【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】14

ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新

前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533460600/

わーいスレ立てれた＾＾ｖ

mNTは出入り禁止ね

【開始】
【年齢・性別】
【身長】
【体重】
【体脂肪率】
【目標体重】

【食事】
朝：
昼：
夜：
間食：
水分：

【運動】

テンプレ 一例
各自カスタマイズＯＫ

>>1
滝汗、今何キロ？40過ぎてリバウンドした？
もし閲覧してたらいつでもいいから降臨しろな

美人トレーナーが異動したら、僕は痩せられない
鬱にもなる
つらい

わぁい

>>5
誤差の範囲だが痩せてきてるじゃん

>>5
前スレからいるけど、11月頃は145くらいだったじゃない。頑張ってるね！

なんだかんだで結果出してるやつはいいよ
俺は言い訳ばっかりでやろうともしてないから

180キロからダイエット開始したんだけど、４ヶ月間は月10キロ落としてたのに先月は8キロ、今月は5キロしか痩せれなかった(ヽ´ω`)２月こそは、、、

数ヵ月前にテレビで190キロ→1年で90キロ台になった男性40代(日本人)が街頭インタビューで出てたよ
皮余りを少しでも除去したいから筋トレしてて軽くマッチョになってた
腕の筋肉が凄くて1年前の写真見ないと、とても元190キロ(体がほぼスライム状)もあった人には見えない別人状態だったよ
貴方も焦らず頑張ってください

>>11
ありがとうございます。頑張ります！

みんなありがとう
がんばります

４１歳
２０１８.１０月 １４５キロスタート

ミスターイトウのチョコチップクッキー４枚食べちゃったから、夕飯で調整しなきゃ(ヽ´ω`)

僕の過去は酷い食生活だった
あの類いのお菓子はドラッグストアーで100円以下で安売りしてるからついつい買ってしまう
100％オレンジも100円程度だからお菓子4つ買っても500円以下、そしてベットで寝転びながらスマホ弄って2時間後には全てなくなっているという
勿論、その数時間前にはきっちり晩飯も食ってたしｗ
むしろ、それが当然の食生活でダイエット開始するまでは、それらの食生活が食いすぎだったとか微塵も考えたことすらなかったよｗ

>>15
俺は腹へってもいないのにマックのドライブスルーはしご、コンビニの弁当はしごとかのはしご癖が凄かった。やめただけでめっちゃ痩せた(ヽ´ω`)

わかるわ、マックね、罠だよね
僕もフライドポテト全サイズ150円の時はLサイズ2個買って、近隣のマックで更に2個買ってた
近隣のマックに向かう途中で1個は車内で完食してたな〜
半分以下になるとチマチマ食べてるの面倒臭くなって入れ物のパッケージに直接口付けて一気に流し込んで食べてたよｗ
本当、馬鹿…あの頃の自分殴ってやりたいわ

仕事が繁忙期で夜走る時間がとれないから
朝早起きして早朝ジョギングに切り替えたら
停滞気味だったのがまた痩せ始めた

ジョギングなんて未だに出来ないよ
痩せてきて試しに走ってみたら30m程で疲労感と心臓ヤバくて断念した
早歩きのウォーキングでも1km程で翌日ふくらはぎバキバキなのに…慣れなのかも知れないけどジョギング出来るなんて羨ましいな

ジョギングが可能になる体重まで食事で減らさなきゃ…
前スレでウォーキングでは痩せないってわかったし

羨ましいのでなく出来るようにその準備をコツコツしろデブ

>>20
ウォーキングでも痩せるぞ
少し息が弾む程度、脈拍120〜130くらいで1時間以上歩くのが脂肪燃えやすい

>>22
そうなんか！
脈拍図るやつ買ってみようかな

>>20
90キロ以下なの？

>>24
173cm 102kg

……体力の差なのだろね
当方、178cm96kg
最大、約1年前で125kgでした

今、人生最大重量だけど歩くだけで足が痛くなるから
とりあえず食事で95kg程度まで減らしてウォーキングするわ

デブは立ってるだけでもいいんだぞ？

釣りも再開するかな
アジングやバス釣りじゃ座れないから

>>29
自分がウォーキング始めた頃と同スペックだ
最初は30分くらいのお散歩で十分
靴だけは自分に合うのを選ばないと足底筋膜炎になるから気をつけて！ソール変えるだけでもいい
あと釣りするなら船釣りが良かった。立って波の揺れを吸収するだけで痩せるよ

波の揺れって吸収できるものなんですか

>>30
サンクス！

>>31
多分サーフィンとかそんな感じかも？

>>31
体幹を鍛えて揺れに強くなるって意味だと思う
電車で吊り革に掴まらなくても問題ない人みたいな

つまりバランスボードが良いってことか
船代より安いだろうし、購入を検討してみようかな

俺はバランスボール買おうかな、、、
数年前流行った時にゴミ捨て場にたまに捨てられてたけどｗ
ビリーズブートキャンプのDVDも無造作に捨てられてたな

停滞期つらい！超巨デブなのに一週間停滞中(ヽ´ω`)
100キロくらいまではどんどん落ちると思ってたのに！くそー！

>>34
> つまりバランスボードが良いってことか

なぜそういう話になるのか意味不明すぎる
バランスを保つ動きはカロリー消費が少ない割に疲れるんだよ
氷の上を歩くのも消費カロリーが少ないわりに疲れる
それなら歩きやすい場所あるいたほうがらくしてカロリー消費しやすい

みんなデブとか豚とか死ねとか言われない？
私ガキに言われて落ち込んでしまった。

子供は正直だからな　仕方ない

影で言われてるかもしれんが、目の前でデブとかは言わないよ
つーか死ねなんてまず言わないから

糞ガキに対する怒りをダイエットのモチベーションにしろ

>>39
言われたことないなら幸せだな
無神経

俺なんて糞豚と陰で言われてる未だに(;つД｀)
チビッ子には、ママお相撲さん居るよとか指差されたわ
つか、ホメヲタシス発動したら逆にチートしてみるのも一興
個人差あるけど2週間〜3ヶ月程で停滞期抜けるから抜けたらまた落ち始めるよ

100キロでも醜い人とそうでもない人いるよね。
仰天ニュース見てたけど、醜く太ってた人はデブとか言われてた。
その差はどうして生まれるのだろう。
骨格とか、形かな。

恵方巻き５本食べたからでぶんご
美人トレーナーに叱られた

やったな！

食べるイベントには積極的に参加するデブｗ

目指せ140キロ！

デブでも見た目の汚いのがダメなんだと思う
茨城で逮捕された落ち武者みたいな奴とかダメ過ぎる

痩せたい
でも、好きな物を満足するまで食べたい

美人トレーナーの写真を見て耐えるかな

>>49
頑張れよ

写真見ながら食べると更に満足するぞ

>>49
どういうシチュエーションで写真撮ったんだよ？
写真なんて撮ったら相手に好きなのバレバレじゃんかよ
このエロぶーちゃんがｗ

ドリルちんこ上下300レップ5セット

ひたすら有酸素運動と食事制限しかないよ
フィットネスのスタジオプログラムやってみたら？

140kgあって歩きすぎたり走ったりしたら膝痛めそうだから自転車考えてるのですが、
相撲取りみたいにママチャリをのりつぶすかマウンテンバイクなど比較的強い？ものにするのがどちらがいいでしょうか
通勤用です。

むしろ早く痩せないと痛みそうな
ロードバイクにした方がいいんじゃない？

マウンテンバイクはサスペンションがその体重に
対応してないんじゃないかな

サスが常にフルボトムした状態で機能しないだろｗ

56はマウンテンバイク乗ったことないんだろうな

まじで社会人っていつ運動してるんだ？

平日仕事終わりにジムから帰ったら日付変わるくらいの時間にはなるし、
自分は必然的にジムに行く日は睡眠時間減らすことになるんだが

ジムに行かなければ1〜2時間長く寝られたのにと思いながらもなんとか体動かしてるわ

睡眠時間削ってまで鍛える馬鹿もいるのか

>>36
１日だけチートデイを作ればすぐに痩せる
停滞期にはドカ食いで落ちた代謝が元に戻る

>>59
通勤で歩くやん(´・ω・`)

休日に運動して仕事の日はエレーベーター使わないで階段とか一駅多く歩くとかでいいじゃん

>>55
いいのを買えば大丈夫だ
http://livedoor.blogimg.jp/jitesoku/imgs/d/6/d6d2d021.jpg

「自転車ダイエットスレ」があったら需要ありそう

自転車は今時期寒い。

>>55
ぶっちゃけスーパーにあるようなどこのメーカーかわからん自転車じゃなくて
ブリジストンとかちゃんとなってる３万円くらいの自転車で大丈夫やで

ただ、段差だけは気をつけないとダメだけど

ぶっちゃけ国産のメーカーの自転車ね

>>65
あるよ

★★☆自転車ダイエット☆★★161kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548847574/
年齢制限はないけど、自分はよく見てる

113kgから一時期79kgまで落ちたのに88kgまで増えた
はぁ〜

チートデイの正しいやり方

チートデイを設けることでレプチンの分泌量が増大する。
レプチンとは、脂肪細胞から分泌されるホルモンで、レプチンの分泌量が増大すると、食欲が抑制され、さらに代謝量が増加することが分かっている。
よって、レプチンの分泌量が低下すると、代謝量が落ち、体脂肪が減りにくくなってしまうのである。
このレプチンの分泌量をより効果的に増大させるにはタンパク質や脂質よりも、炭水化物を優先的に摂取することが効果的であることも分かっている。
つまり、減量期間中にチートデイを設けることでレプチンの分泌量が増大し、その結果として代謝量が上がるため体脂肪の燃焼効率が向上するというのである。
>>61

>>69
平和そうな板だねｗ
ありがとう

チートデイの摂取カロリーは基礎代謝＋運動強度によるカロリー＋100Kcalを炭水化物を中心に１日だけ取る

基礎代謝計算機↓
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736

あいついないと本当平和でほっこりする良スレ

そういう書き込みをする奴っていちいちストレスを感じやすいのかなと思う
だからデブになる

ストレスで思い出したけど胃にポリープ出来てたわ
胃も荒れて潰瘍傾向

皆も健康診断してね
自営業の人は特に

胃なんて痛くなったことない

それなら大丈夫かもね

>>71
ありがとうございます。自分でも調べてみて実行してみます。

>>57
実際乗ってみたけどヤバかったわw

デブすぎなのか左のかかとが痛い

毎日アリナミン飲んどるで

>>81
痛風じゃない？俺の知り合いは痛風でかかとに痛み感じてた。

プール行ってみようかな、、、行ってる人いますか？恥ずかしいなぁ

>>83
To whom?

>>81
足底腱膜炎

骨、割れてますよ

早朝ジョギング10日達成！
若干右膝に違和感を感じるので明日だけ休もうかな明日だけ

明日だけ、って思うやん？

怪我目的なのかダイエット目的なのかよくわからん馬鹿が多いからな

>>67
ありがとうございます
120kgぐらいのときは、ブリジストンの数万する自転車で数年普通にいけてたんですが、今はまったく乗ってない状態です
ウォーキングよりは自転車のが膝への負担すくないと思いますので、
ロードバイクか国産メーカーのそれなりのものを検討してみます

よく考えたら相撲取りも普通にママチャリのって乗り潰してますしいけそうですね

相撲取りはあいた自由時間にゆったり漕ぐ
でも通勤で使う場合は時間に追われる場合がある
そういう乗り方だと段差でパンクしたりするものなんだよ

ハニーローストピーナツにはまりました
やめられない、とまらない

美人トレーナーに相談しよう

俺も130kgの頃は食うことだけが楽しみだったなぁ
なんであんなに食い物に執着してたのか今ではわからない

108kgダイエットして70kgめざします。
がんばります。

今の楽しみ
一位 美人トレーナーと筋トレ
二位 食べる
三位 食べる

>>95
そういうのはここでなく自分の部屋の壁に貼ったほうが良い

>>94
忙しかったんじゃないのか?自分の場合はそうだった
食べる、寝る以外は全部仕事とこなしきれない用事だらけ、トイレと風呂と食事と寝る(時間不足が常体)だけが自分の時間で食べて呑むだけが楽しみ＆ストレス解消だった
まあ今から思えばだけどさ、現役の頃は痩せようなんて思わなかったもん

デブは座ってるだけで疲れる
駅まで歩くだけでも疲れる
睡眠時も呼吸がしにくいので疲れる

そんな状態に自分でしてるような奴が良い仕事が出来るわけない

いろいろやってみてるんだけどなあ。
全然減らないわ。むしろ、ちょっとずつ、じわーっと、増えている。心折れそうだわ。。

おまえらは圧倒的に知識がない

美人トレーナーに四月まで１２９キロにしなさい
って言われた

ご褒美はなにかしら
バグかな？

罵って貰えます

美人トレーナー「痩せた？じゃあ転職するわ」

>>98
いや、食事制限とフィットネスクラブでダイエットした
すっかり量を食べられなくなったし
美味くてもやたらと食べようとしなくなった
大盛り無料でも普通盛り
人間こうもメンタルが変わるものなんだね

>>102
バグってんのはお前やろ(笑)

ハグとバグを間違えるのは高血糖で脳がやられてるから

ハグの意味すら知らなかったんじゃ…？

>>105
同意
量を減らすと慣れてくるね
今では必須カロリーを摂取するのもちょっと大変
無塩素焼きミックスナッツで調整してるよ

年始に就職してから96kgから104kgに逆戻りしたわ
ニートの方がジム行く時間取れるし、あまりご飯食べなくていい
反面社会人は仕事で運動する時間取れないし、疲れてるせいでジムに行く気がおきない
さらに仕事でエネルギー使う分、夕食もバクバク食べてしまう

もっとニートの期間長くして痩せるべきだったんじゃないかと思うほど社会人は太る自分の経験上
せめて就職を4月まで遅らせて無職の利点を活かしてダイエットに集中すべきだったかな？
せっかく無職の期間に15kgくらい痩せたのに、社会人になって1ヶ月で元通りだわ

太る言い訳をしてるやつは何しても太る

>>102
おまえ、いちいちかわいいなｗ
あーだ、こーだ愚痴りながらも結局は美人トレーナーにメロメロなんじゃん
でも偉いよ、毎日ちゃんと体重量ってコテ欄に記録してるのは好評価
俺なんて体重計すら面倒臭くて週1だったもんｗ

108kgからウォーキングで体を慣らしつつ
夕食後の運動だったのを夕食前にすることでご飯の量も減らせた
100kgから早朝ジョギングに切り替え、3日走って1日休むサイクルになってから
なんか体の調子もいい。
膝は丈夫なのか特に痛くなったりはない。
現在91.2kg。

>>113
ジョギングに変えてから現在までの期間はどれくらいですか？

半年くらいです。
今の時期だと走ってる間にだんだん東の空が明けてきて寒いけど気持ちいい。
走り始めは1ヶ月で4kgとか落ちてたけど最近は月に2kg前後くらい。

元の体重が107キロ
そこから必死こいてダイエットして1年かけて84キロまで落とした
なのにリバウンドして現在113キロ
なんなんだよこの体は
こんなんおかしくねーか？
俺が何したってゆーんだよ

>>116
豚コレラ患いましたね、ご愁傷様ｗ

>>116
もう一回84キロまで落として150キロ狙おう
ホップステップジャンプな

>>115
なるほど、、めっちゃいい感じで痩せてますね、、ありがとうございます。

>>116
糖質制限ダイエットでリバウンドしたの？

そんなくだらないことを聞く意味ｗ

108(8年前)→72(4年前)→108(現在)と華麗なリバウンドを決めて見せたワイ

恋をしたので痩せます
やっぱ太ると色々と損だわ

少し歩いただけで汗が出るのに、
家でサイクリングマシン１時間やっても汗が出ない
何で？

おまえみたいな奴は比較の仕方が雑だから答えがわからないんだよ

>>123
そりゃ歩きならそのわかれままボディを日本の足で支えるけど、マッシーンは上半身椅子に乗せてるからでしょ

>>122
4年で36キロ太るって逆に凄いな

カロリー制限して有酸素すると100kgクラスのデブはみるみる痩せる
でも必要なカロリーが足りてないと贅肉以外に筋肉も落ちてる
筋肉が落ちたことで基礎代謝も落ちてる
天候や怪我で運動頻度が落ちると以前より簡単に体重が増える
でも○kgまで痩せられたんだから、ちょっと休んでもすぐ取り戻せると慢心
結果的に手遅れなレベルまでリバウンド

普通の神経してればダイエット時より重くなるまでリバウンドするまえに気づくけど
自分に甘いから途中で軌道修正できないんだよデブは

>>122
がんばってね

>>126
服のサイズが、
M→L→XL→XXLと上がってきてて、
ユニクロのXL入らなくなってさすがにやべーと気付いた

菓子パン食べたらやめられない止まらない
１０個食べました

死

菓子パンが10個ある環境がよくわからない

ユニクロはネット通販で5Lまであるからまだ大丈夫

はじめまして、元モデルです。
激太りして125.2kgまで行きました。
何か太ると世間の皆さんの対応が冷たくなり、人間ってすげー厭な生き物だなと感じている今日この頃です。
変にカッコいいカッコいいと持て囃されていた分、今の「下らない者」という目で見られる境遇がなかなか耐え難いものがあります。
頑張って痩せていこうと思います。
現在121.6kgになりました。
もともと186cm、体重67kgだったのでめちゃくちゃ遠いなぁ……
ほんとにそんなに痩せれるんだろうか。
せめて80kg切るくらいまでにはしたい。

>>133
DA PUMPゆきなりを思い出した(´・ω・`)
https://m.youtube.com/watch?v=aj2hbZkDp0c

>>133
モデル→力士体型、天と地を一度の人生で味わえるなんて体型俳優も真っ青だな
もしかして役者さん？まあ、高身長だから痩せたらモテモテだわな裏山

ただ、痩せても脱ぐと妊娠線と皮だらけな模様・・・

35歳184cm104kg
運動と糖質制限し始めて一ヶ月で94kgまで減ったんだがウエストが102cmから4cmしか減ってないんだけどウエストが全然減らないのはなんでだろ

メタボ

一メートル超えのデブは測るのが難しいからなｗ
誤差が生まれやすい

ウエストの肉は最後に落ちるから
腕周りや胸周りを測っておくといい

>>140
いや内臓脂肪は最初に落ちるんだよ
だから腹回りの減少幅が大きく減量幅の大きい奴は腹の皮があまる

太すぎて減ったかどうかわからないんだよ
でも腹筋がうっすら割れてるぐらいになると鏡で見ただけ触っただけで脂肪が減ったと確認出来る

>>137
それ筋肉が落ちて体重激減して基礎代謝も落ちているわ
食事をした後に眠くなる様ならカロリーオーバーしている
あれは眠気では無くてインシュリンショックで気絶しているだけだから(´・ω・`)

>食事をした後に眠くなる様ならカロリーオーバーしている

何このトンデモｗ

ここは知識と知識の争い場ですか？

争いというか間違った情報は害だからね

>>145
正しいダイエットで痩せる為だよ(´・ω・`)

体重とウエストの数値はなんとなくリンクしてる事が多い

くそ！腹減りすぎてふりかけ舐めちまった、、、

>>148
たしかに！俺も160キロの時は160センチだったです！

>>148
ドラえもんかな？

彼女か嫁さんほしい…

>>152
私がなったげる！

‪美人トレーナーに‬
‪おもりの重さをふやすと直ぐに根を上げますね‬
‪と怒られた‬

言葉攻めか(´・ω・`)

美人トレーナーに嫌われたら生きていけない

言葉責めか
ポジティブシンキングだね^_^

>>153
えっ、デブ専なの？関東？都内？
ガチならこのスレでやりとりしませう

おデブさんが好きならメアド交換＠パー速★02
http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/part4vip/1424134738/

なったげる！

が凄く昭和の香りがしますね。まあこのスレの人はほとんど昭和だろうけど。

昭和ダメなの？

このスレにいるんだからデブ同士だな

>>159
昭和いいですよ！私も昭和ですし。

美人トレーナーさんて普通のジム？それともライザップみたいな個人指導のやつですかね？

私も美人トレーナーさんに指導してもらいたいなぁ

>>162
僕が指導してあげるよ＾＾；

>>162
普通のジムです
個別トレーニングは３０ふん２５００円です

高いデート代だな〜
キャバクラ通いで貢いでるエロデブよりは健全だが
君にとっては美人トレーナーが治療薬だから安い授業料なのかな
早く春が訪れるといいね、先生

>>148有効な意見来た！

俺の体重と日経平均株価は反比例している
ダイエットが順調だと株価上がるしリバウンドすると不況になる

体重でリスクヘッジするデブ

134キロ 年齢48 今日からダイエット開始！
皆さんよろしく。

う、うん
元の顔が良くないならダイエットしても意味無いからそこんとこはよく考えてね
あとチビオッサンとかも何したって無駄なんで気を付けて
元の遺伝の質が良いのあれば頑張って！

標準体重になれば健康になったり、食費や衣類が安くなる傾向があるから意味はあるよ

チビのデブのおっさんよりチビのおっさんの方がいいだろ
>>170はデブだけど脳はガリなんだな

デブは他人の体型に関心持ちすぎ

そうなんだよな
どうせ痩せてもブサイクってのがほとんどなわけで
誰もデブのことなんて気にしてないし、痩せたって価値が上がるわけでもないし
どうせ気持ち悪いブサイクな糸目のゴミアジア人なんだし

見た目でなく動ける体になれデブ
ちょっと階段登ってゼーゼー言ってるようでは話にならない

モテたいとかは思わないけど、長生きしたいからダイエット始めました。

身長１７８ 体重１３３ 年齢４８ 男
二日で一キロ痩せた。
毎日無理せず ５０００歩！ 菓子は辞めた。
目標 ８０キロ！

チョコ貰わないの？
おかんからとかでも

30過ぎでおかんからチョコ貰うの？

美人トレーナーからチョコもらえず

鬱

>>180
そんなデブのもとをくれるわけないだろうw
痩せたら下さいってお願いしてみれば？

>>180
痩せてる！

チョコほしいなぁ
スナックのおねーちゃんにしか毎年もらえないや

お菓子のビーノだけはどうしても止められない
ローソンにしか売ってなくて、禁断症状出たらわざわざ歩いて1km先のローソンに買いに行く

>>180
本当だ、120kg台に突入寸前じゃん

>>180
ダイエット頑張ってる人にチョコなんてあげられないからな
トレーナーの優しい気遣いさ

美人トレーナーはチョコをくれなかったが、職場で沢山バレンタインを貰ったためでぶんごに

嬉しい悲鳴

また増えたやん先生w

生徒に陰でデブ先とか言われてそうｗ

スレが止まってる、、、

ボウリング始めたけど、いいねこれ！痩せる！

昨日、寝る前にウイスキーボンボン10個くらい食いまくった。
今朝覚悟を決めて体重を量ったが、全然増えていい！！
もしかして俺にはチョコを分解する能力がないのか？！と思った

ウイスキーボンボンの重さは何グラムだよw
寝ている時の呼吸で失われる水分の重さより重いのか?
食べたカロリーはきちんと蓄積されたから使わないと一週間後に脂肪になるだけ

なあ、礼服とか持ってる？
コナカとかにサイズある？

俺が食ったウイスキーボンボンは1個10gだから10個で100g
うちの体重計の最小測定限界は100kg以上だと200gなので
計測誤差の範囲内なのかー

ありがとな、大量買いする前でよかったよ

エネルギーが枯渇した状態で糖質100ｇを入れたら水300ｇと結びついて400ｇ増える
塩を入れても増えやすい

体のメカニズムを知らない馬鹿が少ない増減でギャーギャー言ってる光景はよく見かけるけど
少ない増減にギャーギャー言ってる奴っていつまでもデブだと思うよ

>>193
ウェストや身長次第だからサイズくらい書こうよ

店に電話しろよって話

手作りお菓子を食い過ぎた‪

ポニーテールの美人トレーナーに‬
‪もう２００カロリー減らしましょう‬
‪って言われた‬

>>198
文字化けばっかじゃねえかデブガイジ

>>199
つチョコ

ヤンヤンつけボーとか、わかってるじゃねえか

>>198
もっと好きなの腹いっぱい食えよ
お前の人生なんて食うことしか無いんだからさ

ダイエットやめる
この前4日も断食したけど痩せなかった
もうデブのまま生きるしかないってこった

>>203
美人トレーナーを雇いなさい
食欲に勝てるのはリビドーのみ

ダイエットは自分次第なんだよ
https://i.imgur.com/KQDgbzC.jpg

子供の指導も同じ本人がやる気にならないと伸びない
教師がクソでも子供がやる気があれば伸びていく
教師が良くても子供がクソだと伸びない

>>204
このエロデブ反面教師ｗ
公務員だし、どうせ一軒家かマンション購入済なんだろ？
で、教師だから引く手あまたで選り好み放題なんだろ？
その気になればいつでも結婚出来るんだろ？
なのに何故に美人トレーナーに拘るんだよ、肉団子
あ〜あ、俺も教師になりたかったな〜

今教師のなり手がいねーんだぞ

>>207
ごめんなさい
塾講師です

>>209
納得、それなら出会いないわな
どのみち高給取りのエリートだし、痩せて美人トレーナー見返してフェードインしろよｗ

塾ってバイトで入ってくる女子大生講師多かった気がするけどな
特に元教え子でそのままバイトとかも多い
エロ人妻とかも多そうだし
立場的にも上位に立てて　世間体も良いって言うさ
収入が見合うかは本人次第だろうが

ようやく100.5まで痩せた
もうちょいでこのスレから卒業できそうだ

安心して油断して帰ってこないようにしろよ

先週の火曜日が104.5
今日の朝で98.0

性格上、根気よく続ける自信がないので短期追い込み型でこのままいくぜ

>>214
絶食系かな？いろいろ試すといいよ
自分に合うダイエットなんだろうし
所詮、ダイエットなんて個人差あるもんだし

ダイエットなら1日16時間絶食が現実的だぞ
1年やってみろ20キロは落ちるぞ

食事間隔を12時間以上あけると胆石になる可能性が高くなるんだとか
信じるか信じないかはアナタ次第です・・・

人類の歴史で３食になったのはつい最近だぞ？
冷蔵庫があって朝からすぐ物が食べれるような生活のために人間はデザインされてないんだよ

水ダイエットの適量…誰か教えて

おまえら馬鹿どもと違い色々ノウハウはあるけどやり方があんだよ
それを217のような情報は邪魔だね
知らないことは書くべきでない

水なんて適当に飲めよ
ビルダーなんて12リットル飲む人がいるみたいだけど5リットルも飲めば十分だと思う

ソースは2018/12/27放送　NHKの「所さん！大変ですよ「日本人を襲う怖い病気」

テレビ番組のいうことだから、信じるかどうかは各自まかせる！
これでなにか？

https://www4.nhk.or.jp/taihentokoro/x/2018-12-27/21/27988/2565068/

一般的に夕食から朝飯までの時間が短いと健康に悪いんだよ
12時間以下は体に悪いと言いきちゃっていいレベル

どう考えても間隔開けたほうが良いのに断片的な情報だけ打ち込むな

知らない事（ソースがない）ではないという主張

逆に、あんたの主張のソースはなに？
自分でためこんだ腐ったノウハウ？（笑

>>226
知らないことではない主張ってなに？ちゃんと書け

デブ観察してると夜遅くに食べて寝て朝飯を食べる
つまり一日中食ってんだよ　
ガリと比べると食べてる時間が長く胃腸の休む時間が短いんだよ

これ不健康っていう
理由が知りたいなら教えてやるけど聞く気ないでしょ

100キロより80キロのほうが健康的だけど
20キロ減量する時に運悪く病気になる可能性もなくはない
でもリスクでみた場合80キロのほうがリスクは低い

小さなリスクばかりを気にしてたらベターな行動は取れないんだよ

>>220
まじで頭わるいヤツなんだな自分で書いたこともわすれたか
察しが悪くて一から十までいちいち説明する必要があるのかよ
ひょっとしておまえって国語のあれ、これ、それが何を指しているか理解できないやつ？（笑

日本語使うんなら、それくらい勉強しようよー
まあ中学生くらいならだれでもできるはずだけどな

>>231
内容のない煽りはしなくていいよ

小さなリスクを気にして行動を移せない>>231は>>230を理解出来たか？無理かな

>>215
うん、断食したよ
正確にはおしゃぶり昆布だけ食べていいルールで5日した
前も30kg近くダイエットした時に断食が一番効いたのよ


つーかマジでここの住人も断食試してほしい
痩せるっていうよりも食への未練絶ちと改善の効果が甚大

>>217
まじか！俺１日２食たから14時間くらいあく(ヽ´ω`)

先週インフルエンザで寝込んでたら4日で3キロ体重落ちたのでこの機会にダイエット始めた
すぐに元に戻ると思ったが一週間経って400g増に抑えてる
とりあえずドカ食いは我慢してる

>>234
だって仕事中大丈夫だったの？
それとも働いてない無職なの？

>>237
最初の２日間だけ気合いで乗り切ればあとは辛くないよ
寧ろ頭冴えるからパフォーマンス良くなるぐらい

40歳、102キロ
マジで病気になるから厳しく痩せないと
とりあえず2ヶ月で20キロ減目指すか

高安みたいな人、好き

45歳、180cm95kg
体脂肪率17%
がんばらねば

>>241
スレ違いだ
ワザとだろうけど

脂肪で自分の声録音してきくとデブ丸出しの感じ、相撲取りみたいな声（相撲取りがデブって意味じゃないけど）で、
痩せたらこれってまともになるのだろうか？
それとももう声は戻らない？

まともになるよ、頑張って

【開始】
2/6
【年齢・性別】
35才、男
【身長】
181
【体重】
124.6（開始時）→121.6（現在）
【目標体重】
とりあえず4/1までに113キロ。まずは肥満度2を目指す
【食事】
朝：玉ねぎと海藻のサラダ、 バナナ１本、リンゴ2きれ、無脂肪ヨーグルト適量

昼： 玉ねぎと海藻のサラダ、もずく、納豆、鶏もも肉焼いたやつ、ご飯一口ほど

夜： 海鮮鍋

間食： なし

水分： 水2L、豆乳コップ一杯、白湯コップ一杯、炭酸水コップ一杯

【運動】
プールでウォーキング1時間

>>244
ありがとう
肉で押されて変な声になってるんだと思うし頑張る

>>245
自分自身かと思ったわ
年齢身長含めて 笑

頑張りましょう！

今日から火曜まで連休
美人トレーナーと四回筋トレする
幸せ

スレの人たちは一日塩分どれくらい取ってるのかな？
自分は最近糖質制限初めて、糖質制限は慣れてきたけど塩分だけはどうしてもカットできなくて困ってる

>>249
血圧高いから下げるために塩分はなるべくとらないように気を付けてるよ。4gくらいまでに抑えたい。漬け物とか食べなくなったよ。あと調味料はほとんど減塩。

困ってる割に相談の仕方が雑

糖質制限でストレス溜まるから
塩分はそこまで気にしてない

そういや卵かけご飯とか食べる時
混ぜてからスプレーで醤油をかけて
混ぜずに醤油の部分を舌に載せるようにして食べるといいって聞いて試したら
少量でも塩味をそれなりに感じられたなぁ

おまえらデブは工夫することも苦手なのか

100超えてさすがにやばいと思い元旦からダイエットはじめた
現在87キロ
なかなか落ちねーもんだな
苦しさのわりに結果かついてこなくてモチベ低下だわ

ダイエットはゆっくりやれよ

俺はもう100kg以上を卒業したたけど
良かったら頑張った成果を見てほしい

https://i.imgur.com/jzw9R64.jpg

そもそも130kgなんて産まれながらの太る才能がなければ成る事不可能

170cm112kg女
ユニクロのサイズがついにXXLになった…
摂食障害と双極性持ちですが病気落ち着いてきたのでダイエットします
摂食障害で55kgからここまで5年で太ったので過去のスタイルを取り戻したい

>>247
おー同志よ！いいね！一緒に頑張ろう

>>256
すごいですね！
自分もそのくらいあるんでうらやましいです

一日2食で豆腐+ちょっとした肉系のおかずだけにしたら毎日100〜300gずつ減ってってる
代わりに唇に血豆が2つできた

>>255
だよねー
大変すぎると、我慢できずに失敗かリバウンドになりそう。

月1キロでも年で12キロも減る。月2キロだと24キロ。これって大きいよね。
で、月2キロなら成功確率高い。
月3キロ以上は辛いと思う。

ちなみに私は30キロを4年かけた。（10＋10＋7＋3）ね
本当は（12＋12＋6）の3年計画だったwwww
でも、今は成功だと思ってるよ。夜食取らないことに慣れた。

>>260
ありがとう！毎日体重計に乗って
お腹が空くまで食べないよう気をつけてで体重の減少に喜んで
フィットネスクラブでさらに減少の加速に喜んでるうちに
1年で40kg落ちたよ

リバウンドが心配だったけど胃が小さくなったし
フィットネスクラブが楽しくて趣味になったので
たまにラーメンとかも食べるけど今のところ大丈夫みたい

毎日体重を測って見てるだけでもやる気が湧くよ
スマホで自動的にグラフになる体重計がAmazonで3000円くらいで売ってるから
毎朝起きた時に測る習慣をつけると意識が変わるかも

普通サイズの服が着れる身軽な生活は最高だよ、頑張って！

>>262
https://i.imgur.com/m2nz4tO.jpg

Aのやり方が勝者だからね
ダイエット板はなぜかBのやり方をしてる人が多いように思える

自分で達成感を得られれば勝者だよ
しょうもないマウントしないの

達成感なんていらない
結果で判断

ダイエット時は落とすスピードにやたらこだわって結局はリバウンドの繰り返し
プロの俺からみればグラフBは結果を出してない人
Bは体の負担大きいんだよ

なにこの汚い手書きのグラフ

シンプルな話を理解出来ない馬鹿向け

>>264
グロ 幼稚園児以下

こんなわかりやすいグラフはない

ダイエット初心者の時は、筋肉ないから体重減らないし、
水泳で肩を痛めて暫く休んだり、正月は計画通りが難しいとか分からなかった。
厳しすぎる目標だと失敗してたと思う。

4年もかけたら、いろいろ知識がついた。
ダイエット後は一生維持だよね。これも一種のダイエット。
これがうまくいく気がする。

私はユルユルの月1キロだったけど、月2キロもきつくなくできると思う。
2年やれば48キロ落とせる。目標48キロで40キロ程度できたら大成功じゃん。
これはすごく良いダイエットだと思う。

>>271
まともじゃない　鉛筆で手書きを自撮りｗｗｗ　小学生以下ｗｗｗ
なんの能力もない人間だっていうことがわかる

imgにあげられてもパソコンでグラフの一つも作れない

パソコンでは10秒で書けない
馬鹿は非効率なことが大好き

あと鉛筆でなくボールペンです

仕事でもちょっとした説明を手書きですることはあるよ
無職だから知らないのかな

パソコンの大先生なら瞬時に作ってお手本を見せればいいじゃない
しょうもないことでマウントしないの

パソコンの大先生ってなんだろう
こちらが書いてない事を突然いい始める馬鹿が多い

相手に伝われば良いだけのものをなぜパソコンで作らないといけないのか
なぜそう思ったのか馬鹿の説明を聞いてみたい

説明出来ないことはわかってますｗ

相手をがっかりさせるレベルの馬鹿が多いんだよね

あとマウントとってるつもりはいっさいない
でも相手はマウント取られたと解釈

というか正しいことを知れてラッキーぐらい思えよ馬鹿

少し肩の力を抜けよ、君は何と戦っているんだ
>>273の事だよ

いつも言ってる事だけど自覚のない馬鹿と戦ってる

まあ説明を求めれて説明が出来ないようなことを書くなよ馬鹿め

自覚のない馬鹿はわかったか？

何この画像ワロタ
過去現在だって(笑)1ヶ月なのか1年なのかも不明

横軸は5年をイメージ

1年とか短い期間の話してないよ
デブほど短期を気にするんだよ

このグラフの横軸が1年だと解釈したのなら
頭が悪いとしか言えないわ

1ヶ月と書いてるしこいつどうしょうもないレベルの馬鹿だろうな
馬鹿だからダイエットが失敗する

あとプロの俺のデブ分析によるとデブはどうでもいいことにストレスを感じるらしい
それが過食につながる

さっきの出来事で言えば手書きグラフにストレスを感じたんだろう
普通の人は手書きグラフにストレスを感じませんよ

一度も切れ切れのボディーメークしたことないやつが偉そうに語ってるw
お前は中途半端の雑魚デブなんだよw
口だけはご立派w体はブヨブヨでパネマジのインチキしないと戦えないレベルw

野球場のバックネット裏で偉そうに講釈だけ垂れてる爺たちと何が違うんだ？同じだぞw

5年間ずっと体重減らすのかよ(笑)

Bのように失敗ばかりのヨーヨーダイエットになるのならAのほうが健康的
Aのほうが明らかに成功と言える

ここまで理解出来たか？

>>290
おまえはBなのでただの敗者

ここってホントに30代〜40代の板だよね？？

人の話を聞かない、自分の主張しかしない、自分が正しいと信じて疑わない老害が一杯いるだろ？
人は歳をとると一定数は幼稚化するんだよ

そうなって社会からつまはじきにされた老害の行き着く先が5ch
他にやることがないからずっと粘着してるんだよ

年齢は正直予想出来ない
高血糖で脳がやられていたら高齢のほうが頭動かないと思うからな

>>295
> 人の話を聞かない

だからおまえは俺の書いてない事であるパソコンの先生と言い始めたのかｗｗｗ

自己分析が出来るようになろう

5年間ずっと体重を減らし続けるのが理想というプロポエマー(笑)

今から焼肉食い放題

>>298
意見があるなら言ってご覧

>>299
痩せる気ないやろ

こいつのようにここで馴れ合い重視で雑談目的の奴って目標を達成出来ないんだよ

>>299
我慢するなよ

>>299
俺も焼肉きんぐでドカ食いしてくるわ
月1の楽しみ

>>299
炭水化物抜けば大丈夫だよー

ダイエット初めてから食い放題怖くていけない。うらやましいなぁ、、、腹へった(ヽ´ω`)

>>306
365日ダイエットしなくてもいいと思うの
チートしたりドカ食いしたら2、3日調整すれば済むし、誤差の範囲よ

>>307
せっかく毎日頑張ってるのになぁと思ってしまうんですよ。
たぶん昔みたいな食生活(カロリー考えないでドカ食い)すると、そのあと止まらなくなってリバウンドしそうで(ヽ´ω`)

こういう考えだからリバウンドするんだろうなー、、ドカ食いしてそれでリフレッシュしてまたダイエット持続できる強い意志が欲しい。

ごはん食べなきゃええやろ
肉だけで

チートデイは体脂肪率25%以上なら不要だとも聞いた。

まあドカ食いはしてもいいと思うけど、気分で
やるんじゃなくて計画的にやるべきだな。

前は体重の節目、80kgとか70kgきったら食べて後悔するぞー
そして次からまた頑張るぞーってやってたな

リバウンドしないためには、目標達成した後に
体重を安定させる食事量を定着させることだな

ダイエット板をウォッチしてるとチートデイに食べるものが悪い奴が多い

104キロ、和式便所でお尻に手が届かなかったのでダイエットすることにしました

太りすぎて足の爪切りができなくなっていよいよやばいと思った
歩くだけで足が痛くなるレベルだけど
とりあえず夜の買い食いと18時以降のドカ食いをやめて2週間
はじめの1週間特に腹のむくみがとれてペチャっとするくらいのスッキリ感を感じたが
2週間すると効果がまったくなくなった
というか夜セーブする分昼間とかに食べてしまうようになってきた

>>313
>>太りすぎて足の爪切りができなくなって

わかるわ　自分はまだギリギリできるけど。。

立ったまま靴下履けなくてショックだったことはあるな
豆腐と納豆と野菜ばかりで飽きてきた
たまにはケーキ食べたい

鶏胸肉1キロ食えよ

立ったまま靴紐が結べないとかな

鶏胸肉ももも肉も100gあたりのカロリーは1割くらいしか変わらんぞ
だから俺は美味いもも肉ばかり食ってる

体脂肪率25%になって、筋肉も増やしたいと思ってるから
高タンパク質で脂質が少ない鶏胸肉を食べることにしたよ。
あと豆腐に枝豆

お尻拭けるの？
ごめん、笑ってしまったwww

134kgから始めて今102kg
もーちょいで夢の２桁

高校から100kg超えてたから10年以上ぶりだわ

>>321
どれくらいの期間でそんなに痩せたんですか？

>>322
去年のゴールデンウィーク後にスタートしたのでもうそろそろ1年になります

>>323
すごいなぁうらやましい！

近所に月額3000円の24時間フィットネスジムがあるんだけど、デブが行っても大丈夫？
好奇な目で見られない？

同類のデブがたくさんいるから気にせず通え

うらやましいわ　田舎だからジムは月８０００円するからいかない
２４時間営業なんてしてないし

そういうのに通えるだけで幸せやで

3000円は安いな
俺は、自宅筋トレと公園筋トレだwww
市営体育館も1回200円だぞ

朝の20分ウォーキングだけ昨日からはじめた140kg

ダイエット開始直後はするする体重落ちて楽しいね
すぐ壁にぶち当たって悩むことになるけど

おちなくて悩むひつようなし

ダイエット辞めたい
ツライ

>>332
美人トレーナーを悲しませちゃうよ

>>332
美人トレーナーが喜んじゃうよ

ツライ
ツラインゴ

オンオフのみじゃなく保留を使えばいいよ
一週間有れば安息日を一日だけ設ける

弱音を吐いたら美人トレーナーに優しくされた

しかし、停滞期ツライ

133kgに停滞期なんてあるのか？(笑)

増えてきてるじゃねーかｗ

みんな血圧どのくらい？俺BMI36.3なんだけどこの前健康診断で計ったら上122下88で看護士さんに奇跡の血圧wwって言われたw

去年暮れの検診では118/87だった

なんで減らないんだー

薬のんで140の100くらいです。血圧。

130キロあった時から血圧は正常値

え？よく知らんけど脂肪で測定があまくなる？

>>342
ウォーキングしたら？(´・ω・`)

>>346
週三回の美人トレーナーとの筋トレ３０分と有酸素４５分
カロリーは１日２２００

これで、限界

食後10分間の簡単な運動いいよ
テレビ見ながら、ストレッチ、プランク、腹筋、シャドーボクシングなど

あと、プールはカロリー消費多いけどやらないの？

>>348
アクアビクス
水中歩行
は週一でやっています

カロリー2200は厳しすぎのような。
厳しすぎて失敗するより、もう少し緩くてもいいのでは。
で、ダイエット期間を延ばす。

プールなんてちんたら泳いでる奴ばかりでカロリー消費量は大したことない

>>350
はい！不正解

プロなので断言します

>>347
力士みたいに筋肉量凄くなってるんじゃないの？
筋肉量計った？

>>352
なんだこれ急にwww
笑ってしまっただろ
じゃあどうすんだよ

>>354
体重が落ちてないってことはカロリー収支が均衡してるってことなんだよ
それなのに厳しすぎると書いたのは間違い
あとこのデブに敏腕プロの俺が指導するつもりはない

はい！プロの352

どうすんだ。教えてくれ

>>353
これも的ハズレ
カロリー収支がゼロに近いから体重が減らない
期間が短すぎるので筋肉の増減は測るだけ無駄

>>355
分かった。
それはあってるが、なぜ最初にそれを書かない。
そういう書き方はケンカ売ってるみたいだろ。
スレの雰囲気を悪くするだけ。
ここで、一生懸命にダイエットしてる人がいるんだから、普通に前向きに提案すればいい。

はい！
わけわかめな人が多いなWWW

>>358
書いても興味を少しでも持ってる奴に書かないと右から左なのよ
一生懸命ダイエットしてるかは疑問だね

はい！
指導するつもりないプロは、何のためにいるんだ？
間違い探しか？
最初は、間違った間違ったと指摘して終わりだったよな。
俺が聞いたら回答したが。
それじゃダメだろ。

はい！プロポエマーって何？詩人？

本気で目的を達成しようとしてる人はスレの雰囲気なんて気にしない
逆に雰囲気を気にするような奴は目的に対して本気でない

やる気のない荒らしはこいつ361のように脱線したがる

>>360
で、俺へのコメントがおかしかったのは何？
いきなり喧嘩売るようなコメントだったよね。
超能力かなにかで、俺が右から左へと聞き流す人間だと判断したの？

すごいな。
自分だけが正しくて、いきなり人に喧嘩を売る

>>364
質問はわかるように書け馬鹿

俺と言われても誰だよおまえは

はい！変な奴やな
なんでここにいて何してるだろう、謎だwww

少しでも役に立てたらいいなと思ってるけど役に立ってないのが現実

なんで普通のやり取りができなかな。
いつも喧嘩腰なんかな。
普段はそうじゃなくて掲示板だけだと思うが、
なら、なぜ掲示板なら喧嘩腰でいいのかと疑問が出ないのだろうか。

そうやって馴れ合い目的だと結果出ねーぞデブ

>>369
じゃあ努力すべきだな。
努力を諦めて、いきなり喧嘩腰になったのか？
ダイエットは諦めたら終わり。同じよ。

はい！
プロポエマー諦めるなよwww

こいつの話はくだらないしダイエット関係ない
きっとデブなんだろうな

プロポエマーなら言葉の達人のはず。
タイプも遅そうだし、返事も短いなあ。
もっと頑張んなきゃあかんなあwww

>>374
プロポエマーはやっぱり超能力者ですか？
はい！そうですwwww

それと、俺はデブじゃないなあ。

違った。プロポエマーの回答ならこうだった。

はい！不正解

プロなので断言します

デブでないなら画像を晒してご覧
おまえとのやりとりは無駄が多い

なんだそりゃ

1、そっちが勝手にデブと言ってきた。
2、こっちが否定すると、証拠写真を要求。

普通に考えると、1の段階で証拠を出せとなるよね。
はい！プロポエマー面白いwww

くだらないことにこだわるおまえのような馬鹿がデブに決まってる！

こういう決めつけってけっこう当たるのよ

画像を晒してごらん

眠くて誤字ったか

多分こいつは晒せないとおもうし文字でブヒブヒ書いてるだけのデブだと思うので寝ます

あぼーんだらけ(ヽ´ω`)来ないで欲しいな〜

>>383
お、だいぶ効いてるな？

どか食いを止めて2週間で3.8kg減
107kg→103.2kg
今までどんだけ異常だったのか痛感した
とりあえずこの調子で二桁まで減ってくれたらありがたい

ありがたいってなぜ他人事なんだ
おまえのことだぞ

>>347
空腹感を覚えたらむね肉を胃に押し込んで耐えようぜ

オレも130台だったから気持ちはわかる
最近？でたファミマのアヒージョ風がうまかった

馴れ合い目的の奴は結果でない
そんな奴が指導者だとろくな指導は出来ない

>>387
なんでそんなどうでもいい所突っ込むの？

どうでもいいことじゃないよ
サバンナのライオンが「お腹すいたのでシマウマ捕れたらありがたい」と思ったらたぶん餓死するでしょう

食べていれば、餓死しないんじゃね？

ライオンは獲物捕れないと餓死だよ

ライオンじゃないし、そんな例上げるのも意味ない。
386の意味はうれしい程度だと分かるしどうでもよい。
じゃあ、句読点ないのを突っ込むか？
句読点なしで仕事失って餓死とかwww

ライオンは狩りをして目的を達成し生き延びる
ダイエットする奴は目的を達成したらありがたいなんて思ってたら目的達成出来ないんだよ

馬鹿と会話しても話が通じないんだよね

> じゃあ、句読点ないのを突っ込むか？
> 句読点なしで仕事失って餓死とかwww

相手の書き込みを理解してないことが原因だろう
突然意味不明な話が始まった

こいつのように普通の小学校とか中学校あたりにいけないようなレベルの馬鹿がゴロゴロいる

成功したら嬉しいでいいだろ。
もちろん、ダイエット後もある。
それは当たり前のことで、言ってないだけとでも考えておけば良いだろ。
それとも、5ちゃんのコメントには、全てを書いてないとだめなのか？

何なのこれ？
プロポエマー？？？？
なんか社会生活送るの大変そうだな。

プロポエマーどこ中よwww

>>398
そんなこと言ってるおまえは体重何キロ？

プロポエマーのBGMはやっぱりUSAだなwww
https://www.youtube.com/watch?v=sr--GVIoluU

>>395
目的を達成したらありがたいと思って
狩をすることだってあるでしょ？

>>403
本気ならないよ

>>401
そんなこと言ってるお前は初恋の相手の名は？www

ありがたいとか思う必要はなくて
体重は自分でコントロール出来るものなので自分で体重計の数字を動かすんだよ
体重が動いたら動いて当たり前ぐらいに思え

>>405
過去より未来の事を気にしましょう

過去より現在と未来だな

プロポエマー！
プロポエマー！
https://www.youtube.com/watch?v=sr--GVIoluU
頭の中で音楽が鳴り響いてる

>>407
プロポエマーの将来の夢はなに？
何になりたい？

プロポエマーならきっと大きな夢があるんだろうなwww
でも、5ちゃんで何やってるの？
ライオンが餓死するだのダイエット板で書き込んで楽しい？

おまえのような馬鹿の相手するの楽しくない

俺はおまえみたいな馬鹿の書き込みに反応する病気なのよ

色々見てるけどやっぱり体重の多い奴は馬鹿が多いよ

糞コテがガイジに絡まれてて草…ｗ

頭のおかしいのに絡まれるのはいつものことだよ
俺が一番まともなんじゃないかなと思う今日このごろ