>>652
Blifeってチャンネルの6分プランクだけでいいよ
むっちゃきついけど毎日やってりゃ十分な見た目の筋肉つく
そのレベルだと3分プランクすら無理だろうけど
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット
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657名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/16(木) 19:58:40.74ID:MUMq6srF■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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