ノンカフェインでも云々も知ってるけど
水を無理やり2リットル飲む必要はなく
一様に2リットルっていうのは否定されてきてるよ
1人よりなんだって体格もキャパも違う
なんでもそうだけどガチガチにやり過ぎるのは良くない
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/02/2-80_1.php
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット
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2019/04/26(金) 15:58:55.48ID:tdAFlw7s
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