おばんです
自分の通ってるプールは日曜木曜休みなんで明日は市民プール行ってきます
長水路(50ｍ）だと距離の計算しやすい（←俺バカ）なんで気に入ってます

摂取カロリーとかだけど泳ぐ前は炭水化物多め
泳ぎ終わった後は豆乳で割ったSAＶＡＳ飲んで
帰宅後はなるべく野菜取りつつ肉食でがおー！