自分は飽きるから30分連続なんてなかなか出来ないなぁ。
分どころか秒で考えてる。時計で30秒、30秒、30秒、30秒・・・
の連続で10分か15分やって終了。
1時間休むと体が冷えてくるから、その頃にまた15分。
それを何回か繰り返す。