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【ATPブーストセット&プロテイン】こてつスペシャルで誰でも簡単ダイエット

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/06(水) 06:55:02.62ID:UJNt91gP
代謝を上げてダイエットする方法です。3カ月で3キロ減を目指します。

やることは超カンタン！　プロテインとサプリメントを飲むだけ。
気を付けることは、お菓子を食べないこと。甘い物が食べたくなったらプロテインを飲もう。
これだけ！　超カンタンでしょう？


Nowアイアン、1日あたり/2錠、夕 （飲むタイミング）
B50、2錠、朝夕
C1000、3錠、朝昼夕
E400、1~2錠、朝。(※鉄と一緒に飲まないこと)
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12297358359.html

※男は鉄サプリなし。

ATPブーストセット(一覧)
https://iherb.co/hNMHo17Q
マイプロテイン　(セールがお得)
https://www.myprotein.jp/

究極のダイエット法、こてつスペシャルについて語ろう。
2名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/06(水) 07:05:18.66ID:UJNt91gP
保守
3名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/06(水) 07:05:28.77ID:UJNt91gP
保守
4名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/06(水) 07:12:30.92ID:UJNt91gP
保守
5名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/06(水) 09:32:33.86ID:U/eiGmRK
メガビタミン
2019/02/06(水) 14:10:47.82ID:yZr+G2kL
フェリチン
2019/02/07(木) 04:47:13.98ID:pDN/eY/O
まだあんまり知名度がないのかな
効果は抜群なんだけどね
2019/02/07(木) 09:14:59.42ID:77DmGvA5
ステマすんなきっしょ
2019/02/07(木) 19:36:59.83ID:aGhWSE9d
栄養失調で死ぬ方法だな(´・ω・`)
2019/02/08(金) 03:52:57.72ID:GBXSeti8
いやいや、食事は普通に食べるから
食べないのはお菓子だけだから(>_<)
2019/02/08(金) 05:29:35.64ID:ILtJ1Pg9
>>10
なるほど
勘違いしていたゴメン
前に東大卒筋肉芸人が栄養失調で死んだからてっきりそれかと(´・ω・`)
2019/02/08(金) 11:38:43.37ID:z02s9xdL
高たんぱく/低糖質食
13名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/08(金) 12:33:37.03ID:GBXSeti8
ダイエット理論としては、

・プロテインダイエット
・低糖質ダイエット
・代謝促進ダイエット

の3点突破ダイエットなんだよ。これは強いよねｗ
2019/02/08(金) 16:30:03.23ID:E3qO4y3J
わんこがかわいいな
15名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/09(土) 11:21:36.70ID:hQVkySQs
(｡・ω・)(・ω・｡)ﾈｰ
16名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/11(月) 22:29:20.63ID:RWa5sYBh
しょうが紅茶ティーバッグ
http://blog.livedoor.jp/s5937b9-shitoafirieito/archives/14261267.html

当店のしょうが紅茶ティーバッグは
様々な紅茶を作る際に分けられる粉や
大きい葉っぱや茎をカットした紅茶葉と
鹿児島県産の黄金しょうがを使用しています。
しょうがと紅茶の温め効果で ダイエット、美容、健康に！
17名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/12(火) 11:27:16.13ID:tzDPETO5
しょうが緑茶
2019/02/12(火) 11:48:38.62ID:j2o0YXQ3
>>16
しょうがは紅茶に入れるだけじゃ体を温める効果を発揮しないと先日のテレビの実験でやっていたよ
2019/02/12(火) 12:00:43.04ID:p9sIKcvE
しょうがこうちゃの話はしょうがこうちゃスレでやれよ
2019/02/14(木) 17:19:22.78ID:ES+QL9HK
>>13
代謝促進ってビタミンとるだけなん？
だとしたら楽やね
2019/02/15(金) 13:34:22.23ID:vb5AGvfY
うん、楽だね！
エネルギー源になるATPを作るのに必要な栄養素が、この四つらしい。
22名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 19:56:43.19ID:LK1eeF4o
>>1
にはどれぐらい効果あったの？
2019/02/16(土) 12:20:33.73ID:Sg4sf3eE
俺はATPの他にもいくつかサプリ飲んでるんだけど、全く運動なしで3ヶ月で3.6キロやせたよ。
70.2→66.6
2019/02/16(土) 19:29:12.66ID:axV+T7Ic
こんなスレあったんだね！
メガビタミンの本色々読んでみたけど結局どうしていいかわからなかったから試してみようかな
鉄はどっちみちピロリン酸鉄飲んでるBBAだしさ
2019/02/17(日) 14:49:20.24ID:VT5IN+8Z
サプリiHerbで注文したよ、届いたらスタートだよ
タンパク質は数ヶ月前から多めにしてるのでいけると思う
2019/02/17(日) 15:17:50.66ID:UMBepD/b
糖質制限もすんの
2019/02/17(日) 15:45:47.60ID:pUy596Dk
プロテインっていうところもミソなんだけどね
プロテイン20グラムは、肉200グラム分のタンパク質がある
もし食事でタンパク質を補おうとしたら、肉200グラム
あとプロテインは甘味が付いてるから、お菓子制限中でも、プロテインで甘い物を取れるというところもミソ
サプリメントは補酵素で、主酵素のメガタンパク質があって機能するから、プロテインも結構大事なんだけどね
2019/02/17(日) 16:10:14.27ID:pUy596Dk
>>1は、ちょっと分かりにくいかな

Nowアイアン　夕方2錠
B50　朝1錠、夕方1錠
C1000　朝1錠、昼1錠、夕方1錠
E400、朝1〜2錠　(※鉄と一緒に飲まないこと)
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12297358359.html

で、男性はアイアンなしのB50、C1000、E400だけ。
29名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/22(金) 19:51:25.53ID:/iwKlRDT
ドラッグストアに来たので思い出してこのスレ見たよ
DHCのビタミンだけど摂取量を近づけて飲んでみるよ
Cを2錠(1000mg)×3
Bを2錠(1が40,2が30,6が30mg,12が20&#181;g)×2
E(301.5mg)を1〜2←これが大切みたいだね
でやってみるよ
2019/02/22(金) 22:01:57.52ID:vgzz0/aG
それでいくらくらいしたの？
2019/02/22(金) 22:06:12.30ID:6RBbaiYC
なんにしろ筋トレ無しで痩せたのならみんなぶよぶよ体型
2019/02/22(金) 23:10:00.91ID:7akbKNpK
簡単とか書いてるが実質は糖質制限がメイン
サプリ飲むだけじゃない
2019/02/22(金) 23:15:33.01ID:vgzz0/aG
>>31
別にマッチョになりたいわけじゃないからいいよ
2019/02/22(金) 23:17:24.82ID:6RBbaiYC
>>33
筋トレ＝マッチョ
って考え方がいかにもデブ
35mNT
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2019/02/23(土) 20:03:57.59ID:Lzg2J7KO
プロテイン飲むだけでも痩せるからな
ビタミンDを飲むだけでも痩せる
食物繊維飲むだけでも痩せる
緑茶飲むだけ絵も痩せる
酢のもの食べるだけでも痩せる

おまえらは白米や砂糖のようなエンプティーカロリーを摂りすぎなんだよ
3624
垢版 |
2019/02/25(月) 10:36:49.65ID:GyJXXc32
iHerbから届いたよーこてつセット

明日から始めるね！
プロテイン強化というか糖質制限の方は元々緩くやってるからサプリだけでどれだけ生活変わるか楽しみ
3724
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2019/02/26(火) 09:35:20.82ID:GU0dOIS9
昨日の夜から飲み始めました
海外のサプリは初めて、粒がデカくてびっくりしたけど普通に飲めました
あと尿の色にびっくり
38名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/27(水) 14:40:59.76ID:fdBCMMpP
3ヶ月後が楽しみだね
3924
垢版 |
2019/02/28(木) 21:58:57.56ID:4KD28Bd5
ありがとう、今のところ特に変化ないですw
4024
垢版 |
2019/03/02(土) 08:12:15.63ID:jpOq3+ID
おはようございます
なんだかいつもより元気です、あと肌がすごくプリプリでなんだこれという感じです！
体重の方は生理前で増えてますw
2019/03/04(月) 22:09:59.20ID:sbN8PiGg
これ標準から美容体重になりたい場合でも痩せるの
42名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/05(火) 04:38:21.13ID:U3CBLyV3
>>41
このスレで提案しているのは、
・プロテインダイエット
・糖質制限ダイエット
・代謝促進ダイエット
の三本の矢で、ダイエットのベースになるものだから、
ここに有酸素運動とか、エクササイズとか、もうひと工夫付け加えれば、美容体重も目指せるんじゃないのかな
4324
垢版 |
2019/03/22(金) 16:58:04.75ID:u0ExjqI/
もうすぐ１ヶ月ですが、体重に変化はありませんw
特に元気になったという感じもなく、肌の調子がまあ良いかも？程度です
４月からは忙しくなるので痩せそうではあります
44名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/23(土) 11:19:57.52ID:rLbNY5Gy
>>43
ビタミンだけでも代謝促進はするらしいけど、
ちゃんとやせたかったら、ちゃんとプロテインも飲みな
ATP+プロテインでこてつスペシャルだからｗ
ATPだけじゃもったいないよ
4524
垢版 |
2019/03/23(土) 14:42:42.62ID:7jdpNVkG
プロテインも飲んでるし糖質制限してタンパク質多い生活もしてるんですけどね
2019/03/23(土) 21:25:30.76ID:ImA5U5ID
摂取カロリーはいくつくらいなの？
2019/03/24(日) 13:27:21.64ID:IJhrkDwW
だったら大丈夫だね。気長に3ヶ月続けてみてね
2019/04/21(日) 20:19:59.33ID:Iikz+uoR
>>47
医者が遠隔治療してんの？
4924
垢版 |
2019/04/22(月) 18:21:52.41ID:rVYvNGHu
さらに１ヶ月経ちました、痩せませんw
ブースターセットよりもマルチビタミンミネラルのほうが体調良くなる件
特定のビタミンをメガ摂取してもダメなのかもね、広く摂らないと
一応三食手作りのもの食べてるし栄養の偏りもそんなにないと思う生活してるんだけどな
2019/04/27(土) 23:45:15.27ID:0Q+LD9m5
ここ1人でステマしてんな
2019/04/28(日) 09:49:01.72ID:zg46KHus
しかもダイエットを標的にしてんのかw
彼
2019/04/28(日) 18:28:16.74ID:AWndiezi
プロテインよりEAAのが効率いいんじゃないか？
2019/04/28(日) 18:43:12.69ID:EgnJKJ4A
たんぱく質を1日あたり体重×2/1000gはとらないと。
体重60kgの人なら120g

肉120gじゃないし、プロテイン120gでもないから、自分が食べてるもののたんぱく質量で考えること。

わたしはこれとATPセットで体重4kg痩せてBMI21、体脂肪率30から22％に落ちたよ。
2019/04/28(日) 18:46:08.83ID:zg46KHus
>>52
彼らそんなに物を知らないんだよ
2019/04/30(火) 05:22:20.40ID:WgFEiR5s
>>53
いつから始めたの？辻褄合わなくね？
2019/04/30(火) 07:31:43.67ID:AOkCZShT
根拠がちょっと胡散臭い
どこで確認したんだろう
2019/04/30(火) 09:36:02.87ID:54gkVnQo
体重×2/1000gで草
2019/05/01(水) 17:45:54.12ID:2SFyQeka
常識じゃね？
どこが草なの？
2019/05/01(水) 17:50:09.84ID:nM7HeJ4r
誰の常識？
2019/05/01(水) 17:53:53.19ID:2SFyQeka
タンパク質健康法界隈の常識
2019/05/01(水) 18:03:21.18ID:nM7HeJ4r
の一部だろ
オーソモレキュラーが仲間になりたがってんのかww
2019/05/01(水) 18:34:39.21ID:Uvm5VxSZ
体重(kg)×２(g)/日ならわかる
1000gは1kgだって誰か教えてあげて
2019/05/01(水) 18:41:52.44ID:nM7HeJ4r
教えてあげても理解できないだろ？
それがこてつスペシャルw
2019/05/01(水) 19:20:54.02ID:2SFyQeka
だから体重の2倍(グラム)ってことだろ
2019/05/01(水) 23:04:27.72ID:Uvm5VxSZ
体重×2/1000g
だと全く意味通じないじゃんw
1000gあたり体重の2倍てなんだよw

表記するなら
体重(kg)×2/Dayが正しいよ
2019/05/01(水) 23:14:33.58ID:XA44vOLp
いや、わかるけど…
67名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/02(木) 16:54:23.95ID:HCOry8oG
体重kg × 2 /1000g

これだと重量単位(g)が足りなくなるよね
分母と分子で1個ずつあるgが消えて、単位の無い数字しか残らない
そして1日量目安という時間的な情報が欠落している

アスペでないなら言わんとすることは分かっても
試験なら誤答、得点なし
情報発信者がこのような杜撰な書き方をしてはいけないし、このような杜撰な書き方をする情報発信者のスキルは推して知るべし

正しい表記は
体重1kgあたり2g/day
2019/05/02(木) 18:57:43.71ID:NcxCwDw3
不足してるからATPが足りないわけでも
足りてるからATPが増えるわけじゃないと思うけどなんか実験結果とか持ってるのかね

有酸素のLTトレーニングもせず増えた証拠がw
引きこもりで全く食生活が狂った人間が対象ならちょっとは効果あるかもしれないけど
69名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/02(木) 19:01:00.49ID:HCOry8oG
> 引きこもりで全く食生活が狂った人間が対象

そらそうよ精神科医だもの
投薬併用のガチメンヘラ対象
7024
垢版 |
2019/05/02(木) 22:07:58.78ID:LT43sxnw
そっか、規則正しく仕事家事育児をこなす生活だし
元々ちゃんと自分で作ったもの３食食べてたら効果なんて大して出ないのか！？
2019/05/02(木) 23:31:55.11ID:+ql1c2F7
>>70
その可能性は割とでかい
がしかしやって見る価値はある
2019/05/03(金) 00:56:28.17ID:rlOliKvE
プロテインが規定量飲めないとかいうが乳糖不耐症のこといってんじゃね？そんな人にはWPI薦めるのが普通と思うが。
2019/05/03(金) 03:38:21.99ID:HZq99v0C
腎臓肝臓おかしくなるぞ
2019/05/04(土) 08:39:06.90ID:Ra4Iz32C
肝臓に負担かけるのはナイアシンアミドの話だろ
ビタミンC、Eで肝臓腎臓に負担かけるなんてデータはねえよ
2019/05/05(日) 14:54:37.32ID:znkVLO2N
プロテインの話してんだけど？
知恵遅れてるのかな？
それとも都合悪い話は一切見えない都合のいいオーソモレキュラー 脳なのかな？
2019/05/06(月) 01:00:59.67ID:vAjZsqLL
情報嗅ぎつけた発達の溜まり場かよ
2019/05/07(火) 10:52:04.97ID:Y94XwXTU
>>75
じゃ、そのソースよろ
2019/05/07(火) 11:04:56.83ID:AZttPQZ2
発達障害の下痢糞奥原が潜んでるのは確かだな
2019/05/08(水) 15:21:22.39ID:N+x3jSHH
ワラタ
そんなんどこにでもあるだろうw
お前中卒か？

こてつスペシャルが本当に人体で効果が出てるか誰か言えんの？
アマゾンレビュー以外でw
2019/05/08(水) 15:23:07.01ID:N+x3jSHH
LTトレーニング無しでATPがどんどん増えちゃいますっていう割に
スポーツ選手には売り込まないよな
バレちゃうから？
2019/05/09(木) 00:27:05.10ID:QJzCrd85
もはや病人相手の洗脳だ
82名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/10(金) 09:00:29.98ID:lPPn2AvX
大暴騰きたあああああ
材料出尽くしだあああああ
2019/05/10(金) 20:15:06.59ID:fRwRmUi1
アイハーブで買おうとしたら、売り切ればっかりじゃないか！
2019/05/11(土) 00:48:05.04ID:P2se5Aqf
転売ヤーがアマゾンに出してるぞ
2019/05/12(日) 14:42:58.06ID:dGB6UxkM
運動しなくていいっつってんの
マジでやばいなこいつ
2019/05/12(日) 14:44:00.99ID:dGB6UxkM
STAP健康法w
2019/05/24(金) 01:16:06.03ID:UbWe8+5H
こてっちゃんWPIのプロテインを飲みだしたようだ
2019/05/26(日) 15:02:49.98ID:+yQopUkl
今頃かよ
その程度の知識でよく威張れるよなあいつ
2019/05/27(月) 00:57:02.16ID:/KUxqgeH
そのうちEAAに変えるんちゃうか
2019/05/29(水) 08:38:51.87ID:m2URS7zm
>>74
プロテインで腎臓肝臓おかしくなるな。
2019/05/31(金) 12:46:05.65ID:cj7DEfLf
うるせえバカ
2019/06/01(土) 02:59:10.83ID:OGuOIQ1Q
背中の左下が痛い。腎臓かな？
2019/06/01(土) 23:30:33.85ID:oz5Kb0qQ
>>91
ツッコミどころが多すぎ
突っ込まれるとうるさい黙れか
ダセエ
2019/06/08(土) 14:41:46.44ID:qyimuEYX
うるせえ馬鹿
2019/06/11(火) 05:01:18.28ID:rHv92EOy
上がれ。
2019/06/14(金) 02:25:40.57ID:3+wopPfJ
上がれ。
2019/06/24(月) 02:27:51.20ID:qoOyEtGX
>>94
現実が見えてない知恵遅れガイイジ発狂か
だせえ
2019/06/24(月) 02:29:18.19ID:iZE3tvdF
上がれ
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