>>939
腕の力でバーを押してるような気がするならフォームが悪いかも

胸を張って肩甲骨を寄せたまま行う
大胸筋の収縮を意識して一気に押し出す
息は吐きながら行う
バーを押している時に大胸筋に効いてる感じがしなければトレーナーにフォームを確認してもらった方がいいかも
負荷を軽くして正しいフォームでやって慣れてきたら徐々に負荷を上げていけばいいよ