ココナッツオイル、やめろって話じゃないんだ
『最高の食事』ほど『HEAD STRONG』に興味もてなくてもう手元にないんだけど、このくらいの量まで、って書いてあったような
ココナッツが苦手でスルーしたので記憶が定かじゃない、気になったら『HEAD STRONG』読んでみて

以下にちょっと記述もあるのでどうぞ
ttps://blog.bulletproof.com/why-coconut-oil-is-better-than-vegetable-oil/
there are problems with too much coconut oil.