【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.14【内臓脂肪】

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539123817/

体重ではなく、体脂肪率でダイエットを語るスレです。
荒らしはあぼーん、NGNameで対処しましょう。

★★★筋トレなんでも質問スレッド510reps★★★
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541565187/
俺の筋トレメニュー書くからアドバイスくれ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1542104988/
ダンベルだけでトレに励むスレ　16レップスめ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524208677/
ウエストを引き締めたい人
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542512577/

ここの住人なら、「体脂肪」と「体脂肪率」の違いくらいは理解しとけよ！

いちょつ

前スレの40歳女性の方
元の計測値の方に疑問を感じる
22%の段階で腹筋縦スジくらいは見えてておかしくないような
どこを目指してるのかわからないけどそんなに若くないんだから、今の食生活と運動をずっと続けられるかどうかで色々見直した方がいいんでないの

改善点は脳味噌だろうな。

すばりその通りでしょう

>>3
筋トレ中心にダイエット3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544244794/
↑のスレも要るかな

やっぱり標準体脂肪率は男女共に20%
http://taisibou.net/article-1/

女の体脂肪率20%はいいけど、男で20%は醜い

標準値に男女両方20%書いてある
同じ20%でも男は標準上限で女は下限

だからなんや

物知りの俺を崇めよ

とりあえず15%切ってコンスタントに14%台に落ち着くようになった
が、腹周りの弛みが取れない、、、、ラスボス強い

まだ数日残ってるが、今年の統括
ダイエット期間約7ヶ月
体脂肪率22%→12%
内臓脂肪12.0→5.0
内臓脂肪は目標に到達したが体脂肪率は14%切ってから落ちが悪くなり目標達成出来ず
来年春までに目標の体脂肪率10%台達成を目指す

>>16
すげぇ
相当がんばったのでわ？

見習いたいけど、7ヶ月で体脂肪率を10減らす根性は無いな…

標準より10%もオーバーしてるから1年で減らしたい
ダンベル体操じゃ減らないかな？

>17
ありがとう
ゴールデンウィークから始めたから7ヶ月ではなく8ヶ月の間違いだった

177/90から70になったけど
体脂肪が26%→22%
なんで落ちないんだ

食い過ぎ
または
消費しなさ過ぎ
もしくは両方

体脂肪が正確に計測できていないだけ
または
運動せずに体重落としたから

辺りじゃなく？

>>20
脂肪と一緒に筋肉落ちたからじゃね?
脂肪より筋肉の方が重い。減るのも筋肉の方が早い

もう体重が目標に達しそうなのに体脂肪率が30から動かない
ダンベルを毎日40分はやってるのに

>>24
間違いなく準備運動にしかなってない

>>24
40分を20分にしていいから、ダンベル持ってランジやれ
もうあかん、つぶれるってとこまでやってれば、体脂肪落ちて
ヒップアップと内股痩せもする
あと、ダンベルもってロシアンツイストも追加

>>24のダンベルが2kgというオチなんだろ

ダンベル買おうと思ってスポーツ店で10キロ持とうとしたら持ち上がらなかった
3キロでも持つと重い
腕伸ばして水平に上げるのもつらい
1〜3キロのまずそろえて
4〜5を後から揃える

>>28
プレート入れ替えられるやつを買おうず

>>29
探してみるお

>>20
なんで性別書かないんだ
本人特定されるわけでも無いのに

177cm70kgで体脂肪率22%が女性なら、投擲や格闘技の選手のイメージだな
南海のしずちゃん（キックボクシングでミドル級出場時）が182cm75kg

ジョギング→週に2回
（75分かけて15キロ）
ベンチプレス→週に3回
（30kg、50kg、70kg、90kgを
それぞれ10回+30kgを100回）
武田真治のメニューだけど、これだけで体脂肪6％維持できるだな

んだな、できるだな

腹筋を有酸素としてやる話は聞いたことあるけど
ベンチプレスを有酸素としてやるのは初めて聞いたわw

腕立てしてろ
ベンチ開けてくれ

>>27
そもそも「ダンベルをする」という意味がだな

ダンベる

昨日もダンベったよ

8ヶ月で13kg痩せて脂肪が半分になったぜ
まだ残ってるけど
理想形まではトータル一年かかりそうだなー

防風通聖散は効きますか？
副作用はなく服用には問題無かったがちゃんと体脂肪が減るかな
もちろん筋トレもする

効かないよ
便通良くなるだけ

なんだ素晴らしいじゃないか

>>41
安易に薬に頼ったらアカンよ。

これ以上は専スレへ
防風通聖散（ボウフウツウショウサン） [転載禁止]c2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1419235172/

明らかに年末年始の暴飲暴食で体重も2キロ増えて腹に脂肪がついてるの分かるのに、体脂肪はほとんど増えてない
不思議じゃのう

そもそも機械がテキトーだからな

体脂肪は結構バラツキがある
https://i.imgur.com/rbJF6NS.jpg

起床時の計測。
５分間でもこんなに違う。
寝てる間は分散している水分が、起きて時間が経つにつれ足元に集まってくるから起き抜けの体脂肪率は高く出て、段々上が上がっていくと聞くが逆。
いつも段々高くなってく、なぜだろう？
一喜一憂したってしょうがないとか、そういう意見じゃなくて、単にどういう特性からそうなるのか知りたいなぁ。
https://i.imgur.com/bSz1ZWf.png

>>49
足で測るタイプだよね？
起きてから着替えてないとすると、寝ている間に体から放出された水分をパジャマが含んでたものが暖房により乾いてインピーダンスが下がった、とか。

>>48
一週間で4％くらいブレてる？
もしそうなら、さすがに機械の調子が悪いんじゃないかと思う…

>>49
筋肉量もだいぶちがうね

>>50
パジャマの水分か、なるほど！
そうすると、後の数値のほうがより正しい数値に近いのかな。
（正しいと言えるものがあるか無いかは別として）
パジャマでうろうろしてる間にフローリングで足底が冷えたから？とか何度も乗ってるうちに足底の脂が付着？とかいろいろ考えちゃった。
あ、足底ベタベタはしてないですけど
( ´艸｀)

>>52
筋肉量は体脂肪率から算出してるから
元データである体脂肪率の不安定さに振り回される

パジャマの水分？？？
どんな理屈よ

全部脱いでから計れよ

よく考えたらパン１で計ってたよ

>>54
あれ、逆かと思ってた。
何かで「電気を通して判明した電気抵抗値から筋繊維の太さを推測し、予め入力した身長から筋肉繊維の長さを割り出し、この結果から筋肉量を計算。
算出された筋肉量、入力された性別・年齢を、メーカーがそれぞれ集めたデータの平均値と照らし合わせて出された結果が体組成。」と読んだ覚えがあったから。

この数字は筋肉量じゃなくてほぼ除脂肪体重だよね

普通のやつは不正確だよね体脂肪率
家と病院とエステで全て数字が違う
手で電極を持つやつがまだ正確かも(´・ω・`)

同じやつで経過観察すればいいんだよ

そうだよな
ダイエットなんて結局見た目で判断するんだから、体脂肪計は推移を参考にするだけで正確性を求めてもしょうがない

>>62
俺は体重計がすべてだね

体型小錦でもBMIと体脂肪率が標準なら問題ない

もっともこの数字が標準なのに体型が小錦はあり得ないけどね

情弱のドヤ顔ほど恥ずかしいものはない

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/026512.php
さほど太っていない状態(体格指数＝BMIが23以上25未満)でも高血圧、高血糖、脂質異常のどれかひとつでもある人は、
異常がない人と比べ、インスリン作用で糖を取り込む筋肉の能力が20％ほど低かった。

>>64
どれもないし

＞標準なら問題ない

こんな妄想を書けるのは情弱というより他人に興味がない引きこもりだから？

なん%に見えますか？

https://i.imgur.com/RF5OtZW.jpg

10％前後かな

14から15だな

14%くらい？

13-14%はあるんじゃね？

18%くらい出てもおかしくはない

やっぱ13とか4くらいですよね？
ウチのタニタの体組成計だと18%あたりをマークしていて納得いかなくて。

>>66
判断基準が他人ではなく自分にあるからだよ

俺的妄想に誰も興味ないから書き込まなくて良いよ

俺的妄想って何？
そんな日本語初めて見た

俺様基準なんか読む価値ないってことだ
言わせんな

アタマ悪そうだな　てか悪いだろ

大胸筋の辺りの張りのなさや腹部の脂肪、肩から二の腕にかけて辺りを見ると18%と言われても納得はできる

見た目の締り具合は、率に関わらず骨格筋量によっても向上する
逆に言えば、体脂肪率が高くても絶対的な骨格筋量が多けりゃそこそこ締まる
体脂肪量言ってみ？

言ってみw

腹筋のシルエットが全然ないから15%以上はあるように見えるわ

>>80
画像うpした者だけど
体重65kgだから11kgくらいですね
って言われても多いか少ないか分からんけど

>>67
この人の左脇に見えるのは、腹斜筋？
それとも肋骨が浮き出てるだけ？
誰か判定して

>>83
そんな感じで17％か
骨格筋量が少ないんならそんなに変な数字じゃないと思う
写真はよく撮れててるが、実はガリと言われると、そうかもなとも思える

もうなんだか霜降りになっていそう…ちっとも減らない

41歳女。
何度もリバウンド繰り返し、今や体脂肪44%になってブラマヨ小杉よりも上回ってしまいまして今までみたいに美容の為のダイエットではなく、健康になる為のダイエットをしなくてはならないのですが痩せられるのか不安です。

>>87
当方今年50歳女
この10年で15キロ増。ジム行ったり走ったり色々したけど三ヶ月くらいしか続かずやめてしまいましたが、今年は心入れ替えて頑張ろうと今年からジム真面目に行ってます。
一緒に頑張りましょう。

食べる量減らせばイイじゃん

>>88
見習って私も頑張りたい。
私も10年で15キロくらい増えていますし、今なんか血圧が上下ともに高いから内科への受診を勧められる始末。
アルコールによって過食し極端に太ってしまったのは確実ですが、こんなあっさり簡単に血圧にまで影響してしまっていたのは驚きでして…

>>87
大丈夫、取り組んた分だけ数値はきっと下がります。
やらなければずっとこのままで、でもやったら必ず何かは変化して行きます、応援してる！

>>90
まだ、41なら今やれば大丈夫。
それ以降は本当になかなかやせないよ。
酒のまないし、暴食しない。
ラーメン、パスタなど麺類、甘いものも避けてる割にはなかなかやせない。
食事だけではどうにもこうにも。
筋トレ週3でなんとからやせてきてる感じです。

半年ちょいで15kg近く落としたのだが、あと5kgくらいは体脂肪を落としたい。
そして筋肉＋2kg目標にがんばる！

皆さん、体脂肪を下げるダイエットって、具体的に何をしているのですか？

もし、教えてもらえるとダイエットが捗ります。

心拍数測りながら有酸素運動

>>87

h ttps://www.kintore.info/kisotaisya_mass/

現在どれくらい食ってるか試算できるよ。
細い人はどれくらい？ってのも試算してみな。

食う量減らせば誰でも必ず痩せるよ

食ってる量は身長体重からの試算ではなく食事量実測を概算するもの
身長体重からの推定値と比較して、理論と現実との乖離を見定める

>>87
3年前の私かと思った
リバウンドの繰り返しで体脂肪率47.2%までいって絶望してたけど、コツコツ減量して33kg減って体脂肪率23%まで痩せた
途中リバウンドしたり停滞したりしたけど、とにかく諦めたくなかったからリバウンドして落ち込んでも意地でも再開して続けてきた
年齢も40だからほぼ同年代。
体脂肪率20%が最終目標だからまだ頑張ってます
元々食い意地すごい運動嫌いな私でも続けてればどうにかなったから絶対諦めないでください

皮下脂肪まで削るとなるとある意味病的なナルシストになる必要があるのかもしれない
それはそれで避難すべきことではない
健康被害のない程度の体脂肪率を維持しつついろんな課題にも目を向けてみるのも大人の対処方


さそわれたらケーキバイキングにも参加できる自分でありたい

>>94
●消費カロリー>摂取カロリー
●マクロ管理法で出された栄養素を摂ること
●ビッグ3を中心にムキムキになるくらいの気持ちで筋トレを週3〜4回行う
●ビタミンミネラル食物繊維などサプリからでもいいからしっかり摂る
●夜更かしせず6〜7時間は睡眠時間を確保する

これだけでも十分痩せるよ
体重と体脂肪にもよるけど短期間じゃなく半年くらい頑張る気でやればかなり効果あるよ
しかも健康的にリバウンドせず

糖質制限で標準体重以下は難しいね。
そろそろマクロ管理法に移行するべきかな。でも糖質制限でせっかく無くせたスイーツ食べたい欲求とバカ食い欲求が復活しちゃうのが怖い。

バカ？
糖質制限でカロリー制限すれば良いだろ

両方同時にやっちゃダメなんじゃなかったっけ

正直言う食欲自体そんなに無くなったから、今両方やってる状態になってる。
でも、もっとモリモリ食べてたときのほうが落ちてた。

やっちゃダメなのは摂取カロリー少なすぎて体を壊すバカがいるからだ

つかモリモリ食べるほうが痩せるならカロリー制限するなバカ

>>106
してみたと言うか、結果的にそうなったら分かったんだよ。

>>101
糖質以外のマクロを見ない糖質制限のは健康破綻の入り口だよ
蛋白質と脂質の量も当然見るべきで、さらに脂質は脂肪酸の種類（炭素長、飽和不飽和）と食物繊維（短鎖脂肪酸の供給源）の種類も見るべき
ケトはマクロ管理法併用が原則

ケトジェニックは一時的な荒療治みたいなもんで長期間やるものではない

昨日10.4%
本日10.5%

だんだん一ケタが見えてきた。

ハイカーボでもケトできるからね

>>109
無知乙
世界中で健康のためにケトジェニックを一生やる研究してる

ケト＝断糖と思い込んでる昭和脳なんでしょ

>>112
現代の日本で一生ケトやって生活していくのは現実的ですか？

ジムのルームランナーにスプリント8という機能がある。30秒全力ダッシュ1分30秒歩くを8回繰り返す。普通の有酸素運動の6倍効果があるって。

やってる人いる？

これめっちゃめちゃしんどいんやけど効果あんのかわかんなくて...

>>115
まずは人柱になって。

>>114
日本が貧困国に転落しなければ現実的

>>115
この前のダイエット番組でブラマヨ小杉が似たようなのやらされてなかったっけ
ゲロ吐くぐらいきつそうだった

>>112
その研究結果はどうなの？
正直ケトは2ヶ月もできなかったな
頭の回転が悪くなってきてて仕事に影響してきたし
個人差があるかもしれないから他の人は全然平気なのかもしれんけど

今も頭の回転悪いよ
結果が分からないから研究中なのに

>>115
陸上の中長距離の選手がやる練習と一緒だな
時間効率としてはかなり良いはず

ただ時間効率気にしないなら普通にランニングする方が最終的な消費カロリーは大きい

>>121
それを20分やった後に10分ウォーキングしてます！

かなり汗はかきますね！

いわゆるインターバルトレーニングだよね
辛いから苦手な人も多いけど、これを頑張れるってことは痩せる才能あるよ！
素早く動くトレーニングって運動能力の向上に大事だから、今後も随時取り入れると良いと思う

>>120
ごめん敢えてこういう聞き方した。
研究中なら短期間向きなのか長期向きなのかわかんないんじゃん
それなのに無知とかいわないほうがいいんじゃないの？

>>120
ネットだからってすぐ相手のこと小馬鹿にするような言い方やめなよ
実際会ったら小心者なのかもしれんけど

>>123
ありがとう！

がんばります！

>>125
自分も余計な一言加えるの我慢すれば？

>>124
それは分からないのに分かったように書いてる>>109に言え

インボディ測定受けたけど
筋肉が下がって脂肪が増えた
体重自体は減っているのに
これ前日筋トレして翌日インボディ測定受けたら
筋肉の回復が間に合っていなかったから
筋肉量が減ったと解釈していいか？

>>128
ブーメラン刺さってますよw
自分こそ分かってないのにネットでマウント取るのが趣味なのかな
分かってるなら分かりやすく説明してくださいよ
できるだけかな〜？

この板で他人に攻撃的にマウント取りに掛かってるやつは100%デブ
賭けてもいいわ

1日1食、ガッツリ日とアッサリ日を交互にやってる
本日はアッサリ日なので、明日はきっと脂肪減だと思う

>>119
ケト＝断糖と思い込んでるから失敗したんだよ
かうぁいそう

ケトとかマクロとか、知らんことばかりだわｗ
体脂肪を落とす目的も方法もいろいろでいいとは思うが
もうちょっとで目標を達するので、その後勉強してみよう

>>129
水分が足りてないんじゃないの？

>筋肉が下がって脂肪が増えた
>体重自体は減っているのに

文章がつながってないぞ

>>130
https://www.jstage.jst.go.jp/article/faruawpsj/54/8/54_814/_article/-char/ja

結局、筋力落とさないように脂肪を落とすとなると
筋トレやって血中糖度が下がった状態でランニングという定石通りのやり方が一番なのかね

>>138
血中糖度が下がった状態で走る時、どっからエネルギー拾ってくるの？

>>139
そりゃ今までコツコツ貯めた脂肪預金から引き出すだろう
その脂肪預金が底をついたらサラ筋肉から借りるハメになる
とにかくエネルギーの無駄遣いを毎日やっていると預金もいずれ底をついてしまう

>>139
脂肪に決まってんだろ
何のために走ってんだよw

>>140
>>141
その程度でしか考えてないだろ？
脂肪だけをエネルギーに走るなんて無理なんだよ。
糖分は必ず必要。

> 糖分は必ず必要。

今まで体に蓄えられてきた糖分だろ？
胃の中にある糖分が使われるわけないし
燃料機関じゃないんだからさｗ

>>143
ヒントはやったから、後は自分で調べ

空腹時の血中脂肪酸が多い状態で有酸素運動するのと、
飯食った後の血糖値が高い状態で有酸素運動するのとじゃ、
有酸素運動中だけを見れば、前者のほうが脂肪の燃焼は多くなるけど、
結局、その後の安静時代謝では脂肪燃焼が逆転して大差ないんだよね

そりゃ前者は、後で飯食った分の糖が来て余ることになるし、
後者は事前に飯の分の糖を使ったんだから、後は脂肪を使うことになる
実際、長期スパンのテストでは、有酸素運動を飯前か後かで有意な差はでてない

絶賛リバウンド中だけどやっと体脂肪率が上げ止まってきた

>>145
> 実際、長期スパンのテストでは、有酸素運動を飯前か後かで有意な差はでてない

それカロリー制限かけて総体重を減らすことが前提条件での話でしょ
体重維持期間中と同じ食事量を続ける条件だったら変わるデータは出てるよ
代表的なのがsleep-low
↓
□トライアスリートの時間食餌法研究：インターバルトレ後の夕食で糖質を抜く“Sleep-Low” strategy [RCT]
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=62

マクロバランス計算したけどかなり厳しい
https://i.imgur.com/EKP0JEH.png
守ろうとすると摂取カロリー超える
タンパク質体重ｘ2gってかなりハードにトレーニングする人用じゃないっけ？
個人的には75くらいでいいと思ってるんだけど

減量中は、増量中よりもたんぱく質多めに必要になる

>>148
総摂取カロリー
1033kcal

どこのコビトだよ

その前に総摂取カロリーを増やせよ
1000kcal程度で代謝を維持できて体脂肪を削れるのは少数派

お察しの通り小人なので無理です

なら体脂肪を削るのも無理
それとも自分で難易度を上げて長期ダイエットを満喫したいのか

いやこれ以上食ったらマジで増えるだけなんだけど
分かってない人がレスしないで

だから増えるだけになるほど代謝を下げてることに気づけ
それとも拒食症覚悟で体脂肪と一緒に体の全てを削るか？

さがってねぇよ
元々計算して出る基礎代謝がこれくらいなんだよ

基礎代謝の意味も知らないのか
お前はベッドの上だけで生活してるのか

>>154
食ったら何が増えるのかな？グリコーゲンと水分が増えるのかな？

運動後の筋肉にグリコーゲン蓄える事を嫌って、速筋使う運動を控えて慢性的に水抜きしてる状態だったら体脂肪は落ちないだろうね

>>135
では、測定する前に水を1杯ぐらい飲めばいいのか？

>>136
言葉足らずだったかな
前回よりも間違いなく筋肉量が下がって体脂肪は増えている
ただし、細胞内（外）水分量も前回よりも下がっている

ぶっちゃけ痩せようが痩せまいが俺の知ったことじゃないので
俺の言ってることが正しい。だから信じろ。

って言ってるんだよ？

ぶっちゃけw

プロテインなんですけど

起床時

運動直後

就寝1時間前

に飲むって見たんですけど21時30分に運動終わって速飲んで23:00に寝るとしたら22時にまた飲まないといけないんですかね？

間3時間たたないうちに飲んでもあまり意味はないらしいよ

そうなんだ
自分も>>163みたいなこと多いんだけど、寝る前飲むの止めておいた方が良いのかな

>>165
その代わり4pmくらいに飲んだら？

俺は皮下脂肪を落とすために糖質制限をやった
おかげてチンポの皮もむけてやっと大人になれた
皮下脂肪ダイエットは素晴らしい！！

>>115
それhiitと同じ効果がありそう
hiitは運動後24時間で1000Kcalを消費する(´・ω・`)

>>164
1食で20グラムしか吸収しないからな
それ以上摂取しても糖質や脂肪になっちゃう(´・ω・`)

糖質になるのか！

プロテインブームのせいで将来腎疾患で透析になる人が増えそう

タニタの体組成計って基準あまあまですよね。
アラフォー女ぶよぶよなのにジムで測ると23パーでびっくりしました。

ジムが間違ってる可能性もあるが？

>>172
風呂上がりに測ってるとかじゃねーだろな

>>168
期待して頑張ってみます！

>>174
シャワー浴びる前に測ってます。
家のOMRONだと28%で、風呂上がりでもせいぜい25%です。

体脂肪率って、低いほうが良いってわかってるか？

あと OMRON は体脂肪率が
高めに出るって有名

入浴前が正解やろな

>>177
それは勿論分かっていますよ。
甘い基準のものがジムにあると、ジムで測って自分が低体脂肪率だと勘違いしてる人が多いんだろうなと思ったまでです。

>>172
>>177
ジムにタニタの体組成計がおいてあるってことだろ

俺は気象の時に計ってるんだけどそれってスタンダード？？

>>182
起床ね！

正確な測定のポイント７項目
1. 食後２時間を経過していること
2. 測定前に排尿、排便を済ませる
3. 運動直後の測定は避ける
4. 脱水やむくみのある場合の測定は避ける
5. 気温低下時や低体温時での測定は避ける
6. 発熱時の測定は避ける
7. 原則として入浴直後の測定は避ける

>>163
こういう頭の悪いやつって何歳くらいまで生きられるのかな

>>180
> 甘い基準のものがジムにあると、ジムで測って自分が低体脂肪率だと勘違いしてる人が多いんだろうなと思ったまでです。

あの、OMRONが間違ってるってわかってる？

>>186
横からごめん、
そうなの？なんで？

>>186
オムロンの体脂肪率だと都合が悪いデブか

>>188
事実は事実

https://blogs.yahoo.co.jp/ttrfuga/56440266.html
> 　タニタの体脂肪計では当時、体脂肪率が１９〜２０％位でした。
> 　
> 　オムロンの体重計で測ったら、２４〜２５％に跳ね上がりました。
> 　２５パーセントと云えば、肥満体と出ています・・。
>
> 　私はけっして肥満体ではありません、ウエストは７６ｃｍ位で
> 　お腹も出ていません・・。
> 　体重は当時５５Ｋｇ程でした。（身長１５８ｃｍ、胸囲８６ｃｍ）
> 　
> 　なのにオムロンの体重計での体脂肪率は２４〜２５％。


https://bbs.kakaku.com/bbs/K0000676802/SortID=18024458/
> タニタ、パナソニックは18%程度、タニタ2はそれより低め、オムロンは23%を超えました。
>
> オムロンのサポートさんは「オムロンは少し高めに…」と話されていて、「大体5-6%くらい高めにでます」とのことでした。

■ジョギングすると体脂肪率がうなぎ登りのオムロン
http://d.hatena.ne.jp/Blue-Period/20090127/1233007508

オムロンがおかしい。皮膚の問題だろうか。

タニタで計るとダイエットは順調。

新型オムロンで計ると、この３日で体脂肪率がうなぎのぼり。ダイエット開始前水準に近づいている。

どう判断したら良いのだろうか。

この状態が続くようなら、オムロン計測は考え直さないといけないかも。

運動すればするほど、皮下脂肪がどんどんついていく？？？　基礎代謝量も食べてないはずなんだけど。

１時間以上走ってるんですけど。。。

1980円くらいの体重計の体脂肪なんかあてにしないぜ
常に22%以上キープしてる

>>185
素人ですんません！

あかんの？

オムロン測った事ないけど自宅のTANITAよりジムのインボディだとかなり低く出るな
自宅計測は起床後トイレ後だから1番高く出るタイミングてのもあるだろうけど

安物体脂肪計の数値より
鏡に写った自分の体を重視してる

ふつうはそうだが　ここに書き込むやつはそこまで追い込めない
数値をたよりにモチベーションをあげていくのは大切なことだと思う
タニタはそういった意味でいいアイデアだったと思う
べつに体脂肪が低いからといって幸せになれるわけじゃない
でもそこに近づきたいという気持ちが大福1個を我慢できるキッカケになる
目指せ！！内蔵脂肪レベル１

古くて劣化してるとかじゃねーの
きちんとしたメーカーだけど
機械だからしかたない

>>196
いやいや　家のでは１２　２００円ジムのでは１０　３００円のジムでは６
思うに家の安いタニタが正直だと思います

俺は男だがこの数値はびっくりの人がおおいと思いますが鏡にうつった姿は老人ですｗ
理想は家タニタで１８キープ　動けばやせます

171cm53kg体脂肪率11%内臓脂肪2.0
ジーンズはLee101BZ27インチ奥田民生コラボ
オッサンの割に健闘してる、はず

体脂肪落とす方法教えてくれよ

>>177
低すぎると餓死するらしいけど？
ビルダーが下げすぎて死ぬことがあるらしい

>>197
超高価な機材は別として
計測方法なんて限られてるからね

値段の高い低いじゃなくてどれだけデータを持っていて
現実にあった計算をするかどうかだから

うちもタニタの安い体脂肪計だから低く出てるんかな…
タニタですら28％前後のワイちょっと凹む
他で測ったことないけど

タニタ、オムロンの体脂肪率は、統計補正のせいで
マッチョは高めの数字が出るし、デブは低めに出る

インピーダンスだけ表示するようなモデルないのかね

178cm
65kg
体脂肪17％

でかなり腹が出てます。

ホエイプロテインとソイプロテインどっちがいいですかね？

筋肉量51kg 基礎代謝1480

位で、ムキムキと言うよりは細くなりたいです

>>205
細くなりたいならプロテインいらんよ。
食う量を減らすだけ。

>>204
InBodyの業務用は測定用紙の左下だったかに生のインピーダンス値印刷されるよ
家庭用のほうもインピーダンスはわからんが、統計補正はない

>>205
１日の摂取カロリーを1800目標でがんばれ。

>>206
>>208
筋肉量増やすと基礎代謝が上がると聞いたんでプロテインいるのかなと...

ムキムキ目的じゃ無ければいらんてことですかね？

標準体重で基礎代謝が高い人ってどれくらい高いんだろうね

矢口が押してるコンブチャ生サプリてどうなんすかね？

俺もプロテイン要るって思ってた

心配しなくてもそんな簡単にムキムキにならないからプロテイン飲んで筋トレもしとけ

プロテインなんて、これから筋トレを始めよう程度の人にとっては
トレーニングしたつもりになれる位の意味しかないでしょ

タンパク質は簡単に不足するし金とカロリーに余裕があるなら買っとけ
飲んで誰が損するんだよ笑

食品で体重ｘ1.5〜2とろうと思うと結構大変だよ
脂質も多くなっちゃう場合とかあるし
メーカーによってはささみとか胸肉ずっと食うより安上がりだし

20kgくらい筋トレで脂肪落としたときはソイで痩せた
筋肥大ならホエイだし、筋肥大よりも健康的にダイエットならソイでも良い
吸収時間の差はあれどタンパク質に何か足されてるだけだしどっちも正解

痩せるのは摂取カロリーを消費カロリーが上回ったからで
プロテインの効果ではない

影響が出るぐらい基礎代謝量をあげるには本格的な筋トレが必要
中途半端にやっても単に摂取カロリーを増やすだけ

だからダイエット＋プロテインの話は、一食をプロテインに変えて
摂取カロリーを減らしましょうという話が付随している

>>218
お見事な解説

>>218
しったか乙
プロテイン一杯分のカロリーいくつか知らないだろ

いい加減に基礎代謝バカは黙って欲しいものだ
ダイエットの筋トレは筋肉維持のため
タンパク質は筋肉維持、栄養、空腹感対策、食事誘発性熱産生などのため

確かに筋肉量とショウヒカロリーの具体的な話見たことねえな
まぁ筋トレしてプロテイン飲んでダイエットしようとする奴がカロリー計算してねえ訳がない

>>220
> プロテイン一杯分のカロリーいくつか知らないだろ

おにぎり一個分

>>218
これ
筋トレ無しのプロテインなんて腹持ち悪いおかし食べてるようなもん
おにぎり一個分のカロリー取るくらいなら、ササミ、サラダチキン、ヒレ肉食べようぜ

週4ジムで筋トレ始めたのにプロテイン飲んでないの損な気がしまして...！

タンパク質が足りてないなら損してるな
腹持ちならプロテインより肉魚からだな

筋肉を増やす、減らさないために不足しがちなタンパク質をおにぎり一個分のカロリーで補えるのがプロテインの利点だろ
根本的な事が理解出来てない

プロテインて大体100Kcal〜120Kcalくらいじゃね？
おにぎりもっと高いだろ
牛乳で飲むやつはしらん

業者乙

コンビニのおにぎりだと150kcal-200kcalくらい
中には300kcal超えるのも・・・

>>227
本来栄養は食事からとる
という根本的な事が理解出来てない

皮下脂肪まで落とすのならフラフラまでやるしかない
シャドウボクシング３×６ラウンドだ
そう心拍数をあげてからの２１分　確実に落ちます

w
w

3x6=21

wwwwwwwww

10倍だぞ10倍

ただただｗ

自分に嘘をつきまくる向き合わず他人に罪をなしりつけてごまかしまくる　
嘘に嘘を重ねて真実にするプロ＝アルコール神父とスニーカー神父=天職

https://youtu.be/qUQhUGCy_Zg
見たくなきゃ開かなくてもいいが海外のデブが食生活もなんも変えずにただホエイプロテインを毎日追加摂取しただけで
9％体脂肪が落ちたという研究結果があるようだぞ
ホエイじゃなきゃ意味ないそうだが

空腹で寝れない時はどうしたらいいんだ…
食べたら負けな気がするが

>>240
眠剤飲む

眠剤でお腹いっぱいにするのかな？

寝るな、しぬぞ

寝ろ、しぬぞ

永遠に寝てろｗ

>>228
増量期用のプロテインもあるよ(´・ω・`)

>>240
風邪薬とバファリンを飲む(´・ω・`)

基本的な質問ですいません！

ソイプロテインて運動後と運動前どっちが効果ありますか？

筋トレ→有酸素→プロテインで問題ないですかね？

問題はない　それより内容だ
３×６＝２１分の異次元トレーニングをマスターすることだ

天才！！！

>>248
ソイは消化に時間かかる
ソイと筋トレ後の吸収タイミングを合わせようとしたら2〜3時間前くらいに摂る必要があるぞ

>>251
ｗ

>>248
食事と一緒に取ると糖質がタンパク質の吸収を助けるから食事の時に取ると良い(´・ω・`)

>>251
>>253
ザバスのソイプロテインなんですけど袋の裏にトレーニング後☆☆☆てなってて鵜呑みにしてしまいました...

ホエイプロテインを買って、ソイを朝食に、ホエイをトレーニング後にて使い分けた方がいいですかね？

手足は細いのに腹と胸がポッコリ出てるんで素人ながらなんかソイの方が良いのかなって思ったんですが...

病気で体重は減っても体脂肪が増えてしまった

>>254
タンパク質は一食で20〜25ｇしか吸収できないから例えば3時間おきに飲むとかプロテインを飲む時間を決めてからそれに合わせたトレーニング時間を決めた方が良い(´・ω・`)

>>254
腹には腰痛コルセットや腰痛ベルトを締めて腹圧で強制的に内臓を上げた方が効く
ただしダイエットはしないとダメだが(´・ω・`)

>>254
まぁタンパク質はいつ入れても良いから間違いじゃない
効率良く摂るならタイミングを考えてってだけ
俺も朝ソイ、有酸素筋トレする前にホエイ飲んでる
普段の食事と筋肉とタンパク質と吸収効率と…どういうバランスで摂るかはその人のライフスタイルや考え方で違う

>>256
>>258

昼間は会社で飲みにくいからプロテインバー1本を夕方位までかけてゆっくり食べてます。

今朝は朝食前にソイプロテインを飲みました。

夜のタイミングが難しいです...

トレーニング後にするか就寝前にするか...

ちなみにジムに行くときは夕飯19:00〜19:30

20:00〜21:30ジム

23:30就寝

て感じです。

今のところ昨日から飲み始めたソイプロテインしか持っていません。

>>259
そういう神経症野郎は重箱の隅をつつく間にスクワット１セットでもしたほうがよっぽど建設的だと思う
正直そんなことどうでもいい

>>260
冷たっ！

>>218
タンパク質摂取量増やすことで満腹中枢に刺激受けることが証明されてるから、結果として摂取カロリーも減るみたい。あと脂肪燃焼効果もあるからね。特にプロテインは低カロリーでタンパク質摂取できるから合理的みたい。まぁ筋トレするに越したことはないけど

>>259
夕食とジムの間が短いのが気になる
けどまぁ夕食でタンパク質多めに取っといてジム中は夕食のタンパク質で、ジム後にプロテインでアフターケアの考え方で良いと思う

>>260
膝付き腕立て伏せ10回とかでも
暇を見つけて一日何セットもして
回数こなすのは何もしないよりはマシですか?

もちろん

>>265
良かった
一気に何十回も出来ないヘタレだから
暇を見つけては頑張るよ

壁を使った腕立て10ｘ3セットが限界で何ヶ月やってもつらいままなんだけど何がいけないんだ
スクワットは最初2セットから4セット出来るようになったのに腕立てだけは全然だめ

壁を使った倒立腕立てが10×3セット？

>>267
腕は私もつらいよ
女性は腕の筋肉強くするの大変なのかな
マシンのチェストプレスもなかなか負荷増えないし

>>268
いや全然低負荷の、5〜60cm離れて壁に手ついてやるやつ
壁腕立てでぐぐったらすぐ出てくるような
>>269
やっぱそうなんかー
いつまで経っても負荷増やせるほど楽にならない

同じ負荷だと辛さが変わらないから、3〜5回ギリギリ出来る負荷まで上げるといい
筋肉じゃなく筋力を鍛える神経トレって言うみたい

>>267
腕が伸びた状態の時に体が前傾しない位置で壁腕立てしてごらん

>>269
腕立て伏せもチェストプレスも、腕がメインの種目じゃないんだけど。。。

胸やな

>>273
そんなの知ってるよ
腕を使ってやる種目ってこと

女はこれだからなw

>>275
懸垂すると腕も強くなるよ
逆手でやると上腕二頭筋に効く

腕立てもできないのに懸垂なんてできるわけない

>>275
腕を使う意識でやったらダメだよ

>>279
胸に効いてるか感じながらやってるよ
その前に腕が疲れるってこと

そんなの知ってるよとか逆ギレしてるけど自分のレス読み返してみろよ
「腕」の筋肉強くするのが大変なのかっていう疑問からの例えが「チェストプレスの」負荷が増えない
で誰が理解してると思うのか

言葉尻でキレないでよ

女はこれだからなw

おっさんて教えたことに知ってるって言われると機嫌悪くてするよねw
わ〜知らなかったですぅ〜って言ってあげないとイライラw

「言葉尻」の意味はわかるかな？

腕立てとチェストプレスで腕が〜と言った>>269は、>>267へのレスなんだけど、
>>267は腕立てが伸びないと言ってるだけで腕の話などしていない。
それなのに>>269で突然「腕は私も」「腕の筋肉を」と言っていることから
>>269は腕立てやチェストプレスを腕の種目だと思っているのだということがわかる

>>278
ぶら下がるところから始めて半年で出来るようになったよ
最初から諦めてちゃだめだよ

本当は知らなかったんだろうな・・・

けんすいか
家でぶら下がれる場所がないな…

>>288
「どこでもマッチョ」

>>284
馬鹿すぎワロタ
教えた、じゃなくて自分から理解してないことを晒して総突っ込みされただけだろ
何をどう言おうが知ったか確定のものを知ったかして更に恥の上塗りして何の意味があるんだ？
間違ってたなら間違ってたと認めて教えてもらわなくても勝手に調べるなりして正しい知識つけりゃいいだけだろ

>>289
草
こんなんあるんだ

あれってドアだいじょうぶなの？

>>267
10回て決めない方がいいよ
1回目はもっとできるでしょ
限界までやること
そうすれば例えば15、10、7と減っていくはず

>>292
ドアじゃなくてヘリの部分にかけるっぽい？
うち賃貸だしメリッといかないか少し不安だけどｗ

いやいやこれ無理だろ？事故多発で規制されるレベル

>>294
検索するといろいろ出てきた

体鍛えていれば、背中から落下しても
耐えきれるだろ

ここってそこその筋トレしてる連中が集まってるんだよな？
腹周りに居座る微妙な脂肪なんとかならんかね？

>>298
微妙な脂肪はずっと居座るよ

皮一枚にするのは大変だが
それでも消費＞摂取になってれば必ず無くなる

>>300
皮がたるんで脂肪なのか何なのかが、
もはやわからん

微妙なら分かるだろ
たるんでるなら皮

>>301
産後 腹の皮 引き締め 辺りでググれ(´・ω・`)

>>298
腹周りの脂肪が落ちるのは最後の最後
体脂肪率一桁までいかないとすっきりせんよ

産後は草
俺はいつのまにかなにかを産んでいた…？

46才禿親父だが呼んだ?

眩しいですよ

ケーキたべてもた

♂11.6％だが、腰骨の上に浮き輪はあるよ

あと5%絞れば無くなるよ

もう横腹とお尻以外は脂肪落とすとこないだろってくらいになって
ようやく横腹お尻が目に見えて落ちてきた

そこまでおとすトライするとといつも便秘がひどくなる（岩石）

尻と腰の脂肪はホントしつこいよな('A`)

脂肪落とすのはいいけど、BMIはせいぜい19-20くらいまでにしとけよ

>>284
そうなんだすごいですね

うぇっうぇ

EMSで効果のあった人はいますか？
私は３カ月やったけど１グラムも脂肪が落ちた感覚はないです

家で計ったら22だったのにジムのインボディで計ったら18.1だった
嬉しい… (´・∀・｀)

ダイエット板の醍醐味は>>284の如き知恵遅れの豚BBAの鑑賞だろｗ

EMSって強くしないと意味ない
強くしたら痛いから楽でもないし

あー、もう。まーくんのちんぽなめたぃわ

>>317

腹筋ローラー20回＋スロースクワット20回＋エアロバイク30分て内容を最近続けてるけど、昨日終わったあとEMSつけた時は今日その箇所が筋肉痛になった
EMSつけなかった時は筋肉痛にならなかったのに
効果があると信じて今後も運動後に使ってみる

関連スレよろしくお願いします
体脂肪率別スレ 29〜20%台
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/
体脂肪別スレッド３０〜３９％台　パート１
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552869522/

EMSはわからないが着るだけで痩せる圧着下着を着続けてるがまったく痩せない
しかし温かくてもうこれは離せない　安いバッチもんのほうがぎゅうぎゅう締めてくれて気持ちい
これはオススメだ　脱着が大変なのでいいストレッチ運動になる
痩せることはできないけど体が柔らかくなるので健康にはかなりいい
１０００円ぐらいのを１０着ぐらい買って毎日着替えていれば絶対肩こりになんかならないと思うよ

>>324
圧着することで痩せる原理は理解してやってんの？

あれ効果無いよね

いやあるよカス
いい加減な事書き込むなや

着るだけで痩せるなんて都合がいいものはないよ

妄想を邪魔してやるなｗ

努力しない豚の妄想てすごいね
もっと間抜け晒して楽しませてｗ

部分痩せとか都合のいいこと考えるメスブタ

頭のおかしい豚を鑑賞するの好き

痩せたくない顔だけ痩せていく

YOUTUBE検索

「Kangding Ray at Intercell x Stroboscopic Artefacts ADE 2018」

「Alva Noto Boiler Room London DJ Set」

「Kyoka + Ueno Masaaki Live」

「Kyoka Boiler Room Tokyo Live Set」

>>333
たまにそういう子いるよね
顔見たらガリガリなのに、脱いだらややぽっちゃり

ぽっちゃりとか甘やかすのは良くない
デブだデブ

エアロのイントラでも体脂肪20あるのか
https://youtu.be/AMV4Cyh6fQ4

>>337
さんきゅー、いい動画教えてくれた。

体脂肪「率」を下げるには、脂肪を落とすだけでなく、筋肉を付ける方法もあること、そしてそのバランスによって体型が違うことがよくわかる例だと思う。

https://i.imgur.com/OrwjEOW.jpg

女性はおっぱいが全て脂肪だからねえ
高くなるのは仕方ない
けど標準が25以下だから
20はだいぶ締まってるね

そのおっぱい脂肪とやらを揉ませてもらえんかのう

てめえの乳揉んでろデブ

女は体脂肪20%切ると生理止まったりホルモンに異常出たりするから

食事の脂質ぬきすぎても生理によくないらしいね

>>340
私のでよければ…

BBAのしなびたおっぱいなどいりません
JKのおっぱいのみうけつけます

Fカップあるけどインボディで体脂肪率17%くらいだな
胸に何が詰まってるのか不明
腹筋はまあまあ割れてる

乳腺が多いタイプなんじゃないかな
てかめちゃくちゃスタイル良さそうだね

今流行の異所性脂肪というやつでは

妄想と許減（虚言）と空想の世界

>>347
確かにあんまり増減しないから乳腺なのかも
デコルテ回りの脂肪が少ないせいでそんな胸あるようには見えない気がする
スタイルはそんなには悪くはないと思うけど、まだまだだからもっと筋肉付けたいなあ

もうね、ﾋﾞｮｰｷだね

このBBAがメンヘラなのはダイエット板の常識

ダイエットBBA怖い

ダイエット始めて1ヶ月半
体脂肪24から19.6になった
標準の仲間入りだ
頑張ればできるもんだな

>>354
徐々に落ちていっても
15%の壁ってのが出てくる
メニューと頻度によるけど
大抵はそこまでは順調に行けると思うで

>>355
15は太ってから一度もないな
17パーが最高
けどオラがんばるよ

女子の壁は何％くらいかな

20じゃない？

女子は20きらなくていいよ

女子は16歳まで
それ以降はBBA

>>354-356は男？
10%台はこのスレでは男に見える
16歳未満の子供が書いてると思えない

女子は20%切ると
魅力半減する
男は15%ぐらいでよくね？

男ならイチローの7%に憧れる

おれ11%
イチローの5割増しの脂肪

イチローはビーフカレーの肉抜きを頼む奴だぞ
おまえら肉入ってないと怒りそうだけどな

牛肉の油脂がカレーに溶けているから肉抜きの意味が無い(´・ω・`)

>>362
体脂肪率とBMI共に20.5くらいを目指してる

>>361
おう
31歳男だぞ

標準になるようにがんばるぜ

イチロー7%も有るのか
4-5%位かと思ってた

https://i.imgur.com/dI6R7Cp.jpg

あぁいう体ってタンパク質で作るのかと思いきや、肉抜くんだな

>>365
なんで肉抜くの
健康上の理由？
それとも肉嫌いなの

>>366
カレーの肉だけ食べれば脂質制限になる？

>>373
赤身を選ばないとな

>>374
油脂がカレーに溶けているから肉抜きの意味が無いのなら
赤身にこだわらなくても良くない?

>>372
え？おいしいからでしょ
つーかその話を聞いた時に内蔵が弱くなったのかなと思ったね

>>324
https://www.google.co.jp/amp/news.livedoor.com/lite/article_detail_amp/16200118/

>>365
肉よりご飯抜けよw
肉もヒレ肉にしないとな

>>378
は？馬鹿かおまえ

>>379
アホはお前だろ
痩せて体脂肪下げたいのに食事でカレー選択する時点で無いわ

>>380
おまえの話してんのかｗ
そしておまえの目的は痩せる事

>>365はイチローの話だぞアスペ

相手はイチローの話をしてるのに突然自分の話を始めるマジキチｗ

自分 = イチロー の可能性を考えたか？

>>375
まぁそらそうだね。満足感を得ちゃうか

体組成計で計ったら体脂肪率46.3%で皮下脂肪率が41.5%だったんだけど
これってどういうこと？

>>383
は？とんでもねーレベルの馬鹿は黙ってろ

>>385
星座占いが今日大吉だったけどこれどういうこと？みたいな話

>>370
プニガリが気になるんですね
わかります(^^)d

>>385
なかなかお目にかかれ無い程のブタだな
健康損なってそう

体脂肪より腹囲を気にしろよな

>>362
魅力半減だけで済むかな？

女性の体脂肪率の下限は15％
ダイエットと生理不順の関係
https://moteco-web.jp/diet/26255

>>390
これ僕も気にしてるんですけどどうしたらいいんですかね？

体脂肪減ってきたのに腹出てる間ままなんすよ

19%→16％

>>392
男ならもう3パーセント落とせばいいんじゃね？ｗ

効果がすぐ出るやり方だとドローイン
やれば効果はあると思うよ

>>392
16%なんて腹出てて当然
10代前半でやっとシルエットがみえてきて、横腹も落ちてくるのは一桁になってから

11.3

腰骨の上に浮き輪は健在

InBodyの16パーセントなのか家庭用体脂肪計の16パーセントなのかでだいぶ違う

お風呂上がり
寝起き
運動終了後
一日で5%近く変動してるわ

筋トレ始める前は
風呂上がりが一番低く
寝起きが一番高かった

ジム行くようになってから
運動終了後が一番低く
風呂上がりが一番高くなった
寝起きはバラバラ

>>395
まだまだですね...

そろそろかなぁって思ってましたがかなり掛かりそうですね...

>>397
家庭用のタニタのやつです。

デスクワーク多いんで座りながらドローイングやってみます！

インボディを神聖視している人がちらほらいるけど
それはそんなにすごいものなの？

朝起きたら男性の体脂肪率別スレが4本も立っててビックリした!
男性の体脂肪率について罵った女性達が悪いとは思うけど
自分の体脂肪率しか気にならないし罵る気にもならない

以前通ってたジムにInBodyが置いてあったけど、数値は家のオムロンと同じだったよ
タニタも持ってるけどこっちは5〜6％少なく出る

>>401
家のオムロンは22、ジムのインボディは19
自分はインボディを信じる(´・ω・｀)

>>403
5~6％！？

0.5〜0.6％じゃなくて！？

オムロンのがいいのかなぁ...

わたしぽっちゃりだけどタニタだと22%

OMRONは28%だからOMRON信じてる

>>404
数字が低いのが信じられるならボタンを押すと0って表示する機械が
最高の信頼性を誇るな

年令や性別入力するタイプは測定と統計データ使って推測値を計算してるだけなので曖昧だよ
その統計データと計算方法がメーカーによって違うのでメーカー機種によってばらつきがある
これは国民生活センターの調査でメーカーからのコメントで結論は出てる

>>403
うちも体脂肪計によっては5-6%違う
指で計る体脂肪計は同じ体重でいつも同じ体脂肪率だから論外
握る体脂肪計と体重も計れる体脂肪計は5-6%も違う
>>406
一番低く出るのを信じたいよね

高く出る方を採用したい気持ちは少数派？
伸びしろをより多く考えたいってゲスい気持ち

なんかオムロン優勢の流れになりそうだから反例書いとくわ
最終的には機種ごとに違うしインボディもあてにならないってのが答えだろうけどさ。

オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン 両手両足測定タイプ HBF-701
https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1IUF9DA1ZGVKS/ref=cm_cr_srp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&;ASIN=B001EUNKHK
> 体脂肪率を計るのに購入しました。インボディ程正確では無いとは知っていましたが、
> インボディで計ると18%の私が、この商品で計ると22%とかありえない数字がでます。

カラダスキャン HBF-253W
https://bbs.kakaku.com/bbs/K0000676802/SortID=18024458/
> 僕は158cm 55kg、BMIは22程度で普通体型です。
> これまで利用していたタニタの体組成計では、体脂肪率12%前後でした。
> またフィットネスジムなど、体組成計のある場所で計測すると同程度の数値がでていました。
> しかしこの製品では、24%台の体脂肪率と計測されます。

> その後、気になって家電量販店店頭でいくつかの体脂肪計に乗ってみました。
> 機種名までは記録していません。
> タニタ、パナソニックは18%程度、タニタ2はそれより低め、オムロンは23%を超えました。
> オムロンのサポートさんは「オムロンは少し高めに…」と話されていて、「大体5-6%くらい高めにでます」とのことでした。
> 添付のタニタ、パナソニックあたりの18%あたりが、実態と近いのかもしれません。
> またタニタ2ではかなり低めに出ています。
> おなじタニタでも、機種によって違いがあるようです。
> 僕がこれまで使っていたタニタだと11-13%程度で表示されていました。
> これは逆に低く出すぎていたのだと思われます。

オムロンの体重体組成計は、大馬鹿野郎ですね
https://blogs.yahoo.co.jp/ttrfuga/56440266.html

> 　タニタの体脂肪計では当時、体脂肪率が１９〜２０％位でした。
> 　
> 　オムロンの体重計で測ったら、２４〜２５％に跳ね上がりました。
> 　２５パーセントと云えば、肥満体と出ています・・。
>
> 　私はけっして肥満体ではありません、ウエストは７６ｃｍ位で
> 　お腹も出ていません・・。
> 　体重は当時５５Ｋｇ程でした。（身長１５８ｃｍ、胸囲８６ｃｍ）
> 　

>　現在私の体重は５４Ｋｇ未満位ですが、体脂肪率は
>　さらに上昇して、２５，５％になっています。
>　運動や山歩きをして、体重を減らしてるのに、体脂肪率は
>　上昇です。

>　疑問点を正すために、ちょっとテストをしました。
>　ビニール袋に入った米を下げて（４Ｋｇ）体重計に乗ると
>　体脂肪率は２７％を超えました。
>　此って変ですよね、ビニール袋に入れた米は脂肪ではありませんよね、
>　普通なら体の中の脂肪が一定で、体重が増えれば体脂肪率は
>　下がりますよね、それがさらに上昇です・・。