朝 アーモンドミルク デーツ
昼 胸肉 ブロッコリー レタス トマト

ここまでよかったのに
クリームチーズとナッツとデーツのディップでクラッカー食べたらスイッチオン。
どら焼き、ベルギーワッフル、ギリシャヨーグルト、クッキー3枚、味付きカルビ、ぽたぽた焼、コアラのマーチ、アーモンドポッキー、6pチーズ

明日から節制すれば戻るんだろうけど、一度食べちゃうともう我慢できる気がしない。ちょっとだけ食べるってのができなくなってる。