*****お昼*****
サラダチキン1/2
茹で卵
茹でブロッコリー
納豆1パック
273kcal

*****おやつ*****
プロテイン
96kcal

*****夕ご飯*****
シメジと小松菜と糖質ゼロ麺のスープ
66kcal

摂取カロリー　625kcal

>>81
体脂肪減ってます。

>>82
腕まわり・ウエスト・ヒップ・太ももまわりを月１で計測しています。
数値は覚えてはいませんが、減っています。