探検

サラダチキンダイエット Part.9

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 20:54:28.67ID:kORguv9L
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523519595/
2019/05/03(金) 21:18:25.36ID:HglJHdfv
>>152
ローソン良いぞ
2019/05/04(土) 13:51:38.36ID:3nS789wI
ローソンのはいいよね
他のばかり食べてると味が薄く感じるくらい
ファミマのグリルチキンのプレーンとアヒージョ試しに買ってみたけど確かにサラダチキンより美味しいし食感もいい
だが棚に並んでない確率が高いのとしょっぱいのが難点
2019/05/17(金) 22:29:11.57ID:BGK5uiCb
ファミマのライザップサラダチキンバーのブラックペッパーうめー

近所の店でサラダチキンコーナーにライザップシリーズ置かなくなったと思ったら
スイーツコーナーにいっしょに置いてあった
2019/05/21(火) 22:16:29.72ID:xJQUWRF5
40チキン買うか迷ってるけどサイトが胡散臭すぎて買う決心がつかない
2019/05/21(火) 23:01:04.24ID:t8gEfNH5
やばい。業務スーパーのローストチキンにハマった！味もついてて、ドレッシングなしで安くてうまくて野菜と一緒にバリバリ食べてるわ。
2019/05/21(火) 23:26:17.81ID:TUU5+6/3
あれなんか化学的な味しない？
2019/05/21(火) 23:26:32.74ID:+BYmKObE
業務スーパーにあるのって中国産とブラジル産だらけで怖い
2019/05/21(火) 23:36:22.47ID:cmkNK8tV
それなら外食できないな
2019/05/22(水) 00:39:40.73ID:thKwCzRX
わざわざ中国産買うバカw
ま、自分の体だから好きにしろ
2019/05/22(水) 01:10:39.43ID:DAhNnD+b
わざわざ中国産買うつもりはないが、それだと上級国民でもなければ実生活できんだろうな
2019/05/22(水) 05:23:40.42ID:MfXnKKhU
そんな大事な身体なのにダイエットしなければならない程よく太れたもんだな
2019/05/22(水) 08:07:39.04ID:y8K/Lnyd
スレタイ
2019/05/22(水) 10:27:22.32ID:+2Dd3gfZ
皮肉ってんでしょ。
産地気にするほど体に気を使ってるのに太ってダイエットしてんの？って。
166名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 11:15:51.61ID:QrCvfSuh
このスレってデブしかいないの？
美容体重やモデル体型を維持したくてやってるんじゃないんだ。
2019/05/22(水) 12:31:57.77ID:HXg4QkPy
サラダチキン2週間くらいずっと昼に食べてんだけどさすがに飽きてきた。見るのも嫌になった。どうすればいい。
2019/05/22(水) 14:00:26.53ID:Zta55cyV
>>167
つ コンビニゆで卵
つ プロテイン
2019/05/22(水) 14:01:01.10ID:Zta55cyV
>>166
維持だよ
体脂肪落とすためやってる
2019/05/22(水) 15:26:37.59ID:+tr5rkRH
>>166
ギリモデル体重
やせてた頃の体重に戻すためあと二キロ絞る
2019/05/22(水) 22:30:00.77ID:bcSnIa+T
ゆで卵ぐらいはさすがに自分で作ろうよｗ
↓こういうの使うと簡単だよ

https://www.ama●zon.co.jp/dp/B000HIB9G4/
2019/05/23(木) 00:11:30.87ID:Bod/0rJW
モデル体型でサラダチキン食ってんのか
色んな人がいるもんだな
2019/05/23(木) 01:26:14.87ID:xBjs9OO0
体重落ちると代謝も落ちるんだよ
体が軽くなるから、動くときの負荷が減る
痩せてるとその分多く動くか食わないかで維持しなきゃいけない
2019/05/23(木) 09:34:53.57ID:H+ra+wHH
>>159
業務スーパーだけどあれは国産って書いてあったぞ
2019/05/25(土) 09:10:47.91ID:SteBtOGs
貧乏だから自作したいんだけど自作してる人はどうやってるの？
2019/05/25(土) 09:28:46.10ID:SteBtOGs
>>157
ググるとスモークチキンってのは出てくるんだけどローストチキンってのもあるの？
2019/05/25(土) 11:46:21.17ID:9KH9uomC
>>175
これのやり方でやってる
https://cookpad.com/recipe/2585055
2019/05/25(土) 14:06:46.81ID:83+n9xpZ
>>175
炊飯器で作ってる
炊飯器鳥でぐぐったら出るかも知れないけど塩大さじ2くらいと胸肉入れて沸騰したお湯をかぶるくらい入れて蓋して保温（炊飯じゃなくて保温）1時間で出来上がり
2019/05/25(土) 14:09:08.42ID:IRrBAe+k
>>177>>178
横だけど参考になります
ありがとう
2019/05/25(土) 15:40:51.14ID:He/v55PE
俺は低温調理器使ってる

1）ビニール袋にオリーブオイルを入れ、塩コショウ、コンソメ、チューブニンニクを入れて揉んでから
　　胸肉を入れて空気を抜いてビニールを縛り冷蔵庫で一日寝かす。
2）低温調理器をセットした寸胴にお湯を入れ60度で一時間ビニール袋に入れたまま加熱すれば完成。

オリーブオイルに調味料を足すのではなく、もっと簡単にめんつゆやドレッシングでも美味い。特にレモン系は相性が良い。
空気を抜くときはペットボトルの空気を吸い出して潰すポンプを使うと完全に抜ける。ポンプは百均に売ってる。
ビニール袋の空気を抜くことにより少量の液体でも肉の表面全体を覆う事ができる。
沢山作った時は冷凍。

皮を剥ぐ作業以降は食べ終わるまで洗い物が発生しない事、
直接煮るより肉が柔らかく肉の旨味も逃げない事、食べる時も袋を切って片手で食べられる事、等利点が多い。
まあ美味いというのが最大の利点だけど。
https://i.imgur.com/eYRkZYG.jpg
2019/05/25(土) 16:24:30.96ID:IRrBAe+k
>>180
みなさん本格的ですね
ただの鳥胸肉なのにすごいおいしそう
2019/05/25(土) 16:53:00.55ID:d8KICz3q
>>176
ごめんね。間違いでした
2019/05/25(土) 22:52:02.18ID:z3OPMyDK
>>175
調味料アレンジしてるけどおおむねこんなん
https://cookpad.com/recipe/4524209

シリコン容器でレンチンだから漬け込みも茹でも不要

ガーリックソルト＋いい醤油＋オリーブオイルが定番の味付けだな
2019/05/25(土) 23:07:01.46ID:z3OPMyDK
>>175
ルクエ 鶏ハム
でクックパッド検索してみ

シリコン容器でレンチンだから、茹でる手間はぶける
2019/05/25(土) 23:24:19.46ID:83+n9xpZ
美味しそう…
2019/05/25(土) 23:39:22.32ID:xkJXwAZi
味付けして2、3日置いた鳥むねを厚手の鍋にお湯沸騰させて火を止め、入れて冷めるまで放置
塩抜き、特別な調理器具一切必要なし
しっとりレアな仕上がりに
スープも軽く味調整して美味しくいただけるよ
2019/05/26(日) 01:10:20.90ID:9EAnUegV
そんな手間かけるならコンビニのチキン買うわ、、
2019/05/26(日) 08:07:43.34ID:Lr4or+Fa
電子レンジだと肉は硬くてぼそぼそになる
2019/05/26(日) 09:27:17.20ID:rdDdxLRf
>>186
俺も前そうやってたけど、それじゃ「しっとりレア」にはならない。
2019/05/26(日) 10:02:10.95ID:OC2QIcXM
どの調理法が一番おいしいんだろうな
低温調理器は持ってないから炊飯器でやってみようかな
2019/05/26(日) 10:25:28.65ID:KQCkFfC0
高い温度でやるととんでもなく硬くなるから低温調理が1番美味く食べられる
2019/05/26(日) 10:35:44.45ID:Q1BTu6OM
炊飯器が一番簡単で失敗もないでしょ
ほったらかしで出来るししっとり美味しいよ〜
2019/05/26(日) 11:57:30.27ID:rdDdxLRf
一番簡単なのは低温調理器だよ。
一番美味いのも低温調理器。
2019/05/26(日) 12:57:35.35ID:nMV0Ie6N
>>193
食べ比べしたの？
家にあるもので作りたいからわざわざこれのために新しい器具買うのは嫌なんだけどな〜
そんなに美味しさが違うなら迷うところだな
炊飯器の保温も低温調理なわけだし
2019/05/26(日) 13:44:39.68ID:apOO8XxN
電子レンジで柔らかく仕上がるよ
2019/05/26(日) 14:27:57.60ID:PzSzHg04
シリコンスチーマーに胸肉と水入れてレンジで茹でてるけど柔らかくて美味しく仕上がるよ
味は後からつけてるけどね
2019/05/26(日) 14:45:21.72ID:Ao8pajzD
サラダフィッシュさば美味ー
スライスチーズのせて温めるとおかずとして充分だわ
2019/05/26(日) 15:07:49.45ID:XX3zPk3k
>>189
多分鍋の種類と大きさ、肉の温度
厚手のホーロー鍋、3リットル弱くらい、冷蔵庫から出してすぐでやってる
皮付きで入れるとしっとりレア、皮なしだとしっとり
当然気温、肉の枚数によっても違う
2019/05/26(日) 15:17:50.07ID:XX3zPk3k
低温調理って温度管理の問題だから、普通の鍋でもお湯の量や鍋の厚み、素材を利用すればいわゆるレアチャーシューにできるよ
電子レンジやスチーマー、炊飯器、フライパンでもしっとりほぐれる感じなら簡単にできる
好みの問題かな
2019/05/26(日) 18:38:56.03ID:9e9qau05
ルクエ使ってるけど、シリコンスチーマー系使えば電子レンジでも問題なくしっとり仕上がるよ
冷蔵庫で冷やし固めると、肉汁がゼリー状になるからサラダに鶏ハムと一緒に乗っけて食う うめえ
2019/05/27(月) 13:32:47.56ID:XNFFKlCg
>>194
色々な方法でやってみたけど低温調理器使うのが圧倒的に楽で美味いよ。
俺はあまり柔らかい肉は好きじゃないからやらないけど、やろうと思えばフニャフニャに仕上げる事もできる。
その辺の加減も時間と温度を調整するだけで毎回失敗なくできる。

サラダチキンだけじゃなく安いステーキ肉なんかも10時間くらい56-57度で熟成させると別物になる。
99時間までタイマー設定できるから数日熟成させる人もいるらしい。
普通の鍋だと0.1℃単位で管理して温度を均一に保つために長時間お湯を攪拌し続けるとか絶対無理。
2019/05/27(月) 14:49:16.82ID:fOuzWOPY
>>201
横だけど201が使ってる低温調理器はなんていうやつ？
めっちゃ興味ある！！
2019/05/27(月) 15:04:08.33ID:XNFFKlCg
>>202
アマゾンのリンク貼れないからこれで検索して
OMorc 低温調理器 真空調理器 お料理用 スロークッカー 水温制御クッカー 家庭用 sous vide 850W 100?110V 日本語説明書付き
2019/05/27(月) 16:11:31.27ID:fOuzWOPY
ありがとう
思ってたより安かったこんなもんなんだね
家族に相談してみるわ
2019/05/27(月) 23:10:54.36ID:XNFFKlCg
>>204
ちょくちょくタイムセールやるから2000円くらい安く買えるよ。
俺はほとんど興味なかったけどタイムセールで衝動買いした。
2019/05/30(木) 18:31:05.20ID:nfeRW2v0
僕はヨーグルトメーカー使って低温調理してる
味付けは塩胡椒と砂糖少しとお酒
2019/05/31(金) 11:32:22.87ID:/LN8Y0Jf
>>157
昨日買ってきたけど他の業務スーパー商品と比べるとあんまりお得感ないな
208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/31(金) 12:36:22.03ID:aGY8MNjY
>>206
君がミスター味っ子か！
2019/05/31(金) 14:56:35.71ID:dK3MsR/2
うまいぞおおおおお
2019/05/31(金) 15:20:36.24ID:Mctiimdu
★☆★コンビニ食で健康的にダイエットしちゃおう♪★☆★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559232571/
【サラダ】野菜ダイエット【温野菜】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535398425/
オートミール食べようぜ　PART11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558595159/

一日二食　1日2食
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536016850/
置き換え用ダイエット食品総合18食目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503495746/
プチ断食/ゆる断食スレ part２
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/
飲み物だけで断食総合part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1509899157/

カロリーゼロの食べ物・飲み物
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551186673/
おやつの代わりに食べるものを話し合うスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1534591653/
2019/06/01(土) 19:05:30.52ID:lHwB+Hpl
上がれ。
2019/06/01(土) 19:05:56.27ID:lHwB+Hpl
上がれ。
2019/06/02(日) 09:24:17.16ID:QUfEYxCT
最近グリルチキンが塩っぱく感じて来てサラダチキンに戻りつつある
2019/06/03(月) 08:54:54.82ID:DZ200OCy
上がれ。
2019/06/04(火) 20:39:11.00ID:7ai3h4Xc
ファミマのスモーク不味かった
2019/06/05(水) 19:41:44.30ID:q1Uj1SME
セブンのゆず胡椒がなくなって久しいから
ゆず胡椒チューブ買ってきてプレーンにつけて食べたら
めちゃくちゃうまかったのでオススメしたい
2019/06/05(水) 19:52:16.46ID:AtZgDPyn
>>215
味がハムだった
2019/06/06(木) 04:34:44.71ID:G8yUFjgx
上がれ。
2019/06/06(木) 04:35:02.83ID:G8yUFjgx
上がれ。
220名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/06(木) 05:01:02.75ID:QmxGzhOb
だな
2019/06/07(金) 20:47:20.22ID:vRUvjO3t
低温調理器最高や市販より上手いものを安価で量産できる
買って良かったわ
2019/06/08(土) 02:25:36.13ID:w3A48+D7
初期投資が大きすぎると考える人もいる
2019/06/08(土) 10:54:33.84ID:pRNBUv5j
あったら便利なんだろうけどサラダチキン作るだけならお湯沸騰させて火を止めてそこに肉と調味液入れたジップロックぶち込むだけだから中々手が出んな
2019/06/08(土) 11:21:22.65ID:4pezuhkh
低温調理器はローストビーフやら他の調理にも使えるのが良い
必要かどうかは人それぞれだけどな
2019/06/08(土) 13:05:48.93ID:aMNg3FtW
低温調理器ここで案外お安いことを知ってからほしくて仕方ない
2019/06/08(土) 19:22:56.30ID:xOuQr9dB
結局コンビニが最強
2019/06/10(月) 13:08:37.82ID:gt0K+3Kr
サラダチキンの腹持ちはどうですか？
2019/06/11(火) 04:01:25.93ID:rHv92EOy
上がれ。
2019/06/11(火) 10:10:54.07ID:TSje9//G
ファミのグリルチキン炭火焼鳥味食ってみた…………感想は控える。
230名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/11(火) 10:28:20.94ID:ZWHvSyPG
>>227
腹持ちは肉だからパンよりはマシ
ハムの様な味だけど
2019/06/11(火) 13:25:27.76ID:18uwKS7Y
>>229
復活したん？昔あった時は評判よかったみたいだから食ってみたかったんだけどなんか含みのある言い方やなｗｗｗ
2019/06/11(火) 13:47:01.77ID:L8UKueQe
>>227
炭水化物が欲しくなる
2019/06/11(火) 14:55:41.63ID:An98lqhQ
正直サラダチキンで飯食う気がしない
2019/06/11(火) 17:07:19.92ID:LEnTiAwm
俺の場合サラダチキンが主食で米もパンも欲しいと思わないな
元々炭水化物あまり食べる方ではなかったのが影響してるのかもしれん
235名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/11(火) 17:44:26.99ID:YB8333Uy
美味いけど味が濃すぎて連食はきついわご飯やパンが必要
電子レンジで鶏むねレンチンしたほうがまだ食える
2019/06/11(火) 22:30:05.31ID:L8UKueQe
炭水化物抜くと米が食いたくなる
2019/06/12(水) 12:03:53.40ID:wKD1fxoD
セブンのシトラスレモンが一番美味い
2019/06/14(金) 02:04:57.59ID:3+wopPfJ
上がれ。
2019/06/15(土) 20:04:56.69ID:RkouOHb2
サラダフィッシュはダイエットに向いている？
DHA、EPA取れるけど
240名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 20:06:21.36ID:DY2i/Ws6
>>239
セブンのサバの奴買って来たけど今日はもういい
明日食べる
2019/06/16(日) 00:45:28.59ID:8X60t9DP
サラダチキンの開ける角の部分にチキンの先端が来るようにしてくれたら食べやすいと思う
2019/06/16(日) 15:18:41.28ID:mDcrT0K8
セブンのバータイプのやつ好き
ちょっと味が濃く感じるけど
2019/06/16(日) 20:55:14.02ID:KZvo6twI
>>229
食った
うますぎるな
味が濃い目だからサラダと一緒に食ってる
2019/06/17(月) 00:39:52.40ID:TuHN4tLA
炭火焼き鳥味売ってねえ
地域が悪いんかこれ
2019/06/17(月) 07:13:09.28ID:rYwqcSuG
それ甘くて気持ち悪い
2019/06/22(土) 04:18:48.48ID:RSt32/fC
上がれ
2019/06/23(日) 12:30:40.39ID:aWpyu0DG
ニッスイ 切らずに使えるサラダチキン ひとくちブラックペッパー

一口サイズのチャンクタイプで食べやすくてうまかった
塩分1.5gって書いてあるけど不思議としょっぱく感じない
ニッスイのサラダチキンはシーチキンっぽくて好き
2019/06/23(日) 15:11:53.00ID:uEZuvdN5
シーチキンが好きならシーチキン食えよ
2019/06/23(日) 19:23:21.15ID:OeOTZQkm
伊藤ハム糖質0サラダチキン
1つ61gの3パックで198円でコスパと使い勝手がいい
味薄めでパサつきがあるんでポン酢や白だしかけて食べてる
2019/06/24(月) 01:32:10.86ID:iZE3tvdF
上がれ
2019/06/24(月) 01:32:26.95ID:iZE3tvdF
上がれ
2019/06/24(月) 06:10:02.02ID:iZE3tvdF
上がれ
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