【初心者】ダイエット質問・相談スレPart226

一人暮らしなので海藻は....

外食かコンビニが多いです

>>761
ありがとう死ぬ気で頑張る

>>768
乾燥わかめとかコップに水張って浸すだけで食べられるから
コンビニのサラダにカサ増しで入れてみたらどうかな？

>>768
食事で取る必要ないよ
失礼ながらそこまで太るって事は間食食べてるかと
その間食をワカメスープに置き換えてみては？
でもワカメスープだけじゃワカメの量少ないから増えるワカメを追加する
そうすればお腹も膨れるし低カロリー低糖質低脂質なのに満足できますよ

と、言ってもそればっかり摂取しても栄養偏るんだけどね

出来るなら食べられる野菜も頑張って食べよう

>>764
タンパク質50ｇだと200キロカロリー【カロリー摂取量】2000〜2500だから1割以下のPFCバランス
え？毎日なにを食ってんだと思える数字

> 食物繊維は野菜嫌いなので摂れていないと思います。摂ったほうがいいですか？

テンプレの記入欄に入れてるぐらいだから当然必要

>>769
サラダが嫌いです
>>770
スープは飲めます
>>772
今の食事は定食が多いです。ビールも飲みますね

>>772
安易に想像出来ない？

分かってる癖にいちいち何癖つける性格直したほうがいいぞ

あ、ネット弁慶だから強く言ってるだけかｗｗｗ

>>774
今日もまた馬鹿がなに言ってるかわからない
今してる事を数字にして客観的な視点で見たり改善することは大切なんだよ馬鹿

頭の弱い奴ってのはダイエットと関係のない話にどうすても持って行きたがるんだよね
なにがしたいのかプロの俺には理解できませんね

>>775
お前が客観的に数値にしたとしてもその後の一言で受け入れたくなくなるのはアドバイスではない

幾ら正しい事言っても不快な気分にされるようなレス書かれたら誰も信じようとはせんよ

>>777
またまた馬鹿が意味不明なことを書いてるようだけど
大事なことはおまえは馬鹿で俺はダイエットに詳しいとこうことな

>>765のようなトンチンカンなレスも邪魔なだけだよ
おまえは俺の言いたい事をまったく理解出来てない

>>778
ほう
では電話で俺とダイエットの話するかい?
レスじゃなく実際にご教授願いたいですよ

馬鹿と電話する必要を感じない
もう判別は終わってる

ダイエット坂にDMすれば電話してくれるんだっけか

まさか女だけに返す訳ないよな？

ウエイト坂

>>783
あｗ間違えたｗ

ミナトさん録音しないからいい加減諦めて電話しろよ

最初に電話煽って来たのお前だろ

ｂｙシェルティー

ほんと電話の話になると逃げ足はえーなｗｗｗ

出会い厨ミナトはｗ

みなとは追うと逃げる

>>787
まぁ分かってるんだけどねｗ
そもそも最近は俺がコテ付けてレスしただけで逃げるよｗ

名刺代わりに画像ぐらい晒せよデブ

>>789
ん?俺の事？

>>751はアルコール飲んでる事を後出ししてきたが
アルコール飲んだら落ちにくくなるよ

晒す程の体じゃないから体重計ってみた

この画像見ればプロのミナトさんならデブじゃないって分かるはず

身長は177センチだ

https://i.imgur.com/vjfTH5Z.jpg

デブかな?

ミナトさん
デブかデブじゃないか教えてよｗｗ

ちなみに突っ込まれるの面倒いから先に言っとく
画像が赤いのは裸電球の光のせいだ
田舎の古い家だからなｗ

古民家好きだよ

>>795
ありがとｗ
でも隙間風でこの季節は寒いｗｗｗ

>>796
そうだって言うよね
風情があっていいけど機能的ではないみたいね

立ち入った事を聞くけどイヌはもう飼わないの？
（全然ダイエット関係ないｗ）

寒いなら家の中でテント張ったらどうだ？キャンプの雰囲気でて楽しいよ？

>>798
そんな煽りいいからデブに思えるかどうか聞きたい

名刺代わりの画像をさらしたら答えてやるわ

>>797
あ、この間の犬好きな人だねｗ

うーん..まだ前の犬が死んだショックあるから飼えないかな

新しい子飼えばそれは楽しいけど前の犬の代わりに飼うとしたらその子が可哀想だと思うんだよね

>>800
あ、もうどうでもいいです

消えていいよ出会い厨

>>801
新しいイヌが可哀想って事か。
そんな事考えもしなかったよ

イヌいたら嫌でも散歩に行くから運動にはなりますよね
（無理やりダイエットネタ）

寒い家なら体重計より温度計を映したほうが面白かったな

>>803
愛情をその子に注げないような気がしてねｗ

犬の散歩はダイエットにいいと言うより自律神経の安定に効果あると思うよ
早朝、夕方、夜寝る前で散歩する習慣つくと眠り深くて朝早く起きれるんだよねｗ

>>804
あ、もうボケもネタもいいです

看護師と電話してて下さい

そもそも>>792の画像見てミナトなりの意見書けばいいのに
プロのミナトは体重計の画像で体格を想像して何も言えなくなったっんだろ？

別に自慢で載せてる画像じゃないんだから普通に思った事言えばいいと思うんだけどな

身長と体重を書くだけならBMIの数字を言えば終わり
今までBMIを言われても感想なんていったことないと思う
おまえみたいな馬鹿はどうでもいいところに執着するdなよ

あ、そうでですか

次の発達障害の方どうぞ〜

まぁマヂレス返してやるよ
BMIだけ書いて身長体重分かるとしたらエスパーなんだが

プロのミナトさんには分かるんだね、凄いねぇ〜

あれれ〜、また悪い人の演技ですか？

はいはい、今日もご苦労様です。

普段からこんな態度じゃおかしいでしょw

実はいい人なんですから、無理しないでくださいね、出逢い厨のミナトさん。
こっちはいいから看護師さんと馴れ合いしててください(^-^)


>>792
スタイリッシュな姿が想像できるよ。
普段から維持できてるなんて凄いね。おれには無理だw

つぎの患者さんどうぞ→患者さん登場

書いてる事矛盾してるし完全に患者だね

>>811
おい

おまえも体重計うｐしてみろ

>>811
ありがとうシェパード師匠ｗ
てか煽りが相変わらず上手いね

>>812
次の発達障害の方どうぞ〜
↓
どうせ出てくる発達障害はミナトしかいないだろ
案の定レス返したしｗ

ところでなんでこいつ名無しになったんだろうｗ

で、ミナトさん>>810の事に関してはレスしてくれないんですか！

>>816
普段は名無しだって前も言っただろ痴呆

トムとジェリーって知ってる？

猫のトムが、賢いネズミのジェリーを追いかけ回すけど、いつも返り討ちにあい、一方的にボコリ倒されるアニメだ。

おれ、好きだったんだよ、あれ。

でもさ、例えばさ、トムが裏で

トム「いや〜、実はジェリーのこと嫌いじゃないんですよw頼まれて追いかけ回してるだけなんですwビジネスですよwwwあんな毎回切れてたらおかしいでしょwあんな毎回ボコられてたらおかしいでしょwビジネスボコられですよwww 」

なんて言ってたらどうだ？
絶対イヤだよな？誰ももう見ないよ。

今回、そんな感じ。もうこれからは台本ありのプロレスにしかならない。そんなの誰も興味ないよ。引退して出逢い系アプリでもやってろよ出逢い厨ミナトw

巻き込むのやめて欲しいわ、、、、、

>>819
実際そうだったよねｗ
最終回のジェリーは悲惨だった

知らん奴はググれ

>>820
今、お前にもお冠だからね？

もうちょっと出来る子だと思ってたから。

そもそも、何で馴れ合ってんの？

あんなに切れてたろ？

もう、ミナトの彼女にしか見えないからな

>>820
大丈夫、すぐ新しいワードが出てくるよ
今までもそうだったじゃん

え？看護師なん?
ワッチョイ見てなかったから気付かんかった

雑談もなかったわけじゃないけど別に馴れ合ってないよ
色々質問もしていたし
君たちは何を求めていた？チワワだったよって言えばよかった？？？？？

切れてたから喧嘩腰で電話出たらあっちが意外と丸くて喧嘩する気も失せたから普通に質問してたんだわ
それを馴れ合いっていうなら自分たちでやってくれや

>>825
俺は純粋にミナトと話したかった
でも出来なかったのに君があっさり電話したのは羨ましいと思う

>>826
やるも何もミナトが逃げるんだから無理だろ...

ミナトって歳いくつ？

>>827
なんか、タイミングなんだと思うわ
高橋って人はパパパと早かったもん
陰ながら応援してるから
ファイト！

>>828
だったら馴れ合いとか言われる筋合いないわ
こっちは真面目に意図や目的聞いてたのに
ふっかけてきたのもあっちだし

>>830
ファイトと言われてもｗ
ミナトは俺の事警戒してるから無理だよｗｗｗ
でもありがとう

>>827
君こそ馴れ合いしたいってことではないの？単純に話したいって言うのはさ
君のしたいことと私がしたことはなにが違うの

女だから馴れ合いって言われやすいんだと思うよ
つか、みんなで喧嘩してどうするｗ

>>831
あれ？ミナトの煽りで出会い厨とは言ったけど
君の職業とか連想させる事は言ってないよ

でも本人がその煽りレス見たらいい気分はしないね..ごめんなさい

>>826
納得いかねーな

自分、

完全に

直後、


ミナト実は超いい人〜(キュンキュン)だったじゃねーか

あれだけで万死に値するよ

ミナトに説教したか？

「こら、ミナト、てめーの語尾の馬鹿ってワードは見てる人が不快になるからやめろ！」とか、言ったか？

>>836
意味わかんねーわ。キュンキュンなんてしてないし
あほか
説教もしたわ。よくないからやめろとも言ったし意図も聞いた、
あいつには響いてないだろうけどな
何が納得いかないの？どうしてほしかったの？？？？？？？？？？

>>836
おまえが言えばいいじゃん

自分で動けデブ

>>833
馴れ合いってかミナトの挑発レスに頭来たのが最初だね
で、俺うつの遅いから電話で話した方が早いってのもある

うん、ワッチョイ67を責めるのは外野から見てもオカシイ

>>838
じゃあ自分で動くわ
電話しようぜ

>>840
今それ言ったら自演って騒がれちゃう、、、
でもありがとうございます。ちょっと嬉しいよ

ミナトが

「レス、適当に返事してる、まともに読んでない」って言ったとき

「へーそうなんだー」くらいで終わったんじゃないですか？
なんのために電話したんですか？

おれなら、

「馬鹿野郎！テメーの糞レスで不快な思いする人が多いんだよ死ねや！」くらい言うね


「普段からあんな態度じゃおかしいでしょ」

って言われた時のレスポンスは？
ガツンと舐めてんじゃねーくらい言ったんですよね？

まさか一緒に笑ったりしてないですよね？

一緒に笑ったりしてたら、、それ、彼女ですね。

>>842
ワッチョイあるから自演とは思わないよ

>>843
思考回路歪みすぎてて笑う
じゃあ自分でやってくれや。文句ばっかり言ってないで
電話番号晒すなりなんなりしてご自分で頑張ってくださいね
応援してますー

どうなんだろう？

そこの部分のボイスアップしてほしいな

例の「普段からあんな態度じゃおかしいでしょ」

のとこ

>>843
師匠..一緒に笑ったぐらいじゃ彼女にならんよｗ

昨日アップしなくていいって言ってませんでした？
もう自分たちでやってください。
会話内容も聞いてないのに慣れあいのなんだの言われて完璧に萎えました
ROM専に戻りますありがとうございました

ま、できないよな、彼女だもん。おれも気持ち悪いハメ取りボイスなんか聞きたくないからいいよw

>>848
気にするな

一緒に笑ったら妊娠するからゴムつけないとね

>>849
あんたもたいがい頭おかしいな
キチガイ同士馴れ合っててくれー
もう知らん

>>850
優しいね
あなたにいい事ありますように
もうホント消えます頑張ってくださーい

>>852
今はスルーがいいよ

昨日居なかったからなーレスは過去スレになってて殆ど見れなかったし...大体流れ早すぎじゃね？前スレ昨日だけで500レスついただろ

お、直電成立したん？
おめ

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547306032/


これの127くらいからかな

>>852
もともとキチガイだよ、知らなかった？w
あんたも大概だよw

本人は親切に電話の報告したつもりなんだろうけどデブがなぜかキレる

>>857
あぁ電話のやり取りはこっちのスレだったか
もう昨日は流れ早くてどっちがどっちか分かんなくなってたな

言うても見たの今朝なんだけどなｗｗ

この勢いで敵チームをぶっ潰す

>>861
ばい！リーダー！！

ばい？ｗ
はいｗリーダーｗｗｗｗｗ

なんかギャーギャー言ってたけど、ゴミナトのようなクズと馴れ合ってる時点で、森羅万象有り得ないことだから、おれにとっては

ただそれだけ。
彼女は頑張ったと思うよ。おれがキチガイなだけで、落ち度は特にないと思うよ。

で、ミナトどうすんの？

おれとやるか？

リーダー！作戦会議で電話で話しませんか？

そこのデブを潰せ

>>866
明確な司令を電話でお願いします！

敵チームに傍受されてるので電話は使えない
昨日の電話で仕掛けられた