！」などと意味不明のことを述べており、精神鑑定を行うことも視野に捜査するとのことです

このデブはその太った自分の画像を晒せば馬鹿にされないのにｗ

やっぱりコーヒーがうまいな

ネット内でのみ、煽り運転を繰り返すミナトw

いつも自損事故を起こし、ブーメランが脳天に突き刺さるもゾンビのごとく不死身のチワワw

基地害すぎるwwwwwwwww

このデブのキャラはだいぶ崩壊してきたけどこれが本当の姿なんだろうね
俺のように最初から本当の姿出せば良いのにこのデブには陰しか感じない

コミュ能力の低いデブがネットで頑張って馴れ合いをしようとした努力
俺のようにコミュ能力が比較的あるやつがネットで馴れ合いをしない努力

このデブとは真逆だ

>>749
おすすめの豆、挽き方は？

>>753
恥ずかしくて言いにくいｗｗｗｗ

ネスカフェゴールドブレンド

>>754
くそみてえなの飲んでコーヒーがうまいとか言ってるのやばいな

恥ずかしくていいにくいとかネタだよね
それ以前に毎日5ちゃんにきて連投書き込みしていたりコテハンつけたり恥ずかしいことしてるもんね