筋トレ中心にダイエット2

筋トレのことならミナトプロに聞け！

私は筋トレの中心で愛を叫びます！

お前ら、愛してるよ！

前スレ
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/

ドリップしてもうまいと思わないのよ

しかも他のインスタントコーヒーだと満足出来ないというｗ

馬鹿舌

好みの問題だからな
個人の好みを認められないような奴がここには多い

ゴールドブレンドなんて高いから数回しか飲んだことないわ。
確かにうまい。今度金入ったら買ってみようかな！

>>760
都合の悪いことはそうやって逃げるよね
淹れ方が下手くそなんだろ

>>761
たしかに高いな！（インスタントの中ではｗｗ）

>>762
都合が悪いと言えば
画像を晒せないデブがワニの話ばかりしてることについてどう思う？ｗ

>>764
論点ずらすのやめてくれない？お前の話をしてんだよ

コーヒーの淹れ方って難しいよね
まあるくすると旨味が逃げないらしいけど、あのまあるいのが出来ないし
コーヒーメーカーだとイマイチ
ゴミも出るから、セブンのコーヒーを買ってしまうｗ
あれは結構旨い

>>763
ミナト
おれは貧乏でゴールドブレンドすら飲めないけど、貧乏を馬鹿にしてるのか？

>>765
コーヒーのことはどうでもいいよ
ダイエットでも木を見て森を見ず系の馬鹿が多いけどおまえもそのうちの一人だな
太ったワニも木を見て森を見ず系の馬鹿だと思う

どうでもいいところばかり執着しちゃうんだよ

>>768
お前もワニに固執してるけど？ブーメランですね！プークスクスｗｗｗｗｗｗ

ワニじゃない、シェパードさんに固執してるよね
あぼーんされてるのに必死にレスしてるところとか

>>770
あぼーんは解除しました。


愛です。

>>770

>>627に書いたように画像を晒せないデブへの追い込みだからね

何回説明しても馬鹿は理解できないのよね

>>772

IDなくても、本人がそうだと主張してるんだからそうだと解釈しろよ

なにもわかってない馬鹿な>>770についでに教えてやるけどこのデブは他のスレまで俺をストーキングして来てる
これは現在進行系の話
このスレの中だけでの行動ができないのよこのデブは

>>774
ウエストの件で嘘がバレたわけだけど嘘つきのおまえをなぜ信用しないといけない？

ナミ姉さんはIDつけてアップしたのに、手がどうだこうだ因縁つけてたもんな馬鹿ミナトは馬鹿だからw
おれがIDつけても因縁しかつけないのは目に見えてるわw

どうしてもID欲しければワニがハリボテだと気付いた時、どう思ったか答えろよ、そしたらIDつけてやるw

　>>488
デブの出す数字は矛盾だらけ
11月29日　84キロ　92センチ
12月05日　85キロ　87センチ


筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838

838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった

夏は72センチ。。

やばいな、食い過ぎだわ。

人生初の84�`突入したし。。

どうやったら痩せますか？教えてください。

食事制限はしたくありません。

有酸素も苦手です。

筋トレなら少しはできます。

筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。

よろしくお願いします。

>>776
92は食べ過ぎた直後と書いたよな馬鹿w
スッキリしてるときは87だぞw
これも書いた。情弱の馬鹿だからいつまでも92とか言ってしまう

>>777
これも何度も馬鹿どもに教えたけど
一番大切な部分である紙を持ってる手を隠したからだよ

それ以外も説明したけどおまえの頭じゃ理解できないからやめとく

>>779
IDつけて晒せよデブ

バカの一つ覚えでID主張してる馬鹿ミナトさんの前スレでの発言はこちら

↓


621 M　N　T 2018/11/21(水) 22:24:53.58 ID:9zBt3sbE
>>620
直感なんてないよ
本人が自分の画像だと言えば本人だろうなと解釈するだけ



こういうやつなんだよね、はい完全論破www

馬鹿ミナト見てる？イエーイ♪

このスレはデブが自演してるんじゃないかってぐらい馬鹿が多いよな
このデブと同じような馬鹿がゴロゴロいる

本人が自分の画像だと言えば本人だろうなと解釈するだけ


本人が自分の画像だと言えば本人だろうなと解釈するだけ


本人が自分の画像だと言えば本人だろうなと解釈するだけ


本人が自分の画像だと言えば本人だろうなと解釈するだけ



馬鹿は確かにこう言ってたけど、覚えてないだろうねw
ほらほら、馬鹿、どんな言い訳するの？これ難しくないww 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

>>782
それはおまえのことをいっさい知らなかったからそう書いたんだよ
今のおまえはボロが沢山出てるからIDつけろと言ってる

嘘つきデブがIDつけずに自分の画像です！信じてください！

アホかよ

つまり、馬鹿は、本当は画像にIDなんかなくても本人かどうかはわかってます。
いくら知的障害者のミナトでもちゃんと認識してたという動かぬ証拠ですw

>>785
あー、苦しい苦しいw
ほらほら、馬鹿、頭使ってもっとうまい言い訳しろってw

全然言い訳にすらなってないぞ、やっぱり馬鹿だなー

これは苦しいwwwwwwwww

考えてる考えてるwwwwwwwww

いつもよりレスが遅いwwwwwwwww
馬鹿が必死に言い訳考えてますw

621 M　N　T 2018/11/21(水) 22:24:53.58 ID:9zBt3sbE
>>620
直感なんてないよ
本人が自分の画像だと言えば本人だろうなと解釈するだけ



この馬鹿はこう言ってるくせに、ナミ姉さんにも散々疑いをかけていましたね！
おれだけではないです！

なのに！>>785の言い訳wwwwwwwww


あー、馬鹿には切り抜けられないw

完全論破wwwwwwwww
ﾊﾗｲﾃwwwwwwwww

おら！馬鹿！出てこいや！

都合悪くなると逃亡ばっかしやがってw

ここには本物のワニいないから出てこいや、ドンドン！wwwwwwwww

馬鹿の相手してられない
金曜だから仕事片付けちゃう

夜にでもボコってやるよ

なに連投してるのこいつ

画像を晒せないおまえが悪いだけだよ

くぅ〜！！

気持ちいい♪

改心の論破wwwwwwwww

本日もブーメランが馬鹿の額に刺さりました〜♪

>>792
悔しいのうwwwwwwwww悔しいのうwwwwwwwww

やっぱり画像を晒せない事や嘘をついたことがバレた事が効いたのかな

こころの動揺を感じる

俺のように精神状態は常に一定でないとね
常に一定にして相手を馬鹿！と言い続けるのって普通の奴には難しいんだろうな
やっぱりプロだわ俺ｗ

>>796
早く言い訳してみろってw

ブツブツわけわかんないことばっかり言ってないでさw

>>793
完全論破が気持ちよくてついつい〜♪
ブーメランおでこに刺さってるぞ、馬鹿w

いやあ、この流れは最高wwwwwwwww


完全論破されて、焦って焦ってようやく捻り出した言葉が>>792wwwwwwwww

まさに雑魚の捨て台詞wwwwwwwww

ブーメラン刺さったまま仕事できるのかな？w

今頃泣きながら仕事してるんだろうな〜wwwwwwwww

馬鹿が、完全論破されてもうたなw

ワニの件と、IDの件、どう説明してくれるんやろ？

この二つの案件については徹底的に追い込むわwwwwwwwww
泣きながら土下座しても許さないよw

わかりやすくまとめます

・度重なる「ID無ければ無効！ID無ければ本人と信じない！」などの発言を繰り返してきた馬鹿ミナトw,

・過去スレでの↓の発言を暴露され、実はIDにそこまでこだわりがなかったことが判明w

621 M　N　T 2018/11/21(水) 22:24:53.58 ID:9zBt3sbE
>>620
直感なんてないよ
本人が自分の画像だと言えば本人だろうなと解釈するだけ

・泣きながら逃亡wwwwwwwww

シェパさんの圧勝だな
毎日連戦連敗の馬鹿ミナト

画像を晒せない時点でデブの負けだけどコーヒータイムですよ
ゴールドブレンドを飲みましょう

緑茶うめえ

このデブ前々から怪しいと思ってずっと観察してたけど自演をやり過ぎだね

複数人にボコらたら自演と思い込む都合の良さ
妄想乙
弱い心を守るための強引な思い込み

>>805
まともな判断が出来ないデブのような奴が複数人いることの不自然さがわからないのか？

自演をする時は同じミスをしたらバレちゃうよね

荒れすぎてて筋トレの話すら出ないな

緑茶うめえと言いつつ飲んでるのは結局ココア

文字だけでは人の行動は読むのは無理だよね

>>808
そもそも筋トレしてるやつって俺以外にここにいる？ｗ

さて仕事戻りますよ

もう終わったようなもんだ
今日は忘年会なので筋トレは休み〜

>>801
シェパさんが二の腕に一番効くと思うマシンは何ですか？

>>813
いい質問だ。

ケーブルプレスダウンやね。

ケーブルなくても同じ要領でラットプルマシンのバーでもやれるよ。

https://smartlog.jp/67808

ケーブルなんとかってある！
ウエイトルームにあるから空いてる時に挑戦してみようかな
10キロ痩せても二の腕が2センチしか細くならないのｗ

筋トレとは少し違うかもしれないけど
顔痩せのために舌回しとか始めたらむしろ大きくなった気がするのですがやり方間違ってるとかなのでしょうか?
体重はほとんど変わってないと思います

神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ−、ベリーベリー他】
に参加するヘンズリ野郎。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。その内ワイセツ罪で訴えられるよ。

>>816
そんなのわからんわw

>>812
家で仕事してる設定なのに忘年会なの？
それとも職場に貼りついてるの？
ワッチョイずーーーーっとかわんないけど

やっぱり馬鹿は謎だらけだな

何度も説明したことなのにな

普通の人間と接した後にまたこのスレで頭のおかしな奴と接点を持つのかと思うと不思議な気分

ミナトさんがいくらダイエットのことを説いても、社会や政治を批判してるニートを見たときと同じような虚しさや呆れを感じてしまいますね
ごめんなさい

画像を晒せないデブは今日は落ち着いてるのか

このデブのように精神的に不安定なのはデブの特徴だと思うわ

>>822
つまり社会の事も政治の事もわからないおまえはそのにーとの言ってる内容を理解出来ない
内容で判断出来ずに肩書でしか判断出来ないみたいな？ｗ

いつも言ってるけど馬鹿の評価とかどうでもいいよ

だいたいこのデブは会社のソフトボール大会があると言ってたけど
12月にソフトボール大会なんて常識的にやらないからな
少年野球から高校大学社会人に草野球どの世代もどのカテゴリーも試合しない季節
12月はプロの一部のアマの一部が台湾やオーストラリアや中南米で野球をしに行くぐらいかな

馬鹿が嘘つくとおかしなことばかり書くのよ

>>824
今日も強引に文盲おつかれ
じゃおやすみ

この前別のスレでミナトちゃんボコボコにしたから今日はこのへんにしといたるわ〜
また暇なときお前いたらまた遊んでやんよ

>>826
今日も敗走って奴ですかｗ

おやすみ☆

レクレーションのソフトボールを寒い12月にやるはずがない
外の気温知らないのかこいつ

>>808
ミナトがいる板なんてどこもこんなもんだろwウェイトトレの板荒らしてたときは一人二役とかでやってたぞ必死で仲間いるよーに装ってみんなに馬鹿にされまくってるわwww

>>829
ウエイト板ってここより嫉妬深い体のコンプレックス持った奴ばかりだぞｗ
画像晒しただけで嫉妬で荒れるからな

画像を晒せないチワワと馬鹿にされてる底辺が複数人いる
ここのデブと同じような性格してるよ

デブは弱ってる時に連呼してたワニのことも書かなくなった

画像を晒せない嘘つきデブの成敗に成功したようだｗｗｗｗ

はよ寝ろやクソデブ

アルコール抜けてないしまだ眠くないね

じゃあ通話しようよ

あ、なれ合いじゃないよ

というかデブは俺じゃないｗ

おめえこそクソデブだろうが
頭も画してたしな、ハゲ隠しか？ｗｗｗｗｗｗ

名無しの気持ち悪い奴から通話しようよと言われたｗｗｗｗ

すげー気持ち悪い

毎日掲示板に張り付いてるほうがくっっっっそキモイけどな

>>838
おまえは誰だよ

>>840
電話しようよって誰？ｗ

>>841
足りない脳みそで考えろよデブ馬鹿ハゲ

名も名乗らず電話しようよだってｗ

電話してイジメちゃうぞ

12月に会社のソフトボール大会やると嘘ついてたデブ？

震えて謝罪再来なるか！ミナトw

嘘つきデブが電話しようと言ってるのかな？ｗ

画像晒したら指隠れてるから本物じゃない！！！！！！！って喚かれたものですけど...
可愛そうだから教えてあげたよ

嘘つきの声も聞いてみたい気もするｗ

番号送ってきな

>>849
どこにだよ

>>848
本物じゃないとは言ってないよ

話を作るなよ馬鹿

>>851
本人じゃないだ
それくらい文脈で察しろ馬鹿

「ウエイト坂」で検索すればツイッター垢が出てくる
ダイレクトメッセージで送っておいで

Twitterなんてやってないんだけど
discordかSkypeにしてくれ

>>852
落ち着いて書けよ出会い厨ｗ

ツイッターやってないってババアかよｗ