【標準体重】BMI22を目指すスレ ★1

どうせ過疎っている板だから、ID無しでいいっしょ。
先ずは、「健康上のリスクが少ない」とされている、体格指数(BMI)を目指しましょう！
式の求め方は、
体重(kg)÷身長(m)^2
です。
この値が22になるまで、ダイエット頑張りましょう！

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日本肥満学会では、BMI：22の場合を標準体重としており、25以上の場合を肥満、18.5未満である場合を低体重としている

【BMI25未満】標準体重を目指す【体脂肪率28%以下】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476326070/

巨デブはとりあえず、小太りまで目指そう

筋肉あるやつはどうすんだ
今時BMIなんてアホなのか