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あすけん31日目

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/18(火) 12:30:00.82
あすけんでダイエットする人
集まれ～！
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死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2

前スレ
あすけん30日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544667231/
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
2018/12/18(火) 12:31:40.88
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう

もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
https://allabout.co.jp/gm/gc/447671/

ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/

食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html

南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://www.news-postseven.com/archives/20120426_105425.html?PAGE=1#container

超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html

500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792

なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0
「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/blog-post_14.html?m=0
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/2_25.html?m=0

過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html

ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/

リバースＴ３型代謝低下症
http://www.ebmdiet.com/main/low_t3.html
2018/12/18(火) 12:37:49.21
有能乙
2018/12/18(火) 12:46:49.28
< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >

モデルの細い足
http://trend-geino.com/wp-content/uploads/2015/11/73d409837babe29a3402b2aff916e54a.jpg
でも体脂肪はそれなりにある
http://everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_12d/everyday-dairy/kawakita2.jpg

普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
http://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg

まだモデルの足より太いから更に体脂肪を減らすと(グロ注意)
http://i.imgur.com/VEaCQMN.jpg
http://i.imgur.com/z1jZ6EA.jpg
http://i.imgur.com/jvbEzMk.jpg
http://i.imgur.com/OHoAc1o.jpg

まだまだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと(グロ注意)
http://img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
http://news.xinhuanet.com/photo/2016-02/04/128702119_14545499511331n.jpg

結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう

この辺りが肌や髪に悪影響がない下限
樫木裕実 身長156㎝、体重48キロ、BMI19.7
https://ameblo.jp/curvyground/entry-11504700560.html
2018/12/18(火) 12:48:03.54
あすけんでダイエットする人
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2018/12/18(火) 12:48:33.60
>>5
次スレ用テンプレ
2018/12/18(火) 12:57:24.08
>>4を見たくないならNGにすれば済むのに拒食症必死すぎ
2018/12/18(火) 12:58:46.21
>>7
お前が1番必死だよ
気持ち悪い
脳みそ拒食なんじゃないの？
2018/12/18(火) 12:59:07.75
新スレにまで喧嘩を持ち込むガイジきっしょ
他所でやれ
2018/12/18(火) 13:01:23.55
1000 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/18(火) 12:56:04.04
>>994
これこれ
いちいち他人をみんな拒食症にしたがるバカ
2018/12/18(火) 13:02:07.30
スレ立てするくらい拒食症は必死すぎてキショイ
テンプレになってればスレ内で何度も貼る必要なくなるのに拒食症は知能低下してるからそんなことも理解できないのか
2018/12/18(火) 13:03:05.15
>>11
ほんとおまえキチガイだな
2018/12/18(火) 13:03:20.64
そこまでしてなんで貼りたがるのかわからない
放っておけよ
発達障害かよ
2018/12/18(火) 13:03:52.07
拒食症とビルダーをNGワードに登録しよ
2018/12/18(火) 13:03:56.41
こだわり強すぎワロタwアスペ系ガイジは身体はデブなのに脳みそは拒食症w可哀想w
2018/12/18(火) 13:05:11.78
体に栄養行過ぎて脳みそに栄養行ってないんじゃない
2018/12/18(火) 13:05:26.30
拒食はあすけんどころかダイエットの範疇から逸脱してるだろ
何でもかんでもテンプレに入れりゃいいってもんじゃねーよ
2018/12/18(火) 13:06:59.52
命がけのカロリー制限をしたがる無知が多いからこそのテンプレ
当然あすけんもそれを警告してる

痩せすぎるとカラダにどんな影響を与えるのですか？　
http://www.asken.jp/info/1554
2018/12/18(火) 13:07:40.13
>>17
ほんとそれ
拒食になるようなレベルの話してないのに、この画像貼る人多すぎ
同一人物なのかもしれないけど
この人だって拒食になりたくて晒されたくてこんなになったわけじゃないだろうに延々と拒食認定厨に晒され続けて可愛そうだわ
2018/12/18(火) 13:09:03.01
>>18
だからって一般人のTwitterのこんな姿をテンプレにしようとか普通じゃないわ
脳みそガリガリに痩せてるよあんた
体型は知らんけど
2018/12/18(火) 13:09:17.80
>>11
いや一切貼らなくていいから
あるのか知らんけど拒食ダイエットスレででもせいぜい啓発してきてくれ
2018/12/18(火) 13:09:58.16
>>19
じゃあ画像変えるか？
拒食症になったからこそその危険を広めるために体を晒してる人はいるからな
2018/12/18(火) 13:10:59.23
>>22
変える変えないの話じゃねえよ
ここあすけんスレだから
勝手に拒食症のスレででもそのテンプレ()貼って警告してればいいじゃん
こういう実害のある発達障害ほんとうざいわ
2018/12/18(火) 13:11:48.11
>>22
>>13
2018/12/18(火) 13:11:50.88
拒食症はとにかく食べないのが信念なんだから
そもそもあすけんを使わない
地道にメニュー入力する意味がないし
つまり貼る必要なし
2018/12/18(火) 13:12:05.64
>>23
>>18を理解できないほうが発達障害
2018/12/18(火) 13:13:19.63
>>26
ガキすぎてワロタ
理解はできてるっての、お前のこだわりがしつこい
画像変える変えないとか他人の拒食の末の体型をフリー素材として使ってるその拒食症脳みそをどうにかしてくれよ
2018/12/18(火) 13:13:24.37
>>25
拒食症かどうかより痩せすぎ警告だぞ？
2018/12/18(火) 13:14:11.46
警告したってそこまでのレベルには何言っても響かないよ
貼るだけ無駄
終了
2018/12/18(火) 13:14:20.73
>>27
>>22
2018/12/18(火) 13:14:44.93
>>28
だからそれがあすけんスレじゃなきゃ駄目な理由がないだろ
他所でやれって
2018/12/18(火) 13:14:53.72
>>29
愛子さまみたいな例を防ぐためだよ発達障害くん
2018/12/18(火) 13:15:21.27
拒食の警告のために晒してるのは本人の意思だろ？それを他人が保存してこんな所に晒していいかはまた別だろ
脳みそこけ過ぎ
2018/12/18(火) 13:15:41.92
>>31
断食スレでやったらそれこそ大きなお世話になるだろ発達障害くん
2018/12/18(火) 13:16:05.92
>>32
防ぐためにこんな便所の落書きで他人様のガリガリ画像晒す隙あるなら医者にでもなって拒食症患者救ってこいよｗｗｗｗｗｗ笑えるｗｗｗｗｗｗ
2018/12/18(火) 13:16:06.00
>>32
おまえが防ぐ必要ないよ
まずおまえ自身が気をつけろ
個人個人が気をつければよい
そのためにあすけんがある
2018/12/18(火) 13:16:34.51
>>34
あすけんスレに貼っていい理由になってない
却下
2018/12/18(火) 13:16:58.84
発達障害って言われたのが効いたのかな？
いろんな人を障害認定し始めてるね
発達障害くん^^*
2018/12/18(火) 13:17:33.66
>>34
むしろこのスレでやられる方が邪魔
2018/12/18(火) 13:17:36.47
>>33
ネットは拡散覚悟で晒すもの
2018/12/18(火) 13:18:33.54
>>40
それはあなたの主観だよね
主観を押し付けるなって前スレからずっと言われてなかった？
2018/12/18(火) 13:20:51.97
>>2のテンプレは知らない情報が多くてすごく参考になったけど拒食症のは正直要らないな
2018/12/18(火) 13:21:12.61
拒食症を晒してる人
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4584137404/ref=dbs_a_w_dp_4584137404
2018/12/18(火) 13:21:44.45
>>42
>>2も散々拒食症が反対してた
2018/12/18(火) 13:22:27.76
今回のように>>2を外してスレ立てもされてたな
2018/12/18(火) 13:23:23.16
肖像権の侵害の問題もあるから貼るべきじゃない
2018/12/18(火) 13:24:14.52
肖像権ガン無視で拒食！！拒食！おまえは拒食！って喚いて画像貼り続けてるこだわりガイジほんま草
2018/12/18(火) 13:24:21.42
ネットで本人が晒してるのに転載禁止は無理がある
2018/12/18(火) 13:25:02.49
>>46
・本人の許可なく載せてる
・人によっては不快に感じる画像
・あすけんと無関係
問題だらけだわな
2018/12/18(火) 13:25:16.50
インターネットのマナーで検索して勉強してから5ちゃんねる使おうね
2018/12/18(火) 13:25:41.32
>>48
権利関係の法令ググった方がいいよ
本人が載せてても他人が転載していいことにはならない
2018/12/18(火) 13:26:25.85
>>49
グロ注意と書いてある
美容体重の下限があるあすけんとは相当関係ある
2018/12/18(火) 13:26:46.96
>>51
そんなことも知らないであの画像載せまくって
批判されたら拒食認定だもんな
恥ずかしくないのかな
2018/12/18(火) 13:27:23.21
>>52
グロ注意と書いたところでサムネで見え人もいるんだよ
バカなの？
NGに入れろってのはナシね
2018/12/18(火) 13:27:57.09
下限になったことすらないであろうデブが注意喚起してるの最高に面白いから
2018/12/18(火) 13:27:57.60
>>54
NG推奨のテンプレって面白いなwww
2018/12/18(火) 13:28:40.48
>>55
今ギリ下限だけどここまで骨皮じゃないから全く参考にならない
2018/12/18(火) 13:30:22.20
>>56
ほんこれ
過去スレでも迷惑認定されてるのに執拗にテンプレに入れようとする理由がわからん
テンプレ化不要
2018/12/18(火) 13:30:41.69
>>57
参考にはなるよ
痩せればモデルさんに近くなれると思ってた時期はありましたｗ
2018/12/18(火) 13:33:44.75
みくうさぎの画像誰一人としてテンプレ入れた方がいいって言ってる人居ないやん
前スレで必死にあれを入れたがる人やっぱ同一人物だったのかな
2018/12/18(火) 13:35:00.17
みくうさぎぃだけ変えたらいい
2018/12/18(火) 13:35:44.03
変えたところで結局別の人の画像が貼られてしまうんじゃないの
2018/12/18(火) 13:39:48.81
伝えたい人からならいいだろ

拒食症の恐ろしさを伝える写メ
https://ameblo.jp/unun31/entry-11879968353.html
2018/12/18(火) 13:40:32.10
まだやってんのかこのガイジ
必死やな～
2018/12/18(火) 13:42:19.26
拒食になった経験のある本人が自分の画像を晒して伝えるならまだしもクソほども関係ないデブが知らん人のURLや画像を貼り付けて拒食は怖いんだぞーと騒いでるの草
2018/12/18(火) 13:43:46.40
必死なのは拒食症で苦しんだ過去があるからだと思う
デブさんがテンプレにしようとしてたら変でしょｗ
2018/12/18(火) 13:44:23.51
自演乙
2018/12/18(火) 13:46:06.80
テンプレにあるモデルの細い足ってさ
川北麻友子163/38とかなんだけど、ふんわりしたチュニック着てるからホネホネロックに見えないだけで、
桐谷美玲とかもだけど、ボディラインがはっきり分かるドレスとかだと、鎖骨肩二の腕カクカクガリガリだよ？
それをモデルの理想系の様な感じでテンプレに貼り付けられてもなぁ
川北の水着画像だって、鎖骨肩付近隠れてるし、下はハイウエストでこれまた骨盤辺り隠れてるじゃん
ここ男女混合だから、目標BMIでも荒れたりするんでしょう？
女でBMI22が目標で、
それで満足してるのって、元がかなり体重ある人くらいじゃないの？
裸で出掛けるわけじゃないから、レディースで着たい服を難なく着こなすには、大きめの作りのブランド以外結構小さめだし
あと、減るペースにしてもホルモンバランス関連もあるし
第一、Lサイズモデルを除いて、女性モデルで標準体重の人っていなくない？
つまりはそういうことでしょ
2018/12/18(火) 13:46:38.55
拒食症って自分より太い人みても自分の方が太いって思ってしまう病気だぞ
モデルの細さを目指してる云々とかの話じゃないぞ
2018/12/18(火) 13:48:28.37
現にフランスでは痩せモデル禁止だぞ
2018/12/18(火) 13:50:37.17
>>69
これ
話が飛躍し過ぎ
2018/12/18(火) 13:52:03.90
飛躍してないからフランスでは禁止したのに
2018/12/18(火) 13:53:40.80
モデルの細さを目指すダイエットと拒食症は違う
2018/12/18(火) 13:54:10.45
>>73
それに同意したのになんで批判したみたいにとらえられてんの
2018/12/18(火) 13:54:44.41
>>73
そこまでにすら至れてないデブが嫉妬して拒食拒食わめいてるだけ
2018/12/18(火) 13:54:45.38
>>74
ごめんごめん
俺も賛成の意味で書いた
2018/12/18(火) 13:55:53.46
痩せても拒食症にならない人はならないけど普通の人が無理すればなるでしょ
だから法律で禁止までしたんじゃないの

フランスで「激やせモデル」禁止法がスタート！　やせてることは美しくない時代が来るのか？
https://www.sankei.com/smp/premium/news/170601/prm1706010003-s1.html
2018/12/18(火) 13:56:49.67
拒食症は心の病気な
食べることに恐怖心が出る
2018/12/18(火) 13:58:29.88
拒食症と喚く人は基礎代謝から勉強してこいよ
2018/12/18(火) 14:00:11.60
ダイエットは心の病気が少なくない
糖質を異常に怖がってる人間とか結構見る
2018/12/18(火) 14:02:01.72
ドカ食い繰り返す人は一種の過食症ですし
吐くだけが過食症ではない
ダイエットしてたら何かしらの心の病気を持つよ
2018/12/18(火) 14:04:49.78
前スレでも食べすぎたら吐くのが普通みたいな人いた
心が病んでることに気づいてない
2018/12/18(火) 14:06:30.51
いたね
あともう1人指突っ込むようになったっからここ卒業してメンタルヘルスに移動するって人もいたね
2018/12/18(火) 14:08:51.75
巨やガリより小デブぽっちゃりの方が病む人多い気かする
2018/12/18(火) 14:12:02.02
荒らしが皆のために活動してる気になってて草
2018/12/18(火) 14:13:04.73
普通の小デブは体型が中途半端だからじゃね
もう少ししたら普通体型でも少ししたら巨デブ
2018/12/18(火) 14:14:41.46
デブが当たり前みたいな国に行ったらダイエットのことなんてどうでもよくなるんだろうか
2018/12/18(火) 14:16:45.38
アメリカじゃん
2018/12/18(火) 14:16:46.58
伸びてると思ったらまた拒食症の話かよ
2018/12/18(火) 14:18:58.54
筋トレマッチョと超カロリー制限拒食症の両極端で伸びるスレ
2018/12/18(火) 14:19:18.68
>>87
日本でもデブの俺らが行ってみろ
巨デブどころ話しじゃなくなる体型になるぞ
2018/12/18(火) 14:21:16.23
簡単に言ったら拒食症認定野郎VS低身長か？
2018/12/18(火) 14:21:25.74
女性モデルの痩せ「すぎ」が問題なだけで、美にはやはり痩せは求められてるよね
フランスでの痩せモデル禁止って、米国サイズの0に相当するモデルが禁止ってことでしょ
0サイズってXXSサイズらしいから、モデル身長でそれだと相当細いだろうし
体重制限設けてる国でも、18.5以下禁止とあるだけだし、BMI22とかデブってのは共通認識では？
世界中で女性モデルがBMI22前後ばかり起用になったら
定義も変わるかもね
2018/12/18(火) 14:23:26.36
これより細くなりたいならちょっと特殊な趣味だろうな
>>4
＞樫木裕実 身長156㎝、体重48キロ、BMI19.7
＞https://ameblo.jp/curvyground/entry-11504700560.html
2018/12/18(火) 14:25:46.69
骨が好きな人とか？
2018/12/18(火) 14:28:00.12
フランスのモデル問題ぐぐったらそりゃ禁止になるだろ
日本でモデル体型目指してるやつはここまで目指しとらん
フランスだけの話だわhttps://i.imgur.com/UeQK4zj.jpg
2018/12/18(火) 14:28:06.13
10代なら男女問わずいそう
中性的魅力とかジャニーズJr.とか
2018/12/18(火) 14:29:38.92
>>96
だよねぇ
極端な例持ち出して、痩せすぎは禁止されてる！とか騒がれてもね
同じ女性でも、日本でいうと、川北麻友子等は痩せすぎでみっともないからああはなりたくないって人もいるし
2018/12/18(火) 14:32:41.54
まさか、モデル体型目指す人批判してる人達は、言葉のまま「モデルの体型を目指してる」から、一般人は無理だよと言いまくってる？
ダ板にいて、そんなわけないよね？
BMI20美容、BMI17がモデル体重っていうの分かってて言ってるんだよね？
テンプレのモデルは、皆BMI17遥か以下じゃん
あんなの目指してる訳じゃないよ？
2018/12/18(火) 14:34:19.02
本当にそれなら良いけどね

ニッポンの女性は“やせすぎ”！？ ～“健康で美しい”そのコツは～
http://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3711/1.html

痩せすぎ日本人 国際比較で見る痩せ（BMI18.5未満）の占める割合
https://womanslabo.com/marketing-20180827-2
2018/12/18(火) 14:36:10.71
>>99
>>4はそのことを言いたいのでは？
2018/12/18(火) 14:42:06.17
それもBMI18.7までは違和感ないけどそれ以下は危険な匂いが漂い始めてるな
2018/12/18(火) 14:48:38.38
>>55
標準すらなら分かるけど下限すらって拒食乙としか言えない
2018/12/18(火) 14:50:35.82
>>68
元が巨じゃない年配だって22で満足
2018/12/18(火) 14:51:35.78
下限が拒食って、メディアでデブ売りしてる女性芸能人はほぼ下限18.5か、多くは下限以下だよ？
BMI22くらいになったら、皆太った太ったって叩くじゃん
2018/12/18(火) 14:53:07.52
他国の話をされてもここは日本ですし
2018/12/18(火) 14:53:22.83
既に21.5だが下限の方が健康じゃないからなりたくないんだけど
体脂肪率を減らしたい
2018/12/18(火) 14:56:41.09
>>105
BMI18.5があすけんの下限
それ未満まで痩せたいならスレ違い

「痩せすぎのリスク、社会的な意義を考えて、あすけんではBMI18.5未満では目標設定ができないようにしています。
10代～20代の若いユーザーさんの中には不満を持つ方もいらっしゃいますが、若いときに痩せすぎているリスクが後になってから出てくることがあります。
もっと痩せたい気持ちはわかるのですが、将来を考えるとやはりお勧めできません」
http://healthapplab.com/app-review_25005
2018/12/18(火) 15:04:03.92
BMI18.5未満になろうとする低脳が多いからあすけんも>>4も牽制してるんだろ
2018/12/18(火) 15:13:45.93
忘年会が4回あったけど酔いすぎで吐いてしまったからか体重変わらんかった
新年会はどうなることやら
2018/12/18(火) 15:18:16.12
>>110
来週とか休みに入るとプライベートな忘年会がある
会社より一番楽しみだが一番太りそう
2018/12/18(火) 15:19:13.54
一回の忘年会くらいで太らんよ
2018/12/18(火) 15:27:20.50
>>111
たくさん食わないといけないの？
普通にいつもの量を食べたらいいじゃない
2018/12/18(火) 15:33:54.90
>>113
行きたくない職場の忘年会は早く帰りたいからまだ最低限の食事で済んだが行きたい方は逆
2018/12/18(火) 15:38:41.98
>>105
この板で22デブ過ぎ18.5で嫌々妥協するレスを見たよ
2018/12/18(火) 15:41:40.19
>>115
22は美容的にはデブ
でも18.5が嫌々なのは無い
じゅうぶんすぎる
超えても全然よい
2018/12/18(火) 15:44:20.13
嫌々だから>>4に反対してるんだろｗ
2018/12/18(火) 15:52:13.77
>>116
体脂肪率が低いが22はデブに見えない
2018/12/18(火) 15:53:36.81
>>117
だろうね
18.5の下限カロリーで嫌々あすけんって笑ってしまう
2018/12/18(火) 15:56:25.98
18.5の目標カロリーではなくギリギリ適正な下限総カロリーを下回ったらあすけんでは拒食扱い
2018/12/18(火) 15:58:11.88
あすけんも拒食症生産アプリと呼ばれたくないからな
2018/12/18(火) 16:02:51.98
カシォとかチューブの人はもちろんだけど、拒食症ってBMI的には13とかの人だよね？
誰がそんなの目指すとかレスしてた人いる？いなくない？
拒食症拒食症言う人は誰と戦ってるの？？？
2018/12/18(火) 16:04:53.16
>>120
調べたくもない
2018/12/18(火) 16:05:13.54
>>122
お前こそ誰と戦ってんだよ
BMI18.5以下と戦ってるんだろ
2018/12/18(火) 16:10:00.69
>>122
あすけんと戦いたいならこのスレから出て行きましょう>>108
2018/12/18(火) 16:15:19.77
BMI18くらいじゃないとオシャレな服屋の服全然似合わないわ
デブが無理してるよって店員にバックヤードで笑われてるよ
2018/12/18(火) 16:20:30.92
>>126
18.5より下の18.0も退場
2018/12/18(火) 16:21:11.81
>>126
体脂肪率18%くらいで腰から下を引き締めたらBMI19くらいで十分じゃない？
骨格にもよるけど
2018/12/18(火) 16:27:36.82
>>118
美容的にでぶっていうのは見た目がいかにもデブってことじゃなくて服をきれいに着るにはまだ太いって意味
2018/12/18(火) 16:28:26.47
>>126
こうなりたいならスレ違い
http://img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
2018/12/18(火) 16:28:51.34
>>126
そういうブランドの服を着たい人はそこを目指せば良い
目指すとこはみんな違うから人それぞれでいいと思うよ
2018/12/18(火) 16:29:22.12
>>130
そういうブカブカになりたいんだろうなｗ
2018/12/18(火) 16:30:25.89
>>130
その人は全くきれいに着こなせてないんで
例に出す意味がないね
2018/12/18(火) 16:30:33.47
>>130は服の上からで骨が見えないから人に細～いと言われて喜ぶのだろう
2018/12/18(火) 16:32:04.77
細身の服をブカブカで着こなせる自慢
2018/12/18(火) 16:32:57.86
あすけんでは設定できないbmiの人なんてどうでもよくね
2018/12/18(火) 16:34:12.17
>>118
脳が故障してんだよ
2018/12/18(火) 16:36:41.72
>>129
号は1桁じゃないと嫌
Mサイズ以下じゃきゃ嫌(1つでもLが付くサイズは嫌
って事か？
2018/12/18(火) 16:36:47.88
巨って思考が極端なのよね
美容体重＝拒食症 なんだもん
本気で拒食症レベルのガリガリになりたいとみんな思ってると考えてるならそれこそメンタルがなんかヤバイ
2018/12/18(火) 16:37:17.22
>>138
そんなの人それぞれ
おまえの好きなサイズの服を着な
2018/12/18(火) 16:38:02.99
>>138
嫌な人もいるし嫌じゃない人もいる
それでいいじゃない
いろんな人がいることを受け入れよう
2018/12/18(火) 16:39:45.87
>>139
極端なのはBMI18.5未満になりたかってるお前
2018/12/18(火) 16:43:24.28
>>142
なりたがってねーから
2018/12/18(火) 16:45:37.87
< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
※あすけんでBMI18.5未満の目標設定はできません

モデルの細い足
http://trend-geino.com/wp-content/uploads/2015/11/73d409837babe29a3402b2aff916e54a.jpg
でも体脂肪はそれなりにある
http://everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_12d/everyday-dairy/kawakita2.jpg

普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
http://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg

まだモデルの足より太いから更に体脂肪を減らすと(グロ注意)
http://i.imgur.com/VEaCQMN.jpg
http://i.imgur.com/z1jZ6EA.jpg
http://i.imgur.com/jvbEzMk.jpg
http://i.imgur.com/OHoAc1o.jpg

まだまだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと(グロ注意)
http://img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
http://news.xinhuanet.com/photo/2016-02/04/128702119_14545499511331n.jpg

結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう

この辺りが肌や髪に悪影響がない下限
樫木裕実 身長156㎝、体重48キロ、BMI19.7
https://ameblo.jp/curvyground/entry-11504700560.html
2018/12/18(火) 16:46:04.69
あすけん基準を守って>>144でいいじゃん
2018/12/18(火) 16:46:48.20
>>144
ほんとキチガイだなおまえ
心療内科を受診オススメするわ
拒食症レベルに頭がヤバイ
2018/12/18(火) 16:47:29.14
脳みそが拒食症の巨なんだろうなこれ
2018/12/18(火) 16:47:47.52
>>144が嫌な人はあすけん対象外の人ということかな
2018/12/18(火) 16:48:21.26
>>142
なりたがってるのは>>126
2018/12/18(火) 16:50:14.31
>>148
このスレを最初から読み直せ
拒食症ガリガリ女ぬ固執するキモいやつめ
2018/12/18(火) 16:57:37.60
>>100
スペインの元厚生・消費省大臣がガリで草
お前が言うな
2018/12/18(火) 17:08:02.39
水着にでもなってるの？
服を着てたらガリか判断できないよ
2018/12/18(火) 17:10:13.36
18.5の下限総カロリーでも1000以上ある
2018/12/18(火) 17:17:17.25
拒食症がなんたらとかいったいなにと戦ってるんだ
2018/12/18(火) 17:20:01.65
スレ読めよ
BMI18.5未満にしたい奴が暴れてるんだよ
2018/12/18(火) 17:25:42.85
美容体重についてググッていたらA4腰ってのを見つけた
A4サイズの紙を縦に持ってそこからウエストがはみ出さないのが細いウエストってことらしい
試しにやってみたらウエスト65cmでもはみ出さなかった
美容体重ではみ出す奴は一体どんな体型なんだ
2018/12/18(火) 18:05:21.20
>>156
背が高いとウエストも増えるんじゃない？
2018/12/18(火) 18:05:59.36
>>156
美容体重ではみ出す人いるの？
2018/12/18(火) 18:08:08.85
スタイル悪い人だっているだろうよそりゃ
痩せてもみんなスタイル良くなれるわけじゃないんだから叩いちゃあかん
2018/12/18(火) 18:11:17.05
女性のウエストって、胴体の一番くびれてるとこでいいんだよね？
18.5以下目指す人がいたら何が不都合なのか分からないね
18.5以下が拒食症って謳ってるのもこのスレくらいじゃないの？
レディースサイズだと、標準じゃピチピチのブランドも多いよ
しまむらや、中年向けの服屋は知らないけど
2018/12/18(火) 18:11:33.72
とにかく痩せたらスタイルが良くなると思い込んでるからBMI下限テンプレでギャアギャア騒いでると思われ
2018/12/18(火) 18:13:09.36
>>160
謳ってない
あすけんの設定下限がBMI18.5
2018/12/18(火) 18:18:14.64
>>155
18.0にしたい>>126か>>153を知らない奴が拒食と暴れてると思った
2018/12/18(火) 18:19:16.75
>>156
65cmでデブなの？
2018/12/18(火) 18:20:08.85
A4腰＝幅21センチ未満だから
ウエスト70センチ近くあっても収まるよね
なのに細いウエストの基準として持て囃されているのが不思議
2018/12/18(火) 18:20:09.81
痩せるだけじゃダメなんだって思ってボディメイクする人ともっと痩せないといけないと思う人がいるだろうね
女性のボディメイク動画上げてる人に拒食症だった人いるけど最後に筋トレにたどり着くって言ってた
2018/12/18(火) 18:20:52.54
背があるとウエスト70なんかすぐ超える
2018/12/18(火) 18:21:15.16
でもとにかく痩せないことには、スタイルよくも何もあったもんじゃないでしょうに
2018/12/18(火) 18:21:48.76
>>164
１日で一番細い状態で65なら食事をしたら60台後半になるから11号
2018/12/18(火) 18:21:53.50
>>161
ちがうよ
拒食症ガリガリ女に執着するキモいやつが嫌なだけ
自分は18.5以下なんてなりたくもないぜ
2018/12/18(火) 18:22:13.62
暴れてるのは胴長短足顔デカなのに桐谷美玲になろうとしてる身の程知らずだろｗ
2018/12/18(火) 18:22:15.67
ウエスト60cmだけどB5でも余裕でした
2018/12/18(火) 18:22:47.17
>>168
そういう普通の美容体重と拒食症ガリガリを一緒にして騒ぐバカがいるのよ
2018/12/18(火) 18:23:26.20
>>171
ネットの向こうの顔の大きさがわかるんだな
すぐ精神科へ
2018/12/18(火) 18:24:32.16
体脂肪への異常な憎悪はメンヘラ特有
2018/12/18(火) 18:25:17.26
>>175
他人の体型に執着するのもメンヘラだよね
2018/12/18(火) 18:25:54.30
今日ヒルナンデスで30kg以上痩せた女が全員40kg台になってたが半年で70kg痩せたのが怖かった
2018/12/18(火) 18:26:50.08
拒食症拒食症って拒食症なんかどうでもいいのに
健康度平均75のわいにはつまらないスレになったわ
2018/12/18(火) 18:27:08.91
>>170
>>144があったらメンヘラ避けになるだろ
嫌って何だよ
お前の好みなんかどうでも良いわ
2018/12/18(火) 18:27:43.90
>>168
脂肪落として肩、背中、お尻に筋肉つけたら頭小さく見えてくびれができてプリケツになるのに
筋肉も脂肪も落とすから皮と脂肪みたいな身体になる
2018/12/18(火) 18:29:09.23
>>178
自分もその位だが維持モードの人の方が高得点になりやすいのかな？
あと数キロで達成だから維持モードに入れる
2018/12/18(火) 18:30:16.53
>>168
体脂肪減少と同時進行できずプヨガリになる
2018/12/18(火) 18:30:26.14
適度な脂肪は女性らしさに必要だからな
>>144が嫌なのは脂肪を許せないメンヘラしかいない
2018/12/18(火) 18:31:06.45
毎日何でこんなにレスが伸びるんだか
2018/12/18(火) 18:31:39.70
>>181
まったく維持モードじゃないわ
減量モードだよ
2018/12/18(火) 18:33:01.71
>>183
ちがうよ
貼るやつのガリ女の裸への執着が透けて見えて気持ち悪いんだよ
2018/12/18(火) 18:33:15.40
レスが伸びるのは琴線に触れる人が多いからだろうな
マッチョアレルギーとか痩せすぎアレルギーとか
2018/12/18(火) 18:34:02.79
>>186
どんな執着だよ
お前気持ち悪いぞ
2018/12/18(火) 18:34:47.00
琴線に触れるの使い方間違ってますよ
脳みそだけダイエット効果出ているようで
2018/12/18(火) 18:38:32.01
きんせん
【琴線】
琴の糸。比喩的に、人の心の奥に秘められている真情。

マッチョも痩せすぎも堂々とするのは恥ずかしい
でも最近はマッチョも市民権を得て来てるのかな
2018/12/18(火) 18:38:33.96
>>167
男はね
170で65未満な女が居るから
2018/12/18(火) 18:40:00.32
>>190
昔のボディビルと違ってフィジークから流れが変わり始めてる
2018/12/18(火) 18:41:29.61
>>185
維持モードの人が90超えやすいと思った
2018/12/18(火) 18:42:26.90
なんで琴線に触れるは知ってるくせに、癪に触るって言葉と使い分けできないんだろう
ゆとりよりも氷河期がよく誤用してるよな
2018/12/18(火) 18:44:14.78
>>191
女でも超えますが
そういう人がいるからってみんな同じじゃないよ
2018/12/18(火) 18:46:07.23
女のウエストは50台じゃないとね(ブヒブヒ)
2018/12/18(火) 18:46:54.29
>>190
デブでひきこもりで高校とか大学とか行けなかった人？

http://www.bunka.go.jp/pr/publish/bunkachou_geppou/2012_09/series_10/series_10.html
2018/12/18(火) 18:47:40.11
こんなに人が居て維持モードに詳しい人が少ないなんて
あすけんの維持モードの質問しても誰も答えない
2018/12/18(火) 18:48:13.08
それは運営に聞けよ
2018/12/18(火) 18:48:35.64
>>198
維持モードじゃないからごめんね
2018/12/18(火) 18:49:11.65
>>193
知らんがな
2018/12/18(火) 18:49:20.51
維持なら細かいこと考えるなよ
2018/12/18(火) 18:50:44.06
維持ならあすけんから卒業しろよ
だいたいのカロリーは分かるようになったろ
2018/12/18(火) 18:51:45.72
維持するくらいなら緩やかに増量して筋肉つけたいからその期間はあすけん使ってないわ
2018/12/18(火) 18:52:02.16
>>203
それはおまえが決めることじゃないだろ
あすけんに維持モードがある以上それは余計なお世話というもの
2018/12/18(火) 18:52:16.38
栄養もカロリーも何となく覚えるのは確かだな
あすけんの数字も大して正確じゃないし
2018/12/18(火) 18:52:54.40
お腹いっぱい食べたい
つらい
腹7分目つらい
2018/12/18(火) 18:53:14.52
>>205
お前いつも決めつけガーって過剰反応してるよなｗ
2018/12/18(火) 18:53:47.08
>>208
いつもって何
ID無いのに何が見えてるんだきしょい
2018/12/18(火) 18:55:07.76
毎日カツ丼食べたい
2018/12/18(火) 18:55:19.54
決め付けじゃなくて押し付けか
ただの会話なのにいちいち噛み付くなよウザい
2018/12/18(火) 18:55:34.03
>>210
毎日ってwよほど好きなんだなwわろた
2018/12/18(火) 18:56:01.37
>>211
おまえもウザがられてるのを自覚して
2018/12/18(火) 18:56:46.94
身長150体重49の小デブだけど服は7号だ
なんか複雑
2018/12/18(火) 18:56:58.96
>>203
>卒業しろよ
この命令口調
押し付けだよね
2018/12/18(火) 18:57:31.87
>>214
まじくそどうでもいい
2018/12/18(火) 18:57:43.28
なめらかチーズケーキってやつにハマってしまった
スイーツ恐ろしい
2018/12/18(火) 18:58:06.90
>>217
カロリー低そう
2018/12/18(火) 18:58:53.36
スイーツやめろ

っていうと押し付け厨が激おこ？ｗ
2018/12/18(火) 18:59:04.67
>>218
211だ
2018/12/18(火) 18:59:32.28
>>219
やめろなんて言い方したら反感買うだろうね普通は
2018/12/18(火) 19:00:03.41
匿名掲示板に向いてないな
2018/12/18(火) 19:01:32.21
そのうち敬語で喋れとか言い出す
2018/12/18(火) 19:02:39.49
そういえばエロネタに過剰反応するおばさんいたな
そいつかw
2018/12/18(火) 19:02:44.46
どんな反論だってくるだろ
匿名掲示板だもの
2018/12/18(火) 19:03:37.37
やめろと言われて素直にやめるやつも向いてない
2018/12/18(火) 19:04:20.14
煽り煽られが匿名掲示板なのにおばさんには許せないんだろうな
2018/12/18(火) 19:08:44.16
>>227
これだな
ババアはあすけんのあすとも笑と馴れ合ってればいいんだよ
2018/12/18(火) 19:17:20.26
A4腰の前にベリーボタンチャレンジというのも流行ったな
ウエスト67センチでもできたわ
2018/12/18(火) 19:18:07.17
>>207
つらいなら腹7分目じゃないよ
2018/12/18(火) 19:25:28.85
>>230
屁理屈言ってんじゃねえよ
2018/12/18(火) 19:26:03.25
>>229
おまえの太いウエスト自慢されても困るよ
2018/12/18(火) 19:31:30.89
>>231
え？
2018/12/18(火) 19:32:39.92
構ってちゃんが煽ってるだけだろ
2018/12/18(火) 19:47:32.99
おでんお腹いっぱい食べると塩分爆発するしカロリーが結構高いなあ
タンパク質豊富で糖質は低いから糖質制限には向いてそうだけど
とにかく塩分がやばい…でも病院仕様のおでん食いたくないわ
みんなどうしてる？
2018/12/18(火) 19:51:23.40
汁飲まなきゃ大丈夫
2018/12/18(火) 20:06:51.66
>>109
これめっちゃ自演っぽい
2018/12/18(火) 20:08:27.63
まだ荒れてて笑うんだけど
いつまで1人で自演して暴れてんの？怖い
2018/12/18(火) 20:25:06.29
IDないのに自演とかアホなの？
2018/12/18(火) 20:25:14.44
>>238
ババア臭い
2018/12/18(火) 20:26:00.31
>>235
巨はなんでも大量に食い過ぎなんだよ
2018/12/18(火) 20:26:27.32
>>235
腹いっぱい食うなよ
8分目にしろ
2018/12/18(火) 20:26:47.17
>>240
顔真っ赤ですよー
2018/12/18(火) 20:29:15.05
どうせ>>1もババアが立てたんだろ
あいつのせいで毎回荒れる
2018/12/18(火) 20:31:19.30
>>244
文句言ってる暇があったらお前が立てろ
なんでも人のせいにしてるからお前は万年デブなんだよ
2018/12/18(火) 20:32:54.98
勝手に立てたワッチョイスレがまだある
婆は責任とってそっち行けば良いのに
2018/12/18(火) 20:34:21.70
>>246
暴れてるのお前一人やん
恥ずかしくないの？今日ずっと荒らしてますよね
2018/12/18(火) 20:35:10.62
荒らしてんのお前が拒食症の画像貼るのにやたらこだわってるからじゃん
みんないらないって言ってんのに
うざいわ
2018/12/18(火) 20:35:23.24
またこの流れか
いつまでやってんの
2018/12/18(火) 20:38:26.47
>>2がテンプレになった時と同じ
死ぬほど痩せたいからテンプレに大反対
2018/12/18(火) 20:46:08.58
あすけんから、「Test1」っていう通知がきたんだけど、なにこれ
2018/12/18(火) 20:48:30.03
>>235
薄いだし汁
練り物は入れない、大根、こんにゃく、ねぎとたまごのみっす、からしもカロリー有るから禁止
ほぼ大根とこんにゃくのみのおでん
2018/12/18(火) 20:49:21.78
からしのカロリー気にするのかよ
病気だろ
2018/12/18(火) 20:50:11.13
>>252
美味しくないです！
2018/12/18(火) 20:50:54.30
ガリガリメンヘラが常駐してるから仕方ない
2018/12/18(火) 20:54:59.57
＞ほぼ大根とこんにゃくのみのおでん

修行僧かよ
2018/12/18(火) 20:58:08.93
霞食って生きられる仙人が最終目標なんだろ
2018/12/18(火) 20:58:26.29
>>254
痩せたいが目的のメニューだから美味いかどうかは関係無い、大根とこんにゃく食べると腹はみたされる
大根だけならだし汁もいらない、こんにゃくはあっためただけだとしんどい
2018/12/18(火) 20:58:47.18
維持モード叩いてるのって巨？
やっぱり嫉妬か
2018/12/18(火) 21:00:04.97
>>258
お前あすけんスレから消えろよ
261名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/18(火) 21:01:20.46
>>251
俺も来てたわ
なんだったんだ
2018/12/18(火) 21:01:25.46
巨は美容体重だけじゃなく標準体重や維持まで叩くのかよｗ
2018/12/18(火) 21:04:35.00
叩かれてるのはお前だけ
2018/12/18(火) 21:05:29.00
どこにガリガリメンヘラいるの？ちなワイ体脂肪率20%デブ
2018/12/18(火) 21:07:43.25
ところてんやさしみこんにゃくが好物だけど冬はないから
「ちゅるりん」ってロカボマークの食品を食べ始めたけどあすけんにまだ載ってないな
この手の食品はすぐに入れてほしい
2018/12/18(火) 21:14:50.11
大根とこんにゃくだけとか食事あまり摂ってないやつはおかしでカロリー摂ってんじゃね
2018/12/18(火) 21:18:58.87
大根とこんにゃくがおやつだろ
2018/12/18(火) 21:22:41.52
飢饉かよｗ
2018/12/18(火) 21:23:53.95
そりゃ飢えて過食もするわ
2018/12/18(火) 21:26:03.06
？？？？「パンがなければお菓子を食べればいいじゃない」
2018/12/18(火) 21:26:57.46
栄養のないお菓子をおやつにするよりよっぽどいいよ
2018/12/18(火) 21:33:36.26
ソイジョイは最高ってことだな
2018/12/18(火) 21:34:53.33
大根コンニャクより栄養がないお菓子って何
酢昆布？ｗ
2018/12/18(火) 21:36:28.76
>>273
カリウムとか食物繊維って言葉知ってる？
2018/12/18(火) 21:37:42.31
じゃあ飴玉、綿あめ、落雁とか？
2018/12/18(火) 21:38:39.78
あすけんやってるのに栄養見てないの？っていう書き込みで草生える
2018/12/18(火) 21:49:51.74
拒食は1000未満にさえなれば栄養価どうでも良い
2018/12/18(火) 21:52:22.34
今日1日ずっと張り付いてる拒食厨こわい
2018/12/18(火) 21:52:46.80
>>278
拒食連呼厨
2018/12/18(火) 21:53:01.12
>>264
摂食障害の人が食べてないのに食べたって嘘つくのと同じに見える
2018/12/18(火) 21:54:26.65
>>280
本人ですが、どうぞ
https://i.imgur.com/c6djrDO.jpg
2018/12/18(火) 21:55:29.64
軽！
2018/12/18(火) 21:55:44.24
ちなみに150センチメートルです
2018/12/18(火) 21:57:20.46
150なら普通
2018/12/18(火) 21:57:42.06
これで自称デブか
恐ろしいな
>>144に過剰に拒否反応するだけある
2018/12/18(火) 21:58:45.09
デブじゃなくて普通体型だな
細くなりたいならあと2キロってとこか
2018/12/18(火) 21:59:01.57
摂食拒食認定するやついるけど現実はこうだからお互い頑張ろうね
今は維持モードにして気筋トレ、有酸素してる
今日は食べすぎちゃったけど
2018/12/18(火) 21:59:18.17
>>285
20パーセント以上はデブってこのスレで言われました！よろしくお願いします！
2018/12/18(火) 22:00:03.43
>>286
このスレの普通体型は標準体重じゃないの？
2018/12/18(火) 22:00:07.84
赤い水着の右から2番目くらいだからテンプレ化を拒絶してるのかな
2018/12/18(火) 22:01:34.09
>>290
これが普通と思うなってｗｗｗｗ常駐テンプレ化したいワガママ連呼おじさんｗｗｗｗ
ちなみに体型的には一番左に似てるよ。太ももに隙間ないし、肋も浮き出てないからね
2018/12/18(火) 22:01:58.91
>>288-289
あすけん利用者が標準体重と20%がデブと罵るなんて信じられない
2018/12/18(火) 22:02:03.78
私身長147しかないけど41まで痩せたときは「もうちょっと肉つけた方がいい」って言われたよ
43.3ならじゅうぶんだよ
2018/12/18(火) 22:03:54.41
150センチ43キロで一番左の体型？？
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
http://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg
2018/12/18(火) 22:04:08.69
>>293
ありがと！私も今の体重で満足してるよ
体重維持しつつ運動で筋肉つけて引き締めようとしてるところ
お互い頑張ろう
2018/12/18(火) 22:05:43.89
>>294
下半身デブだから太ももは一番左だね
お腹らへんは左から2番目よりちょいぽちゃくらいかな
2018/12/18(火) 22:08:01.31
一番右に近くて満足してるなら>>144がテンプレになろうが関係なくね？
2018/12/18(火) 22:08:18.53
低身長はくびれ出来にくいから画像は参考にならないよ
胴が短くて鎖骨～骨盤までの距離が短いからくびれ出来にくいって整骨院で言われた
距離1cmでもくびれの出来方が変わるってさ
2018/12/18(火) 22:08:37.36
一番左か
2018/12/18(火) 22:09:09.19
>>297
むしろどうしてそこまでテンプレ化したいの？自分のワガママ通したいの？
それとも一日中わがまま喚き散らしたからあとに引けないプライドが許さない感じ？
2018/12/18(火) 22:10:09.37
>>298
確かに今まだであった低身長女は痩せててもくびれあまりなかったわ
2018/12/18(火) 22:10:16.09
>>298
画像が参考になるのはくびれじゃなくて全体的な骨感だろ
2018/12/18(火) 22:10:32.57
今まだで→今まで
すまん
2018/12/18(火) 22:11:15.34
骨感というかスジ感だなｗ
2018/12/18(火) 22:12:08.79
>>300
テンプレになるのが社会的にもあすけん的にも適正だからだろうな
2018/12/18(火) 22:13:14.33
>>305
上でも言われてたけどそこまでこだわりたいなら医者になればいいじゃん（笑）
社会的にもあすけん的にもとか言ってもあの画像が抑止力になるとは思えないわ
2018/12/18(火) 22:13:29.87
くびれとか脚の太さを体脂肪のせいにするから危険なんだろ？
2018/12/18(火) 22:14:28.02
>>306
何で思えない？
というか反対する理由は？
2018/12/18(火) 22:15:06.15
肖像権の問題もあったのに駄々こねて屁理屈、
テンプレにしたいよー！って喚いて反感買えば嫌な奴はNGにしろ！ってテンプレをNGに入れろとか意味のわからない発言、自分のわがままを通したい体は大人の駄々こねオジサンとしか思えない
偏り歪んだ思考になってるように感じるから見ず知らずの人の体型の心配をするまえに自分が病院に行って認知行動療法してもらった方がいいと思いますよ
2018/12/18(火) 22:15:48.55
>>308
上の方でも散々言われてたのになんでいつまでたっても同じこと繰り返すわけ？もういいでしょ
構ってちゃんなの？
2018/12/18(火) 22:16:31.52
みくうさぎだけ外せば良いだろ
ループさせるなよ
2018/12/18(火) 22:17:28.16
自演くっさ
2018/12/18(火) 22:17:34.55
みくうさぎぃは単独スレも立ってるくらいの有名人だから手遅れだろｗ
2018/12/18(火) 22:18:39.36
またオバさんが騒いでるのか
いい加減にしろよ
2018/12/18(火) 22:19:24.31
手遅れだからって自分もその人の画像を肖像権侵害して晒してもいいと思ってるのかな？小学生かな。
上でも言われてたけどその辺の勉強し直した方がいいよ
この話はもう終わりにしよう、あすけんと関係ないので
もう引っ張るのやめようね、こだわりワガママ駄々こね幼稚園児おじさん
2018/12/18(火) 22:19:52.63
自演バレバレ
2018/12/18(火) 22:20:02.18
腕を二の腕、二の腕をふくらはぎ、ふくらはぎを太ももに移し替えたい
2018/12/18(火) 22:20:54.74
足首が締まってる人と締まってない人の違いはなんだ？
2018/12/18(火) 22:21:08.54
>>2も>>144も方向性は同じ
絡むのは異常な痩せ願望の持ち主だけだからスルー推奨
2018/12/18(火) 22:21:32.20
みくうさぎテンプレ擁護してるやつって同一人物って認識でおk？
2018/12/18(火) 22:23:17.22
みくうさぎぃ本人降臨なのかもな
だったらこれで良くね？

< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
※あすけんでBMI18.5未満の目標設定はできません

モデルの細い足
http://trend-geino.com/wp-content/uploads/2015/11/73d409837babe29a3402b2aff916e54a.jpg
でも体脂肪はそれなりにある
http://everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_12d/everyday-dairy/kawakita2.jpg

普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
http://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg

まだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと(グロ注意)
http://img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
http://news.xinhuanet.com/photo/2016-02/04/128702119_14545499511331n.jpg

結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう

この辺りが肌や髪に悪影響がない下限
樫木裕実 身長156㎝、体重48キロ、BMI19.7
https://ameblo.jp/curvyground/entry-11504700560.html
2018/12/18(火) 22:25:11.53
>>317
もうそのテンプレも2ちゃんの専ブラでは荒らしの書き込み認定に自動的にされてるから諦めな
テンプレとしても機能しないよ
https://i.imgur.com/5iqGLEh.jpg
2018/12/18(火) 22:25:35.45
安価ミスった
>>321
2018/12/18(火) 22:26:40.01
>>321
別にそれで良いんじゃないの
痩せすぎの無意味さは若干伝わりにくくなるけど一応伝わるだろ
肖像権どうこう騒いでる奴も文句ないよな
2018/12/18(火) 22:27:50.13
>>324
自演もういいって
自動アボンされるテンプレなんて貼る意味ないでしょう
何をそこまで意固地になっているの
2018/12/18(火) 22:28:10.82
摂食障害者予備軍対象テンプレだから専ブラは関係ない
2018/12/18(火) 22:28:56.48
仮に拒食症がいてもスルーでいいんでね
倒れようが死んでしまおうが関係ないし
2018/12/18(火) 22:29:03.18
>>326
だからどうしてそこまでこだわるのか教えてよ
君が摂食障害なの？
巨デブでもなんでもほんとうに病院いきなよ
ずっと1人でこだわってほんと病気
2018/12/18(火) 22:30:24.80
一番意固地になってるのはお前だろｗ
お前が拒食症以外に反対する理由が分からん
2018/12/18(火) 22:31:32.99
よーしお前ら寝るぞ
寝不足だと食欲増すってよ
2018/12/18(火) 22:31:38.83
ガリガリメンヘラを相手にするとこういう流れになるからスルーしろよ
2018/12/18(火) 22:33:06.85
>>329
自動あぼーんされてる書き込みで1部には抑止力にすらならないしそこまでなりたいと思っているような書き込みすらないのに勝手に拒食症認定して騒ぎ立てているようにしか見えない
見たところ上の方でもずっとそれ突っ込まれてるのにむしろなんでそこまで意固地になるのか説明して欲しい
昼からずっと1人で擁護の自演してわがまま捏ねてるようにしか見えない
2018/12/18(火) 22:33:25.65
>>331
だからそんなのどこにいるのよ
自演みっともないわ
2018/12/18(火) 22:34:11.72
うざい
2018/12/18(火) 22:34:28.75
ガリガリ画像大好きガイジはスルーでもう寝ようぜ
おやすみ
2018/12/18(火) 22:34:51.91
拒食メンヘラはメンヘラ板逝け
2018/12/18(火) 22:35:44.50
>>336
そんなのどこにもいないけど現実と事実が見えず幻覚でも見えてるのかな
2018/12/18(火) 22:37:52.34
>>321で次スレ立てれば終了
もっと痩せたいならBMI18.5以下用あすけんスレ立てて下さい
2018/12/18(火) 22:39:16.86
私も低身長だからこそわかるけど身長低いとそこまで痩せてみえないよ
手足が短いからかな
2018/12/18(火) 22:39:18.42
あすけんじゃガリガリは目指せないので不要
2018/12/18(火) 22:42:00.50
>>339
だろね
前スレで比較画像あったぞ
2018/12/18(火) 22:44:29.37
>>339
562 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/09(日) 14:13:56.84
>>561
同じだわ私も身長が低い
友達が同じ身長で美容体重の子いるけど美容体重で標準に見える
たかみなを見ればわかるけどこれで美容体重～モデル体重の間でしょ？
身長低いと損だわhttps://i.imgur.com/x3KZuNN.jpg
2018/12/18(火) 22:49:57.12
高橋みなみ激やせ36.8がこれだとよ
https://i.imgur.com/DXzJZxr.jpg
2018/12/18(火) 22:52:04.29
>>342>>343
ありがとう
さすがに36はガリガリね
2018/12/18(火) 23:19:37.31
高橋の身長は？
2018/12/18(火) 23:33:02.30
板野友美も154cmで38か36になったと体重計の画像上げてたけど、テレビ結構出てたときも、彼女ガリガリ感あったときなんてなかったよね
BMI18.5下限が拒食症！って騒いでる人どういう認識なの？？？
しかも、お世辞にもモデルとかスタイルいいと言える体型でもないし
身長低いと痩せててもあんなもんなんだよ
2018/12/18(火) 23:40:32.37
仕事(モデル、アスリート、芸能人)で凄く痩せてる人は健康維持の保障有るから別枠
素人と金と時間のかけかたが違う
2018/12/18(火) 23:50:09.99
BMI18.5.以下になりたくて必死にテンプレ反対する低脳がいるのは分かった
2018/12/18(火) 23:53:43.50
痩せてる人の話ばっかしておまいら自分の出っ腹の心配しろ
2018/12/18(火) 23:54:31.13
>>348
そんな話にはなってないよ
2018/12/18(火) 23:56:19.30
テンプレ認定して欲しい構ってちゃんまだいるのか
一日中張り付いてご苦労なこった
2018/12/18(火) 23:59:19.89
認定されたら困るのはよく分かった
2018/12/19(水) 00:02:42.67
今日のスレを見てるとあすけんが下限設定する理由も分かったｗ
2018/12/19(水) 00:11:58.73
一日中張り付いてるなんてそんなにあすけんにお熱なのね
2018/12/19(水) 00:12:13.71
>>352
困るなんて人居た？見たところ居ないけど
2018/12/19(水) 00:13:25.46
困るんじゃなくて単純に不要だって言われてるのにそこを曲解して困るみたいに言ってるんだろう
自分の都合のいいようにしか解釈しないからデブのまんまなんだよ
2018/12/19(水) 00:15:00.13
樫木裕美ってそんなにくびれてないよね
2018/12/19(水) 00:21:04.09
くびれも脚の太さも骨格じゃないの
2018/12/19(水) 00:23:32.22
樫木は公称W56H84だが、ウエストはサバよんでそう
W65H89の私よりくびれてない
2018/12/19(水) 00:25:33.60
クビレってなんでできるんだろ
筋肉とかは関係ないのかな
2018/12/19(水) 00:26:07.52
広背筋を肥大させたらくびれるだろうがそういうのは求めてなさそうだな
体脂肪を限界まで削ったら肋骨でも抜くのか
2018/12/19(水) 00:28:52.55
極端な話しかできないアスペルガー
2018/12/19(水) 00:29:58.24
BMI18.5以下のことだな
2018/12/19(水) 00:31:08.02
同じ話を何度も繰り返す病気
あすけんやる前に病院へどうぞ
2018/12/19(水) 00:31:13.65
メンヘラ怖い

極細ウエストの恐ろしい真実
http://www.ntv.co.jp/gyoten/backnumber/article/20171114_03.html
2018/12/19(水) 00:31:58.87
同じ話を何度も繰り返す病気
あすけんやる前に病院へどうぞ
2018/12/19(水) 00:34:45.28
>>365
法律的にこんな手術して良いのかｗ
2018/12/19(水) 00:38:49.20
>>363
このひと病気？
2018/12/19(水) 00:41:13.66
おいおいｗ

>>365
＞肋骨は内臓を保護する役割を持っている。
ゆえに彼女の肝臓の一部はむき出しとなってしまった。
＞事故にあえば直接ダメージを受けてしまう。
2018/12/19(水) 00:41:19.17
サイズは太くてもくびれてる、細くてもくびれていないってのは、体の厚みの問題じゃない？
骨盤の幅とか肋骨の締まり方とか、結局骨格の違いでしょ
2018/12/19(水) 00:49:32.15
骨格という現実を無視するのがメンヘラでは
2018/12/19(水) 00:52:47.28
そんなにメンヘラが大好きならメンヘル板に行け
仲間がいっぱい居るぞ
2018/12/19(水) 00:58:51.81
いってらっしゃい
2018/12/19(水) 01:00:16.58
お前の仲間だよこだわり発達障ガイジ
2018/12/19(水) 01:04:36.05
つ鏡
2018/12/19(水) 01:08:51.54
昼間っからこんな時間まで同じ人が拒食だのメンヘラだの繰り返して喧嘩してるんだろうなと思うと笑えてくる
2018/12/19(水) 01:27:01.04
一日中ずっと一人で笑ってる暇があるなんて裏山
2018/12/19(水) 01:32:38.71
誰に対しても拒食と決めつけオウム返しで当たり散らすニートガリガリ画像愛好家
2018/12/19(水) 01:33:45.32
>>377
このひと病気だよね？
2018/12/19(水) 01:37:32.16
>>378
自分以外のあすけんユーザーが痩せていくのを阻止してるようにしか見えない
2018/12/19(水) 01:48:25.27
>>380
そうなんだよな


アンダーカロリーなやつが多すぎるから貼ってるんだ！って上のほうで書いてるけど
そんなことしてる書き込みもなければ
引き締めたいという書き込みはあるものの18.5以下を目指したいというような書き込みなんてどこにも見当たらない
見えないものと戦って誰もそこまで望んでないことのために必死に拒食扱いして力費やしてて馬鹿みたい
人の痩身阻止する暇あったら自分に目を向けろよ
自分もダイエット中なんだろ

都合の悪いレスはフルシカトして他者を拒食症、メンヘラ呼ばわりしてご満悦
本物の病気だと思う
2018/12/19(水) 01:57:36.51
必死な長文
2018/12/19(水) 01:59:28.93
>>382
ガリガリ画像大好きおじさんもう起きたの？おはよ
2018/12/19(水) 02:35:36.87
あすけんの7日間の平均って日曜日から数えてなのか
それともその日から遡って7日間なのか
2018/12/19(水) 07:04:25.15
あすけんの生クリームってさ砂糖抜きの栄養素？
ホイップクリームは植物油の方？
自宅でボウル1杯の生クリームをペロペロしたら生クリーム+砂糖で登録すればいいのかな？
386名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/19(水) 08:19:30.46
朝食にフルグラ糖質25%50gとコンビニに売ってる明治のミルクプロテインを毎日20日間継続して食べた結果体重が1.8K増えた(TOT)
あすけんの栄養バランス的には完璧なのに・・・

普通に御飯とみそ汁と野菜と卵Ｘ2個、食べてた方が体重増えないのは何故?
2018/12/19(水) 08:48:20.77
>>386
表示カロリーよりカロリーが有った(20%程度は誤差有る)
消費カロリーが少なかった
計測条件(最後の飲食からの時間)が違った
あなたのデータの検証は基本あなたにしか出来ないよ
2018/12/19(水) 08:55:14.37
栄養バランスが良い悪いは痩せる太ると関係ないよ
痩せる太るは摂取カロリーと消費カロリーの関係
栄養の要素もストレスや運動で消費する栄養素は違うから、仕事とかで大分変わるよ
巨か普通かそれ以下か、ダイエットし始め、減ってる最中でも違う
便秘かどうかも関係するし
結果出たら修正していけばいいが二週間は短いとは思う
2018/12/19(水) 08:56:57.63
>>386
自分太らないよべつに
フルグラ毎朝食べてるけど
プロテインは毎日じゃなくてゆでたまごだったりシーチキンだったりのときもあるけど
2018/12/19(水) 08:58:57.86
>>386
たぶんその朝食のせいじゃないよ
2018/12/19(水) 09:00:19.00
>>389だけど、普通に毎月2キロ前後づつ痩せて行ってるからなあ
2018/12/19(水) 09:03:13.87
>>385
巨ってよくそれやるみたいだね
別スレで減量のために胃を切る手術したマツコってコテがやってたって言ってた
他の巨もやるやるって言ってた
2018/12/19(水) 09:04:03.85
>>392
ボウル一杯の生クリーム作って食うことね
2018/12/19(水) 09:05:17.16
聞いただけで胸焼けする
巨まで行く人はやっぱりやることが違う
2018/12/19(水) 09:15:25.45
甘味依存症なんだな
他スレでも食べるもの見てても女性はしょーもない物(お菓子系)を予定外で食べること多い様に見える
2018/12/19(水) 09:17:17.79
常に野菜で腹満たしておけばいいのにな
ダイエットしてるけど腹だけは減らないわ
満足感も無いけど
2018/12/19(水) 09:17:20.27
>>395
そのコテのマツコは男だよ
2018/12/19(水) 09:24:59.85
胃を切除の人(成り切りキャラ?)だよね
ほぼ廃人つか世捨て人
2018/12/19(水) 09:48:15.55
本物のマツコは週2でせっくすしてたパワフルな人だけどね
400名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/19(水) 09:52:42.69
生活していけるから世捨て人になれるんだよね
働いてたら社会と関わらずには生きてイケヌ
2018/12/19(水) 10:21:50.03
>>385
なぜそんなカロリー取るための苦行をするんだ？
どうせ太るならもっと旨いもん食おうよ
2018/12/19(水) 10:25:13.17
>>386
グリコーゲンの増加かな？要は水分
2018/12/19(水) 10:54:45.72
動きまくる仕事に転職して活動レベル1から3に変更
摂取カロリーが1350→1800になったけど何食べたらいいかわからない
ダイエット初めてから食に興味がなくなった
とりあえず何か口に入れてる感じだわ
2018/12/19(水) 10:59:26.49
>>317
腕無しの人生かわいそ
2018/12/19(水) 10:59:45.27
>>403
元巨ってまともな食事で生きてきてないから、普通の食事がわからない人多いよね
ごはん、具入りの汁もの、野菜のおかず、肉や魚のおかず
それプラス乳製品とか豆製品
を心がけてみなよ
2018/12/19(水) 11:01:00.77
太る人の中には親の食育がなってない人も多いから
2018/12/19(水) 11:11:36.46
一汁三菜
2018/12/19(水) 11:17:52.69
をいをいをいをい
生クリーム1本なら1日がかりでくったら大したことないぞ
アイスクリームやカレーライス食う程度のことで言い過ぎだろ
泣いたわ
2018/12/19(水) 11:21:06.55
>>408
普通はやらないからね
2018/12/19(水) 11:22:45.54
>>408
アイスとカレーは普通
生クリーム一本は異常
2018/12/19(水) 11:24:29.07
生クリームボールいっぱい食うって、巨と過食嘔吐症のガリガリの人がやってるのを知ってる
どっちも味覚と満腹中枢が狂ってる
2018/12/19(水) 11:25:47.43
今家に絞るだけの生クリームあるけど220ミリリットルで320カロリーだとさ
思ったよりカロリーないね
2018/12/19(水) 11:29:56.05
>>412
飽和脂肪酸に砂糖混ぜた食い物なんて脂肪にしかならないけどね
2018/12/19(水) 11:36:22.07
バターのかたまりだけ食ったり生クリームボールいっぱい食ったりするよな巨って
脂肪好き過ぎる
最近聞く、牛脂食うダイエットすればいいんじゃね
2018/12/19(水) 11:38:44.48
>>414
それで痩せても常人の食生活が身についてないからまともな食事できなくなりそう
牛脂ダイエット提唱してる人、痩せてからも牛脂のかたまり食い続けてるよね
そんな生活やだな
2018/12/19(水) 11:40:09.33
牛脂ダイエットは基本糖質制限だから、生クリーム巨は甘いもの食えないから出来ないと思う
2018/12/19(水) 11:56:55.42
そんな苦行しなくても痩せるのに
2018/12/19(水) 11:59:15.18
苦行に感じるのは嗜好がベジタリアン寄りだから
肉食好きなら牛脂ダイエットは毎日ハッピー
2018/12/19(水) 12:04:25.31
アイスクリームの代わりに生クリーム食って何が悪いのか分からんね
あすけんでも1日のトータルで見たら適正範囲内なのに
2018/12/19(水) 12:06:44.98
クッキー食うよりかマシ程度
2018/12/19(水) 12:07:49.69
>>418
肉好きだけど牛脂のかたまりはウエッてなる
2018/12/19(水) 12:09:03.20
>>419
食ってもいいけどボール一杯食うとかおかしいですよ
食生活が異常
2018/12/19(水) 12:09:23.26
霜降りでもウエッてなるのかね
2018/12/19(水) 12:09:23.88
>>419
普通はしないってわかろうな
2018/12/19(水) 12:09:45.62
>>423
ならないよ
牛脂のかたまりじゃないじゃんw
2018/12/19(水) 12:11:21.36
ならないなら脂肪を受け付けない体質じゃないな
2018/12/19(水) 12:11:30.97
>>422
ボウルのデカさがな
お前のは抱えるくらいデカイんだろうな
2018/12/19(水) 12:14:02.28
脂肪は単なるエネルギーだからカロリーオーバーしなきゃ問題ない
でもコレステロールが高い人なら動物脂肪は控えめに
2018/12/19(水) 12:15:21.31
>>424
普通普通て普通てなんだよ
毎日ラクトアイス食う方が普通なら普通にならんでもいいわ
2018/12/19(水) 12:16:44.47
霜降り肉でもそんな量はいらないなぁ
牛脂ダイエットとかやる意味がわからない
普通にカロリーコントロールするじゃダメなの？
2018/12/19(水) 12:18:40.41
そういうのは極端な糖質制限してる人がやることであってあすけん向きではないよね
2018/12/19(水) 12:18:46.14
>>427
小鉢一杯でも生クリームだけは食わないわ
2018/12/19(水) 12:19:10.49
>>429
別にいいよ
ずっと異常でいてください
2018/12/19(水) 12:19:37.64
>>430
楽にカロリーコントロールするための牛脂がダイエットだろ？
2018/12/19(水) 12:25:03.03
>>432
ケーキにしたらスポンジ分のカロリーが余分だろう
糖質も爆上げする
2018/12/19(水) 12:26:27.01
>>433
久しぶりに生クリーム食っただけで異常者扱いでワロ
イライラしすぎはあかんでー
2018/12/19(水) 12:28:38.40
異常者扱いしてるのは脂質の良さを知らないからだろうな
脂肪を食べれば分かることだが腹持ちの良さが異常だから上手く利用すればダイエットがすごく楽になる
2018/12/19(水) 12:31:40.25
>>436
ちがうよ
生クリーム食ったくらいでじゃないよ
生クリームを一本
ボールいっぱいで、だよ
2018/12/19(水) 12:32:05.47
生クリーム食べたら異常て何の為にあすけんやってんだろうな
生クリーム食っても適正範囲なら何の問題もないじゃん
2018/12/19(水) 12:32:30.70
>>437
べつに牛脂のかたまりなんか食わないでもスムーズに痩せてますわ
まあ味覚異常な人向けのダイエットがあってもいいとは思うが
2018/12/19(水) 12:33:48.91
今年のクリスマスはバタークリームのホールで買いたいっす
2018/12/19(水) 12:33:53.84
>>439
あすけんやってりゃ生クリームボール一杯なんて、脂質も飽和脂肪酸も砂糖入りなら糖質もぶっちぎりなのわかるだろ
あすけんやってるからこそありえない
2018/12/19(水) 12:34:24.24
>>441
買っていいけどデカイやつは一人で食うなよ
2018/12/19(水) 12:34:46.42
>>438
生クリーム1本なんて200gだぞ
残念ながらお前の思ってるようなボール1杯にはならん
2018/12/19(水) 12:36:02.52
>>444
脂質、飽和脂肪酸、糖質、ぶっちぎりですわ
2018/12/19(水) 12:36:17.66
脂質嫌いだと脂質を食べる人間が味覚異常に感じるのか
お前の思考が異常だと気づけよw
2018/12/19(水) 12:36:47.54
>>442
身長150cmくらいの年寄りかな？
2018/12/19(水) 12:37:14.86
>>447
え、あすけんのグラフ読めないの？
2018/12/19(水) 12:37:48.72
巨が生クリーム爆食いしたくて暴れててわろた
2018/12/19(水) 12:38:21.26
芸能人よりはるかに美人な一般人
とくに真ん中
(向かって右端は本人が何回か整形していると公言)
http://bigsta.net/media/1933567086757747003_3564907098
2018/12/19(水) 12:38:43.29
>>449
お前があすけんしてるのにカロリー計算できないだけだバカｗ
2018/12/19(水) 12:39:27.43
200gならコップ一杯でいいやん
なんでボールとか言うのかな
2018/12/19(水) 12:45:22.13
ボールで泡だてて抱えて食う
これが生理女のロマン
2018/12/19(水) 12:46:52.32
>>453
男もやってるよ
何にしろ巨
2018/12/19(水) 12:48:26.35
男はやらんだろ
焼き肉食い放題ライス大盛りお替り3杯よ
2018/12/19(水) 12:54:16.56
>>455
やるやる
457名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/19(水) 12:57:55.05
>>450
真ん中美女だな
2018/12/19(水) 12:58:11.42
大盛りカレーお代わり無制限ならしたい
チャーシューめん大盛り餃子ライス大盛＋ビールもしたい
ジャンボとんかつ定食ご飯大盛りもしたい
キング牛丼豚汁サラダセットにごまドレッシングもしたい
回る寿司屋で無制限に好きなもの食べたい
焼肉屋で顎が疲れるくらい肉食べたい
2018/12/19(水) 12:59:11.45
巨と過食嘔吐の人って味覚が似てるんだよね
2018/12/19(水) 12:59:39.29
>>458
巨か元巨？
2018/12/19(水) 13:02:49.12
>>441
お一人様でも、バタークリーム4号を3～4日かけて食えばおｋ
2018/12/19(水) 13:07:42.30
>>458
誰も無制限の話などしてない
2018/12/19(水) 13:18:45.14
フォロワーでもない100キロ以上のデブにカレーやポテチ腹いっぱい食いたいってコメつけられたことある
どうしろとw
2018/12/19(水) 13:19:48.41
>>463
自分ならぞんぶんにどうぞってレスつける
2018/12/19(水) 13:26:46.53
元巨ではないし(ってか巨ってBMIいくつか知らないけど)、あすけん下限BMIで維持モードだけど、生理前なると、肉や生クリームもの、チョコレート、ジャンクなもの、炭水化物わしゃわしゃ食べたくなるよ
目標カロリーも連日オーバーしちゃって、一日の摂取カロリーが2000kcal越えになる日もあるし
でも、生理終わってエストロゲン優位になると、いつも通りの1300以下でも全然大丈夫な週間になるし
黄体期の前後で食欲嗜好ガラッと変わる
底なし沼みたいに入るんだよね
そうじゃないわ！って人もいると思うから、全員とは言わないけど、女性なら分かる人もいるんじゃないの？
2018/12/19(水) 13:28:17.73
>>465
生理スレにかけよ
2018/12/19(水) 13:29:30.36
>>465
生理中の話とかしてないんだけど
2018/12/19(水) 13:32:19.75
生理の日でもあすけんは記入するからな
そら生きてたら生クリームを食べる日もあるだろ
2018/12/19(水) 13:33:07.10
>>465
BMI下限アレルギーでずっと暴れてる女性ですね＾＾
2018/12/19(水) 13:34:26.85
飲み会の日もあるし食べ放題の日もある
また明日から節制すればいいんだわ
2018/12/19(水) 13:35:21.40
生クリームは無いけど無性にチョコレート食べたくなる
2018/12/19(水) 13:36:22.14
通常の日と生理日は基礎代謝が違うんだからそれでいいだろ
どうしても平均値か自分の設定値にしたいなら、その分を他の日で削ればいい
2018/12/19(水) 13:38:54.02
明日から調整！明日から調整！って毎日爆食してるフォロワーがおる
同じ身長体重だったのにもう6キロも差がついた
もちろんこっちが軽い
調整ちゃんとできてすごいですね＞＜ ってコメされるのが快感
2018/12/19(水) 13:40:12.38
ダイエットが明日から～ってなんだっけ
懐かしい
2018/12/19(水) 13:41:42.73
人と比べて快感とか性格悪～
2018/12/19(水) 13:44:40.41
長いも1本をとろろにして食ってもいいかい
2018/12/19(水) 13:49:05.40
とろろってgi値はそこそこ高いけどご飯と一緒に食べたら血糖値上がらないんだっけ
2018/12/19(水) 13:50:26.51
>>473
あすけんで馴れ合いしてるやつ多いのか？
キモ過ぎる
2018/12/19(水) 13:51:08.95
>>478
おまえがやらなきゃいいだけ
2018/12/19(水) 13:52:34.39
ここで馴れ合いしないなら好きにしろよ
2018/12/19(水) 13:56:50.75
ベタベタ（なれあい
2018/12/19(水) 13:58:06.94
死ね(殺伐
2018/12/19(水) 14:00:51.73
昼食べたのにもう腹減ったからふかし芋食べた
ハマりそう
2018/12/19(水) 14:03:58.55
2時間で腹減るのは異常
2018/12/19(水) 14:34:49.32
減量したいから実際どんなに運動しても凄く頑張る食事中心に合わせれば下限になる
2018/12/19(水) 14:40:17.35
>>484
食事制限後に運動したら早く空腹になる
2018/12/19(水) 14:41:43.50
またガリガリ画像大好きマンが暴れているのか
わかりやすいよね
2018/12/19(水) 14:59:12.87
>>485
必要なカロリー、栄養素足りなくなるから、適正とか過剰、不足とか当てにならなくなるだろw
当てになって無い=健康損ねてるって事だぞ

まあ自分も調子見ていけりゃガツガツ落とす、削るで、やばいかなぁであすけんで様子見るの繰り返しで落としたけどさ
2018/12/19(水) 15:05:48.53
>>483
じゃがいも農家きたわね！
2018/12/19(水) 16:10:51.07
>>488
逆に上限に合わせると維持モードと同じ総カロリー
下限に合わせるのが辛い時期なのに>>485が凄い
2018/12/19(水) 16:13:37.66
時期？
2018/12/19(水) 16:15:00.02
>>491
今どんな時期か察っせません？
2018/12/19(水) 16:19:49.03
胸焼けしそうで気持ち悪い
2018/12/19(水) 16:19:53.74
忘年会や年末年始だろ
2018/12/19(水) 16:20:42.29
>>493
>>483なら自業自得
2018/12/19(水) 16:22:21.05
>>492
生理女かと思った
2018/12/19(水) 16:25:50.90
この時期は外食が増えちゃうね
付き合いもあるから仕方ない
2018/12/19(水) 16:29:17.83
付き合いを去年も行ったしと断ろう
相手が嫌いではなく身体上の都合(具体的に自分が太りたくないとは言わず)と言う
2018/12/19(水) 16:34:02.91
>>497
一件も断らず全部あすけんに書くの？
書いた場合夕飯だけで1500になってもおかしくない
2018/12/19(水) 16:38:01.66
>>499
そんなの個人の自由だろう
何噛み付いとんねん
1500とか決めつけてるのも謎
2018/12/19(水) 16:38:26.50
へんなおばさんいるよね
2018/12/19(水) 16:40:16.06
殺伐としたスレに忘年会シーズンも順調に1キロ減らしてあたいが登場＼(^o^)／
2018/12/19(水) 16:44:15.08
18.5以下命BBA
2018/12/19(水) 16:47:27.13
>>502
おめおめ
2018/12/19(水) 16:52:19.71
>>500
決め付け=おかしくないって初めて聞いた
噛みついてるのはどっちだ
2018/12/19(水) 16:53:35.20
>>502
そりゃ巨ならこのシーズンでも大丈夫だろうねｗ
2018/12/19(水) 16:54:41.09
>>502
どうせ巨デブババアだろ
あたいって何だよ
2018/12/19(水) 16:55:47.15
>>502
一人称と顔文字きもい
2018/12/19(水) 16:56:58.44
>>506
ざんねんでした
巨じゃありませーん
嫉妬が心地よい＼(^o^)／
2018/12/19(水) 16:57:25.11
>>508
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
2018/12/19(水) 17:01:10.38
俺も停滞期脱したぜ
3週間長かったわ嬉しい
2018/12/19(水) 17:02:34.70
ふん忘年会も誘われないバカは痩せていくよね
2018/12/19(水) 17:04:37.41
生理終わったら２Kg減った
甘い物結構食べたのにセーフ
2018/12/19(水) 17:06:27.15
ふん てwww
2018/12/19(水) 17:07:37.49
みんなダイエット順調だね
嫉妬厨は放置で
2018/12/19(水) 17:09:48.40
お前がレスしなきゃ荒れないと思う
2018/12/19(水) 17:10:20.38
ガリ画像大好きマン常駐してないで働け
2018/12/19(水) 17:12:34.71
見えない敵と戦うおばさんなの？
2018/12/19(水) 17:13:48.99
ババアは常に戦闘モード
2018/12/19(水) 17:16:47.74
巨じゃない人の1、2キロはデカイよね
コツコツやってやっと数字が動く感じ
停滞期のあとは嬉しいね
2018/12/19(水) 17:22:47.87
スレ伸びすぎ
ID待っかなやつ多そう
2018/12/19(水) 17:22:53.36
真っ赤
2018/12/19(水) 17:24:16.20
魔っ火
2018/12/19(水) 17:29:15.05
ここまで全部わいの自演
2018/12/19(水) 17:30:52.17
糖質おばさんが荒らしてるスレ
2018/12/19(水) 17:32:08.20
昨日のガイジ今日も張り付いてそう
2018/12/19(水) 17:35:17.44
お前以外は全員ガイジでいいよ、もうｗ
2018/12/19(水) 17:35:57.97
単芝でわかりやすいよね
2018/12/19(水) 17:36:10.57
>>508
わざと
2018/12/19(水) 17:37:40.15
>>521
昨日立ったばかりなのに半分超え
2018/12/19(水) 17:39:16.91
>>520
確かに
そのニキロが減らなくて停滞
時期的に難しいのは分かるが
2018/12/19(水) 18:10:17.05
>>527
自分もガイジだって言ってる
2018/12/19(水) 18:53:48.68
今日も昨日の残りの生クリーム食べたけどあすけん適正だったよかった
オオバコおからパウダー餅とオートミール様のおかげだわ
蛋白質は豆と魚から
手作りヨーグルト、甘酒、醤油麹で便秘知らず
目標まであと3Kg切りました
やったね
2018/12/19(水) 19:52:40.01
わいも生クリーム洗面器一杯食べたけど3キロ痩せたよ
やったね
2018/12/19(水) 19:53:21.94
生クリームをNGワードにしよっと
2018/12/19(水) 20:33:58.54
ガイジはNG
2018/12/19(水) 20:44:13.49
せめてIDつきにならんのかこのスレ
2018/12/19(水) 20:46:01.23
>>537
IDどころかワッチョイあすけんスレもあるけど
539名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/19(水) 20:55:48.55
>>537
重複スレ消化にご協力ください（定期ポスト

IDあり
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880344/
IDワッチョイあり
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542875460/
2018/12/19(水) 21:13:03.76
ババアは自分が立てたワッチョイを消化しろ
2018/12/19(水) 21:14:17.95
じじいだけどじじいはワッチョイスレ使っちゃいかんのけ
2018/12/19(水) 21:14:47.45
わい大学生だけどワッチョイスレ使っちゃダメかい
543名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/19(水) 21:21:47.70
>>541 >>542
年齢性別不問、学歴職歴体重体脂肪率不問
どんどん使ってくれたまい
2018/12/19(水) 21:23:40.19
じゃー使うわ
2018/12/19(水) 21:24:09.99
ガリ画像大好きマンわかりやすいなー
2018/12/19(水) 21:30:16.53
>>543
あすけん利用者なら誰でもOK
2018/12/19(水) 21:54:24.03
ダイエット中の飲み物ってどうしてますか？
市販のフレーバーティー、ルイボスティー、ハーブティーを飲んでるんだけど飽きてきた
目覚めのコーヒーをやめて偏頭痛がなくなったのでできればノンカフェインがいいんだけど
今日は庭のミントとローズマリーをちぎってお茶にしてみたけど物足りない
2018/12/19(水) 21:59:46.15
世の中には色々なティーがあるんだから自分の好みを探せよ
2018/12/19(水) 22:03:14.65
ココア
2018/12/19(水) 22:06:47.84
水
2018/12/19(水) 22:18:19.88
炭酸レモン
2018/12/19(水) 22:45:03.95
ペリエでいいじゃん
2018/12/19(水) 22:56:37.58
ほうじ茶いいですよ
安いし楽チンカフェインも少ないです。
それに飽きたら万能茶飲んでます。
2018/12/19(水) 23:42:26.13
ガリ画像大好きマンわかりやすいなー
2018/12/20(木) 00:38:14.64
どれ？
2018/12/20(木) 07:17:37.21
>>552
守山？
2018/12/20(木) 07:27:24.80
>>539
また重複スレが立った
ワッチョイなしIDありスレが２つも要らない
あすけん30日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545254025/
2018/12/20(木) 08:04:44.54
甜茶
濃い目に入れるとノーカロリーなのに砂糖いり紅茶っぽい
2018/12/20(木) 08:10:29.65
皆クリスマスケーキ食うの？
2018/12/20(木) 08:14:19.64
>>559
食うよ
一切れね
おまいはワンホール？
2018/12/20(木) 08:17:40.74
>>559
もちろん
ほぼ年一のケーキっす
ケーキの旬はクリスマス
2018/12/20(木) 08:18:35.89
ケーキより鶏もも肉の照り焼き？が楽しみ
2018/12/20(木) 08:24:14.91
うちはケーキ好きの家族が買ってくるから実家にいるときは月2はケーキ食べるな
一人暮らしのマンションに帰ると自分では買わないからほぼ食べないけど
2018/12/20(木) 08:26:29.85
>>560
おいババア
朝っぱらから煽りか？暇なんだな
2018/12/20(木) 08:28:05.14
クリスマスケーキくらい食いたかったら食えばいいし
食いたくないなら食えばよい
忘年会行くの？とか正月もち食うの？とか
イベントごとに聞く人はダイエット始めたばかりかな
そのためのあすけんだよ
調整しやすいから活用してみよう
2018/12/20(木) 08:28:29.70
>>565
ごめんw食いたくないなら食わなきゃよいだw
2018/12/20(木) 08:31:03.85
忘年会酒飲むの？
クリスマスケーキ食うの？
チキン食うの？
年越しソバ食うの？
おせち食うの？
お雑煮食うの？
おしるこ食うの？

全部食っても痩せます
ただし1日の総カロリーに気をつけてね
2018/12/20(木) 08:34:11.98
カロリーオーバーしたら1週間で調整ね
2018/12/20(木) 08:40:13.49
クリスマスは自分でロールケーキ作るから少しだけ低カロリーにするんだ～
砂糖のかわりにラカント使う
2018/12/20(木) 08:43:07.61
1日たくさん食べたところでまた元のカロリーに戻せば減っていくし
クリスマスはケンタッキーもケーキもワインも食べ飲みしまーす
2018/12/20(木) 08:43:43.89
>>564
巨デブイラッイラで草
2018/12/20(木) 08:50:28.25
ケーキは週2ペースで食べてる
2018/12/20(木) 08:54:19.31
0.24g/kg、高齢者は0.40g/kgが必要なるタンパク質量であることが明らかになりました（Moore DR, 2015）。
この報告によって体重あたりの最適なタンパク質摂取量がわかるとともに、高齢者ではより多くのタンパク質摂取が必要となることが示されています。加齢によるタンパク質の摂取量の増加については、
筋タンパク質の合成抵抗性（anabolic resistance）によるものと推測されています。
2018/12/20(木) 09:10:29.02
体重計と連携設定されてるのに昨日から突然あすけんに反映されなくなった
2018/12/20(木) 09:56:30.63
久しぶりにパンにバターつけて食べたらおいしー
2018/12/20(木) 10:03:29.85
>>575
そういうのはクリスマスまで取っておけばいいのに
2018/12/20(木) 10:04:36.03
バターぐらいけちらなくてもいいよ
2018/12/20(木) 10:06:26.39
>>576
そんなの人の勝手やで
2018/12/20(木) 10:06:42.26
わいはバターは毎日よ
2018/12/20(木) 10:07:24.77
>>576
10gだけだから許してちょ
2018/12/20(木) 10:09:15.78
>>565
逆だけど
巨は忘年会くらいたいして太らないが標準間近とかだと辛い
2018/12/20(木) 10:12:13.20
>>581
好きにしたらええやん
わいはもうbmi22は切ってるけどイベントは楽しむで
2018/12/20(木) 10:16:55.58
>>581
下限BMI18.5だからちゃうんかと
2018/12/20(木) 10:18:59.62
>>583
それは標準間近じゃないで
標準以下や
2018/12/20(木) 10:20:44.07
>>581
なら人に聞かないで好きにしたらいいのに～
食べる食べないは個人の自由だよ
別に全員がイベント食楽しめとは言わないよ
2018/12/20(木) 10:21:43.85
自分だけ食べないなんてイヤ！
みんなでガマンしよう？
ってタイプかな
>>581は
2018/12/20(木) 10:23:32.29
BMI18.5はイベントで食べたら太るからね
みんな道連れで我慢して欲しい
2018/12/20(木) 10:24:20.01
自分はケーキ食べても外食しても1500以内にはいつも収めてるからな…
2018/12/20(木) 10:24:38.63
あとから調整したら太らないよ
太るんじゃなくて体重増えただけ
2018/12/20(木) 10:25:42.48
>>589
その調整する時間がもったいないタイプかもしれない
最速で痩せたいなら好きにしろとしか言えないよね
2018/12/20(木) 10:28:24.57
今年はケーキはがまんする！って人いてもいいし
今年も食べますって人もいていいのよ
>>581も好きなペースでダイエットすればよろしい
2018/12/20(木) 10:29:47.04
>>587
18.8くらいだけど太らないよ、体重は一時的に増えるけど
カロリーを次の日から適正値に戻せば減っていって元通りになるよ
2018/12/20(木) 10:31:03.90
>>592
そういうもんよね
連日じゃなきゃ別に太らない
2018/12/20(木) 10:31:18.78
下限BMIだから一時の体重増も許せないのだろう
2018/12/20(木) 10:32:28.37
大変だね
2018/12/20(木) 10:32:53.69
>>594
標準間近って
>>581は書いてるやん
下限じゃないだろ
標準に早くなりたいんだろ
2018/12/20(木) 10:33:39.71
>>594
たかがBMIでその言い様
ものすごくデブの嫉妬みたいに見える
やめたほうがいいよ
2018/12/20(木) 10:34:11.41
>>596
んだね
そして、クリスマスケーキ食べるの？って聞いてくるってことは食いたいんだろなw
ムリしないで食えばいいのにw
2018/12/20(木) 10:34:14.53
>>593
だよねー
あすけんやダイエット本当にやってる？って感じ
2018/12/20(木) 10:34:37.31
毎日体重チェックすると神経質にもなるｗ
2018/12/20(木) 10:36:09.34
>>600
体重測定なんて1日置きとかでもいいしなんなら1週間ごととかでも全然大丈夫よ
精神衛生上悪くなるならそういうやり方もあるのにやり方変えないで当たり散らすのはただの馬鹿
2018/12/20(木) 10:36:23.81
>>600
いやそれは関係ないだろw
毎日計ってるけどクリスマスケーキ食うわw
2018/12/20(木) 10:37:12.25
BMI18.5だとケーキのカロリーは凶悪
BMI20あればどうということはないな
2018/12/20(木) 10:37:54.81
体重毎日計ると気が滅入るってよくわからんわ
自分は全然平気だけどなあ
まあ気が滅入ってピリピリする人は毎日じゃない方がいいかもね
2018/12/20(木) 10:38:22.68
>>596
たぶん23くらいだろう
巨の時は大丈夫だったのに今は辛いとか
2018/12/20(木) 10:38:46.09
18.5だと常にボクサー減量中みたいなものだろうね
2018/12/20(木) 10:38:52.27
BMI下限とガリガリ画像大好きニートがまた荒らしているのか
2018/12/20(木) 10:38:54.63
>>603
それは個人によるだろw
bmiで性格同じにならんわw
2018/12/20(木) 10:39:51.84
>>606
そんなこともないよ
巨デブからしたらそう思うかもしれないけど
18.5ではないけどねw
2018/12/20(木) 10:41:11.98
巨と美容体重を比べたらそらイベントは食べられないってｗ
2018/12/20(木) 10:42:25.02
元巨って痩せてからの食事の仕方わからなくて何食べるのも臆病になる人いるから
そういう人こそあすけんの1週間グラフとか活用したらいいのにな
2018/12/20(木) 10:43:46.08
>>610
こいつあすけんやってなさそう
やってたとしてもあすけん使ってる意味なさそ
2018/12/20(木) 10:45:01.02
巨からすれば18.5も18.8も同じ
モデルさん多いね
2018/12/20(木) 10:45:35.99
あすけんあるからイベント食べても安心だよ
2018/12/20(木) 10:46:41.67
>>581はあすけんやってない冷やかし
2018/12/20(木) 10:47:33.55
例のオバさんか
2018/12/20(木) 10:48:13.34
体脂肪やっと20切って筋肉量は普通の上限のとこまで来たよ
食べたいものを食べたい時には我慢せず食べて食べて普段は節制してたら絶対に痩せられるから
その方がストレスも溜まらないし
みんな頑張ろう
2018/12/20(木) 10:49:01.89
>>616
テンプレ大反対されたニート元気？
2018/12/20(木) 10:49:21.67
おばさん来た
2018/12/20(木) 10:49:49.14
23歳、おばさんです
2018/12/20(木) 10:50:00.78
いや
ババアはいつもいる
2018/12/20(木) 10:50:46.79
毎日毎日懲りないニートの自演
2018/12/20(木) 10:52:10.87
ここまで全部ニート婆の自演だよ？
2018/12/20(木) 10:52:53.03
常駐して煽ってる奴のせいですぐ荒れる
関係ない話に逸れる

ラカントって味どう？あすけんにも登録されてる？
2018/12/20(木) 10:53:41.91
>>615
冷やかしなら23じゃなくて18と書くだろ
2018/12/20(木) 10:54:23.46
せっかく流れを変えようとしてもコレだよ
2018/12/20(木) 10:54:25.38
>>625
23歳おばさんだけどその人とは別人やで
2018/12/20(木) 10:56:06.96
>>626
毎日あすけんスレに貼り付いてしょうもない煽りして喜んでる小学生だから仕方ない
小学生であすけん使ってるなんて意識高いよな
2018/12/20(木) 10:56:22.48
>>560
ケーキ屋貸し切りだよ？
2018/12/20(木) 10:56:40.56
おばさんクオリティ
2018/12/20(木) 10:57:36.43
>>629
うちなんかケーキ屋だよ？
2018/12/20(木) 10:57:46.58
>>611
元巨がBMI23で停滞するとそうなる
2018/12/20(木) 10:58:16.51
>>631
俺自身がケーキだよ？
2018/12/20(木) 10:58:31.84
ケーキ屋に売ってるもののなかで比較的低カロリーなものってなんなんだろう？タルト？
ケーキ食べる時くらい気にしないで食べたいけども気になっちゃうよね
2018/12/20(木) 11:02:18.08
>>634
気にせず食べれるのはカロリー0ゼリーくらい
2018/12/20(木) 11:04:02.16
>>635
アスペルガーの方ですか？
2018/12/20(木) 11:06:58.98
やっとBMI22まできたけど太ももが太いまま
学生時5年間往復20km、社会人10年往復10km、
ほぼ毎日普通の自転車で通学通勤してたけど
これは筋肉なのか、ただの下半身デブなのか
もうわからんね
2018/12/20(木) 11:09:03.58
太ももと言えば>>4ｗｗｗ
2018/12/20(木) 11:09:48.54
豆腐とかおからににカロリー80%オフマヨネーズで作ったケーキもどきにローソク立てて祝うのがプロ
2018/12/20(木) 11:09:57.60
せっかく話題かえたのにやめれｗ
2018/12/20(木) 11:11:20.54
>>634
タルトはむしろ高いよ！
スポンジよりあの固いクッキーを固めたような台がカロリー高いの
バターすごいからね
台の無いケーキがおすすめだよ
2018/12/20(木) 11:12:13.24
>>640
自演きめえ
2018/12/20(木) 11:12:54.10
>>639
プロ…ミ○トさんでしょうか
2018/12/20(木) 11:13:04.12
>>642
アスペルガーの方ですか？
2018/12/20(木) 11:13:27.17
せっかく流れ変わったのにアスペのせいで台無し
2018/12/20(木) 11:13:52.74
>>644
アスペってこいつね
2018/12/20(木) 11:14:49.28
アスペニートオババ様には勝てません
2018/12/20(木) 11:15:58.30
太ももの筋肉と脂肪ってどうやって見分けるの？
固かったら脂肪なのかな
自分もカッチカチやで
2018/12/20(木) 11:16:15.83
次からID無しやめたほうがよくね？
2018/12/20(木) 11:16:56.69
>>649
>>539
2018/12/20(木) 11:17:29.45
>>648
つまめるのが脂肪
脂肪がなくなると普通の体型の人の手の甲つまんだときの薄さくらいになるんだと
2018/12/20(木) 11:17:44.84
>>650
お前もう出てけよ
誰にも需要ないぞ
2018/12/20(木) 11:18:55.40
>>637
体脂肪率は？
2018/12/20(木) 11:19:28.31
需要がないのにそんなスレを立てたおばさんに出て行って欲しい＞＜
2018/12/20(木) 11:19:49.35
>>651
なるほどーありがとう
がっつりつまめるわｗ
かちかちな脂肪ってなかなか落ちないって聞いたけどまさにこれか
2018/12/20(木) 11:20:46.24
かたくなな拒食認定といいおばさん認定いい荒らしてるやつの書き込み分かりやすすぎ
2018/12/20(木) 11:20:56.83
>>654
何で性別分かるの？
2018/12/20(木) 11:21:47.07
>>656
お前が一番分かりやすいぞｗ
2018/12/20(木) 11:22:28.64
単芝
拒食
おばさん
アスペルガー
2018/12/20(木) 11:22:44.99
>>653
家の安物の体重計だけど体脂肪は27～28あたりをうろうろ
ごくたまに30になるときがある
2018/12/20(木) 11:23:38.10
冬厨の季節だな
2018/12/20(木) 11:23:38.80
>>641
そうなんだ！ありがと！
台のないケーキってスポンジケーキとかかな
2018/12/20(木) 11:23:54.24
>>660
下半身デブ
2018/12/20(木) 11:24:59.96
上半身もデブじゃん
2018/12/20(木) 11:25:20.82
悪口しか書かないのは同じ人間だな
2018/12/20(木) 11:26:29.69
>>661
かまってちゃん臭いし毎日いるっぽい多分冬休みのキッズなのだろな
いやー意識高いわ
2018/12/20(木) 11:27:35.13
>>662
うん、それかあっさりめのレアチーズケーキとかも低い
でも濃厚などっしりチーズケーキはもちろん高いw
フルーツロールケーキとかはケーキの中では低めだよ
チョコ系は軒並み高い
2018/12/20(木) 11:28:02.00
>>663
ですよね～
昨日からYOUTUBE見ながら足パカとかはじめてみた
体脂肪も減らすならあすけんの食事制限だけじゃ限界なのかな
まだ3か月だけどジョギングもやってたんだけど
体脂肪ほんと落ちにくい
2018/12/20(木) 11:29:37.80
>>667つづき
まあでも、一個くらいなら、どれでもその時食べたい好きなケーキを食べるのが1番満足してよいと色々調べた結果思いますw
2018/12/20(木) 11:32:21.98
>>668
自転車通勤してジョギングまでしてるなら食事制限で痩せる
2018/12/20(木) 11:33:55.58
>>668
体脂肪率は体重が落ちてからも地道に身体動かして減らす方向でいいんじゃないかな
自分も体脂肪率高い方だから覚悟してるw
あすとも見てるとやっぱり日々の生活が動く仕事や歩数が多い人は体脂肪率低いね
2018/12/20(木) 11:38:37.13
>>668
個人的にはプールで歩くのオススメしたい
水に入れば体型も気にならない
2018/12/20(木) 11:40:54.94
>>666
あすけんに冬休みの学生居るよね
2018/12/20(木) 11:41:56.79
>>668
女性なら>>4を参考にして
足だけ見てるとつらくなるから
2018/12/20(木) 11:43:08.47
>>670>>671
今は引っ越してしまったので通勤に自転車は使ってないんだ
体脂肪がなかなか落ちなくて地味に凹むね
あれこれ考えるよりとにかく続けることが大事だとあすけんやっててよくわかる
いろいろな助言をありがとう
2018/12/20(木) 11:43:22.16
>>669
わざわざありがとう！とても勉強になったよ
個人的にはブランデーの入ったチョコケーキが1番大好きという……まさにダイエットの敵w
ダイエットいつも失敗してたのは我慢が原因だって今回でわかったから自分の許容範囲で食べることにしますw
2018/12/20(木) 11:44:34.44
>>671
ああ減量中は体脂肪まで落とす暇なかった
同時進行できなかったら減量終わってから二度手間になるが仕方ない
2018/12/20(木) 11:46:33.19
>>671
体脂肪率下げるのは体重落としてからで良いって
脂肪減らす以外にどうやって体重減らすの？
ある程度体重が減るまでは体脂肪率の事は気にするなって意味？
2018/12/20(木) 11:46:51.18
>>676
何がダイエットの敵とか神経質になって
さっきの流れで散々言われたが前か後に調整すれば良いのに
2018/12/20(木) 11:47:52.88
>>678
それがプヨガリになる最大の敗因だから真に受けるな
2018/12/20(木) 11:48:51.46
>>677
減量中に体脂肪を落とす暇がない？
どういう意味？
2018/12/20(木) 11:50:16.32
>>678
そんなこと言ってないよ
体脂肪率落としきれない分て話
あと、体脂肪率は率だからね
脂肪減らすだけじゃなくて筋肉を増やすことでも率は下がる
ダイエット中は筋肉増やすの大変だからね
筋トレしながら減るのを最小限にとどめながらでも難しいし
2018/12/20(木) 11:50:51.45
>>681
>>678じゃない？
減量に忙しくて体脂肪減少まで気が回らないとか
2018/12/20(木) 11:51:02.79
>>679
えっ、神経質になんてなってないけど、、
今までのやりとりでわからなかったかな
なぜ字面からそう判断したの？
2018/12/20(木) 11:51:55.03
いちいち噛みつき口調の人なんなん
2018/12/20(木) 11:52:11.52
更年期ババアかな
2018/12/20(木) 11:52:36.90
>>683
まさか>>4の外人を見習って筋肉減少させようと？
2018/12/20(木) 11:52:45.69
>>684
横だけどさわっちゃいけない人のような気がするよー
2018/12/20(木) 11:54:02.30
>>684
>>565とか見てない？
特定の食べ物が敵とか何のためのあすけん？
2018/12/20(木) 11:54:03.48
>>678
体重落としてからで良いなんて書いてなくね
体重が落ちてから 「も」地道に身体動かすって書いてあるんだから減量中から続けるってはなしだろ
2018/12/20(木) 11:54:51.60
やたら>>4を推す
ババア推し
これはもしや例の人では？
2018/12/20(木) 11:55:00.73
>>689
あんたちょっとした軽口をいちいち真面目に怒るんじゃないよ
横だけどうざいわ
2018/12/20(木) 11:55:08.90
>>676
痩せてる人は食べたいもの我慢してる訳じゃ無いからね
食べたいものを食べたいだけ食べてるだけ
食べたい物の栄養バランス良くて食べたい量も適正なだけ
2018/12/20(木) 11:55:31.38
チョコレートケーキ屋さんなんだろうw
2018/12/20(木) 11:55:59.79
維持モードになれば確かに無酸素運動時間の余裕が今までより出来る
2018/12/20(木) 11:56:05.14
>>693
そのわりにはキリキリしてますなあ
ストレスには気をつけてね
2018/12/20(木) 11:57:03.65
>>692
このスレ立った時からテンプレにして欲しいって駄々こねてずっと他者に因縁つけてるアスペルガーだから触れちゃいかん
ババアと認定して自演でその人が荒らしてるように見せてるしか見えん
2018/12/20(木) 11:58:01.27
>>692
自己紹介乙
2018/12/20(木) 11:58:29.51
>>689
ただの軽口のつもりだったんですけど
なんでそんなに怒っているの？
日常生活大変そう。
2018/12/20(木) 11:58:31.93
いまは減量中だからジョギングしてて目標までいったら筋トレに移行する
2018/12/20(木) 11:59:31.77
>>700
筋トレはいいぞ！タンパク質の補給もお忘れなく
2018/12/20(木) 11:59:34.53
>>691
>>4は足の太さを気にする女性への参考になると思うけど？
例の人を叩きたいだけなら静かにしてて欲しい
2018/12/20(木) 12:00:01.75
>>702
自演乙
2018/12/20(木) 12:00:26.02
>>690
そうだね
2018/12/20(木) 12:02:06.38
>>700
出来る限り体脂肪減らさないと後から辛い
2018/12/20(木) 12:04:01.97
1週間で調整する予定をたててるんだが
1日300kcalにしなきゃいけない日が2日間ある
2018/12/20(木) 12:04:04.26
デブは他人の美脚への羨望に対して口出ししていないで自分の体型を見ろ
口出しするのはそのあとだ
2018/12/20(木) 12:05:06.36
>>703
正論が通じないようなので無視させてもらいます
2018/12/20(木) 12:05:37.16
同時進行しないと皮が余る
2018/12/20(木) 12:06:38.62
>>706
一食の間違いでは？
それでも1000未満
2018/12/20(木) 12:08:02.74
>>706
蒟蒻麺
2018/12/20(木) 12:09:52.18
>>706
2日間2000キロカロリーオーバーとか？
2018/12/20(木) 12:10:51.92
自分の等身大フィギュアがほしい
客観視して体型を見たい
2018/12/20(木) 12:13:36.53
自分の裸動画でも撮れば客観視できるだろ
2018/12/20(木) 12:14:04.45
動画より肉眼で直接の方がわかりやすい
2018/12/20(木) 12:14:54.13
>>706
朝と夜が蒟蒻麺で昼がプロテインドリンクなら収まる
2018/12/20(木) 12:20:48.74
>>700
基本、筋肉は太りながらじゃないと増えない
だからダイエット中に筋肉が増える事は無いので筋トレする気があるなら今から始めた方がいい
せっかく体重落として筋肉つけるために太るなんて無理だから
2018/12/20(木) 12:32:59.34
>>717
マッスルメモリー
2018/12/20(木) 12:47:33.06
>>706
数日でも拒食は拒食
2018/12/20(木) 12:47:37.49
>>713
ナルシスト
2018/12/20(木) 12:48:05.13
>>713
等身大のババアのフィギュアなんかいらないわ(´･ω･`)
2018/12/20(木) 12:48:42.44
朝起きたらおっさんが仁王立ちしてても嫌だぜw
2018/12/20(木) 12:53:13.56
>>717
同じ体重を維持しながら体脂肪を減らし筋肉を増やせば体重を増やさずに体脂肪率を減らせるはずでは？
2018/12/20(木) 12:55:39.18
>>706
食べすぎる日がポツポツあっても終わってから普通の食事にもどせば普通に落ちますよ
2018/12/20(木) 12:57:51.64
週にポツポツあったら落ちないだろｗ
2018/12/20(木) 12:59:32.58
さっきから話の意図が読めてないガイジが頑張って煽っていますねえw
2018/12/20(木) 13:03:02.34
煽りながら言うなよババア
2018/12/20(木) 13:04:16.03
ダイエットの敵発言にいちいち突っかかったり
忘年会シーズンのポツポツ食べ過ぎてしまう日もある今の時期
それが期間限定であるだろうと推測できないでまじめに突っ込んでしまうあたり
マジモンの発達障害なんだなぁとしか
2018/12/20(木) 13:04:42.57
>>723
それで良いと思います、どうやったらそんなことができるのか分かりませんが
2018/12/20(木) 13:05:46.69
>>729
目標体重があるなら運動と食事しつつ減らす→目標体重になったらあすけんの目標カロリーを取りながら筋トレ
でOK
2018/12/20(木) 13:05:47.65
>>721-725
数日でも超拒食日を設けるのはちょっと
2018/12/20(木) 13:07:21.08
>>727
正論言われたら毎度低レベルな悪口しか言えてないけれど
身体痩せるんじゃなくて脳みそ痩せちゃってる？wwwwwww
2018/12/20(木) 13:08:19.41
お前うざすぎるぞ
>>730
リーンバルクしたいなら筋トレはずっとやらないと
2018/12/20(木) 13:09:23.36
レス伸びててビックリした
>>582
て事は維持モードですか？
維持モードはプラスマイナス何キロて未来さんに怒られないんでしょう？
2018/12/20(木) 13:11:22.93
>>733
最初の運動にももちろん筋トレ含まれてるよ
痩せたら有酸素ほぼいらないから筋トレと限定しただけ
2018/12/20(木) 13:11:58.85
>>730
オーバーしてる体脂肪の重さだけそのまま痩せれば目標体重かつ目標体脂肪率になる
目標に達した方が有利か不利か分からない
2018/12/20(木) 13:12:56.65
>>736
目標体重があるならと仮定した話なので有利不利という話ではない
2018/12/20(木) 13:14:13.44
>>723
同じ体重ではなくて除脂肪体重が維持できれば良いです
週2～3日ウェイトトレーニングすれば食事はあすけんの目標守ればいいと思います
ウェイトトレーニングと書いたのは腕立てやスクワットなど自分の体重を使ったトレーニングは筋トレにならないからです
2018/12/20(木) 13:14:35.60
無酸素運動の時間的な余裕を取るか目標になる前からずっとやって同時進行するかどっちが良いか
2018/12/20(木) 13:16:09.22
巨の時から無酸素運動をみっちりやれば体重も体脂肪も同時に標準になる
後から体脂肪だけ集中も辛いよ
2018/12/20(木) 13:16:51.27
>>739
有酸素運動と同じ時間だけ無酸素運動するのが良い
2018/12/20(木) 13:18:56.27
筋トレを怠るたらプヨガリになる
2018/12/20(木) 13:19:58.00
ぷよがりってどこから？参考にしたいな
2018/12/20(木) 13:20:06.19
食事のカロリー管理が出来ていれば有酸素運動は不要です
2018/12/20(木) 13:21:33.53
巨デブが筋トレから始めたら関節壊しちゃう
2018/12/20(木) 13:22:05.49
筋トレどうしてもしたくないんだけどどうにか毎日の活動で筋肉って維持できないもんかな
2018/12/20(木) 13:23:25.24
>>745
壊れるのは有酸素ラン
2018/12/20(木) 13:23:55.96
>>738
プランクって筋トレにならないの？マジで？
2018/12/20(木) 13:23:58.98
手首と足首に重りつけて生活
2018/12/20(木) 13:24:10.76
>>746
SIXPADでも買えよｗ
2018/12/20(木) 13:24:34.00
単芝
2018/12/20(木) 13:24:47.69
>>750
付けたくないです
2018/12/20(木) 13:25:42.75
なら諦めろ
2018/12/20(木) 13:26:00.62
例外的に巨デブの人は減量しながら菌肥大ができるそうです
巨デブもガリも自分に合ったウェイトでトレーニングすればいいんで関節痛めるリスクは同じです
2018/12/20(木) 13:26:05.28
そこをなんとか
2018/12/20(木) 13:26:45.43
>>748
筋トレの本に載ってたからなるよ
2018/12/20(木) 13:26:48.37
>>747
極端に太ってる人で最初から走る人いるんか
2018/12/20(木) 13:27:41.87
ベッドから降りられないデブなら無理
2018/12/20(木) 13:28:09.00
巨のあすけんスレが欲しい
2018/12/20(木) 13:29:40.11
欲しいのは最低BMI以下のあすけんスレだろ？
2018/12/20(木) 13:30:13.47
もうそのネタしつこい
2018/12/20(木) 13:30:52.32
巨と拒の戦いのループ
2018/12/20(木) 13:31:04.72
自演でしょ？
2018/12/20(木) 13:31:41.72
自演ネタも飽きた
2018/12/20(木) 13:32:42.11
そしてここまで全部俺の自演、までがお約束ｗ
2018/12/20(木) 13:32:45.90
いいよ自演でそんなこと言わなくても
2018/12/20(木) 13:33:22.48
すぐこの流れ
ほんと誰のせいとは言わんがガガイのガイのせいで糞スレになる
2018/12/20(木) 13:33:48.10
>>762
上手いねｗ
2018/12/20(木) 13:34:32.89
いつものこと
2018/12/20(木) 13:35:03.48
あすけんメンテくるよ
2018/12/20(木) 13:35:15.78
発達障ガガイノガイ
あそれガガイノガイ
2018/12/20(木) 13:43:59.82
クリスマスにトップスのケーキ買おうと思ってカロリー調べたらレギュラーサイズで1500kcalワロタ
2018/12/20(木) 13:44:41.86
>>772
あれは見るからに高いよ
チョコレートは基本高カロリーだし
2018/12/20(木) 13:45:32.29
>>745
力士ではなく芸人で159cm90kg30%が居る
筋トレばかりして体重が減らず体脂肪だけが減る
2018/12/20(木) 13:48:35.23
>>743
体重が標準か以下で体脂肪率が高い事です
逆に体重が巨で体脂肪率が低い人も居る
2018/12/20(木) 13:50:08.73
力士体型になるならプヨガリの方がマシ
同じ30%でも90kgより50kgがマシ
2018/12/20(木) 13:51:31.02
>>775
体重標準はガリじゃねーじゃん
ぷよぷよだろ
2018/12/20(木) 13:52:32.75
病的な体脂肪率じゃなかったら体脂肪率も標準でいいよ
2018/12/20(木) 13:52:53.48
筋トレだけして暴飲暴食をすれば体脂肪率が低い巨になる
2018/12/20(木) 13:54:41.16
>>778
BMI21.5で30%だから10%減らしたい
2018/12/20(木) 13:55:39.91
>>777
775は巨だからそう見えてる
2018/12/20(木) 14:04:55.27
>>773
ですよねえ
さすがにやめときますw
2018/12/20(木) 14:05:03.71
うるせえ
BBAの等身大フィギュアぶつけんぞ
2018/12/20(木) 14:06:51.26
まーでも立体的なものの方が客観視しやすいよね
写真だと角度とかで変わってきてしまうから
2018/12/20(木) 14:09:29.81
正面からより、斜めからとかの方が破壊力あるよね
気を抜いてたらまだまだデブに見える
2018/12/20(木) 14:10:41.22
>>784
客観視、白石麻衣と並んで写真撮って部屋に貼っとけば痩せたくなるんじゃないかな？
2018/12/20(木) 14:11:12.76
まだ24なんだけど運動しまくってたら静脈瘤になってしまった
2018/12/20(木) 14:11:37.72
森三中と並べて貼れば自信がわいてくる
2018/12/20(木) 14:12:21.90
>>787
一体どれくらい運動してたんだ
2018/12/20(木) 14:13:41.75
>>789
朝スクワット100回と踏み台30分
その後立ち仕事6時間
夜スクワット100回踏み台1時間
2018/12/20(木) 14:14:46.55
>>787
どっちが24？
2018/12/20(木) 14:14:48.74
>>790
その回数出来るってことは多分そんなに負荷ない気がする
運動が原因って言われたの？
2018/12/20(木) 14:15:00.63
たち仕事のせいでは？
2018/12/20(木) 14:15:42.27
>>790
スクワットは筋トレじゃないので筋トレしてください
2018/12/20(木) 14:17:53.06
>>794
wii-fitだと筋トレだが全く負荷も無いし効かなかった
名前だけ筋トレな偽筋トレだと思う
ダンベルとかにした方が良い
2018/12/20(木) 14:18:26.43
>>792
医者に運動って言われたよ
立ち仕事してるなら運動は控えめにって言われた
立ち仕事と言っても重い物運んだりする
運動中にしてたけど食事中心に変更するわ
2018/12/20(木) 14:18:47.30
>>791
BMI
2018/12/20(木) 14:19:03.20
>>794
スクワットは10レップやったら酸欠で吐き気がするくらいのウェイトでやらないと意味ない
100回も出来たらジョギングと変わらない
2018/12/20(木) 14:20:00.27
>>794
100回できるレベルなら筋トレとは呼べない有酸素レベルですがスクワット自体は筋トレですよ
2018/12/20(木) 14:20:09.54
>>796
運動中→運動中心
失礼
2018/12/20(木) 14:20:16.40
>>796
仕事のせいにして運動控え過ぎると痩せなくても不思議ではない
2018/12/20(木) 14:20:56.09
>>801
6時間も立ち仕事してるなら食事なんとかしたら痩せますよ
2018/12/20(木) 14:22:31.66
立ち仕事してるのに痩せない奴は食い過ぎ
804名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/20(木) 14:22:52.78
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳 、
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔 顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しといてよ。
2018/12/20(木) 14:23:46.81
>>799
自分に体重だけでやるスクワットは筋トレではない
100回余裕やん
2018/12/20(木) 14:24:42.20
>>803
食いたいから運動増やしてたんだよ
今46で目標まで1.5だから地道に頑張るわ
2018/12/20(木) 14:24:54.28
スクワットマジックって変な椅子を買おうと迷ってたがやめよう
2018/12/20(木) 14:26:07.40
>>806
さっき24て言ったじゃん
2018/12/20(木) 14:26:38.16
スクワットマジックは160センチないとダメらしいな
レビューで女達が注意呼びかけてる
2018/12/20(木) 14:26:58.85
>>808
どの数字が何か判らず混乱してるのか
落ち着け
2018/12/20(木) 14:27:18.06
>>808
年齢だけど
2018/12/20(木) 14:28:25.98
>>809
161cmでウエスト65cmだが体脂肪率が30%
必要ないかな？
2018/12/20(木) 14:29:01.56
>>808
年齢24だよ
ちなみにBMIは21.1ね
2018/12/20(木) 14:29:11.88
>>807
変な椅子買うよりダンベル買った方が良いよ
2018/12/20(木) 14:30:28.45
>>811
えっ？>>797
>>810
体脂肪率かBMIか体重か年齢か？
2018/12/20(木) 14:31:18.84
ダンベルを買おうと思っている 32kg
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538337475/
2018/12/20(木) 14:32:36.01
>>815
>>787だけど>>797は違う人が答えてる
2018/12/20(木) 14:32:53.95
単位くらい省力しないで書けよ
2018/12/20(木) 14:33:03.68
省略
2018/12/20(木) 14:33:48.85
ごめん
年齢24
BMI21.1
体脂肪23だよ
2018/12/20(木) 14:34:16.82
>>820
それはもうキープでいいんでね
2018/12/20(木) 14:35:35.18
ババアと違って若い子は体脂肪下がるのね
2018/12/20(木) 14:35:49.00
>>815
冬厨の学生さんですね
2018/12/20(木) 14:35:56.30
>>816
ダイエット板の人間はウエイト板の人間には迫害されるぞ
2018/12/20(木) 14:36:46.45
若い奴は体力あって羨ましいわ
踏み台4時半したアホもいたよな
2018/12/20(木) 14:36:53.13
>>820
体脂肪が20前半なら男かな？
2018/12/20(木) 14:37:20.11
静脈瘤っていったら年齢の話してるのかなと思うけど
わからん人もいるんだな
2018/12/20(木) 14:37:41.52
>>826
この数値見て男って思うんか
2018/12/20(木) 14:37:47.91
>>821
いやあと1.5キロ頑張る
>>826
女だよ
2018/12/20(木) 14:38:15.83
まず静脈瘤がなんなのか知らん
2018/12/20(木) 14:38:31.30
>>825
それ俺
2018/12/20(木) 14:38:56.67
>>822
20代だけど10代を最後に体脂肪率20%台をずっと見てません
今のBMIは22.0です
2018/12/20(木) 14:39:28.92
>>830
ググれカスとはまさにこのこと
2018/12/20(木) 14:39:35.68
静脈瘤は立ち仕事だよ
2018/12/20(木) 14:40:02.51
>>831
どんな体力してんのｗ
2018/12/20(木) 14:40:19.22
静脈瘤は主に立ち仕事、運動、ストレスと言われている
2018/12/20(木) 14:42:16.67
まあ女でも立ち仕事スクワット踏み台体で脂肪20前半は妥当だろ
2018/12/20(木) 14:42:45.67
脂肪×
体脂肪すまんな
2018/12/20(木) 14:43:52.43
>>832
20歳で30%超える子なんて居るんだｗ
2018/12/20(木) 14:44:46.90
10代半ばから30パーセント余裕だった巨デブが通りますよ
2018/12/20(木) 14:45:43.02
デブに年齢関係ないだろ
2018/12/20(木) 14:46:56.74
年齢は太りやすくなるだけだから子供でも過食すればデブる
2018/12/20(木) 14:47:32.25
>>840
狭い道歩いてたら向かいから同じくらいの巨がやってきてこっちは狭い道通ってるから譲れなかったのにあっちは構わず通ってきておしくらまんじゅうみたいになった過去を思い出した
2018/12/20(木) 14:49:07.35
帝王切開でしか産めないくらい骨盤狭いんだけどSのズボンだと腰周りピッタリ太ももパンパン
Mだとベルトの穴開けないといけないほどゆるゆる太ももちょいきつ
辛いわ
2018/12/20(木) 14:50:15.74
>>841
>>822は若ければ誰でもとは限らないよね
若いのに体脂肪率を減らせないのは問題かと思って悩んでる
2018/12/20(木) 14:51:16.79
>>4対象者がまた一人>>844
自演なのかそんな人が多いのかどっちか知らんけど
2018/12/20(木) 14:52:14.96
>>4>>4うるさいやつが自演なのでは
2018/12/20(木) 14:52:50.63
>>846
骨盤が狭い話しただけで拒食認定するなよ
2018/12/20(木) 14:53:09.74
別に自演でもいいよ
足の太さは永遠のテーマだろ
2018/12/20(木) 14:54:22.06
足が太いといっただけで>>4認定されるとか恐ろしい板だな
2018/12/20(木) 14:55:25.31
認定とかどーでもいいから
ウエストが細いのに脚が太いなら骨か筋肉だろ
2018/12/20(木) 14:55:36.98
>>844
普通のSとMの間くらいの大きめSは無いかな？
2018/12/20(木) 14:56:05.75
腰周り細いってことは骨格は元々小さいじゃねーの？
2018/12/20(木) 14:56:39.64
>>844
Mを買って紐を入れる
2018/12/20(木) 14:56:39.94
>>848
なんか細い人の話出る度>>4出すやついるけど敏感すぎるよね
きもい
2018/12/20(木) 14:57:39.51
>>850
ウエストもどーんよ
腰周りが細いの
2018/12/20(木) 14:58:04.81
>>852
明日買い物行くから探してみるね
2018/12/20(木) 14:58:09.26
帝王切開する人は足が細いの？
2018/12/20(木) 14:58:33.53
主にXLを買っておいて良かった
XLをピチピチ～余裕までダイエットした
2018/12/20(木) 14:59:26.80
>>844
メーカーとかブランド変えてみたらサイズ感変わるよ
年齢にあったところとか
2018/12/20(木) 14:59:32.38
>>855
流れ的に出すのは不思議じゃない
それを必ず叩くのが敏感すぎてキモイ
2018/12/20(木) 15:01:11.14
>>859
元巨が標準になった話を今の細い人の服のサイズの話と並べても寒い
2018/12/20(木) 15:01:39.98
>>861
大したガリガリでもないのにわざわざ出す方がやばい
2018/12/20(木) 15:02:14.88
拒の奴は異常に巨に厳しいというか叩くよな
2018/12/20(木) 15:02:37.85
>>864
逆だろ
2018/12/20(木) 15:03:20.03
巨が痩せて喜ぶだけで何が寒いんだよ
2018/12/20(木) 15:03:55.46
標準体重はLを普通に着てXLを余裕で着るくらいの体型か健康デブだな
2018/12/20(木) 15:05:12.80
>>866
細い人に服の話を便乗して自分語りをするデブ寒い
2018/12/20(木) 15:06:04.60
これが拒のメンタリティ
2018/12/20(木) 15:07:16.22
拒食症なんて誰もいないのに拒食症って決めつけるのは巨デブの心の病気でしょ
巨デブは隔離スレたててそっちいきなよ
2018/12/20(木) 15:08:12.78
拒は痩せてる人の例え
腹が減りすぎてイライラするな
2018/12/20(木) 15:10:10.84
>>844の流れで拒ってワードや>>4に結びつくやつは標準体重にすらなったことないデブだろうから無視しろ
2018/12/20(木) 15:10:44.40
いちいち拒食認定うざいね
標準以下の人はみんな敵なの？
2018/12/20(木) 15:11:02.36
隔離するとしたらあすけん基準に合わせてBMI18.5未満だよ
あすけんが巨デブお断りなら存在理由なくなる
2018/12/20(木) 15:11:54.86
>>874
だからそんなの居ないじゃんって話してんだけど
2018/12/20(木) 15:12:00.99
>>859
私は実寸Mまで痩せたいのでLを最初から用意してた
ダイエットしても困らない間のサイズの服を買って正解だった
2018/12/20(木) 15:12:30.18
維持に使ってる人もいるのに巨デブは横柄だなあ
2018/12/20(木) 15:12:31.85
>>874
だから.18.5以下の人がどこにいるの？
レスしてね
2018/12/20(木) 15:13:25.98
足が太い美容体重は幾らでもいるね
>>4はそういう人のためでしょうに
2018/12/20(木) 15:14:44.99
ここで服ガーぎゃーとか言ってる元巨が笑える
2018/12/20(木) 15:15:36.74
元巨に親でも殺された？
2018/12/20(木) 15:16:06.48
痩せられてもいない巨デブが元に嫉妬してんじゃねえよ
>>4とか言ってないで外行って動いてこいや
2018/12/20(木) 15:18:21.65
2サイズダウンでも-15kgくらいでしょ？
前スレで騒いでた元巨はもっとかな
2018/12/20(木) 15:26:35.85
>>712
そうなんです
2日間2000kcalオーバーしそうで参ってる
2018/12/20(木) 15:28:27.91
>>884
ざまー
2018/12/20(木) 15:30:00.97
>>884
10日とか14日スパンで調整するのは難しいのかな
2018/12/20(木) 15:30:29.87
標準体重+1kgだけど有酸素運動って必要かな
週に3日程度で1回5km
もう寒くて寒くてジョギングツライ
2018/12/20(木) 15:32:17.81
目標手間は一番運動しなきゃならないから辛い
維持や巨なら半分の運動量でも大丈夫
2018/12/20(木) 15:33:02.03
もう年末年始は減らすより増えないよう維持していくのを心がける
あれこれ考えるのめんどうになってきた
2018/12/20(木) 15:34:30.38
>>888
もともと運動好きじゃないからな～
でも頑張るわサンキュー
2018/12/20(木) 15:34:58.41
>>889
おまえは負けたのだ
2018/12/20(木) 15:35:45.30
>>888は手間じゃなくて手前ね
当初は美容体重を検討したが標準手前でも辛いので標準目標にする
2018/12/20(木) 15:37:08.43
>>892
標準てどれくらい
2018/12/20(木) 15:38:00.19
>>892
若い女が標準で妥協するなんてだらしないなあｗ
2018/12/20(木) 15:38:37.85
>>893
22.0
2018/12/20(木) 15:38:42.19
>>894
ネットの書き込みで年齢がわかるの
精神科行きだな
2018/12/20(木) 15:39:47.49
>>894
あすけんの若い女は皆美容体重にならなきゃいけないの？
2018/12/20(木) 15:39:56.73
>>895
べつにきつくなかったなそこまでなら
2018/12/20(木) 15:40:10.42
健康体重をだらしないと煽るメンタルは精神科行き
2018/12/20(木) 15:40:44.15
ダイエットがキツイってどういう状態
2018/12/20(木) 15:40:53.78
身長低くて標準でもデブに見える
摂取目標カロリー900～1200って悲しい
2018/12/20(木) 15:40:57.43
拒ばばあは通院歴あるだろうな
2018/12/20(木) 15:41:25.66
>>900
え？
2018/12/20(木) 15:41:39.48
>>896
美容体重を最初に目指してたなら若い女が多い
2018/12/20(木) 15:41:59.85
>>901
小柄な人は気の毒におもうわ
でも胃も小さいんでしょう
2018/12/20(木) 15:42:03.61
900-1200って寝たきり老人みたいだな
背が低いって大変だね
2018/12/20(木) 15:42:15.23
>>904
馬鹿だなあ
2018/12/20(木) 15:42:25.33
>>904
暴れまわってるババアは美容体重
2018/12/20(木) 15:43:06.44
いい加減にせんと、未来さん怒るで。
クリスマスコスしてくれへんで。
2018/12/20(木) 15:43:09.83
>>904
おまえは男？女？
2018/12/20(木) 15:43:26.38
あの婆さんは美容体重だからこそ>>4に異常反応する
2018/12/20(木) 15:44:26.98
若い女に絡むのはもてないおっさん
俺みたいにデブでも若い美人の嫁さんいるとそんなことはしない
2018/12/20(木) 15:44:40.21
若い人が標準でも疲れたって思っても変じゃない
2018/12/20(木) 15:44:51.20
>>905
そうでもない
わりと食べるほうだから900～1200はつらいね
2018/12/20(木) 15:45:12.58
>>901
>>343になりたい？
2018/12/20(木) 15:46:12.06
みんなが同じ体型目指さなくてもいいし
そんな世の中気持ち悪い
デブも標準も痩せもいていい
自分で満足できないなら体型変えるのも自由
2018/12/20(木) 15:46:30.53
>>912
もっと上手い釣りをしろ
2018/12/20(木) 15:47:18.51
>>917
残念だが事実
2018/12/20(木) 15:47:31.99
若い時に美容体重維持で苦しい思いをしたから標準体重
2018/12/20(木) 15:47:55.76
デブで美人の嫁さんいる人はいくらでもいるしね
2018/12/20(木) 15:48:40.41
男女交際は体型よりコミュ力だから
2018/12/20(木) 15:49:53.24
>>916
不健康じゃなければ同じ体形を目指す必要ない世の中だろ
体重マウントしてる女は知能指数低いから無視しろよ
2018/12/20(木) 15:50:07.97
婆なのに美容体重になりたいって何の為だろう？
若い子なら分かるが痛い
2018/12/20(木) 15:51:42.88
>>922
だから必要ないって言ってるのに
2018/12/20(木) 15:54:04.83
>>923
美容体重くらいならおかしくないがモデル体重になろうとする中年女は心が病んでる
>>4の女もそうだろ
2018/12/20(木) 15:55:47.88
成人なら、身長が低いから臓器の大きさも小さいってことはないんじゃなかった？
>>923
痛くても何でも、あなたには関係ないのでは？
無意味に太ってるより他人に迷惑かけないと思うけど
2018/12/20(木) 15:56:52.12
初めて1ヶ月だけど、巨だから10キロくらい落ちると思ってたら2キロしか落ちなかった
モチベーションが維持出来ない
2018/12/20(木) 15:56:52.72
BMI18.5未満ならあすけん的に関係あるかと
https://i.imgur.com/L07f0vB.jpg
2018/12/20(木) 15:57:02.08
>>925
テンプレにあるのは、モデル体重どころじゃないでしょう？
モデル体重ってBMI17だよ？貼られてる人達は、明らかに17より下回ってるのに、引き合いに出す意味ある？
2018/12/20(木) 15:58:59.69
減量モードの最後の1.5kgと維持モードで1.5kg減らすのは何が違うんだろう？
一旦目標まで減らしてから維持モードに臨むのは分かるけど
2018/12/20(木) 16:00:01.39
>>927
運動なしなら巨でも少ししか減らないよ
2018/12/20(木) 16:00:13.48
>>929
読解力ないのか？
BMI17まで痩せても足は細くならないから注意しろって意味だろうが
2018/12/20(木) 16:05:22.21
>>927
標準+15kgも巨に入るし範囲が広いからただ巨と言われても分からない
2018/12/20(木) 16:08:04.12
>>933
いや10kgオーバーから巨
2018/12/20(木) 16:11:48.34
巨は最低でもBMI25以上

痩せすぎ 16.00未満
痩せ 16.00以上、16.99以下
痩せぎみ 17.00以上、18.49以下
普通体重 18.50以上、24.99以下
前肥満 25.00以上、29.99以下
肥満（1度） 30.00以上、34.99以下
肥満（2度） 35.00以上、39.99以下
肥満（3度） 40.00以上
2018/12/20(木) 16:13:18.30
筋肉が考慮されてないからBMIだけで巨を決めるには無理あるけどな
2018/12/20(木) 16:19:48.70
>>931
一応DVDやtube見て毎日1時間前後ダイエット系のダンスしてるんだけど
2018/12/20(木) 16:22:11.01
それはBMI25未満か食ってるから
2018/12/20(木) 16:29:30.80
>>936
巨の専スレでそうなってる
【BMI25未満】標準体重を目指す【体脂肪率28%以下】 [無断転載禁止]c2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476326070/
2018/12/20(木) 16:30:49.86
20.1の普通だわ
2018/12/20(木) 16:32:13.03
>>939
ダイエット板のスレを根拠にして意味あるの？
2018/12/20(木) 16:32:45.48
>>938
>>927を読んだ？
すぐ10kg減るかと思ってたんだって
BMI25は10kgもオーバーしてない
2018/12/20(木) 16:33:08.02
巨って何だよ
デブと違うのか
2018/12/20(木) 16:34:28.28
>>941
BMI25と22の体重差を計算して思った
2018/12/20(木) 16:35:09.15
>>943
標準体重でもデブと思う人も居るから違うらしい
2018/12/20(木) 16:36:31.55
>>942
本人なら身長体重くらい書けば？
2018/12/20(木) 16:37:51.42
巨なんて使ってるの1人だろ
NGぶっ込んどけば解決
2018/12/20(木) 16:49:54.13
>>947
自分が書いた947もNGワードが入ってる
2018/12/20(木) 16:54:34.13
上に骨盤が狭いって人いるけど私も骨盤狭くて帝王切開だよ
ちなみにベルトは子供用じゃないとだめだわ
小デブだから痩せたら脚は細くなるのかはわからない
2018/12/20(木) 17:00:51.31
狭いとか広いとかじゃなく具体的なウエストヒップ太もものサイズを書けよ
2018/12/20(木) 17:03:53.13
まだ一昨日立ったばかり
>>950
次スレよろしく
2018/12/20(木) 17:04:52.85
次スレ
あすけん32日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545293003/
2018/12/20(木) 17:05:34.69
>>952
乙
2018/12/20(木) 17:10:31.71
>>947
一人だとマジで思ってるのかよｗ
2018/12/20(木) 17:12:42.16
糞どうでもいい
2018/12/20(木) 17:14:24.01
>>920
BMI25の時一目惚れされた
ちなみにそのひと痩せ専だったのに
それを上回ったらしいよ
2018/12/20(木) 17:17:40.95
>>4を引き合いに出してババアババア言ってる人って同じひと？
2018/12/20(木) 17:19:50.25
またお前か
次スレではその話するなよ
2018/12/20(木) 17:20:09.45
>>950
いやらしいっっ！(´･ω･`)
2018/12/20(木) 17:20:46.48
>>957
そうだよ
2018/12/20(木) 17:21:09.13
>>958
おまえやろ
2018/12/20(木) 17:22:51.33
このループはこのスレで完全終結な
2018/12/20(木) 17:25:07.70
テンプレ入りを認められないからって前スレから駄々こねて誰彼構わず拒食症やババア認定して>>4を勝手にテンプレ入りしてしまう引きこもりニートが常駐するスレはこちらです。
2018/12/20(木) 17:26:17.86
>>962
やってるの1人だけだからな
IDスレとか消費したらいいのに
2018/12/20(木) 17:28:13.89
>>963
貴女はこちらで暴れてください
あすけん27日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542875460/
2018/12/20(木) 17:29:00.31
単芝自演ガイジか1番害悪
2018/12/20(木) 17:41:22.82
美容体重になりたいなんて人いなかったのにね
拒食やら巨デブやら不毛すぎる
次スレでは意味の無い罵りあいが落ち着いてくれることを願う
2018/12/20(木) 17:46:21.70
>>967
>>813
2018/12/20(木) 17:46:54.47
これまで何を見てたのだろう
美容体重になりたい女ばかりなのに
2018/12/20(木) 17:47:10.93
>>969
お前しつこいよ
2018/12/20(木) 17:48:25.11
>>969
なりたかったが辛くて標準で妥協
2018/12/20(木) 17:48:39.55
上の方でもキチガイ扱いされてるのにまだ治ってないのか
2018/12/20(木) 17:49:23.71
>>968
レスの引用、連投、単芝、アスペ並みの会話内容の不理解
わかりやすい
2018/12/20(木) 17:50:14.99
美容体重になりたがる女性がいなかったら
あすけんもBMIの下限設定はしなかっただろうね
2018/12/20(木) 17:51:27.02
アスペはそろそろ黙ろうや
2018/12/20(木) 17:59:47.70
美容体重目指してるやつはここに来ないだけじゃね
目指してるのは10代20代で少しぽっちゃりからダイエットしてるやつだろ
2018/12/20(木) 18:03:21.62
アスペはそろそろ黙ろうや
2018/12/20(木) 18:05:07.35
10代が来るかよｗ
2018/12/20(木) 18:05:56.81
>>978
まじもんのアスペ
2018/12/20(木) 18:08:00.26
そんなキャッキャウフフしたスレなら良かったのに毒女マウント合戦しか見覚えがない
2018/12/20(木) 18:08:36.19
10代ならマウント合戦しないとでも？
2018/12/20(木) 18:09:13.87
>>976
標準からのダイエットスレへ行くだろうね
2018/12/20(木) 18:09:40.37
>>978
冬休み
2018/12/20(木) 18:10:49.65
そろそろおマセちゃんな中学生が湧く時期か
2018/12/20(木) 18:10:51.17
>>974
ほんこれ
2018/12/20(木) 18:11:54.70
10代と分かるレスがあったらBBAがボコボコにしそう
2018/12/20(木) 18:11:58.41
大学はとっくに冬休み
2018/12/20(木) 18:12:25.11
>>979
おまえだろうが
自演連投単芝
他人ぶるなよ
2018/12/20(木) 18:13:16.79
>>986
体重は減らせるけど年齢は減らせないからなｗ
2018/12/20(木) 18:16:13.32
ババアの嫉妬ほど怖いもんはない
2018/12/20(木) 18:17:35.12
スレの消費はやっ
>>952おつ
2018/12/20(木) 18:22:38.96
ここだけ勢い桁外れだな
2018/12/20(木) 18:26:34.85
面倒いからあすけんだけやって3週間体重計乗ってなかったんだが目標達成してた
維持モードに変えたら+300カロリーで晩飯800カロリー食えるぜ
2018/12/20(木) 18:32:58.74
0.3キロカロリーしか増えないのかよ
2018/12/20(木) 18:34:54.07
おそろしく下らないツッコミする奴がいるけど何なん

>993
それくらい余裕があるとストレスもないから楽だろうな
2018/12/20(木) 18:35:13.62
ババアって何歳からババアだよ
50とか？
2018/12/20(木) 18:39:23.61
埋め
2018/12/20(木) 18:40:49.11
次スレでも>>4に反応する人をババア認定します^ ^
2018/12/20(木) 18:41:05.55
次スレ
あすけん32日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545293003/
2018/12/20(木) 18:41:29.54
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