探検

あすけん33日目

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 00:11:51.09
あすけんでダイエットする人
集まれ～！
http://www.asken.jp/

!extend:none::1000:512
を1行目に付けて次スレは>>950が立てる

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2

前スレ
あすけん32日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545293003/
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
2018/12/23(日) 00:12:36.51
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう

もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
https://allabout.co.jp/gm/gc/447671/

ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/

食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html

南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://www.news-postseven.com/archives/20120426_105425.html?PAGE=1#container

超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html

500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792

なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0
「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/blog-post_14.html?m=0
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/2_25.html?m=0

過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html

ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/

リバースＴ３型代謝低下症
http://www.ebmdiet.com/main/low_t3.html
2018/12/23(日) 00:14:42.16
>>1おつ
2018/12/23(日) 00:21:33.91
こっちでいいの？
2018/12/23(日) 00:26:59.18
また自演大好き馬鹿がスレ立てたのかよマジで無駄
4んどけ

957 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/22(土) 22:55:54.16
あすけん26日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880344/

次スレここにしましょう
2018/12/23(日) 00:28:46.80
前スレ>>955
名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/22(土) 22:54:52.88
そしたらIDついてるスレあるからそっちにしよう
このスレ終わる頃に誘導で

→IDつけた方がいいという意見になる

前スレ>>957 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/22(土) 22:55:54.16
あすけん26日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880344/

次スレここにしましょう



以上
このスレは無駄スレ
7名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 00:30:47.96
>>1
乙
2018/12/23(日) 00:38:59.69
こっちか？
2018/12/23(日) 00:40:46.97
>>8
前スレ>>955
名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/22(土) 22:54:52.88
そしたらIDついてるスレあるからそっちにしよう
このスレ終わる頃に誘導で

→IDつけた方がいいという意見になる

前スレ>>957 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/22(土) 22:55:54.16
あすけん26日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880344/

次スレここにしましょう



以上
このスレは無駄スレ
2018/12/23(日) 00:41:27.79
前スレ>955
名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/22(土) 22:54:52.88
そしたらIDついてるスレあるからそっちにしよう
このスレ終わる頃に誘導で

前スレ>>957 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/22(土) 22:55:54.16
あすけん26日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880344/

次スレここにしましょう
2018/12/23(日) 00:42:20.28
何故前スレの下の方読まないでスレ立ててしまうのか
謎すぎる
2018/12/23(日) 02:08:44.12
これまで常駐ババアがやってきた異常行動を思い返せば謎でも何でもない
13名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 06:13:51.85
こっちにしましょうって他に誰も書かなくてワロタ
2018/12/23(日) 08:58:17.43
結局IDなしか
2018/12/23(日) 09:08:17.11
これではっきりわかったね
ID無しで困るのはキチガイババアだ
2018/12/23(日) 09:09:33.67
消化はえーよ
さぁ明日はケーキの日だ
今日は少し食事抑えとこうかの
2018/12/23(日) 09:44:32.09
ID無しで困るってどういう理論だよ困らないだろ
IDあって困るガイジがいるからこうなってるだけで
2018/12/23(日) 09:52:29.39
痩せこけた画像貼るのやめてて草
19名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 10:06:23.15
アダルトあすけんスレはここ
20名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 10:30:04.14
堀江もん太った？
2018/12/23(日) 10:32:26.83
ババア自演の雑談が始まる
2018/12/23(日) 10:39:35.02
常駐ババア叩き黙ってほしい
まともな質問にも返せず見えてないものを叩くだけ
ほんまもんのガイジ
2018/12/23(日) 10:43:39.93
バ!バア
拒!食
巨デブ

NGワード推奨
24名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 10:44:05.02
あすけん開始したら性欲増してきた
健康になったのか
2018/12/23(日) 10:46:35.21
飢餓状態の方がましましした
2018/12/23(日) 10:46:38.21
見えすぎるガイジババアの自演
2018/12/23(日) 10:46:38.28
逆
2018/12/23(日) 10:47:00.05
かまって冬厨ちゃんと寝てんのか？ずっと居るな
2018/12/23(日) 10:47:35.59
オウム返しの悪口しか言えないド低脳が常駐しているスレはこちらです
30名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 10:49:04.96
性欲は三大欲求
2018/12/23(日) 10:49:23.04
ガイジババアのオナニー(独り言)スレ
2018/12/23(日) 10:50:34.25
何とは言わんが構ってもらえて朝から元気ですね
あっ夜中からか
33名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 10:52:32.14
山本アナ可愛いよ
2018/12/23(日) 10:53:42.40
>>24
健康的にダイエットできてるんだろう
2018/12/23(日) 11:16:14.46
ほりえもんは痩せたら格好いいとおもう
36名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 11:28:39.32
デブでカッコイイ人がまず
37名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 11:42:28.01
大掃除したらカロリー消費しそう
2018/12/23(日) 11:52:01.83
大掃除といえば1時間半かけて二段ベッド解体してめっちゃ食べたのに次の日0.5落ちてた
2018/12/23(日) 11:52:23.81
IDありのスレとIDなしのスレで住み分けすればいいんじゃないの
住み分ければIDいるいらないの話題をダラダラ引っ張ることもない
2018/12/23(日) 12:03:38.75
2日前に2000kcalオーバーして今日まで大も出てないのに1.2kg減ってた
体重はさておき大が出なくて腹が張って気持ち悪い
2018/12/23(日) 12:38:41.56
やっぱりあすけんをきちんと記録出来なくなると太っていくよね
気をひきしめなきゃ（泣
2018/12/23(日) 12:42:01.46
あすけんは基本痩せる、太るは関係ないでしょ
食べなきゃ痩せる、食べたら太るが基本
あすけんは健康維持のアプリだよ
2018/12/23(日) 12:45:10.59
うん、そうなんだけど
たくさん食べたり外食が多くなったりすると記録出来なくなってきて

今日からまたがんばる
2018/12/23(日) 12:47:58.12
>>43
この時期は仕方ない
2018/12/23(日) 13:07:07.21
>>43
わからないのは適当に多めに記録で対応したらいいよ
後は体重見ながら調整
2018/12/23(日) 13:14:13.24
今日はクリスマスケーキを食べる予定なのでカロリー残高を多めにしておいた
2018/12/23(日) 14:06:36.73
>>44>>45
わからない物でもきちんと記録する習慣つけなきゃね
いつまでたっても・・で嫌になるｗ
ありがと

世間はクリスマスだったかー
忘れてた
2018/12/23(日) 14:30:36.90
ハンバーグとかなら多めに見積って大体入れる
和食独特のよくわからない料理がでたときは
入れるのを諦める
2018/12/23(日) 14:38:21.91
>>42
ダイエットアプリでググるとトップに出るし
ダイエット板でもあすけんはいつも上位なの知らんの？
2018/12/23(日) 14:42:42.75
正式には健康維持ダイエットアプリだな
2018/12/23(日) 14:43:41.82
あすけんに巡り会えてよかった
あすけんのおかげでスキニー履けるようになった
2018/12/23(日) 14:46:31.50
自分一人だけでレスしながら上位にしておいて何言ってんだか
2018/12/23(日) 14:47:37.97
また妄想スイッチ入っちゃったかー
2018/12/23(日) 14:51:16.34
誰も望んでないのにIDがないスレ立てたんだから責任とって一人で埋めてくれｗ
2018/12/23(日) 14:58:15.77
IDありほとんど伸びてないな
2018/12/23(日) 15:04:41.82
>>54
スレ踏んでIDに誘導してたのババアって罵られてたやつだったやん
立てたのお前やろ人のせいにすんな
2018/12/23(日) 15:11:39.67
だから住み分けすればいい話
IDの話は終了
2018/12/23(日) 15:14:15.46
>>46
1日の中でシミュレーションできるから便利だよね
その数字を見て食事内容を変更できるし
2018/12/23(日) 15:17:11.72
>>56
お前はIDが無いのに誰が誰のレスか見抜けるスーパーハッカー？
2018/12/23(日) 15:26:23.15
ＩＤあるスレはＩＤ変えるだけで別人認定されるよね
あっちのほうが自演多いと思う
2018/12/23(日) 15:36:20.75
>>59
お前は話の流れ読めないアスペか？
スレを口に出して読見直してご覧
2018/12/23(日) 15:42:45.81
スレ立てたの私じゃないよ
絶対私じゃないから

責任転嫁にババア必死
2018/12/23(日) 15:43:54.55
と言って責任転嫁したい粘着質な発達障害の方がいるようです
2018/12/23(日) 15:55:17.99
そこまで煽りに必死だと、
ババア煽りしてるやつが逆にわざとID無しのスレ立てして、
ババアを煽って自演してるようにしか感じない。
どうでもいいけど。

ところで、みんなクリスマスパーティーはやる？
うちは明日ホームパーティなんだけど、作る人は明日も計って作る？
自分もそうしたいけど明日くらいはいいじゃん、と悪魔が誘惑してくる……
2018/12/23(日) 16:07:32.97
どうでもいい第三者がそんな責任転嫁な感じ方するかよ、白々しい
2018/12/23(日) 16:14:38.51
疑心暗鬼になってるんだね。可哀想
2018/12/23(日) 16:19:07.31
https://twitter.com/askenjp/status/1076473381627645952

【あすけん×Fit Boxing(Nintendo Switch)】
12月20日に発売のNintendo Switchソフト「Fit Boxing」の運動メニューを
あすけんアプリに連携開始しました!
https://www.imagineer.co.jp/news/news.php?id=1326
寒い冬でもおウチでエクササイズ、してみませんか？
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2018/12/23(日) 16:33:04.97
>>17
赤IDになったら恥ずかしいとか
2018/12/23(日) 16:39:57.35
IDが赤いと俺はよく言われてるけどおまえらそんな事気にしてたのかｗｗｗ

AHAHA
2018/12/23(日) 16:57:44.62
まず体型を気にしろ
2018/12/23(日) 17:03:34.12
食事は入れてるけど運動全然入れてないや
72名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 17:27:24.78
運動は目安
2018/12/23(日) 17:33:53.63
献血してきた
2018/12/23(日) 17:34:45.01
食物繊維、カルシウム、ビタミンＡが足りない時が多い
2018/12/23(日) 17:37:46.05
カロリー考えつつ栄養素もとっていくのって結構難しいよね
2018/12/23(日) 17:48:50.18
マルチビタミンと牛乳毎日飲めばわりと簡単
2018/12/23(日) 17:50:19.99
>>71
点数悪くなるね
2018/12/23(日) 17:54:00.32
やっぱマルチビタミンか
アナバイト飲んでる人はテキ村式やってるイメージ
2018/12/23(日) 17:56:25.53
>>73
軽くなった？
2018/12/23(日) 17:59:50.52
1日分のビタミンゼリー飲むといいよ
これとサラダチキンか納豆で250カロリーくらいを1食にすれば
その日のタンパク質とビタミンを底上げするから
あとはカロリーだけ気にして何食べてもいい
2018/12/23(日) 18:00:08.68
>>79
400ミリ献血だったけど、朝より400キッチリ減ってたよ
朝になったらまだ減ると思う
2018/12/23(日) 18:03:12.46
献血なんて400cc抜き取っても
それ以上水分摂るから入る時と出る時で比較すると重くなる奴のほうが圧倒的に多いけど水分摂らないこの馬鹿は減ったのか？ｗ
83名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 18:04:15.80
献血行った時にいつもＡ型の人がいないｗ
2018/12/23(日) 18:09:46.10
水分摂ったよ
めっちゃ混んでた
Ａ型は自分の時はいないような
2018/12/23(日) 18:12:04.33
Ａはしないの？
2018/12/23(日) 18:13:15.64
Aは献血マニアの他の誰かがやるからやらなくていい
足らないって言うことないし
2018/12/23(日) 18:15:07.92
そいえばＡが足りないって聞かないね
子供さんを連れてる人がたくさんいて
お菓子がすぐ空にｗ
88名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 18:16:07.13
献血マニアｗ
2018/12/23(日) 18:19:18.97
体型がＯ型ばかり
2018/12/23(日) 18:19:44.41
下半身デブの男っておるんか？
2018/12/23(日) 18:22:13.71
>>18
常連に叩かれたからスレは立ててませんよ
どうせ疑われるなら前スレのテンプレでID表示の34日目を立てて住み分け同時進行させるのも良いですけど
2018/12/23(日) 18:22:26.08
デブっていうか下半身ガッチリタイプは多いと思う
スポーツ選手など
2018/12/23(日) 18:26:22.70
ミナトはどっちタイプなのだろう
2018/12/23(日) 18:27:00.43
ガッチリかブヨブヨかは触らなきゃ分からない
長ズボン履いたら全く分からない
2018/12/23(日) 18:27:51.85
ミナトさんはね・・・
2018/12/23(日) 18:28:35.23
>>93
前スレで元巨って言われてたが筋トレ中心スレに居るなら今はガッチリになったかな？
2018/12/23(日) 18:28:39.78
ミナトさんの体型知りたいな
2018/12/23(日) 18:29:47.79
>>97
足はあんまり長くないｗ
2018/12/23(日) 18:30:39.66
あすけんやりはじめてからケーキってむしろ脂質じゃねえかと気づいたよ
2018/12/23(日) 18:31:35.32
>>94
わたしくらいになると服の中身が見えるよｗ見当つく
101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 18:34:37.68
上半身見ればわかるよね
102名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 18:36:22.42
ピッチリ系のインナー着てもくびれできない寸胴
屈強な黒人男性ちゃんみたいになりたい
2018/12/23(日) 18:43:17.88
埼玉県では1日何人分の献血が必要なのでしょうか？
2018/12/23(日) 18:43:39.41
>>99
主に糖質だと思ったが脂質も酷い
2018/12/23(日) 18:44:59.67
よーし！クリスマスはセブンの寒天ゼリーで盛り上がるぞ！
2018/12/23(日) 18:46:35.49
埼玉はうちの町より都会だからたくさん血がいると思う
献血って年間に取れる量決まってるからあげたいけどあげれないｗ
2018/12/23(日) 18:49:22.45
デブでも献血できるの？
2018/12/23(日) 19:03:32.88
最初にとる血液検査で異常がなければできる
50キロ以上は400ccで50キロ未満は200ccだったかな
2018/12/23(日) 19:03:53.42
>>104
他で糖質カットしてるからケーキ1個くらい平気やろって食べると脂質が真っ赤になるのがお約束
110名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 19:03:55.61
みんなはケーキ食べる？
2018/12/23(日) 19:05:33.37
もちろん
5号ホールの半分は食べる予定
明日はなんも考えず好きに食べる
2018/12/23(日) 19:15:23.03
クリスマスを理由にケーキを食う事はない
あんなものはいやいや食べるものだ
正月の餅もいやいや1つだけ食べる
2018/12/23(日) 19:16:45.60
もう金曜日の夜から年末年始モードっす
ケーキもチキンも天ぷら蕎麦も雑煮も餅も寿司もオードブルもフグもすき焼きも食べるっす、もちろんお酒も
それ以外は基本大根とこんにゃくです
それでも飽和脂肪酸はオーバー上等でしょうなぁ
二週間のパーティーピーポー
2018/12/23(日) 19:17:18.22
>>112
あんたも価値観の押しつけしてるな
2018/12/23(日) 19:18:18.24
>>114
誰に押し付けたと思った？

俺は頭の弱い奴に価値観をよく押し付けられるけど俺はおしつけないよ
2018/12/23(日) 19:28:50.26
>>112の言葉がうちの父親に似てるｗ
懐かしいわ
2018/12/23(日) 19:29:54.57
ミナトプロ改めミナトパパ
2018/12/23(日) 19:36:23.29
砂糖のかたまりは少し食べて満足するもの
大量に食べる奴は砂糖中毒だよ
マイルドドラッグに嵌ったジャンキーです
119名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 19:37:42.83
パパの言う通りだよ～みんな言う事聞くように
2018/12/23(日) 19:38:59.71
明日はケーキじゃなくてガトーショコラにするかって平ペったい3号くらいの取ったけど1100カロリーっ書いてあってそっと棚に戻した
2018/12/23(日) 19:39:38.23
今の悩みがそこだわ
400キロカロリーくらい、低い時でも200カロリーはチョコで摂ってしまう
2018/12/23(日) 19:41:05.59
普段の生活が1500カロリー超えてるのに
クリスマスパーティーですって豪華料理の写真あげたわりにカロリーが400カロリーの人ってよくわからないんだけど
どういう姿勢で食生活考えてるん？？？
前後のどうでもいい食事を節制してご馳走はふつうに食べた方がいくね？場の空気もあるし
123名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 19:41:06.94
明日ガソリン入れる。そのガソスタで毎年ケーキを・・
2018/12/23(日) 19:41:17.25
ミナト最近よくここに来るな
質問スレでとうとう相手されなくなったか
2018/12/23(日) 19:42:36.12
肉の固いフライドチキンなんて食べておいしいですか？
胸肉の皮はいで低温で茹でて食べろうまいから

ちなみにケーキもフライドチキンも毎年食べてる
胸肉も皮剥いで茹でて食ったことないな何年もｗｗｗ
2018/12/23(日) 19:48:28.50
>>125
茹でてそのまま食べるの？味付けは？
2018/12/23(日) 19:48:43.30
プライドチキンは正直周りの皮が美味しい
2018/12/23(日) 19:48:54.44
>>125
なんで毎年食べてるの？
2018/12/23(日) 19:50:38.30
パパからお年玉が欲しいです
2018/12/23(日) 19:51:58.91
質問なんだけどみなとがずっとダイエット板にいるのは万年ダイエッターだから？
2018/12/23(日) 19:52:06.15
ミナトぱぱクリスマスプレゼントちょーだい
臀筋が欲しいよ
2018/12/23(日) 19:52:40.94
>>122
食べたのに入力されてないのもあるかも
2018/12/23(日) 19:53:45.02
そうだね
ケツ筋が一番ほしいかな
あとＡＹＡさんみたいな身体と
2018/12/23(日) 19:54:01.95
ババア共構うなよ
ここに居座るだろ
2018/12/23(日) 19:56:09.11
おまえよりよっぽどいいよ
お前が出ていきな
2018/12/23(日) 19:56:30.12
お父さんだからｗ
2018/12/23(日) 19:56:47.46
構ってるのいつものおばさんでしょ
2018/12/23(日) 19:57:25.76
いつものおばさんって誰？
毎日居ないから知らん
2018/12/23(日) 19:59:56.69
お前が出ていきなBBAと単芝BBAほぼ毎日いるわ
過去スレからみてたらわかる
2018/12/23(日) 20:00:03.10
ケーキって1個何カロリー？
2018/12/23(日) 20:01:02.46
350くらい
2018/12/23(日) 20:01:41.39
マジかあ
2018/12/23(日) 20:03:03.79
ケーキ作ろうとスポンジケーキ買ったけど生地だけで100gで357カロリーだと
恐ろしや
144名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 20:04:37.48
スポンジって上手に焼くの難しいよね
2018/12/23(日) 20:04:50.90
>>139
みんなID見えてるの？どこに書いてあるの？
2018/12/23(日) 20:05:37.25
クリスマスでもダイエットする！って人はシャトレーゼの糖質カットケーキがオススメ
１個で242カロリー糖質4.8https://i.imgur.com/FwsSgxt.jpg
2018/12/23(日) 20:06:01.83
>>143
ひえ
2018/12/23(日) 20:07:14.79
>>146
200カロリー超えたら未来さんから注意が入ります！
2018/12/23(日) 20:07:45.14
デイリーヤマザキのショートケーキは１個235kcal
2018/12/23(日) 20:08:03.07
200以下のケーキなんでないだろ
シュークリームにロウソクだな
2018/12/23(日) 20:09:08.80
>>146
これ脂質が高いから無理
絶対オーバーするよ
2018/12/23(日) 20:10:16.80
自分へシュークリームでいいや
2018/12/23(日) 20:10:25.07
自分は〇
2018/12/23(日) 20:12:48.07
六花亭の大平原とザンギ1個にするわ
2018/12/23(日) 20:13:12.09
ホールケーキまるごと食べる
2018/12/23(日) 20:13:33.17
みんなあすけん何ヶ月目？
2018/12/23(日) 20:14:30.44
まだ2ヶ月
2018/12/23(日) 20:15:11.23
低糖質ケーキって飽和脂肪酸と脂質の塊なだけで
ふつうのケーキ少量のがマシだと思うんだけど
2018/12/23(日) 20:15:29.70
6ヶ月目
2018/12/23(日) 20:15:43.98
カツゲンも
2018/12/23(日) 20:16:16.45
ガラナも飲もう
あとジンギスカンキャラメル
2018/12/23(日) 20:16:45.07
クリスマスは維持な場合の適正上限もギリギリになりそう
2018/12/23(日) 20:17:03.69
一人でスキー行ってカロリー消費してくるね！
2018/12/23(日) 20:17:14.01
ケーキ作ったけどあまった生クリームをコーヒーに入れるのうまい
ハマりそうで怖い
2018/12/23(日) 20:17:48.82
ウィンナーコーヒーはうまい
2018/12/23(日) 20:18:43.85
ガラナってでっかいどうだけなの？全国区だと
2018/12/23(日) 20:20:00.81
リボンナポリンもね
168名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 20:20:19.64
スキー、一人で行くもん？
2018/12/23(日) 20:20:24.41
ウィンナーコーヒーのこと詳しく知らんかったらウインナーのコーヒーと思うよな
それだけずっと注文せんかったわ
2018/12/23(日) 20:21:59.62
毎年一人でスキー行ってますが何か
171名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 20:24:03.48
スキーは疲れそう
2018/12/23(日) 20:26:10.12
>>169
かわいい
2018/12/23(日) 20:26:18.07
別に何日もケーキ食べ続けるわけじゃねーだろ
明日食べたら、次は大晦日まで日も有るしホールで食べても余裕で調整できる
2018/12/23(日) 20:27:32.69
最近その調節が出来ないんだよー
2018/12/23(日) 20:29:22.92
調整なんてしなくていいんだよ
元の目標カロリー以内に抑えろ
そしたら元に戻る
2018/12/23(日) 20:30:20.60
https://i.imgur.com/R7VkEh0.jpg
2018/12/23(日) 20:30:29.46
>>175
うん
そうする
178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 20:36:28.34
おなかすいた
2018/12/23(日) 20:41:02.35
自分は維持モードだけど調整しなくても勝手に戻るよ
https://i.imgur.com/WabybVi.jpg
2018/12/23(日) 20:41:06.94
>>176
てきむらはアフィ目的だから
bcaa飲んでる情弱？
2018/12/23(日) 20:43:32.65
調整なんか考えずにダイエット期間が少し長くなるだけと気楽に考えたら楽だぜ
2018/12/23(日) 20:46:55.89
>>179
そんな簡単に太らないのか
安心した
2018/12/23(日) 20:48:08.82
>>180
飲んでるだけで情弱なの？
ちなみにプロテインにもBCAAは含まれてて～って言うのは知ってるよ
2018/12/23(日) 20:48:46.22
>>182
何日もかけて太っていってるんだからそんな1日や2日で太るわけない
185名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 20:49:58.83
ひと冬で10キロ太った事ある
2018/12/23(日) 20:50:08.02
最初カロリー計算無くても痩せたのに無理になってからあすけん始めた
2018/12/23(日) 20:50:55.32
>>183
BCAAは飲む必要ないけどテキ村が広めてから飲まれるようになった
2018/12/23(日) 20:52:04.35
>>173
明日と明後日
2018/12/23(日) 20:52:18.91
>>187
もう一度言います
BCAA自体飲んでたら情弱になるの？
2018/12/23(日) 20:53:09.49
>>185
そのひと冬の期間で食いすぎが積み重なってそうなったんだろ
脂肪になるのには時間かかるんだよ
2018/12/23(日) 20:53:28.96
>>189
そうだよ
2018/12/23(日) 20:54:58.77
>>191
どうして？
2018/12/23(日) 20:55:09.35
>>192
必要ないから
2018/12/23(日) 20:55:40.87
みんなデートしないの？
2018/12/23(日) 20:55:50.56
>>193
何に？
2018/12/23(日) 20:56:05.20
>>193
理由聞いてるのに理由になってないよ？
2018/12/23(日) 20:57:48.85
すげー12万もいるのか
興味ないけど説明がうまいんだろうな
2018/12/23(日) 20:58:00.19
>>184
旅行で3キロ増えてそのまま
199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 21:01:55.40
いつ旅行したん？
2018/12/23(日) 21:02:51.51
>>198
体重増える＝太るではないから
自分も今夏4日間旅行して3.5kg増えたけど次週には元に戻ってた
脂肪の蓄積には時間かかるよ
2018/12/23(日) 21:03:19.61
>>197
興味ないのにフォロワー数は見に行くミナトちゃん
2018/12/23(日) 21:03:38.67
>>196
https://i.imgur.com/gvHZ7uw.png
https://i.imgur.com/l4B13I0.png
https://i.imgur.com/kNdsfQ7.png
2018/12/23(日) 21:04:32.88
>>202
それ回ってきたわ
2018/12/23(日) 21:05:16.14
>>202
3枚目の1番上3回くらい読み直して欲しい
2018/12/23(日) 21:05:38.39
まだbcaa飲んでるやつwww
2018/12/23(日) 21:05:53.54
>>201
5秒以内の出来事だぞデブ
この軽快さがデブには必要
2018/12/23(日) 21:05:57.66
>>204
プロテインでいいやん
2018/12/23(日) 21:06:31.77
高くて無駄なもん飲んでるやつ乙！
2018/12/23(日) 21:07:06.60
ミナトさんもエクステンド飲んでた時期あるよ
2018/12/23(日) 21:07:38.60
ミナトは情弱じゃん
2018/12/23(日) 21:07:46.84
安定剤になるならいいんじゃね
安心感的な
2018/12/23(日) 21:08:23.74
ソースはTwitterと他人が調べた文献ですってか
2018/12/23(日) 21:08:46.56
ミナトさんのスキな食べ物はしってる
2018/12/23(日) 21:08:54.12
毎日ではないけどエクステンドを今も飲んでるよ

>>210
どこが？
2018/12/23(日) 21:08:54.50
>>207
トレーニング中にもプロテイン飲まんとならんの？
2018/12/23(日) 21:09:04.63
>>212
そもそもbcaa 流行ったのもてきむらのツイートだしなぁ
2018/12/23(日) 21:09:06.08
皆は〇〇は痩せる！ってので何となく実践してることある？
2018/12/23(日) 21:09:25.37
>>216
そのはやりでみんな飲んでると思ってんの？馬鹿じゃん
2018/12/23(日) 21:09:40.22
ホットヨーグルト
デブ菌がなくなるのか
快便になっただけだけどね
2018/12/23(日) 21:09:58.03
まー高いジュース飲んでて安定剤になるならいいんじゃない
2018/12/23(日) 21:10:15.61
BCAA飲むと痩せると思って飲んでるわけじゃないんだけどね
2018/12/23(日) 21:10:16.47
>>217
寝る前にハチミツ
2018/12/23(日) 21:10:46.71
>>220
高くないジュース飲んでる君は痩せてる？お互い頑張ろうな
2018/12/23(日) 21:11:14.55
bcaaもう買わないわ
2018/12/23(日) 21:11:27.06
バカどもは一問一答みたいなやりとり好きだよな
馬鹿同士だとそのほうが都合が良いんだろう
プロの俺には合わないやり方
2018/12/23(日) 21:12:33.84
Twitterで得た知識だけでまるで自分の知識かのように威張ってるのってすごいな
2018/12/23(日) 21:12:49.92
パパのやり方ってどんな
2018/12/23(日) 21:13:48.47
パパじゃなくてプロは先に情報を全部出せって言うよ
2018/12/23(日) 21:14:21.98
妊娠による伸びた腹の皮って元に戻る？
年子で連続産んでるから無理かな
2018/12/23(日) 21:14:34.07
てきむらがbcaa推してるのは単純にアフィ収入の単価が高いかららしい
それを指摘されてからてきむらは一切bcaaに触れなくなった
2018/12/23(日) 21:15:04.67
はちみつはプロもすすめてたじゃん
人にやれとか言って
2018/12/23(日) 21:15:19.56
>>229
完全には無理
2018/12/23(日) 21:16:06.97
Twitterのソース出して情弱煽りWWWWWWwWW
2018/12/23(日) 21:16:26.66
テキ村はもともと夜職のスカウトでなんの知識もないよ
前はテキーラ松本って名前だったけどそれだと自分のスカウト歴がバレるから名前変えた
金儲けしか考えてない奴
2018/12/23(日) 21:17:34.38
自分はそれを知った上で見てるけど全部が全部間違えた知識ばかりじゃないよ
2018/12/23(日) 21:17:39.02
ほっといたら1年で15kg太った事もある
2年で30kgとか
2018/12/23(日) 21:17:46.52
芸能人は出産しても腹ひっこんでる
2018/12/23(日) 21:18:28.23
タンパク質摂って脂質とカロリー抑えて筋トレすれば痩せる
2018/12/23(日) 21:19:36.26
>>238
ワイワイちゃんの受け売りですね
2018/12/23(日) 21:19:42.19
>>238
筋トレは体重が増えてしまう
2018/12/23(日) 21:20:25.26
>>238
筋トレのせいで美容体重から標準体重にリバウンドしてしまった
2018/12/23(日) 21:20:34.26
増えないよ
ダイエットしながら筋肉つけるのは難しいよ
2018/12/23(日) 21:21:07.16
>>240
>>241
筋トレしたことない奴
2018/12/23(日) 21:21:08.34
>>241
それ才能あるよ
2018/12/23(日) 21:21:45.71
筋トレで筋肉が簡単につくと思ってる奴こそ馬鹿だろ
2018/12/23(日) 21:22:40.80
>>242
体脂肪率がオーバーしてる場合なら一緒に体脂肪量も減って増えないね
2018/12/23(日) 21:24:00.35
>>245
8-12回くらいしかできないくらいの負荷で5ヶ月筋トレ続けてたら腕はやたら発達した
曲げただけで三角筋と二頭筋三頭筋モコって出る
痩せたから出やすくなっただけかも
2018/12/23(日) 21:24:32.52
>>244
筋肉が重くて体脂肪率が少ない力士みたい
2018/12/23(日) 21:27:28.03
>>247
更に重いダンベルが持てるようになったとか？
2018/12/23(日) 21:28:06.92
>>248
どんな筋トレしてたの？
スペックと摂取カロリーは？
むしろどうやったらそんなに筋肉つくのか教えて欲しい
2018/12/23(日) 21:31:01.68
>>248
女で力士はデブだろｗ
2018/12/23(日) 21:36:43.09
デブの単芝付きデブ煽り頂きました
2018/12/23(日) 21:39:32.49
「筋トレすると体重が増える」って…
みかけの体重の増減しか気にしてない人大杉
2018/12/23(日) 21:39:41.61
筋トレして体脂肪率が減るが力士みたいな筋肉の増え方して見た目がメタボになる一般人本当に居るんだな
2018/12/23(日) 21:40:56.57
いるわけないだろ
力士ならゴリマッチョだぞ
2018/12/23(日) 21:41:19.60
>>251
男でも美容体重居るぞ
2018/12/23(日) 21:41:39.00
そこまで筋肉つけられるなら真剣にボディービルの才能あると思う
それくらい難しいよ
2018/12/23(日) 21:42:38.96
>>255
相撲部の学生でも一般人
2018/12/23(日) 21:43:34.49
今話してる奴は女だろ
女だけで雑談するからトンデモな例えになる
2018/12/23(日) 21:43:55.01
この時代にも男尊女卑があるのか
2018/12/23(日) 21:44:03.52
このなかで一番美人なのって真ん中だよね？
ちなみに向かって右は目も鼻も整形してるって本人が公言してるけどそれ抜きにして誰が一番美人だと思う？
http://bigsta.net/media/1933567086757747003_3564907098
2018/12/23(日) 21:44:53.98
痩せる時って肉が柔らかくなるって聞いたけど皆柔らかくなった？
特に二の腕とふくらはぎの肉
2018/12/23(日) 21:45:40.05
>>260
女で力士の体なら化け物だぞ
2018/12/23(日) 21:46:36.02
筋トレしてるから細くなったけどむしろ固くなった
前腕とかガッチガチ、でもより血管見えるようになった
2018/12/23(日) 21:46:40.92
>>262
柔らかく？なったと思う
ダイエット始める前は張ったような感じで二の腕揉んだり押すと筋肉痛みたいな痛みがあった
2018/12/23(日) 21:48:36.02
>>263
やたらガタイがいいって事の比喩なんじゃないかと思ったけどね
2018/12/23(日) 21:48:39.89
>>259
だから男にも美容体重は居るだろ？
2018/12/23(日) 21:50:15.61
画像をうｐしろデブ
2018/12/23(日) 21:50:52.81
男は美容体重どころかモデル体重もいるだろ
男の方が食べても太らんヤツ多い気がする
知り合いがめっちゃ食うのに175の47
太らんのが悩みのようだ
2018/12/23(日) 21:50:58.71
>>267
美容体重な男が力士を例えてるならバカとしかｗ
2018/12/23(日) 21:51:35.42
字面のまま受け取る低脳って本当にいるんだな
2018/12/23(日) 21:51:47.83
チャラ男系兄ちゃんはガリ率高い
2018/12/23(日) 21:51:49.77
白鵬25% 日馬富士23%
http://www.otona-beauty.com/%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E7%8E%87%EF%BC%98%EF%BC%85%E3%81%AE%E5%8A%9B%E5%A3%AB%E3%82%92%E3%81%94%E5%AD%98%E7%9F%A5%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B%EF%BC%9F%E6%84%8F%E5%A4%96%E3%81%A8%E4%BD%8E%E4%BD%93-430.html
2018/12/23(日) 21:52:19.74
ここにいるやつ低脳だろ
低脳だから俺含めデブになった
2018/12/23(日) 21:52:20.62
>>269
そういう奴って夜食べて次の日朝食わず昼軽めとか多い
トータルで見るとやっぱり食べる量が少ない
2018/12/23(日) 21:52:38.10
>>274
ごもっとも
2018/12/23(日) 21:53:03.09
>>268
ミナトさん相談させてください
2番目に負荷のあるゴムバンドつけて
ヒップリフト、ドンキーキック、ワイドスクワット、あと横になって太もも足パカパカするやつやってるんだけどあと桃尻にするにはどうしたらいいと思いますか
2018/12/23(日) 21:53:41.62
>>271
例えのセンスが女ならではってことで許してやるよ
2018/12/23(日) 21:54:45.92
>>278
いやいや本人じゃないから真相は不明だけど
比喩かもしれないことをわかんない人もっているんだねってことで
読書オススメだよ
2018/12/23(日) 21:55:44.08
体を力士に例えて許されるのは相当なデブだから覚えておけよ
2018/12/23(日) 21:56:38.97
長州力と長州小力で例えたらいいんじゃね
2018/12/23(日) 21:56:45.10
>>280
https://i.imgur.com/aMZvxsy.jpg
2018/12/23(日) 21:57:42.36
>>280
標準体重を心から超デブだと思うのは若い女くらいだろ
2018/12/23(日) 21:57:50.27
>>282
いや常識
2018/12/23(日) 21:58:01.05
>>284
誰の？
2018/12/23(日) 21:59:00.05
>>283
若い女だけどぽっちゃりと捉えるよ
2018/12/23(日) 21:59:51.79
まともに体を鍛えたことのある人間にとっての常識かもな
だから女が力士に例えるトンデモセンスは許してやるって
2018/12/23(日) 22:00:34.01
かもな、って何？
2018/12/23(日) 22:01:50.33
女はめんどくさい
もうやめ
2018/12/23(日) 22:02:16.12
いつもの
ぽっちゃりとデブの境目はどこからなのか
https://i.imgur.com/DZTNUQO.jpg
2018/12/23(日) 22:03:27.34
美容体重から11kg増えて標準体重になった女子高生のスレならあるけど別人だな
2018/12/23(日) 22:03:47.06
例えるなら吉田沙保里じゃね
2018/12/23(日) 22:04:06.17
>>289
常識と強気に断定しておいて かもなって自信なくなるのはなんでかなって気になっちゃうじゃん
2018/12/23(日) 22:05:51.83
女の力士は安藤なつ
2018/12/23(日) 22:07:56.12
>>286
ぽっちゃりBMI22くらいLサイズ11号と言わないと勘違いされる
単にぽっちゃりがタイプと言うと勘違いするから
2018/12/23(日) 22:08:14.48
>>277
低負荷高回数で筋肉が慣れたと思ったらミニバンドをつけたままのジャンプを加えたり重り持ってカニ歩きしたり
ミニバンドつけたままケツに効くように階段登り降りしたり刺激をマンネリさせないこと
2018/12/23(日) 22:10:49.80
桃尻になりたいなら腰振るのが1番
298名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 22:11:30.30
>>261
右
2018/12/23(日) 22:11:51.08
早く痩せて合う丈の服がきたい
低身長だからMだと丈が合わん
2018/12/23(日) 22:12:57.36
普通にBMI22を維持する女性がタイプですと言わないととんだ悲劇に遭う
最初BMI22だった女がBMI30になってもぽっちゃりがタイプと言ったよね嘘つき！となる
2018/12/23(日) 22:13:31.40
>>299
自分も
でも可愛い服はMからが多いんだよな
2018/12/23(日) 22:14:32.25
>>296
ジャンプスクワットとかそういうのであってますか？
めっちゃためになる！本当ありがとう
バンドもミナトさんにオススメしてもらって買ったんだよ
いつかはフリーウェイトやりたいw
2018/12/23(日) 22:14:53.16
>>299
何センチ？
2018/12/23(日) 22:15:14.08
>>303
148よ
2018/12/23(日) 22:17:03.54
>>300
BMI21.5と結婚したのに後から32になりました
2018/12/23(日) 22:18:14.26
>>301
かなり昔の話じゃない？
今は可愛いLも多い時代
2018/12/23(日) 22:18:43.96
俺の嫁は18以下だったけど年々順調に太って今31
2018/12/23(日) 22:19:13.30
>>306
MからだからLも含まれる
2018/12/23(日) 22:19:21.42
若い女は背が低くない限り美容体重当たり前ってどうかと思う
2018/12/23(日) 22:19:56.75
背が低かったら美容体重当たり前なのか
2018/12/23(日) 22:20:45.90
>>307 >>305
何で自分があすけんしてるの？
2018/12/23(日) 22:20:49.06
当たり前ではない
ただ標準でも標準に見えない
だから美容体重目指す低身長が多い
2018/12/23(日) 22:21:13.16
>>311
俺も順調に太った
2018/12/23(日) 22:22:18.19
低身長の女今BMIどのくらいなんだ
ちなみに体重もな
2018/12/23(日) 22:23:15.40
若い女でも美容体重維持が苦しくて標準体重維持でいっぱいいっぱいも居るよ
若い女は美容体重当然って無理しなくて良い
2018/12/23(日) 22:23:56.13
>>314
身長148
体重45
BMI20.8
2018/12/23(日) 22:24:23.03
>>302
ジャンプスクワットで合ってる
You Tubeに動画がいくつもあるよ
2018/12/23(日) 22:24:57.64
>>316
まだ減量モード？
2018/12/23(日) 22:25:56.91
>>316
45で20.8か
43がそのくらいかと思ってた
2018/12/23(日) 22:26:23.93
>>314
150.2
42.2
BMI18.7
維持
2018/12/23(日) 22:27:03.92
>>318
まだ減量だよ
ちなみにピーク時が63

>>319
目標が43だよ
2018/12/23(日) 22:28:31.27
>>315
成長期に太ってないなら美容体重維持はそこまで苦しくないだろう？
2018/12/23(日) 22:28:47.01
>>320
維持大変そうだな
2018/12/23(日) 22:29:29.94
マイルールってアプリだとどうやって見るん？
2018/12/23(日) 22:31:54.59
>>323
と思うよね、全然苦しくないよ
43kg維持でやってるんだけど最近運動が楽しくなってついつい沢山やっちゃって減ってる現状
2018/12/23(日) 22:32:40.85
低身長の男だけど同じ身長でも女の方が痩せやすいのか？
BMI22を切るのが目標
2018/12/23(日) 22:34:43.10
>>326
そんなことない
食べるとすぐ見た目にでるし1キロでも低身長は差がでる
運動しまくってるよ
2018/12/23(日) 22:36:08.67
性別なら筋肉がある分だけ男のほうが痩せやすいだろ
2018/12/23(日) 22:37:07.31
低身長でも22は男なら問題なし
2018/12/23(日) 22:37:16.70
低身長は平均身長と比べ同じ運動でも消費カロリーが少ないって聞いた
2018/12/23(日) 22:39:12.75
同じBMIだったら低身長の方が体重低いからね
2018/12/23(日) 22:39:17.65
>>326
人違いだったらすいません
他のスレであすけん利用の男が3ヶ月間160cm60kgのまま停滞してるの知ってる
2018/12/23(日) 22:39:29.44
筋肉量も変わるしそうなんじゃね
2018/12/23(日) 22:41:10.76
体が軽いと消費するカロリーは少なくて済む
2018/12/23(日) 22:41:28.69
停滞期のモチベーション上げる方法教えてくれ
2018/12/23(日) 22:41:49.23
>>334
そうなんか？
2018/12/23(日) 22:43:42.09
>>336
重いものと軽いものを同じ距離動かすのにどちらがカロリー必要だと思うよ
2018/12/23(日) 22:44:09.29
女はホルモンバランスで、痩せ期と溜め込み期があるからね
脂肪じゃなくても、水分滞留で2～3kg体重計乗って増加してたりするとさすがにへこむ
見た目も下腹だけぽっこりなったり、胸張ったりするし
上で150/42の人が維持全然辛くないって言ってるの羨ましいな
同身長帯だけど、運動も筋トレも苦手な自分は維持も減量も辛い
2018/12/23(日) 22:46:05.49
>>338
標準維持でも辛い？
2018/12/23(日) 22:46:09.74
>>338
馬鹿だから凹むだけ
2018/12/23(日) 22:46:59.31
>>338
運動や筋トレが苦手なのはどうして？疲れるから？
2018/12/23(日) 22:47:15.57
私は溜め込み期は開き直って維持モードに変えてるよ
2018/12/23(日) 22:48:09.52
>>338
何キロ？
2018/12/23(日) 22:50:05.52
運動苦手なら歩けばいいだろ
踏み台だってある
2018/12/23(日) 22:53:53.66
>>338
上の150の女だけど私もそういう時期下腹ぽっこりもなるし胸も張るし食欲も本当は半端ないくらいあるから止まらなくなる
今は維持モードだけど減量しててどうしても食欲が抑えられない時や辛い時は維持モードにしていたし運動も毎日はしてなかったよ
今は動くのが楽しくなってしまったから上と下に分けて毎日運動してるけど
2週に1回は体重もカロリーも栄養も気にせず好きなだけ暴食する日を作っていたし今もそれやってるからいい息抜きになってるよ
2018/12/23(日) 22:53:54.77
苦手って言ってる奴は痩せんよ
皆減量の為に嫌でも運動するのに
2018/12/23(日) 22:55:50.78
食う時ほど運動しろよ
維持でも運動あるだろ
2018/12/23(日) 22:56:34.45
>>347
言われなくてもやってたよ
2018/12/23(日) 22:57:03.01
>>346
嫌々運動すると目標達成してから運動をやめてしまう
2018/12/23(日) 22:57:37.36
でも沢山食べた日は大体が友人と遊ぶ日だったからその日自体は運動は特にしてなかったな
2018/12/23(日) 22:58:15.73
維持の運動はレベル1でも量少ないけどな
2018/12/23(日) 22:58:24.99
維持モードは同じカロリー体重でも点数が低くなってしまう
減量モードなら大丈夫だが維持モードは駄目
2018/12/23(日) 22:59:10.62
私はもう点数気にせずやってるわ
摂取カロリーと消費カロリーしかチェックしてない
2018/12/23(日) 22:59:51.85
運動がつらいのは体力以上の運動するからだろ
筋肥大と違って消費カロリーを増やすだけだから大して辛くない
2018/12/23(日) 22:59:53.19
目標間近と維持から数キロ増えたのは違う？
2018/12/23(日) 23:00:08.31
>>351
それでも体重自体太ってないから筋肉もついてるのかな
筋肉も減量前の数字に戻ったし
タニタだけど基礎代謝が多めの1番上になってる
2018/12/23(日) 23:01:29.53
>>354
無酸素運動の方が辛い
有酸素運動は辛くなくなってきたが
2018/12/23(日) 23:03:18.14
>>357
そう書いてるつもりだが
2018/12/23(日) 23:03:21.86
小さいガキがいる奴は抱っこしたながらスクワットがいいぞ
子供も遊べてるし一石二鳥
すげー疲れるが
2018/12/23(日) 23:04:05.27
減量モードで目標まであと1.5kg
目標達成してから維持モードで1.5kg太った
同じ身長体重でも状況が違うよね
2018/12/23(日) 23:04:24.67
嫁がそれやってる
2018/12/23(日) 23:05:27.43
>>360
1.5は食う量が増えたうんこと水分だぞ
2018/12/23(日) 23:05:43.00
>>361
お前の嫁すげぇな
2018/12/23(日) 23:06:40.48
>>358
体脂肪率がオーバーしてるから無酸素運動の方が体力なくて疲れるかもしれない
維持モードは体脂肪率は関係ない
2018/12/23(日) 23:06:43.24
>>363
なんなら抱っこしながら踏み台30分とかやってるわ
2018/12/23(日) 23:08:53.16
>>364
何で体脂肪率？
筋肥大目的の無酸素運動と消費目的の有酸素運動なら後者のほうが楽だと言ってるのに
2018/12/23(日) 23:09:48.20
>>362
500なら分かるが1.5も？
あと1.5痩せたいが目標達成した後に戻ってもすぐ戻せる？
減量モードからの最後の1.5はなかなか減らない
2018/12/23(日) 23:11:25.41
>>367
1日完全に糖質絶ってみろ
水分が抜けて1キロ減るぞ
2018/12/23(日) 23:12:32.53
>>366
体脂肪率がオーバーしてるから筋トレしてる
2018/12/23(日) 23:13:49.06
>>369
お前喋ってるときよく相手に意味が伝わらんことあるだろ
2018/12/23(日) 23:14:31.92
>>369
何の話か分からないが頑張れよ
2018/12/23(日) 23:14:50.05
>>368
糖質絶っても運動で水分補給を充分してたら無理だろ
2018/12/23(日) 23:16:19.82
よけいな水分が出るんだよ
2018/12/23(日) 23:18:31.63
>>372
無理じゃない
水分とってもすぐ尿で出る
2018/12/23(日) 23:20:24.35
>>339
標準維持は結構食べられるから辛くないけど
低身長だし標準じゃカッコ悪いんだよね
>>341
うーん、どうして？って、食事制限苦手なのはどうして？って質問と同じかな、自分にとっては
>>343
43kgだよ
>>345運動楽しいって尊敬する！
2018/12/23(日) 23:24:21.64
いまで43なの？ゴールはどこなんだ
2018/12/23(日) 23:24:30.47
美容体重てbmiいくつ？
2018/12/23(日) 23:24:54.33
それくらい自分で調べろよ
パソコンやスマホで書き込んでんだろ
2018/12/23(日) 23:26:14.49
>>378
調べたらもう美容体重だった
2018/12/23(日) 23:26:21.74
男の低身長なんて標準体重でも全然大丈夫
2018/12/23(日) 23:27:32.27
>>375
格好悪くても美容体重より健康なら良くない？
低身長なオバサンはどうなるんだよ？
2018/12/23(日) 23:29:18.94
体重だけでは健康不健康ははかれません
2018/12/23(日) 23:31:06.79
>>382
はかれるって書いてある
780:名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/11/16(金) 04:32:04.27 ID:EwxeCbOz
男22.2 女21.9が理想らしい
http://www.health.kobe-u.ac.jp/tayori/tayori-33.html
2018/12/23(日) 23:31:17.03
>>380
男は低身長自体が大丈夫じゃないのにアホか
2018/12/23(日) 23:31:47.32
>>338だけど、運動苦手なの結構叩かれるんだね
嫌いで苦手だけど、歩いたり踏み台とかやってるよ
運動苦じゃない人多いみたいだし、ここって痩せてて維持モードの人が多いのかな？
>>376
今が43だよ、とりあえずあすけん下限まで減らせたら、他のアプリに移行しようと思ってるけど、そのあと少しがなかなか安定して叩き出せないんだよね
43だと、生理前～最中45になっちゃうし、浮腫みでも憂鬱
そういうときは、何を試しても効果ないし
PMSと生理痛ひどくて、その期間は運動殆どしない
2018/12/23(日) 23:32:37.08
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが
満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
2018/12/23(日) 23:33:20.26
>>383
極端なデブとガリが不健康なだけだろ
2018/12/23(日) 23:33:38.93
>>384
男は背が低くても問題なくBMI22できる
389名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 23:33:42.97
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、
一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに参加する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚しといてよ。
2018/12/23(日) 23:34:18.04
>>385
何キロ目指したいの
2018/12/23(日) 23:34:27.00
>>386
人間殆どが不健康じゃねーか
2018/12/23(日) 23:35:02.11
>>385
まだ
もうすぐ維持モードだが未だに運動苦
2018/12/23(日) 23:35:54.98
>>388
お前日本人じゃないのか？
2018/12/23(日) 23:36:06.87
腹減ったから寝ようにも昼寝で眠れん
2018/12/23(日) 23:37:07.39
おい拒食症大好き野郎
下限目指したい女きたぞ
2018/12/23(日) 23:37:17.43
>>394
日付が変わればクリスマス
2018/12/23(日) 23:38:16.31
>>381
そう言ってくれる人ばかりだと嬉しいな

子供の頃から母に、デブで見苦しいと言われてたから、その呪縛みたいな感じで
身長も止まって150/50とかだったんだけど、
痩せろ痩せろこれ以上太るなって
今は一人暮らしだから毎日は言われないけど、帰省するとやっぱ言われる
数年前、母に今くらいが丁度いいって言われた頃の体重は37kgの時だった
それから、すごい太っちゃったんだけど
2018/12/23(日) 23:38:32.13
太りやすい体質だから嫌々運動して維持するしかないのが苦痛です
2018/12/23(日) 23:38:58.69
太りやすい体質なんてものは存在しません
2018/12/23(日) 23:39:41.98
太りやすいじゃなくてただ食いすぎなだけ
2018/12/23(日) 23:40:41.16
体質はあるだろ
子供の頃からデブなら痩せにくい
2018/12/23(日) 23:40:48.25
お前長文野郎は頭おかしい奴って5chやってたら知ってるだろ
2018/12/23(日) 23:40:57.64
あすけん下限まではあるんだから、別にそれはいいんでないの？
下限以上あすけん使って痩せたい、なら、あの変な人が言ってた違反？だろうけど
2018/12/23(日) 23:41:12.81
>>397
何て毒親だ
体型関係なく子供を愛せて当たり前でしょうと親になって分かった
私も子供の頃から食べて運動せず太らない両親からデブを責められた
2018/12/23(日) 23:41:21.84
脂肪細胞の量だよ
2018/12/23(日) 23:41:24.15
>>401
子供の頃からデブで成人して数年経つまで普通体型になったこと無かったけどそれはない
2018/12/23(日) 23:42:03.74
42.2kgのワイはそのお母さんからしたらまだデブなのだな
母や祖母から痩せたね！！いいね！って褒められて満足してた
2018/12/23(日) 23:42:30.66
>>403
下限より下を目指したいような書き方してるよ
2018/12/23(日) 23:42:57.79
うちの親はポッチャリ好きだから標準だと太らそうとしてくるわ
2018/12/23(日) 23:43:45.09
>>406
ラッキーなんだろ
脂肪細胞の数が少ない体質と比べると痩せるのは難しい
2018/12/23(日) 23:44:25.75
>>410
ラッキーってどんなだよ
そんなん聞いたことねえよ
カロリー維持してたら太りません
2018/12/23(日) 23:45:21.42
>>408
下限以後は、他アプリに移行するって書いるから、あすけん関係なくない？
あすけん内でそれなら、あすけんスレだから違反だろうけど
2018/12/23(日) 23:45:25.74
>>411
脂肪細胞は膨らむんだよ
数が多ければ多いほど太る
2018/12/23(日) 23:45:25.84
>>404
痩せの大食い夫婦からデブ誕生ｗ
全く遺伝してないが浮気？
2018/12/23(日) 23:45:48.58
>>413
で、ラッキーって何？
2018/12/23(日) 23:46:05.34
>>415
私は横からだから知らん
2018/12/23(日) 23:46:24.43
>>412
達成前ならまだスレチじゃない
2018/12/23(日) 23:46:53.66
>>411
脂肪細胞が少ない体質より維持が苦痛になる
2018/12/23(日) 23:47:16.27
>>418
基礎代謝とか筋肉量とかそのへんは関係ないの？
2018/12/23(日) 23:48:02.02
>>415
苦痛なく維持できてるなら幸運だろ
2018/12/23(日) 23:48:47.88
脂肪細胞1つ1つが膨張して体型が丸くなる
数が少ない人、多い人が同じように丸くなったら差がでるだろ
2018/12/23(日) 23:49:40.59
>>399
10代のうちは遺伝の影響が大きいんだよ
行動遺伝学的に
2018/12/23(日) 23:50:40.05
>>418
減量も維持も苦痛
元から運動苦で維持モードになっても相変わらず
2018/12/23(日) 23:50:48.67
筋肉量や基礎代謝が多くても脂肪量が桁違いだったら痩せるのは難しいの？
2018/12/23(日) 23:51:09.23
脂肪細胞の量
2018/12/23(日) 23:52:20.26
手っ取り早いのは脂肪吸引だな
脂肪細胞も吸引するから太りにくい体になる
2018/12/23(日) 23:52:22.72
>>419
デブとデブマッチョなら少しは違うだろうな
2018/12/23(日) 23:53:03.17
>>424
20代の時に肥満から美容体重に痩せるまで半年しかからなかった
30代で肥満から標準になるだけでも1年もかかった
2018/12/23(日) 23:53:04.62
>>423
だから何
2018/12/23(日) 23:53:12.46
>>427
え？デブ限定の話なの？
2018/12/23(日) 23:53:44.12
>>429
だから苦痛
2018/12/23(日) 23:54:46.88
苦痛野郎はまず精神科いけよ
2018/12/23(日) 23:54:54.14
>>428
基礎代謝ってだんだん落ちていくよね
2018/12/23(日) 23:56:09.75
>>430
ずっとデブの話してるんだが>>401
2018/12/23(日) 23:56:25.97
今日はいつもと違う変な人がいるね
2018/12/23(日) 23:56:54.79
>>434
あんたのその書き込みそもそも見てなかったわ
だからか
2018/12/23(日) 23:57:22.01
>>433
脂肪が桁違いになってしまったから倍の期間がかかったかもしれない
2018/12/23(日) 23:57:33.60
>>431
そうか
で？
2018/12/23(日) 23:58:26.72
自分の話したがる構ってちゃんがいる
2018/12/23(日) 23:58:49.79
>>438
で？
2018/12/23(日) 23:59:00.91
>>437
体脂肪が20代の太ってた頃より多かったってこと？
基礎代謝とか筋肉量は20代の頃からずっと変わらずのまま脂肪が多かったから時間がかかったということ？
2018/12/23(日) 23:59:19.23
おい拒食大好きじじい今が出番だろ
なんでこういう時に限っていないんだよ
2018/12/23(日) 23:59:47.42
>>439
いつから自分語り禁止になったんだ？
>>440
で？
2018/12/24(月) 00:00:50.68
>>442
そーいうのが出てきた時に限っていないとかまじで無能
2018/12/24(月) 00:01:42.16
>>441
基礎代謝は1200のまま昔から変わってません
多分そう言う事です
2018/12/24(月) 00:02:07.07
>>443
で？
2018/12/24(月) 00:02:42.57
馬鹿とバカのQアンドA
IDがないと馬鹿同士やりやすそうだ
2018/12/24(月) 00:03:38.20
>>444
居ないの確認して自分語り18.5未満になりたい女が出て来たｗ
2018/12/24(月) 00:03:44.03
拒食メンヘラが来てるのか？
2018/12/24(月) 00:04:03.65
>>446
で？
2018/12/24(月) 00:04:36.01
>>448
おーいるいる
2018/12/24(月) 00:05:43.60
>>385が18.4以下を目指し他アプリを探してる
2018/12/24(月) 00:06:07.42
>>446
で？
2018/12/24(月) 00:06:35.58
>>448
あくしろよ
拒食メンヘラおるぞ
2018/12/24(月) 00:06:40.83
>>450
で？
2018/12/24(月) 00:06:51.20
真性メンヘラにあのテンプレ見せたところで無駄だけどな
2018/12/24(月) 00:07:20.46
>>453
で？
2018/12/24(月) 00:07:46.16
別に自分語りしてもいいが>>423でどこまで語りたいんだと思ったわ
苦痛苦痛うるせー
2018/12/24(月) 00:07:53.44
>>457
で？
2018/12/24(月) 00:08:34.47
>>458
せめて目標体重は教えて欲しかった
毒親育ちらしいし、ヤバそう
骨皮スネちゃまになりそう
2018/12/24(月) 00:09:31.96
>>458
苦痛、拒食、で？
変なのが揃い過ぎ
2018/12/24(月) 00:10:13.23
>>458
たどったら横からいきなり入り込んでるのね
頭おかしい
2018/12/24(月) 00:11:40.21
>>460
母が37kgにしろって言うから従うか迷ってる
2018/12/24(月) 00:11:59.23
>>460
目標は37なんじゃね？
母から37がちょうどいいと言われてたって書いてあるし
2018/12/24(月) 00:12:34.74
自分語り禁止とか言ってたら、5chの大半要らなくなるんじゃない？
2018/12/24(月) 00:13:19.97
お腹空きすぎて豆乳温めて黒蜜入れて飲んじゃった
2018/12/24(月) 00:13:23.93
ここまでくると2週間の1回の暴食が拒食による過食症状なんじゃないかと思ってくる
2018/12/24(月) 00:13:51.09
しつこく語るなら自分語り禁止にしろよ
2018/12/24(月) 00:14:20.58
益若つばさが150/37とかだね
辻ちゃんもそのくらいかな？
低身長でいえば、高橋みなみや板野友美とかそれより細いね
2018/12/24(月) 00:14:48.00
>>467
まって？2週に1回の暴食は私だけどなんの話し？
で？ってやつ私じゃないよ
目標の1500キロカロリーちゃんと取っててたまに沢山食べただけで拒食なの？
2018/12/24(月) 00:15:14.53
>>465
辿ってみろよ
ただの自分語りなんかじゃねーぞ
脂肪細胞の話にいきなりレスつけて運動も筋トレも苦痛と話したことまた語りだしてるから
2018/12/24(月) 00:15:24.09
なんで追い出したのに、拒食マン呼べとか言うのか分からんわ
皆あいつにここで啓蒙活動してほしいのか？
2018/12/24(月) 00:15:48.58
チビ女のチビ自虐も結構しつこい
2018/12/24(月) 00:15:57.78
追い出してはないだろ
2018/12/24(月) 00:16:46.75
なりすましキチガイがいるってことか
2018/12/24(月) 00:16:59.86
>>447
いつの間にかみなとが霞んでてワロタ
2018/12/24(月) 00:17:15.34
むしろたまに食べ放題行くとか外食で沢山食べるのとかみんなやってないの？
2018/12/24(月) 00:17:39.70
ここはミナト以上に濃い連中だからな
2018/12/24(月) 00:17:58.94
お前はやくねろよ
2018/12/24(月) 00:18:21.26
もうケーキ食べてもええかの
2018/12/24(月) 00:18:21.67
>>477
私やるよー！
皆ストイックに一年中カロリー制限厳守してるんだろか？
2018/12/24(月) 00:18:23.30
馬鹿とバカの会話よく読む気になるな
2018/12/24(月) 00:18:43.51
>>472
拒食メンヘラを叩くのに誰を呼ぶとか関係なくね
2018/12/24(月) 00:18:44.71
>>472
拒食マン呼べとかしつこいと思ってるはずの苦痛女のレス辿れとか頭おかしい
2018/12/24(月) 00:18:53.37
>>480
ええよ！メリクリ！
2018/12/24(月) 00:18:55.84
ID必要だな
2018/12/24(月) 00:19:23.96
>>473
別人であろうとなかろうとしつこい
2018/12/24(月) 00:20:08.14
>>481
よかった！めっちゃ安心した、ありがとう
最近はむしろ上限ギリギリのカロリー取ってるのに拒食からの過食症状とか言われてびびった
そんなストイックにしてたら続かないよね
2018/12/24(月) 00:20:08.61
>>485
むりくり！
2018/12/24(月) 00:20:25.44
>>486
>>91に頼め
2018/12/24(月) 00:20:29.49
>>489
間違えたメリクリ！
2018/12/24(月) 00:21:21.81
あぼーんだらけ
2018/12/24(月) 00:21:27.74
>>482と>>478の言う通り
2018/12/24(月) 00:21:46.16
自演もういいよ
2018/12/24(月) 00:22:06.29
>>492
同じく
どうせいつものあれでしょ
2018/12/24(月) 00:22:55.00
何が何だか
2018/12/24(月) 00:24:18.87
>>464
BMI16.8だ
2018/12/24(月) 00:24:28.47
この時間で凄く伸びてるの珍しいな
2018/12/24(月) 00:25:30.14
自演なりすまし＋&#8234;αで伸びてる
2018/12/24(月) 00:25:34.82
>>497
2次元だから許されるレベルだよそこまで来たら
2018/12/24(月) 00:25:46.54
>>497
あかん奴や
2018/12/24(月) 00:25:56.41
お前らケーキ食うぞ！！メリークリスマス！！
2018/12/24(月) 00:26:09.17
カステラ食べたい
2018/12/24(月) 00:26:52.23
>>499
ID見えてるのか
すごいな
2018/12/24(月) 00:26:56.78
冷やしてるシャンパンを早く飲みてー
2018/12/24(月) 00:27:49.03
>>499
それはいつものことだ
2018/12/24(月) 00:27:54.17
やっぱクリスマスってシャンパンなのかな
赤ワインにしちゃった
久々のフルボディ
2018/12/24(月) 00:28:48.22
自演とかなりすましとかみんなどうやってわかるの
お金払ったら見れるとか？
2018/12/24(月) 00:29:05.47
自演のためにID無しにしたのに何を今更
2018/12/24(月) 00:29:11.38
プレミアム会員
2018/12/24(月) 00:29:47.77
自演なりすましって何人？
2018/12/24(月) 00:31:01.66
>>508
本当にレスの数ほど人がいたらID無いあすけんスレにもレスがある
2018/12/24(月) 00:31:02.13
生クリームひとペロしてきたおやすみ
2018/12/24(月) 00:31:44.28
>>512
間違ったIDあるあすけんスレにもレスがある
2018/12/24(月) 00:32:23.02
ケーキもピザもいきたいなー
朝昼軽めにしよー
2018/12/24(月) 00:32:26.63
>>512
そもそもダイエット板で伸びてるのここだけだしな
2018/12/24(月) 00:32:58.65
>>512
自分以外みんな同じ人なのかな
怖い
2018/12/24(月) 00:33:15.59
512と516も自演に見えてきた
2018/12/24(月) 00:34:40.24
全部俺の自演
2018/12/24(月) 00:34:50.20
>>511
メインメンバー2～3人ってところじゃないかな
2018/12/24(月) 00:35:25.83
>>520
あなたもメインメンバー？
2018/12/24(月) 00:35:54.61
ババア
ババア粘着
あともう1人は？
2018/12/24(月) 00:36:12.88
低身長
2018/12/24(月) 00:37:12.91
>>521
今だけだからメインじゃないな
メインは1日ずっといる連中
2018/12/24(月) 00:38:47.06
>>524
どこでそんなのわかるの？
2018/12/24(月) 00:39:47.86
>>525
見てたらわかってくる
2018/12/24(月) 00:40:35.88
>>516だからな
2018/12/24(月) 00:41:53.91
>>526
書き込みの特徴とか？
2018/12/24(月) 00:42:10.97
ミナトとミナト粘着でスレスピードが異常だったから2～3人いれば十分
2018/12/24(月) 00:42:18.82
おいここ立ってちょうど1日しかたってないぞ
はえーよ
2018/12/24(月) 00:44:45.87
もういっそチャットやっとけよ
2018/12/24(月) 00:47:37.09
ID無しには自演がつきもんだよね
たぬきで半日で消化されるスレがID付いたら3日経っても消化されずID無しになってまた半日で消化された
2018/12/24(月) 00:48:48.76
自演なのか連投なのか
2018/12/24(月) 00:49:05.15
たぬきって>>2000まであるんだろやべーな
2018/12/24(月) 00:50:19.80
たぬきって何
2018/12/24(月) 00:51:03.37
>>533
連投だな
女同士の井戸端会議だから誰が誰かはあまり意味ない
2018/12/24(月) 00:53:14.03
>>535
たぬきはたぬきだよ
2018/12/24(月) 00:54:05.48
>>536
そこにババアって暴言吐く奴がいるっていうので合ってる？
2018/12/24(月) 00:54:18.03
ダイエット板ってお人形さん遊びが大好きなキチガイがいるの知らない奴が多いんだな
2018/12/24(月) 00:54:51.77
>>539
だれのこと？
2018/12/24(月) 00:55:59.32
ババア言ってるのは男だから入ってないだろ
2018/12/24(月) 00:56:06.56
たぬきと言えば年越しそばだな
2018/12/24(月) 00:56:37.72
>>541
その井戸端会議に暴言吐いてるっていう解釈でいいのかと質問をした
2018/12/24(月) 00:57:41.58
女の方がババアって言うけどね
2018/12/24(月) 00:58:28.88
>>1から読んできたけど無駄な時間を使ったようだ
おやすみ
2018/12/24(月) 00:58:38.17
女仲間に見せかけてその内の誰かがババアと煽ってる可能性もあるな
2018/12/24(月) 00:59:27.84
単芝でババアwって壊れたレコードみたいに煽ってるイメージ
2018/12/24(月) 01:00:33.01
>>541
何故男だとわかったのか
2018/12/24(月) 01:01:21.51
そうだな
女の可能性もある
2018/12/24(月) 01:03:37.06
化粧板とかの女だらけの板行くとババアババアと煽り合いがよくあるよ
女の可能性もあるね
2018/12/24(月) 01:04:38.41
過去ログなんとなく辿ってきたけど
日付変わる前後くらいにババア煽り消える
2018/12/24(月) 01:05:23.41
女の敵は女だな
553名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 01:11:39.39
みきさんがサンタになってる
可愛い
2018/12/24(月) 03:25:14.31
>>517
ﾜﾛﾀ
2018/12/24(月) 03:31:29.34
やっぱり朝は食えんカロリーすぐオーバーしてしまう
ナッツ類もうますぎて困るや
2018/12/24(月) 04:21:24.15
今日食べる予定のケーキを自分で入力したらお菓子扱いじゃなかった
85点ラッキー
2018/12/24(月) 04:58:53.89
>>556
点数出たって事はもう今日の分を全部入力したの？
2018/12/24(月) 05:19:57.14
点数低くくても笑顔になるようになったんだね
2018/12/24(月) 06:44:20.27
つまり見捨てられたと
2018/12/24(月) 06:54:14.13
クリスマス補正されてる
人情のおなご未来
2018/12/24(月) 06:54:44.98
あすけんのwebで設定できるマイルールを、アプリで見る方法はないの？
2018/12/24(月) 07:51:18.87
未来さんに、今日はクリスマスだから好きなもの食べてもいいよ、あとで調整すれば大丈夫だよって言われた！
でもきっと爆食いしたら、悲しい顔して怒るんだろうな…w
2018/12/24(月) 07:58:10.83
>>385
18.4以降は他を探してるなら
【モチベーションＵＰ】ダイエットアプリ【記録】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1351170686/
2018/12/24(月) 08:27:27.73
あすけんが裏あすけん(デルモになりたいんやねんVer)作ればいいだけ(要課金)
これでwinwinwinや
2018/12/24(月) 09:21:06.59
朝からケーキ食ってきた
5号半分800カロリーとドリンク合計1000カロリー
今は胃もたれで飯なんていらねぇ状態だが昼に腹減るやつだわ
昼と夜減らそう
2018/12/24(月) 09:27:03.28
昼サラダチキンとキャベツ
夜プロテインで範囲内に収められるだろ
俺も5号半分でそうするつもりだ
2018/12/24(月) 09:29:08.22
お前ら明日も一応クリスマスだからな
今日はケーキもチキンも食べようとカロリー考えてる奴は今日はケーキ明日はチキンと分けたらいいぞ
2018/12/24(月) 09:31:32.25
ケンタッキーは明日の晩飯にしまーす
2018/12/24(月) 09:37:09.10
今日の24時両方食べれば解決、正式なクリスマスも今日の昼過ぎから明日の日暮れまでの間だからな
2018/12/24(月) 09:37:45.48
あすけんでケーキは大体350とかいてるけど
それってコンビニとかで売ってる小さなカットケーキよね？
ホールケーキは多めの500で考えた方がいいね
2018/12/24(月) 09:41:53.34
ホールケーキのカロリーの目安
カロリーがわからんホールケーキ買ったやつはこれ参考に
生デコレーション５号 1873 kcal
生デコレーション６号 2702 kcal
2018/12/24(月) 09:44:11.62
>>571
5号を家族4人でわけるけど1人462カロリーか
それにしても6号やべーな
2018/12/24(月) 09:46:09.24
１０代の頃５号一人で平らげたわ
そりゃデブになるな
2018/12/24(月) 09:50:40.00
毎日食うものじゃねーだろw
食べたいもの無制限に食べてたが原因
2018/12/24(月) 09:54:28.00
もう今日は維持でいいや
維持モードだと2000食べていいってよ
2018/12/24(月) 09:58:58.54
なんでケーキをホールで食うんだろう
その発想がないわ
2018/12/24(月) 10:00:46.32
昨日がうちはクリスマスパーリーで
ケーキもチキンレッグ一本もワインも刺身や料理も食べたけど1500kcal強で1日の総カロリー抑えられたよ
2018/12/24(月) 10:00:55.12
家族と分けたりカップルでわけたりするかも知れんだろ
1人でホールケーキはないと思われ
2018/12/24(月) 10:01:54.50
>>576
ホール派は巨か元巨
2018/12/24(月) 10:02:27.03
>>578
取り分ける人のことは言ってない
一人でホール食うやつ
2018/12/24(月) 10:02:54.52
>>580
それは巨デブの発想だな
2018/12/24(月) 10:03:03.71
>>578
いるいる
2018/12/24(月) 10:03:41.51
>>581
上に一人で食うって書き込み見ただけ
2018/12/24(月) 10:04:14.98
ホール半分とかな
2018/12/24(月) 10:04:48.29
一切れでじゅうぶんだよね
90～100gくらいかな
2018/12/24(月) 10:05:00.82
ホール半分ならカップルでやるやつ多いと思う
2018/12/24(月) 10:05:36.49
ケーキ沢山食いてぇ！ってやつは朝ごはんをケーキにしろ
2018/12/24(月) 10:05:48.35
>>586
ないわ
2018/12/24(月) 10:06:33.75
ホール半分カップルは20代半ばまでならあり
それ以降はない
2018/12/24(月) 10:06:38.60
沢山食うもんじゃないだろ
2018/12/24(月) 10:07:04.24
>>589
いい歳してやるのはデブカップル
2018/12/24(月) 10:08:43.57
まず胃が若いなと思う
593名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 10:18:49.03
ガソリンいれてくる。ケーキもらえる
2018/12/24(月) 11:36:31.91
連投だらけ
2018/12/24(月) 11:39:01.47
自分以外は1人だと思ってるアスペ参上
2018/12/24(月) 11:45:45.78
さすがに2人はいるだろう
1人だったら怖すぎる
2018/12/24(月) 11:47:42.60
>>595
自己紹介？
2018/12/24(月) 11:48:02.50
>>596
と、一人でつぶやいている
2018/12/24(月) 11:48:54.69
>>596
1分おきくらいに書き込まれてるね
最短30秒
2018/12/24(月) 11:52:45.06
ババアに飽きて今度はアスペ呼ばわり
言われて悔しいんだろうなw
2018/12/24(月) 11:57:37.07
>>599
1人チャットも否定しきれないオバさんだからなあ
2018/12/24(月) 12:02:16.65
なんでおばさん？
2018/12/24(月) 12:09:35.00
オジさんだよね
2018/12/24(月) 12:14:07.81
もしオジさんがオバさんになりすましてパンツサイズでチャットしてるなら変態だな
2018/12/24(月) 12:36:27.22
おばさんのせいにしたいおじはん臭い
2018/12/24(月) 12:43:31.44
自演キチガイは実在するからね

俺もダイエット板では変わり者だと思うけど自演キチガイは本物のキチガイ
2018/12/24(月) 12:50:41.40
自演基地外がいなくなるまでIDは必要だな
2018/12/24(月) 12:58:52.93
年イチか精々二三回しかケーキ食べない人がホールで食べるんでねーのか?縁起ものでさ
今日明日で一年分のケーキを食べるんだよ
2018/12/24(月) 13:03:20.72
>>607
だから既にIDスレあるから
2018/12/24(月) 13:07:46.46
>>608
ねーわ
2018/12/24(月) 13:08:27.86
>>609
チャットマン>>1はあすけんネタ限定チャットしてろよ
2018/12/24(月) 13:14:02.92
1番小さいホールを選んでも6人分ある
うちにとっては2日分
2018/12/24(月) 13:16:47.83
>>610
23回もねーわ
2018/12/24(月) 13:18:36.75
1番小さいホールは2人～3人用として売ってるんだけどな
2018/12/24(月) 13:21:24.19
>>614
コンビニやスーパーで見たよ
2018/12/24(月) 13:22:15.14
>>612
多分おまえの言う1番小さいホールは1番小さくない
2018/12/24(月) 13:23:29.74
昨日うちで食べた1番小さいホールは4等分で4人分にしてちょうどいい感じだった
2018/12/24(月) 13:23:51.12
スキーやスノボーは高カロリー消費するスポーツ？
スケートならあるのだが
619名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 13:26:11.05
あすけんにないね
2018/12/24(月) 13:29:05.53
食べるのは一瞬、痩せるのは一生の幸せ
2018/12/24(月) 13:32:59.24
>>620
ねーわw
アフリカに行ってその一言言ってこいよw
どこのマリーアントワネットだよって殺されるわ
2018/12/24(月) 13:37:53.78
ゆとりっつーか贅沢病だよな
ダイエットしてるなんて少しは恥じればいいのに
2018/12/24(月) 13:50:25.65
>>618
上から下まで滑ると足はパンプしてパンパンになるし心臓はバクバクなので
足の踏ん張りが効かずに転倒することが普通にある
レベルにもよるけどシーズン前に体作りが必要なほどハードな競技だよ
2018/12/24(月) 13:56:40.55
今日は大口開けて
バームクーヘン食うデブが表示される奴続出なんだろうな
胸熱
2018/12/24(月) 14:05:16.41
男口調の単芝毎日いるな
626名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 14:23:17.70
未来さんのサンタコス画像まだー？
2018/12/24(月) 14:24:47.81
単芝っていつもてる奴も毎日いる
キャラの使い分けだからな
俺もババアって言えばババアキャラになれる
2018/12/24(月) 14:37:34.40
>>626
今朝見なかったの？
2018/12/24(月) 14:49:19.87
スノボーとスキーだったらスノボーの方がよく転ぶｗ
どっちも下手だけどスキーの方がまだ出来る
630名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 14:53:50.32
セブンイレブンの揚げ鶏300キロカロリー以上あるやんｗカロリー知ってたら買わなかった！！
2018/12/24(月) 15:07:43.99
今日もほうれん草で数値稼ぐか(´･ω･`)
三大栄養素とビタミンC、Eは余裕なんだが他が普通に生きてると全然稼げん
2018/12/24(月) 15:14:59.40
そだねー
2018/12/24(月) 15:21:19.47
カロリーを調べたり見てから買う癖つけた方がいい
2018/12/24(月) 15:23:22.12
揚げた肉がカロリー低いわけねぇだろう！
635名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 15:33:34.26
調べたら「ななチキ」ってヤツだった！ギッシュだった
2018/12/24(月) 15:34:02.34
からあげクンは割とカロリー低め
2018/12/24(月) 15:35:14.21
なんでだべ
638名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 15:37:33.00
皮が
2018/12/24(月) 15:38:44.26
>>630
捨てろ
2018/12/24(月) 15:47:02.13
今日はクリスマスイブだからみかんを4個食べるね
2018/12/24(月) 15:48:08.47
>>640
イブ関係ない
2018/12/24(月) 15:53:51.78
未来さん今日はおいしいケーキやごちそうを我慢しないで楽しんでください、3日ぐらいで調整しましょうって
なんか騙されてる気がする
2018/12/24(月) 16:00:02.93
み○○さんになら騙されてもいい
2018/12/24(月) 16:02:04.84
幸せにしてあげてね・・
2018/12/24(月) 16:06:45.00
>>597
思ってないから指摘してるんだろ
理解力ゼロかよ
2018/12/24(月) 16:14:17.43
美味しいお料理を楽しんだでしょうか？
カロリーは多めでしたが、一年に一度のクリスマス
心が満足できればそれでOKです♪
って言われた
2018/12/24(月) 16:14:24.36
>>643
お前気持ち悪いよ
2018/12/24(月) 16:17:04.89
肉は皮と脂身が至高だよなっ！
2018/12/24(月) 16:17:23.66
>>646
なにがOKなのか未来ババア教えてくれ
650名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 16:21:23.64
運子出たー
イエス様ありがとー
2018/12/24(月) 16:26:49.24
>>621
ねーわばかりしつこいぞ
2018/12/24(月) 16:27:26.84
いいな
2018/12/24(月) 16:27:50.37
>>650
専スレ行け
2018/12/24(月) 16:28:26.94
イブだけどみかん2個にしとくね
2018/12/24(月) 16:32:43.96
カロリーカットサプリ飲んでも大丈夫とは言えない
2018/12/24(月) 16:36:12.35
>>645
真性のアスペでワロタ
2018/12/24(月) 16:37:32.91
もう今日はチートデイ()でいいや
2018/12/24(月) 16:40:03.20
>>657
俺も
2018/12/24(月) 16:55:17.33
もう歯磨きしてる
2018/12/24(月) 16:56:43.94
>>657
絶対ケーキ残るから明日も
2018/12/24(月) 17:02:11.15
また円形脱毛症でてきた
2018/12/24(月) 17:03:00.55
ケーキと今日の夕飯はもう何が出るか分かってるから怖いけど食べる前に記入してみる
2018/12/24(月) 17:12:52.11
>>661
やり過ぎだろ
一旦ダイエット中止だ
もうだいぶ手遅れだけどな
回復に半年はかかるんじゃないのか?
2018/12/24(月) 17:15:38.21
>>663
ダイエットが原因じゃないと思う
じゃここの書くなって話しだけどｗ
あすけんで平均５０点だから
栄養状況は悪いかもね
2018/12/24(月) 17:19:36.88
毛とか爪にきてたら危険信号だよね
2018/12/24(月) 17:27:36.25
一食制限してもオーバー
667名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 17:30:59.14
今日の総摂取カロリーおしえて
2018/12/24(月) 17:33:01.53
>>667
3014
1300のカロリーオーバー
2018/12/24(月) 17:45:44.61
1800
200オーバー
2018/12/24(月) 17:46:01.77
運動量関係ない他アプリで怒られた
あすけんだから助かった
朝を制限して維持上限
2018/12/24(月) 17:47:06.17
>>669
減量モード？
維持な場合なら大丈夫そうな総カロリーだな
2018/12/24(月) 17:49:15.85
オーバーした人は今から踏み台昇降６時間なw
夜の営み６時間でもいいけど
2018/12/24(月) 17:52:07.31
>>672
踏み台4時間の若い男が叩かれたばかりなのに
2018/12/24(月) 17:52:51.58
>>667
今からディナーだからまだ分からない
2018/12/24(月) 17:54:11.30
今日の運動消費カロリーは？
2018/12/24(月) 17:56:51.50
間違えた
今日の運動時間
2018/12/24(月) 18:00:07.68
昼ケーキ引き取りの時に家族が弁当を買って来た
2018/12/24(月) 18:06:35.86
>>676
3時間
2018/12/24(月) 18:09:46.48
>>674
このスレそんな人少ないと思った
今日に限っては一人や友達より親と過ごすのが一番マシだな
カップル横目にディナーなんて行きたくない
ジムから帰って来たが昼間からカップル居た
2018/12/24(月) 18:11:15.73
俺はもう食事も風呂も済んだから寝るぜ
2018/12/24(月) 18:12:25.86
寝る(睡眠とは言ってない)
ですねわかります
682名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 18:13:28.12
夜の営み６時間ね
2018/12/24(月) 18:13:33.54
>>676
二時間
2018/12/24(月) 18:13:39.89
調子乗って食いすぎた
吐きそうだわ
2018/12/24(月) 18:14:41.95
あすけんの運動に家事ってあるけど皆それ入力してる？
2018/12/24(月) 18:14:48.21
>>680 >>684
食う時間早いな
2018/12/24(月) 18:15:45.14
自分は仕事が家事だから入力してる
家事掃除の仕事
2018/12/24(月) 18:15:58.20
運動しなかった時の言い訳っぽいから登録してない
2018/12/24(月) 18:16:50.18
>>685
男は入力してないだろう
掃除や洗濯くらいで痩せるならダイエット要らない
入力してない
2018/12/24(月) 18:18:28.26
>>688
書きに来たｗ
フルで家事やっても微々たる消費
2018/12/24(月) 18:21:51.82
書きにきた？
2018/12/24(月) 18:24:13.76
仕事での家事とプライベートの家事とでは活動の仕方が変わるだろう
2018/12/24(月) 18:29:27.31
家事掃除ってどんな仕事だ？
家政婦か
694名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 18:30:23.76
だすきん
2018/12/24(月) 18:30:23.83
逃げ恥
2018/12/24(月) 18:31:16.08
ガッキー可愛いよね
2018/12/24(月) 18:32:35.16
>>693
ダスキンと訪問介護を混ぜたような仕事
家の事なんでもやります！って感じ
買い物の代行もする
2018/12/24(月) 18:33:06.02
もち食いたくなってきたわ
2018/12/24(月) 18:33:55.90
まあ家事では負荷ほぼかからんからな
無理にかけたら家事がはかどらない
2018/12/24(月) 18:34:43.18
>>697
がんばってるね
2018/12/24(月) 18:34:51.01
>>697
いいなその仕事
給料いくらだ？
2018/12/24(月) 18:36:02.77
ダスきんの風呂掃除年に何回か頼むけど１万７千いくらか
2018/12/24(月) 18:36:15.20
>>700
常連さんばかりだから結局楽しいよ

>>701
自分パートで社員の給料知らないや
時給は1400
2018/12/24(月) 18:38:53.99
大掃除のときだけ掃除を入力してる
2018/12/24(月) 18:58:02.46
クリスマス外食どころか家でもカロリー多すぎ
706名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 19:01:05.96
なにくうたん？
2018/12/24(月) 19:09:57.40
今から朝までセックスしてくるけど何カロリーくらい消費できる？
2018/12/24(月) 19:12:33.06
マジ話で経験談だと男だったらかなりカロリー消費すると思うよ
そういう人がいた
2018/12/24(月) 19:15:27.46
12時間運動するわけだな
2018/12/24(月) 19:18:48.27
相手が消費カロリー考えながらしてたら笑うｗ
2018/12/24(月) 19:21:57.90
風俗で働いてた頃は食べまくっても太るどころか痩せたよ
2018/12/24(月) 19:22:57.49
なるほど
チャラ男にガリ率が高いのは行為のせいか
2018/12/24(月) 19:23:33.65
気を使うだろうしね
ストレス多いだろうしね
2018/12/24(月) 19:30:45.29
4人に1人が風俗経験ありだっけか
2018/12/24(月) 19:31:21.50
俺1日12回やった次の日1.5キロ落ちてた
716名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 19:31:51.86
自慢かｗ
2018/12/24(月) 19:34:47.62
女だと痩せなかったな
昔の話だけどもｗ
2018/12/24(月) 19:37:04.05
きっと回数じゃない・・・・・
2018/12/24(月) 19:40:03.20
マラソン二回走っても脂肪1キロ燃えないけど
ダイエット板にいるような馬鹿どもはそういう計算が出来ない馬鹿揃いだよな
720名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 19:46:02.31
12回やったら体重はもっと減るだろ
2018/12/24(月) 20:10:16.02
女の場合カラオケで入力したらいいんじゃね
2018/12/24(月) 20:11:25.28
なんでカラオケなんだよ
2018/12/24(月) 20:12:04.52
ドラえもんであんあんあんって歌うしカラオケでいいだろ
2018/12/24(月) 20:14:32.18
スクワットでおｋ
2018/12/24(月) 20:17:50.56
使う筋肉が小さいのでカロリー消費量は少ない
ジャンプしながらやるとかしないと消費量あがらん
2018/12/24(月) 20:20:04.27
ジャンプしながらセクロスするのか
2018/12/24(月) 20:23:17.92
>>723
あなたみたいなギャグセンスすきっす
2018/12/24(月) 20:33:39.62
また性講座か
2018/12/24(月) 20:37:54.77
朝と寝る前に毎日体重を測ってる人いる？
平均で何キロくらい朝晩で違うんだろう
2018/12/24(月) 20:38:00.64
1人アダルトチャット
2018/12/24(月) 20:40:26.10
ふ、ふたりはいるから(弱気)
2018/12/24(月) 20:41:46.28
ドラえもんの人とミナトさんとワイ
2018/12/24(月) 21:06:59.97
３Ｐだな
734名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 21:16:23.55
>>729
0.5kg
2018/12/24(月) 21:21:44.86
>>729
0.5～0.7kg
736名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 21:34:07.63
ほしのげんでたお
2018/12/24(月) 21:50:25.69
今日はじゃが芋たべすぎた
2018/12/24(月) 21:55:03.74
ケーキは食べなかったけどチャイを飲んだら美味しかった
2018/12/24(月) 21:58:15.51
1日になんども体重計乗るのは馬鹿のすること
体重を無駄に測らずスクワットや腕立て30回ずつやっとけ
2018/12/24(月) 22:05:29.10
だって最近太ったから
2018/12/24(月) 22:07:07.50
腕立てとスクワットはやるね
742名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 22:18:08.61
ガソスタケーキ明日だったわ
2018/12/24(月) 22:51:10.44
今日はいつもより少ねーな
皆なんやかんやでリア充か
2018/12/24(月) 22:55:40.49
自演おばさんかおっさんが今頃キャッキャウフフしてるんだろう
2018/12/24(月) 23:02:04.22
責任転嫁
2018/12/24(月) 23:19:23.14
お腹空いてツライ
2018/12/24(月) 23:19:30.38
1人チャットがバレて自重してるのだろうよ
2018/12/24(月) 23:22:45.79
>>746
お湯のみな
2018/12/24(月) 23:22:53.19
ひとりチャットってやるメリットあるの？
2018/12/24(月) 23:24:37.41
チャットってしたことがない
楽しいの？
2018/12/24(月) 23:28:24.17
キチガイの心理なんて一般人が理解出来るわけがない
2018/12/24(月) 23:32:36.01
キチガイが言うと信ぴょう性増すな
2018/12/24(月) 23:34:09.98
逆に俺の心理は発達障害は読めないのよ
2018/12/24(月) 23:34:50.82
ダイエット板は発達障害がやたら多い
犬も歩けば発達障害にあたる
2018/12/24(月) 23:36:02.68
741 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/24(月) 18:57:19.72 ID:htk2q+XX
週の半分くらいはチートデイ()してるヤツらがクリスマスでハメ外しててウケる
2018/12/25(火) 05:03:45.07
>>743
クリスマスは総カロリー多い方がリア充ってまさか
一人クリスマスでもいくらでも積み増しできる
2018/12/25(火) 06:50:21.59
カロリー多い方がリア充なんて話出てないだろ
2018/12/25(火) 06:54:44.59
>>757
753はそんな話にも見えなくもない
一人で暴食できる金あるだけでもと考えてしまう
2018/12/25(火) 06:56:32.89
イブもちゃんと適正カロリー内に収めた
2018/12/25(火) 07:00:19.79
運動量増えたのでⅡに変更したら今までの点数が全部悪くなった
おかげでイブを適正上限に収めた
2018/12/25(火) 08:08:25.39
2キロ増えてた
昨日塩分の取り過ぎてすげー浮腫んでるわ
戻るのに4日くらい掛かりそうだな
2018/12/25(火) 08:12:01.66
私も増えてた
ケーキ食べすぎちゃったせいか吹き出物も増えてた
2018/12/25(火) 09:20:21.69
痩せたから久々にスカート履いたらタイツ履いてても脚が寒いw
764名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/25(火) 09:29:41.11
今日こそケーキくうぞ！
2018/12/25(火) 09:55:30.18
ケーキはやっぱ美味しいには美味しいけど食べた感がねーんだよな
ほぼ噛めないし、すぐ口の中で溶けちゃうし
脂に砂糖でカロリーと不飽和脂肪酸がえらいことにw
まあクリスマスさんあんがと、美味しかったです、また来年な
2018/12/25(火) 10:10:58.88
今年のクリスマスは1kg増えただけだった
この調子で年末年始もキープするぞー！
767名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/25(火) 10:16:25.53
チョコレートケーキ1個入力したら
飽和脂肪酸が！
飽和や不飽和ってなんで摂りすぎたらアカンの？
2018/12/25(火) 10:19:27.69
>>767
血管がつまるんや
心筋梗塞とか痴呆症とか万病の元
2018/12/25(火) 10:20:45.54
基本飽和は良い、不飽和が悪い
2018/12/25(火) 10:23:51.38
馬鹿が多いところで情報を得ようとするなよ馬鹿
2018/12/25(火) 10:24:50.72
>>767
ほぼ飽和脂肪酸のココナッツミルク入れたココナッツコーヒーダイエットやってる俺はどうなるんだ
772名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/25(火) 10:25:02.15
チョコケーキよりミスドの方がｗ
2018/12/25(火) 10:27:23.89
「みんなのミナト」さん、今年はいろいろとどうもねｗ
来年もよろしく
774名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/25(火) 10:29:27.28
ミスドの3分の2は油って聞いたけど都市伝説か
2018/12/25(火) 10:44:07.11
ミスドは思ってたらよりカロリーないよな
市販のドーナツの方がカロリーやばい
2018/12/25(火) 10:44:37.37
ミスド食べた日のPFC
今年ワーストだろうな
https://i.imgur.com/WnFW77z.png
2018/12/25(火) 10:44:54.48
思ってたより、だわ
すまんな
2018/12/25(火) 10:50:59.17
朝食欲無い日ってどうしてる？
とりあえず何か口に突っ込んでる？
2018/12/25(火) 10:52:04.62
前日前々日食べてるなら無理して食うなデブ
2018/12/25(火) 10:54:12.03
コーヒーだけ胃袋に入れてる
2018/12/25(火) 10:56:04.73
>>778
食べる必要無いでしょ
ポッケにウイダーかカロリーメイトでも入れてGo
2018/12/25(火) 10:56:53.55
空きっ腹に珈琲でも気持ち悪くならない奴羨ましい
2018/12/25(火) 10:58:46.07
ホットのブラックなら、ならないけど
微糖とかの缶コーヒーだと気持ち悪くなる
2018/12/25(火) 10:59:36.22
俺も缶コーヒーは気持ち悪くなる
ブラックでも微糖でも
2018/12/25(火) 11:01:32.21
同じ人いたｗ
なんでだろうね
自分では買わないけどもらう事があるんだわ
2018/12/25(火) 11:04:21.00
ブラックと言っても缶コーヒーは香料が入ってるものもある
誰かが言ってたけどおしっこの臭いが変わるらしいよ
2018/12/25(火) 11:07:15.87
ブランデーのインスタント飲んでるが3杯いっぺんに飲んだらおしっこがコーヒー臭くなる
2018/12/25(火) 11:22:31.88
ブランデーってブレンディーとは違うのか
2018/12/25(火) 11:24:37.75
間違えたわ
2018/12/25(火) 14:08:24.93
さすがに二日連続オーバーはやばいよな？
2018/12/25(火) 14:18:28.80
全然やばくない
終わってから調整すれば余裕
2018/12/25(火) 14:21:06.14
>>786
豆から挽いてもらったやつでもにおいするよ
2018/12/25(火) 14:50:29.71
コーヒー命くらい好きだし安い豆でも大丈夫なのに缶コーヒー飲むと気分悪くなる
なんで？
2018/12/25(火) 15:16:37.43
缶コーヒーのブラックは無駄に濃いと思う
795名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/25(火) 15:18:58.44
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加する性病持ち野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、
一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので
銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、 恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり、性病持ち、母と実家暮らし
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。
約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに母親から貰った1万円だけ持ってる参加する。 コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。
2018/12/25(火) 15:21:48.69
コンビニのカップコーヒーがうまい
2018/12/25(火) 15:28:26.09
缶コーヒーのブラックだけは飲めないな
2018/12/25(火) 16:58:36.70
コンビニのカフェラテが美味しくて市販のスティック粉買ってみたら薄くて飲めたもんじゃなかった
濃厚なカフェラテってマシンないと無理なのかな？
2018/12/25(火) 16:59:47.33
インスタントコーヒーを特濃牛乳で作ったら？
2018/12/25(火) 18:16:55.84
インスタントコーヒーに生クリーム投入
2018/12/25(火) 18:27:00.57
サンタ脱いでくれ
クリスマスプレゼントくれ
2018/12/25(火) 18:29:35.84
ドンキのサンタ服を貰っても困るじゃん
803名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/25(火) 19:23:46.78
>>798
ローソンのだったら高い牛乳使ってるって店の人が言ってよ
脂肪分多いのかもね
2018/12/25(火) 20:09:47.58
脂質取れてないのに飽和脂肪酸はぶっちぎる
どうしたらいい？
2018/12/25(火) 20:15:54.52
ミルクティーが飲みたいけどカロリーが気になる
甘味料でオススメとかありますか？
ラカント、パルスイート、スリムアップシュガーあたりを検討してます
2018/12/25(火) 20:18:47.19
蜂蜜
2018/12/25(火) 20:20:06.06
ミルクティー飲むのに甘味料っているか？
牛乳ってその時点で甘いじゃん
2018/12/25(火) 20:20:34.10
ハチミツ舐めると歯が痛くなる
2018/12/25(火) 20:21:19.42
>>805
ロイヤルミルクティーを飲む
2018/12/25(火) 20:23:37.48
>>804
ナッツは？
2018/12/25(火) 20:24:40.94
>>806
不飽和脂肪酸には飽和脂肪酸で対応
クリスマス終わったから、調整、そして次はお魚だ
ブリやふぐ、お寿司を食べよう
812名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/25(火) 20:30:15.86
あすけんに飽和脂肪しか項目なくね？
2018/12/25(火) 20:31:49.51
安価間違えなデブ
2018/12/25(火) 20:43:45.12
>>813
ミナトさん
ゴムバンドを使いながらカーフの筋トレってできますか？
ググっても出てきません
2018/12/25(火) 20:43:55.22
すまんﾌﾞﾋ
2018/12/25(火) 20:53:25.01
ミニバンドはカーフトレでは使わないです
2018/12/25(火) 20:55:13.92
805です
オススメを挙げていただきありがとうございました
牛乳の甘さで飲めるようにならないといけないですね
チャイを作るときは蜂蜜を入れてみます
2018/12/25(火) 21:09:53.69
ラカントはやっぱり砂糖のようにはいかないからね
煮物とかならいいけど
2018/12/25(火) 21:38:48.22
有酸素運動で500Kcal↑消費したあとのおやつカルパス一気食いうめー（1本16kcal）
2018/12/25(火) 21:41:43.56
さすがデブ
やってることがアホ
2018/12/26(水) 00:02:28.58
未来さんのコスプレも見納めか
2018/12/26(水) 00:03:08.62
お正月には着物未来さん？
2018/12/26(水) 00:37:48.62
お餅何個食べていいですか未来さーん
2018/12/26(水) 07:37:13.20
24日に2000オーバーしたが昨日クソしたら戻った
よかったよかった
825名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 08:19:12.69
朝から餅四個たべたあ
2018/12/26(水) 08:24:12.14
4個で500～600か
827名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 08:28:22.35
1個１２０キロカロリー
2018/12/26(水) 08:46:35.15
ダイエットはじめて1年で白髪が物凄い勢いで増えた！
パッと見はわかないけど奥の方にある
シナモン摂るようにしてたんぱく質摂るようにしてるしカロリーも1600は摂ってる
2018/12/26(水) 08:52:31.31
>>828
歳でしょ
2018/12/26(水) 08:53:06.09
>>825
巨発見
831名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 08:57:33.92
白髪は何歳から出てくるもん？
2018/12/26(水) 09:03:50.25
↓の毛が白髪になると本物
2018/12/26(水) 09:15:52.70
元々下の毛が茶髪なんだけど早く白くなるのかな
2018/12/26(水) 09:27:58.08
>>828
1年も1600なら栄養不足でそうなる
2018/12/26(水) 09:33:30.86
>>831
そんなん個人差あり過ぎる
2018/12/26(水) 09:56:39.10
髪質がゴワゴワになった
陰毛かな？
2018/12/26(水) 10:00:52.60
>>836
うん
2018/12/26(水) 10:02:31.99
>>836
AGAだよ
2018/12/26(水) 10:09:46.49
>>834
ずっと1600とは限らない
最初はあすけんしてなかったかも
2018/12/26(水) 10:20:50.46
髪に栄養は最後の最後にいくってよ
体が必要分吸収して残りが髪に
だから長期ダイエットすると髪まで栄養が回らないから白髪が増えたりバシバシになったりする
2018/12/26(水) 10:24:50.42
１年もダイエットしたら体に異常も出てくる
2018/12/26(水) 10:25:04.44
ばしばし？
2018/12/26(水) 10:25:22.15
>>841
痩せるという異常が！
2018/12/26(水) 10:25:45.15
1600カロリーもとったら普通に太ってしまう計算なんだけど
サプリ取った方がいいのかな
2018/12/26(水) 10:26:59.81
馬鹿同士会話して得るものあるか？
2018/12/26(水) 10:27:12.73
運動したらいいんじゃない？
私基礎代謝1030しかないけど運動で1600食べられるよ
2018/12/26(水) 10:27:49.02
>>845
無駄な知識を得られる
ただそれだけ
2018/12/26(水) 10:28:18.30
>>844
太るって維持すらできないって事だぞ？
1600で維持を超え過剰になるってBMIいくつだ？
2018/12/26(水) 10:29:25.56
>>847
間違った情報は知識と言わない
2018/12/26(水) 10:30:10.89
ミナト最近毎日ここいるな
2018/12/26(水) 10:31:42.19
馬鹿の多いスレに吸い寄せられる習性
2018/12/26(水) 10:33:59.80
>>848
運動Ⅰで18.5を目指す減量モード
2018/12/26(水) 10:36:00.67
>>848
標準は太らないが美容体重は標準に戻ろうとして太る
2018/12/26(水) 10:37:57.99
あすけん最低値の18.5かよ
>>397かよ
2018/12/26(水) 10:39:26.24
背が低い人なんじゃないかな
自分は美容体重1600以上でも維持できてる
2018/12/26(水) 10:40:35.92
またあのチビか
2018/12/26(水) 10:41:55.90
自分147、42だけど活動レベル2維持で1700食べられるよ
2018/12/26(水) 10:44:09.29
活動レベル1のあまちゃんだろ
痩せたかったら運動せい
2018/12/26(水) 10:45:42.29
ダイエット初めてから脹ら脛がよくつるようにった
2018/12/26(水) 10:45:52.67
なった
2018/12/26(水) 10:46:19.02
ガリマッチョでないかぎり活動レベル1で18.5にしようとしたらほとんど何も食えなくなる
1年もダイエットしてるなら代謝もだだ下がりだから断食しかない
2018/12/26(水) 10:46:44.13
なんか総カロリー適正以下にしておかないと痩せないとか太るとか思い込んでる人多いよね
10代の女子とかいいねされた時見に行くと3ケタとか1000前後くらいの子多すぎで心配になる
もちろん大人にもたくさんいるけど
2018/12/26(水) 10:48:00.71
まあ若いと体力あるからムリしがちだし、言っても聞かないのはわかってるから何もいわないけどw
864名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 10:48:50.51
糖質制限をされている方に質問です。
糖質制限をしているとどうしても脂質の摂取が多くなりますが、どれくらいの量になりますか？
あすけんはプチ糖質制限程度なので脂質の量も抑えがちですが、私はスーパー糖質制限(だいたい30以下)で1日に100ｇ前後の脂質を摂取してしまいます、、、。朝がバターコーヒーなので余計です。その他腹持ちの関係で魚よりお肉をよく食べます。
糖質制限をしていても脂質を取りすぎれば太ります、、、よね？
やはり少し抑えたほうがよいでしょうか。
実際はじめて1週間ほどになりますが数百グラムしか減っていません。
2018/12/26(水) 10:48:56.00
基礎代謝に抑えないと太るって思い込んでるアホもいるよな
2018/12/26(水) 10:49:35.67
>>862
思い込みじゃないな
運動してないなら適正カロリーで18.5までは痩せない
2018/12/26(水) 10:49:49.05
>>864
糖質制限の過去スレ読み漁ってこい
868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 10:50:11.64
糖質制限をされている方に質問です。
糖質制限をしているとどうしても脂質の摂取が多くなりますが、どれくらいの量になりますか？
あすけんはプチ糖質制限程度なので脂質の量も抑えがちですが、私はスーパー糖質制限(だいたい30以下)で1日に100ｇ前後の脂質を摂取してしまいます、、、。朝がバターコーヒーなので余計です。その他腹持ちの関係で魚よりお肉をよく食べます。
糖質制限をしていても脂質を取りすぎれば太ります、、、よね？
やはり少し抑えたほうがよいでしょうか。
実際はじめて1週間ほどになりますが数百グラムしか減っていません。
2018/12/26(水) 10:51:25.71
1週間で結果を急ぎすぎだ馬鹿
2018/12/26(水) 10:52:16.03
ここはあすけんスレであって糖質制限スレじゃないからね
あすけんのプチ糖質制限ならそれに合わせた量を摂ればいいだけ
871名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 10:53:02.82
>>867
連投すみません。
糖質制限のスレも漁ってるのですが量が多すぎてどこまで遡ればいいのか、、、。
糖質のかわりに脂質をエネルギーとして使うのは理解しているのですが、、、、。
2018/12/26(水) 10:54:22.17
>>871
糖質制限スレのテンプレだけ読め
873名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 10:55:41.97
>>869
色々な方のブログなどを見て、スーパー糖質制限で1週間で効果が出ない方が珍しいとの印象を受けましたので。
ここで効果が出ないからやめるわけではありませんが、脂質の取り方など間違えているのなら改善したいと思い書き込みました。
いちいち馬鹿とか言わないとダメなの？？？
2018/12/26(水) 10:56:19.85
1週間で効果って初めは水分だぞ
875名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 10:56:22.32
>>870
あすけんを使った糖質制限なので。
876名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 10:57:48.04
>>872
わかりました。もう一度見てみます。ありがとうございます。

>>874
その水分すら抜けないのです、、、
2018/12/26(水) 10:58:00.97
>>864
なぜおまえのような馬鹿は決まって個人の経験談を聞きたがるのか
そしてなぜカロリーを書かないのか
カロリーを書く気がないのならなぜPFCバランスの比率で書かないのか
PFC　361でやれ馬鹿
2018/12/26(水) 10:58:27.12
うざー
5ちゃんでしか情報あつめないの？
2018/12/26(水) 10:58:37.53
>>875
だったらグラフに合わせた脂質を摂れ
スーパー糖質制限をしてるってならスレ違いな
あすけんにスーパー糖質制限なんてない
2018/12/26(水) 10:59:27.84
IDすら出ないスレで質問しちゃうのもそうとう頭があれ

このスレなんて馬鹿しかいねーし
2018/12/26(水) 10:59:36.55
>>862
まちがった
適正以下じゃなくて適正未満ね
2018/12/26(水) 11:00:16.61
あすけんは毎日体重を記録するけどダイエットの効果を実感できるのは3ヶ月グラフ見たときじゃないかな？
1ヶ月でも効果が分かりにくい
基礎代謝程度に摂取カロリーを減らさないと目に見えた効果は実感しにくい、まあ若い人はしょうがないんじゃない？
あすけんは健康のために体重減らさないといけないおじさんおばさんにちょうど良いよ
2018/12/26(水) 11:00:52.56
>>881
プロの俺には馬鹿が何言ってるのかわからん
2018/12/26(水) 11:01:33.79
>>882
基礎代謝というワード使ってる奴のバカ比率
885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 11:01:44.00
>>877
161cm61キロ基礎代謝1111
あすけんよれば1400キロカロリー前後までok
摂取カロリーは1400前後です
2018/12/26(水) 11:02:11.01
糖質制限って言ってる人>>397でしょ
2018/12/26(水) 11:02:58.53
>>882
＞基礎代謝程度に摂取カロリーを減らさないと目に見えた効果は実感しにくい、まあ若い人はしょうがないんじゃない？

こういう人間がいるからガリガリ画像テンプレも必要になるわ
2018/12/26(水) 11:03:08.72
>>885
ちなみに俺は糖質制限はしてないから聞かないほうがいいんじゃね？ｗ

くだらない経験談を聞きたいんでしょ？
889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 11:04:03.95
>>888
では何故でてきたの？
2018/12/26(水) 11:05:02.00
>>889
馬鹿が書き込みしてたからｗ

経験談なんて聞いて何がしたいんだ？答えを聞けば良いだけだろ馬鹿
891名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 11:05:28.15
ほんと口悪い人多いね。

馬鹿馬鹿言わないの。
2018/12/26(水) 11:05:58.13
>>885
それ活動1の食事中心？
私150センチ45キロけど活動レベル1バランスよくで1400
運動増やして食べたら？
2018/12/26(水) 11:06:04.82
実際馬鹿多いだろ
2018/12/26(水) 11:07:23.36
IDがない所にしか書けない馬鹿ってのは名無しでしか書けない馬鹿と同じようなもんだからな
895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 11:07:23.48
>>890
体験談も聞きたいし、答えも聞きたいけどひねくれた人ばかりで教えてくれないね。
馬鹿って言わないと生きていけないの？
2018/12/26(水) 11:07:54.31
まあ食事中心より運動して食べた方が体重減りやすいな
2018/12/26(水) 11:08:00.01
>>895
＞PFC　361でやれ馬鹿

もう答えはかいたぞ馬鹿
898名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 11:08:37.21
>>892
そのとおりです。
今は筋トレを10分前後ですが毎日行っています。
2018/12/26(水) 11:08:49.31
体験談と言うがなここはあすけんだぞ
皆あすけん通りにやってんだよ
2018/12/26(水) 11:10:20.42
>>898
まさか運動は筋トレ10分だけじゃないよね？
食事中心でも200以下の運動あるけど
901名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 11:11:08.07
>>900
10分だけです
2018/12/26(水) 11:11:30.47
>>397が拒食仲間の体験談を聞きたがってるんだろ
2018/12/26(水) 11:11:51.42
>>899
俺はやってないよ
ただ利用してるしあすけんのBBAがくだらないアドバイスしてくるが内容は無視
2018/12/26(水) 11:13:11.13
>>901
それじゃ痩せないに決まってる
維持でも200くらいの運動ありなのに
それただの維持状態だよ
2018/12/26(水) 11:13:55.34
1400食って筋トレ10分で痩せるわけねーだろ
906名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 11:15:29.39
>>904
わかりました。
子供もいてあまり時間は取れないので摂取量を減らしてみます。
2018/12/26(水) 11:16:41.56
自分も子供いるけど踏み台くらいはできるでしょ
5歳と3歳までまだ小さいけど30分は出来てるよ
2018/12/26(水) 11:16:55.18
> 子供もいてあまり時間は取れない

言い訳＆言い訳
2018/12/26(水) 11:20:06.24
>>907
さらに踏み台は5分のうち1分だけ子供抱えてやると時短になる
強弱をつけたほうが効果的

特殊な環境を除き工夫次第でどうにでもなる
2018/12/26(水) 11:20:54.34
やっぱちゃんとあすけんの言うカロリーにしてるのに痩せない！って言う人は運動してないんだな
友達にあすけん紹介したら、やっても痩せない！って言ってたから運動してる？って聞いたら口ごもってたw
あすけんにちゃんと目標消費カロリーも言われてるのにそれはシカトなのかw
2018/12/26(水) 11:22:15.76
今までと生活変えないと痩せないと思うんだよね
運動全然してなかった人はしないと
912名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 11:23:34.42
>>907
すごいですね。
邪魔ばかりされて、蹴り飛ばせばなんとかできます。
2018/12/26(水) 11:23:56.78
>>862
実際はⅡだけどあすけんではⅠにしておくとか
2018/12/26(水) 11:25:47.79
>>912
昼寝時間や夜子供寝てからやってるよ
2018/12/26(水) 11:25:58.88
筋トレなんて10kgぐらいのダンベル2個買って背中とかお尻とか鍛えたらいいんじゃない？
家でできるしくびれやヒップアップの効果がある
筋トレは消費カロリーかせぐためじゃなくて除脂肪体重の維持のため
脂肪だけ減らせば体重が減っても食べる量は減らさなくて良いからダイエットも楽だしね
2018/12/26(水) 11:26:17.27
>>912
まずはあすけんを始めただけで前進だと思うよー
時間見つけてボチボチがんばりましょう
私も人のこと言えないからがんばるw
2018/12/26(水) 11:26:20.58
>>907
冬休み中の子供を抱えてよくできるな
2018/12/26(水) 11:26:31.77
運動してないけどあすけんの言う通り食事増やしたら痩せまくりました
2018/12/26(水) 11:26:44.87
>>915
言い訳ばかりしてる奴はそれも出来ない
2018/12/26(水) 11:27:20.65
>>918
デブはそれで簡単に痩せる
2018/12/26(水) 11:27:43.41
デブは言い訳ば多いからな
2018/12/26(水) 11:28:00.15
>>918
釣るならもっと上手い釣りをしろ
2018/12/26(水) 11:28:01.34
評論家いらね
2018/12/26(水) 11:28:56.78
>>918
ああ増やしたらか
増やして痩せるのは>>2だからガリだな
2018/12/26(水) 11:28:58.67
デブはやらない言い訳を考えて生活してる
2018/12/26(水) 11:30:43.79
デブは人のせい、環境のせいにしてる奴が多い
おまえのやらないだけだろデブと毎回思う
2018/12/26(水) 11:32:49.52
おやつはバナナ
2018/12/26(水) 11:33:10.39
>>927
バナナはおやつにはいりません
929名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 11:33:47.50
糖質制限て運動しないでも痩せるんじゃないのかよ～嘘ばっかやん
2018/12/26(水) 11:37:11.75
知るか
糖質制限スレで言え馬鹿
2018/12/26(水) 11:39:34.53
>>929
この馬鹿もカロリーを語らずに突然よくわからんことを書き始める

馬鹿なんだろうな
2018/12/26(水) 11:47:53.11
ダイエット板で経験談を聞きたがる奴って知能遅れみたいなものかもな
2018/12/26(水) 11:57:12.38
>>929
ライザップ行ってるおばさんのスレ見てみなよw
2018/12/26(水) 11:58:44.62
>>924
あすけん初めて以前のだいたい倍くらいの2000キロカロリーくらい取るようにしてから7ヵ月で8キロ痩せたよ
別にガリじゃないし
2018/12/26(水) 12:01:26.20
>>934
そりゃ巨だわw
2018/12/26(水) 12:09:12.93
>>934
よくあること

私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html
2018/12/26(水) 12:11:13.72
面白い事に、私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど、
1300くらいにふやしたときにはやせて、
1500くらいになったらまた太って、1700くらいになったらまたやせて、
1800以上になったらもっとやせて、
カロリー計算をやめて色んな食材を楽しむようになったらもっと痩せたという経過をたどっています。
人の体は機械じゃないので、摂取カロリーを減らせば痩せる、増やせば太るっていう簡単なじゃないのです。
2018/12/26(水) 12:13:15.04
>>935
お前は拒だろ
2018/12/26(水) 12:21:06.63
>>937
どらぐらいのスパーンで物を言ってるのか疑問
こういう数字が苦手な馬鹿は体内の水分量で一喜一憂してるイメージ
2018/12/26(水) 12:26:14.26
>>934
身長166cmのおじさんだけど自分も2000kcal摂取のままで85kgから72kgまで9ヶ月で痩せた
運動は週3で30分の筋トレと通勤で往復30分歩くぐらい
2018/12/26(水) 12:30:44.94
また伸びてると思ったら今日はミナトか
2018/12/26(水) 12:32:52.72
男は2000kcal摂取だとやせる人のほうが多いだろうな
だからなんだって話だけど
2018/12/26(水) 12:33:39.71
ミナトも元巨
2018/12/26(水) 12:35:20.11
ミナト？今日は水曜日だよ？
2018/12/26(水) 12:42:19.99
またそのネタか
いい加減馬鹿への説明もあきたな
2018/12/26(水) 12:42:58.63
ほんと不思議なんだけどなんでダイエット板ってバカ比率が激高なんだろう
2018/12/26(水) 12:50:29.72
昔より男が増えたから？
女が多い板だったはず
2018/12/26(水) 12:52:57.06
>>945
半年ほどダイエット板にいるけどお前がこのネタを振られたりなぜ午前中からずっと居るのかという質問をされてもその理由を説明してるところを1度も見た事ない
2018/12/26(水) 12:53:06.18
若くて素直の男の子には優しくします
2018/12/26(水) 12:55:06.19
またホモネタか
2018/12/26(水) 12:55:42.02
>>948
もう何度も説明したけど馬鹿は覚えられないという結論が出た
2018/12/26(水) 12:56:04.99
本物のバカだからおぼえられないのよね
2018/12/26(水) 12:56:06.14
うんこを毎日するのが夢
2018/12/26(水) 12:56:18.30
>>951
ログ見ても出てこないからダウト
2018/12/26(水) 12:57:00.13
だいたい教えてくださいという態度が出来ない馬鹿だから
2018/12/26(水) 12:57:25.45
最初は女が多かった板に男も増えると馬鹿も増える
2018/12/26(水) 12:57:52.86
こういう糞どうでもいいところばかり注目するのよ

発達障害に多いんだよ
2018/12/26(水) 12:57:53.05
半年いるけど知ってるよｗ
自由がきく仕事なんじゃなかったかな
2018/12/26(水) 12:58:32.19
長い期間いるはずなのに俺が毎日出勤してると思ってる馬鹿までいるからなｗ
2018/12/26(水) 12:58:40.36
あすけん34日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545796631/
2018/12/26(水) 12:59:10.31
そしてこれ>>946に戻る
2018/12/26(水) 12:59:54.32
>>960
またIDスレ増やしてｗ
2018/12/26(水) 13:00:17.64
>>960
乙
2018/12/26(水) 13:01:34.43
BMI16.8が粘着してるしそれ系のレスがあるからせっかくテンプレ戻したのに
摂食障害者はスレ立てんなよ

次スレ
あすけん34日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545796600/
2018/12/26(水) 13:01:36.68
ミナトププロ、いない時も多いよね
2018/12/26(水) 13:01:44.85
IDあすけんスレを乱立てさせる馬鹿は放置で
2018/12/26(水) 13:02:10.53
>>964
スレ伸びてると思ったらまたお前粘着してんのかよ
流石だな
2018/12/26(水) 13:02:33.74
>>964
ID抜いたもん勝ち
2018/12/26(水) 13:02:59.93
>>967
BMI16.8かよ
お前死ねよ
2018/12/26(水) 13:03:32.97
>>969
拒食認定キター
だからスレ伸びてんですねw
2018/12/26(水) 13:04:31.97
>>969
誰だよそんなのいたか？知らねえよ
2018/12/26(水) 13:04:53.34
>>969
拒食症で死ぬから
2018/12/26(水) 13:06:09.81
>>497
2018/12/26(水) 13:08:13.04
テンプレにしたって本人に言わないと意味なくね？
テンプレなんて毎度毎度1から見ない
粘着してるなら尚更
と思ったけどどこが粘着なのこれ
2018/12/26(水) 13:10:07.49
どーでもいーわ
2018/12/26(水) 13:11:36.17
2日前に数回の書き込みがあっただけで粘着なのか
敏感なやつは大変だね
2018/12/26(水) 13:14:54.13
ID付きで書けない奴らだからそりゃ敏感だろ
2018/12/26(水) 13:22:56.07
ミナトさんって日ハムの西川君みたいな外見だと想像していますｗ
2018/12/26(水) 13:24:56.83
褒めすぎwwww
980名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 13:25:54.52
だれ？
2018/12/26(水) 13:27:23.21
西川は20代
2018/12/26(水) 13:30:38.35
モテるんだろうな




西川君
2018/12/26(水) 13:32:39.09
1人で楽しそう
2018/12/26(水) 13:34:14.39
うめ
2018/12/26(水) 13:35:23.44
いつもソイツ1人だから好きに埋めさせておけ
2018/12/26(水) 13:35:26.61
うめ
2018/12/26(水) 13:36:16.41
うめ
2018/12/26(水) 13:36:38.90
うめ
2018/12/26(水) 13:41:22.73
このスレ埋まってないのに次スレ立てたやつが必死に次スレで自演書き込みしてるの笑う
990名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 13:42:37.01
うめ～～～～
991名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 13:43:03.57
うめええええええ
2018/12/26(水) 14:11:25.01
>>964
おつ
2018/12/26(水) 14:13:19.55
次スレ(IDなし)
あすけん34日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545796600/

IDあり
あすけん26日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880344/
2018/12/26(水) 14:46:23.28
>>964
あれ私だけど、あの日のレス以外書き込んでないんだけど、全部同じ人だと思い込む病気？
16.8程度でアボーンするなら、若い痩せてる子とか女芸能人とか皆よく生きられてるんだねw一般人でもそのくらいの子いるけど、普通に生活してるよ？皆デブじゃないと気が済まないタイプ？
2018/12/26(水) 14:48:40.63
拒食啓蒙JJIかBBAまだいたのか
メンヘラ板いって布教してこいよ
2018/12/26(水) 15:01:00.56
16.8程度ねえ
そこまでなりたいからあのテンプレがあると都合悪いよな
たかみなになりたいあすけん規格外チビガリ女専用あすけんスレでも立てろよ
2018/12/26(水) 15:04:23.18
>>982
あるある探検隊
2018/12/26(水) 15:05:38.26
>>996
BMIスレ行きゃ16や17ゴロゴロ居る
21を肥満扱い
2018/12/26(水) 15:06:33.07
>>996
アプリが対応してない規格外スレなんて立てようがない
2018/12/26(水) 15:07:48.19
あすけん規格に沿って16や17になりたい人間を排除するためのテンプレなのに理解できてないのか
10011001
垢版 |
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