だからいつもの食事から糖質を減らしただけならそれは単なる食事制限だろ

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1名無しさん＠お腹いっぱい。(地震なし)

2019/01/24(木) 21:43:34.51ID:cR4TQxR5

理解できるか？

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/25(金) 00:01:01.35ID:N16o3LhY

１日の糖質の総摂取量が４０グラム以下に抑えるのが糖質制限
ごはん茶碗１杯食っただけでオーバー
それくらい厳しい

これを１か月以上続けてやっと糖質制限の始まり

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/04(月) 21:17:11.44ID:FeQ5PIFl

>>1
いや、量を減らさないから食事制限じゃないよ
種類は制限するが、でもそんなに量を食えんよね

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