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【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 23:13:44.17ID:+9H6x/sB
勝手オレオレコーヒーレシピはこっちでやりましょう
Get tested, don't guess.

前スレ：
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470113096/

関連スレ（派生元）：
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538356663/
2019/01/09(水) 23:17:32.62ID:EJMUAKwc
たておつですー
2019/01/09(水) 23:52:17.62ID:5EiqZgoi
>>1
ｽﾚ建てｵﾂｶﾚｰ
2019/01/10(木) 08:39:11.76ID:DtMRiTVI
>>1
ありがとうございます
2019/01/10(木) 20:48:19.78ID:Lc6arHx/
バターコーヒー勝手にバター抜きでやってます
2019/01/11(金) 05:24:28.07ID:gCzajzYo
バーニーたちのバがバターやでｗ
2019/01/11(金) 06:08:47.77ID:+lGIDeZU
私も筋トレの前はMCTだけ入れたのを、無糖の栄養ドリンクとして飲んでる。
なんかわけの分からない力が出るよ。
(*ﾟ▽ﾟ)
2019/01/11(金) 08:51:29.83ID:CSCjPMNi
バーニーで検索したら何かのキャラが出てきた…(´・ω・`)
2019/01/11(金) 09:15:22.50ID:WJtpdpa/
>>8
嘘だと言ってよ
2019/01/11(金) 09:36:53.00ID:gcE/+EDq
バーニーバター
2019/01/12(土) 16:52:28.45ID:strSabtr
MEC食からバーニーたちへ
2019/01/13(日) 13:59:45.83ID:OPPj0gWZ
バターコーヒー飲んでる人のこと？＞バーニー
2019/01/14(月) 00:40:51.54ID:Q+ymqSeI
バター、にく、たまご、チーズ
これでバーニーたち
2019/01/14(月) 08:46:44.53ID:icsC5gps
>>13
なるほど！ありがとう！
2019/01/14(月) 10:48:32.92ID:xaMTQLU1
続けるためにもう少しミルキーな感じにしたいんだけど糖質と乳製品NGですよね
何かアドバイスもらえませんか？

今のレシピは全量300ml、バター20g、MCT5g(お腹下すので今はこれが上限)
シェイク、クリーマー、テスコムミキサーでトライ
コラーゲンやゼラチンを加えたりしたけど良くも悪くも味が変わらなかった
2019/01/14(月) 12:09:02.74ID:wvPJRygN
前スレのコーヒー（プレス）300ccにバター60gが濃厚で旨いが
ミルキーとは違うか…
2019/01/15(火) 08:45:28.64ID:gfciPF1W
バター６０グラム！？
2019/01/15(火) 13:01:26.49ID:Sdx+P7m6
60gはすごいね！
ギー30g＋MCT大さじ２杯入りを朝７時頃飲んでも10時前にはお腹空く私でも、そのくらい入れればお腹すかないかなー
2019/01/17(木) 12:34:04.69ID:GN1CV6h8
黄身入りコーヒーが意外と美味しかった
バターコーヒーに黄身入れてもいける気がする
2019/01/18(金) 08:37:20.92ID:4kl6mSoM
カフェウフ
蜂蜜とラム酒が卵黄に混ぜてあるか
2019/01/19(土) 12:42:01.63ID:0ICP0zws
Keto coffee
2019/01/24(木) 10:24:54.87ID:FPbLqohD
たまに飲むとココナッツオイルコーヒーもうまいな
2019/01/25(金) 15:53:24.33ID:fcu8Z5Bi
バター増やすと髪の毛が油っぽくなるのは脂の代謝が悪いだろうなぁ
2019/01/26(土) 22:01:56.45ID:r1ZC7nFC
朝食バターコーヒーの後にエクササイズすると戻しそうになってしまう
2019/01/30(水) 16:32:12.95ID:NRuHsnPg
ボルディエバターうまい
2019/02/02(土) 09:07:36.62ID:sHiOG7Zc
EPAが発効されたけど、
グランフェルマージュとか、安くなるかなあ。
バターは低関税枠を設けるとか、分かりにくい感じだけど。
2019/02/02(土) 16:56:43.74ID:XNQXnm9A
バターって関税高かったんだなw
EUからの関税は約1/10になるみたい
輸入量枠も13万tから20万tに増やすみたいだけど低関税枠の数量が見つけられない
2019/02/07(木) 07:53:11.40ID:RKMs1TmK
ファミマのより家で作るバターコーヒーのほうがバターもオイルも全然多いのに、ファミマのほうが腹持ちがいい。
何故だろう…？
2019/02/10(日) 12:07:13.86ID:U0+ifxD6
>>28
乳化剤によるクリーミーさで満腹感があると錯覚するからかな
30名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/10(日) 18:54:58.60ID:EO2Y6/BG
>>28
抹茶おいしすぎ
2019/02/11(月) 18:18:35.59ID:mUsz8h6v
>>29
乳化剤って売ってるの？
2019/02/11(月) 21:27:33.24ID:8PyJnpuO
レシチン
2019/02/13(水) 07:51:03.59ID:ZotyVNuL
>>32
ありがとう
こういうの混ぜればいいのかな
https://i.imgur.com/QfzXKHb.jpg
2019/02/13(水) 22:21:19.83ID:jDEgiDcX
色々混ぜて試して好みの味を探すのも楽しい
35名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/15(金) 19:48:14.46ID:v7ilARjs
今月頭からケトジェニック始めたのに合わせてバターコーヒー始めてみた。
聞きかじった程度でコーヒー200mlにバター15g、MCTオイル15gくらいをブレンダーで混ぜて飲んでいる。
最初はコーヒーにバターなんてとか思ってたけど、意外に美味しくていいねこれ。
2019/02/22(金) 21:34:47.12ID:yo8JvzIW
テレビで一茂がバターコーヒー飲んでる
2019/03/02(土) 12:10:20.94ID:l7EracVS
全然混ぜてなかったなあ ・・・
2019/03/02(土) 20:51:28.99ID:ptN45Xum
バターコーヒー飲んだら朝食抜かないといけないんだよね……

朝食食べてバターコーヒー飲んでじゃ意味ないか
2019/03/02(土) 22:10:07.88ID:khlJnRoj
それただのデブまっしぐらだろ
2019/03/03(日) 10:41:14.12ID:FaumGoBq
筋トレには不向き
筋グリコーゲンが減るから持久力と回復力どっちも落ちる
2019/03/03(日) 13:38:40.72ID:CpfuofZg
筋トレ前に20g以下の糖分摂るのはどうなの？それくらいならインスリン出ないし、筋トレで使い切っちゃうでしょ
2019/03/03(日) 13:41:51.61ID:s9L54CTr
朝にバターコーヒーと鯖缶でいけるんちゃうのこれ
2019/03/03(日) 15:57:57.43ID:jIe+V2ju
大幅に減量したい人と40歳以上の女性合は朝に多少のタンパク質を摂取って書いてけど…
2019/03/03(日) 16:33:36.37ID:YOBrXC4k
納豆食べとくか
2019/03/03(日) 17:14:42.66ID:dcFJfxW5
オートファジー効果切れないのかな？
2019/03/03(日) 19:01:59.96ID:s9L54CTr
鯖は味付け無しなら糖分無いからいけると思う
納豆は糖分入っとるからどうやろな
2019/03/03(日) 21:14:26.53ID:ePjody0e
>>46
やっぱゆで卵か。
2019/03/04(月) 08:05:10.26ID:N3VacreV
タンパク質は摂取しないと筋肉量まで減る
2019/03/04(月) 11:23:31.41ID:CSoep97H
タンパク質を一緒に摂ると、なにがどう影響するのかがよくわからない。
2019/03/04(月) 12:51:48.93ID:siKgnr8E
脂肪とタンパク質で筋肉がつくられる
筋肉が増えると基礎代謝が上がる→痩せる
もちろん運動大事

一緒に摂る食品の脂肪酸も重視すると鯖缶に行き着いたんだが卵もよさそうやね
2019/03/04(月) 14:25:01.57ID:CSoep97H
いや、バターコーヒーの効果
だったら、みんな一緒にプロテインとバターコーヒーとればいいじゃん。
糖質だけ抑えて。

でも40代女性と限定しているから、なにがあるんだろうって思う。
2019/03/04(月) 15:00:15.99ID:4oBAcYV9
head strongではグラスフェッドコラーゲンをコーヒーに加えろって書いてた
2019/03/04(月) 22:02:59.37ID:Y8xauUAZ
豚は雑食なのにグラスフェッドとかあんの⁈
54名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/04(月) 23:04:25.33ID:lAYmJni1
豚はグレインフェッド以外の飼料だと主には塊茎類、団栗とかだな
パプアニューギニアの豚は、人と同じく芋類をどかどか食って育っているらしい
2019/03/05(火) 08:02:32.50ID:n1qrSdgp
グラスフェッドビーフ由来の加水分解コラーゲン
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