【PMS】生理とダイエット26【ドカ食い衝動】

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

※次スレは>>980さんお願いします。
次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。

※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

※前スレ
【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543653564/

前スレ>>980の立てられない宣言も遅いけど
次スレが立つまでは雑談控えてね

>>1乙です。

前スレですすめられた、高音反復浴とやらをやってみたら半身浴よりも汗かいてる感じしないけど実はかいてるらしく、むくみがとれてきた

1.5kg落ちたー。ありがとう。教えてくれた人。
連休前の状態に戻れそうだ

>>1乙
代わりに立てようと思ったけど私も立てられなかった

今甘いもの食べたい欲が凄い
特に甘いパンを沢山食べたい
カロリー範囲内に抑えたけど朝ジャム塗りたくった4枚切り食パン3枚食べたよ

>>3
効果あってよかった
むくみが取れるだけで調子が上がるよね
頑張って乗り切ろうね

いつもは体脂肪23〜24なのに今朝15.6って出た
どんだけ浮腫んでるんだろう
早く生理きてくれー

１さん、ありがとうごさいます

前スレの生チョコもどき、色々アレンジできそうでいいなぁ

ローカカオパウダー、オーガニックココナッツバター、ラカントで作ったら栄養も最強そうだね
表面にクラッシュしたオーガニックアーモンドまぶして…

いちおつ

アーモンドプードル混ぜてもよさそう
プロテイン混ぜたらプロテインバーできるな

痩せ期きたがんばるぞ
生理前に増えたぶんやっと抜けた

軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か？とにかく儲け優先 。二次会も開いて儲けようとする。ここは特に軽い女が
多いいサ−クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会にもついて来て
参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。浜ダは自分がヤッタ女の事
を男性参加者に言いふらしたりホテル
で撮った写真を見せたりして噂が広まり、その女は他のサークルでもヤリマン女
扱いにされてる。どこも30代40代の女は
酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会
で一人参加の軽そうな女を見つけて
一次会の後二人で飲みに行く。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
いろんなサークルで有名なヤリマン。
http://imepic.jp/20190214/413330

>>1
乙です

生理前にあんこ欲が爆発してるものだけど、意外に脂質取らなければ大丈夫そう
あとは明日生理予定だけど何故か快便が続いてる…1日2回もでるとは驚いた、あんこいいね

>>10
ココナッツオイルと純ココアは買ったけどエリスリトール忘れたorz
ミルキー味のプロテインあるから甘味代わりに入れてみるわ

小豆いいよねー、塩茹でしたのも美味しい
塩辛いものも食べたい時は炒り豆に岩塩振って食べるのも好き
節分の炒り豆がたくさん残ってるのでｗ

排卵期だけど食欲と浮腫がすっごい
一晩で２キロ増えた上に朝メイクするときに着けてたターバンの跡がおでこのところに６時間たってもまだくっきり残ってる
いつもならコーヒー２ー３杯飲んだらトイレ止まらないのにあんまりトイレ行きたくもないしどんだけ溜め込んでるんだ自分

水中ウォーキングしてきた
疲れたー
今からココナッツバターとココアパウダーと、アーモンド、かぼちゃの種で
チョコばバーもどきを作るよ
結構作ってくれる人がいてくれて嬉しい

ココナッツバターって買ったことないや
普通のバターと似てるの？
そのまま食べるの脂っこそう

グラノーラ入れたらグラノーラバーができるね
ドライフルーツ入れてもよいよね

今の時期は固まってる
レンジか湯煎して溶かす
オイルの方が便利かもしれない
私はライ麦パンに塗ってはちみつかけて食べるから、ココナッツバターが好き

ココナッツバター探して買ってみよ
>>20のは美味しそう

浮腫みには太衝、三陰交、足三里、血海あたりのツボが覿面に効く
ツボ押すのもいいけど貼るタイプでいいんでお灸がおススメ

>>6だけど今日は体脂肪10.1になってたよ
寝起きは体重いし目がガチャピンみたいに浮腫んでる
おでこ押したら減っ込んだまま戻らない
生理前よく浮腫むけどこんな浮腫は初めて

>>23
体重計の数値なんてあてにならないよ
それにしてもガリガリなのかムキムキなのか、すごい数値だね！
嫌味じゃなく、素直にびっくり

>>24
浮腫んでるから体脂肪低いんだよ
いつもは24くらいあるよ

>>25
そういうことね
私はむくんでてもせいぜい数パーセントでそこまでの変動したことないから10%？？ってびっくりしたよ

>>26
私も10％はびっくり
いつもは低くなっても20切るか切らないかだよ
生理が遅れてるせいかな？

ココナッツオイルチョコ効果なのか朝からスッキリ出た
このスレありがとう

ココナッツオイル使ってる人つて糖質制限してる人？
通常食の人が食べたら太るよね

>>29
私通常食だよ
夜は炭水化物食べないけど
甘味はラカントやエリスリトールで加えてる
美味しいけどなかなか重さのある味だから少量で満足

過食の翌日の調整ってどんなもの食べてる？

>>28
昨日、便秘の時はオイルを摂ると良いってテレビで言ってて
ココナッツオイル勧められてたわ

>>32
中佐脂肪酸がいいって言われてたね

中鎖脂肪酸だった・・・

ここに書いてるココナッツオイルやらオートミールやオーガニックなどの自然食は普段やってて仕事にもしてる。言うなら生理前はそう言うのが受け付けない。
ヘルシーではなくガッツリ身体に悪いのが食べたくなる

オイルならココナッツオイル、ヘンプシード、ウドズオイル、MCTが良いよ
あとフルーツはデーツ。ビタミン、食物繊維多いので婦人科系にも良い
カカオの代わりにキャロブパウダーがオススメ
カカオは刺激物です
あとは野菜を食べるとPMSはだいぶ和らぎます。
女性ホルモンや皮膚などは全て酵素なので野菜やフルーツを取るのが手っ取り早いです
あとは入浴は全身浴、ヨガやストレッチ、軽い有酸素運動
白湯やハーブティを飲んで身体を温める
腹巻をする
プロテインはソイプロテイン、ピープロテインなど植物性の物にする
チアシードなどスーパーフードを取り入れる

これだけやればだいぶ和らぐよ
だけど和らぐだけでなくなりはしないのよねえ

ココナッツミルク缶(乳化剤入ってないやつ)を5分くらい振ると
水分と脂肪分が分離する、脂肪分のところがうんまいよ

意識高い系のコピペみたいな奴がいるな
誰とは言わないけど

誰よ

>>38
意識高くないとダイエットは成功しない

とりあえず、冷やしちゃダメよ

ココナッツバター(オイル)、カロリーやばいね

生理前でむくんでるなー、顔ブスだなーと思いつつ運動したら
ものすごいトイレ行くことになり、顔スッキリ
生理前こそ運動なんだなーって思ったから投稿

>>42
カロリーヤバいけど、体重には影響ないな今のところ

30さんが書いてるけど少量で満足感あるしね
というか量はそんなに食べられないｗ

MCTオイルとかココナッツオイルは人によってはお腹下すから様子見ながらだね
まぁ正に私の事なんだけど、生理前の便秘には逆にいいかもしれないw
いやぁ生理始まると途端に昨日までの過食欲消えるね、お腹痛いけど食欲消えて清々しい

MCTオイルってよく糖質制限してる方が飲んでるけど、糖質制限してなくても便秘解消に取り入れていいのかな

>>38
誰というか、スレ全体が意識高い系コピペまとめサイトみたいな異空間だよね

大さじ1で100カロリー超えるから怖くて手を出せずにいる

油が体に合う人には置き換えにとてもいい(私もそう)けど、糖のが合う人には向かないとおも

生理前にどか食いや特別な何かを食べたいなど食べ物への欲求はない
ひたすらに怒りっぽくなる

ただ生理を言い訳にしてる基地外

>>50
私は糖の分解が良くて脂質を吸収しやすい体質だから
ココナッツバターやオイルはダメかも
食べてみたらめちゃくちゃ美味しかったんだけどね

>>52
生理のない人はスレチ

>>54
更年期障害のイライラもスレチ

皆さん体重や浮腫のピークはいつですか？
私は今生理前1週間だけど今から三日前くらいまでがピーク

>>1-56
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

>>1-56

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

>>1-56
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155�p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

>>56
私は排卵2日前〜排卵日までと生理2日前〜生理開始日まで

生理前のエンゲル係数やばい

カロリーではなくGI値で見るんだよ。植物性はGIが低いから太りにくい

>>38私の事でしょ？嫌味ったらしい。正々堂々とアンカー付けたら？ムカつくな

１人で怒ってるがどうした

最近はGI値からGL値で見てるわ

>>64
ズバリ生理前でしょう

意識の高低は知らんが、健康オタクの私が割り込むわ
バナナとみかん汁のスムージーで味微妙やなあと思って
ココアをティラミスのようにかけたら美味しくなったよ

デーツといえば最近デーツシロップなるものを知った。
ちょっと癖がある黒糖風？コクと甘みが強い
アガベ＜メープル＜デーツ

ココナッツオイルと甘味でチョコは昔自分で適当にやったら
ココアがなかったからか美味しくなかったけど、
アーモンドミルク入りでココアがまぶしてある売り物を買ったら美味しかった。
ココアは偉大なのか

キャロブだと味が物足りないのでココアにしちゃう

そんなもんじゃもの足りんわジャンクなもの食いてえんじゃ
って気分の人にはまあ違うよな〜

いろんな人がいるけどみんな同じだと思われるのは
腹減った

デーツあんこ作るわ

>>60-71

鈍足妄想コビト爺さんw



相変わらず一人でお話しデスカ？www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw

>>60-71

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

婦人科じゃなくて精神科案件の人が多いね

はい次

PMSの重症型？

チョコドカ食いしたい時コスパ良い方法ってなんだろう
ジャイアントコーンの青いチョコが好きなんだけど入荷遅いしアルフォートやキットカットはすぐなくなるから金かかるし
一時期パンに塗るソフトンのチョコ直食いしてたけど固形物食べたい気分だし
菓子作りコーナーに置いてある業務用みたいなチョコっておいしいの？
あれ買うかインスタントココアで我慢するか迷ってる

業務スーパーで売ってるベルギー産の400gのダークチョコレート（400円ちょいだったかな）を
むさぼってる

>>74
春だからね

>>77
リスカのチョコスナック
ふわふわだから食べた気しないかもしれないけど
コスパいいしカロリー低い

>>77
ちょっと趣旨とズレるけど、高級チョコの満足感って半端ないからある意味コスパいいとも言えるよ
1粒300〜400円で2〜3粒も食べるとかなり満足度高いけどな
美味しいし味わいに深みがあるからかも
パスカルルガックとかジャンポールエヴァンとか気分が上がるショコラティエで買うのもたまにはいいかも

たしかにコッテリチョコはすぐお腹いっばいになるね
最近、オヤツはご飯食べてからにしてるから
よけいにそう思う
コーティングチョコもお腹いっぱいになるね
私が好きなのはドライイチゴにチョコがコーティングされてるやつと
アーモンドにカカオ75パーセントがコーティングされてるやつ
どっちも甘いし、一粒がガッツリ、コッテリしてるから顎も脳みそも疲れて半分くらい食べたらお腹いっぱいになる

>>82
最近流行りの、フリーズドライいちごにチョコが染み込んでるやつもおいしい！
けどいちごの酸味あるからチョコをしっかり食べたっていう満足感は低いかもな。
心もお腹も満たされるもの食べたいよね

>>83
たしかにドライイチゴのチョコは少ないかも
私はホワイトチョコが好きで
板チョコなら軽く１ケース全部食べてたけど
ドライイチゴのホワイトチョココーティングなら甘くてガッツリして満足感はあるよ

ここ何のスレ？
過食症スレ？

腹が減るスレだわ

>>74-86

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

>>60-71

61歳キチガイコビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ？www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw

>>60-71
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

コスパまで考えてドカ食いするってすごいわ
そこまで食おうとしたことない
過食症って食品代の心配までするようになるんだな

>>90

どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ〜www

業務用は量があっていいよね
確かに高級チョコは少量でも満たされる
リスカのスナックもおいしいね
最近は食べてないけど前食べてたな
過食症認定する人は生理前の食欲経験したことないのかな
みんなやりくりしててすごいなと思ったから質問してみたけどこのスレで訊くことじゃなかったね
ごめんなさい
チョコレスくれた人ありがとう

>>92

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

私も過食症かな
昔は甘いもの、スナック菓子必須だったし
麺類大盛り、ご飯大盛りは当たり前だった
食パンは一袋とかも食べてた
でも肉は好きじゃない
糖類が好きなのは女性だからかな
口寂しくなるからパンも一袋全部食べきるまで収まらなかったけど
野菜、果物、コンニャクとかの繊維で、脳をごまかしお腹を膨らませて
ご飯や麺類は毎食一杯、甘いものは毎日一袋以内ですんでる
健康診断が今月末にあるから、朝食べなければギリギリ基準に収まりそう
食べるとお腹ぽっこりする

>>85
そうじゃないんだけどねPMSのことも話し合っていいよ
どういうわけかチョコレートへの執着と過食の話題ばかりだけどそんなのない人も多いからね

>>94-95

61歳キチガイコビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ？www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw

>>94
隠れ栄養失調？特に鉄分、たんぱく質が不足してるとエネルギー回路が上手く回らず
手っ取り早くエネルギーになる糖質を大量に欲するって聞いたことがある

姉が生理前から生理までの期間どんなに爆食いしても生理終わると体重戻る。生理前は食べても太らないよって言ってきた
そんなことないよね？

>>97
へえー隠れ栄養失調かぁ
そういえば今より痩せてたころ
栄養失調だって病院で言われたことがある
あれから色々食べて痩せなくなったわけだけど
栄養バランスにもっと気をつけてみるよ
>>98
お姉さん羨ましい体質だわー

>>98
私と同じかな？
生理前は爆食いしても体重は全く増えない
生理中は体重増えるけど終わったら戻る

こんなの見つけたhttps://i.imgur.com/fRBn3O7.jpg

5歳児膣内異物例
ビー玉3個、人形の靴1足、プラスチックのビーズ7個、菓子梱包紙1枚
よく入れれたな

誤爆ごめん

え、何？女のフリした男？

>>103
違う違う
ニュース板で4歳児膣内にカプセルスポンジが入るってスレがあって虐待か自分でなのか議論してたからさ

まんこの事で頭がいっぱいな
ヒゲの生えた女の子でしょ

何にしてもそんな衝撃的な誤爆されたらびっくりするw
生理3日前から生理2日めの今日まで過食欲継続しとる…生理前はあんこ、生理後はチョコとパン
松露買ったのに今食べると気持ち悪くなってしまう、前はあんなに美味しかったのになぁ

>>104
なるほどね
そのニュースYahooニュースで見たわ

>>97-7

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

>>97-107

61歳キチガイコビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ？www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw

>>97-107
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

気持ち悪い誤爆すんなクソが

はい次

みんな今夜は早く寝ろ
そして明日起きたらしっかり深呼吸するんだ

>>111-113

61歳キチガイコビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ？www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw

今日はチートデイにしたから板チョコ食べた
満足した
胸が張ってるからそろそろ来そう

連日の寒さが体にこたえる…！
生理前のジョギングは洒落ならんくらい凍えるよ
明後日まで耐えたら春だから頑張ろう

いやもう春でしょ

ピル飲み始めて食欲増進したから途中で止めた
浮腫も酷いし腰周り肉肉しい

最低気温0℃が十日連続の寒気で春はないわ

ダイエットを淡々と続けていると、ちょうど排卵期位に停滞して生理中まで微増、生理後減り始める（水分が抜けた分も含めて）、というサイクルがはっきりわかってた。
ただ食欲の変なスイッチが入るとそうはいかない。運動で紛らそうにも体だるいし。

>>98食べてる量の割には太らないと思う。生理前の体重増加は脂肪ではなく浮腫の水分じゃないかと

>>98
私はないな
生理5日目あたりにスッと体重減る時に、食べたぶんきっちり増えてる

ここ数日は運動もせず色々食べてしまった
ケンタッキー、手作りおでん、カップ麺、コーラ、煎餅にマヨネーズ…
生理明日で落ち着きそうだからまた明日から頑張るぞ…

>>123
私がダイエット前ですら食べなかったような組み合わせ
やっぱりデブは太るべくして太ったのね

>>124
BMIは18で標準以下だよ
体脂肪は高いけど…
昨日はケーキも食べてしまった…

生理前は食欲というか甘いものをがっつり食べたくなるな
そういうときはパフェとかケーキとかデザート系の美味しいのを美味しいお店で一個しっかり食べたり買ったりして、そのぶん食事からカロリーオーバーぶんを減らして調整してる
まだ食べたくても、今日はあれ食べたから我慢しよってできる

もはや生理前に食べたいって思うので、ファミレスのハンバーグランチくらいだな
デブ時代の主食

生理10日前から食欲が増えて1日前になると一気にマシになる
今日朝から食欲マシになったなって思ったら茶おりが来た
わかりやすい体だわ

私は排卵日前後の食欲と浮腫みがピークで2、3kg増える
生理2、3日ぐらい前から食欲と浮腫みが落ち着いてきて減り始める。
生理中はどんどん減っていく。

今回の食欲に対しては、炭水化物なしにしてお肉食べまくったので少しおさまってる。

痩せてから毎回、生理前の頭痛がひどくなってる
寒いからか？あとは健康そのものだが

痩せるにしたがって生理関連が重くなる人多いねー
痩せるってのは体に蓄えてある栄養や体力がかなり減っていくことだから耐久力や恒常性が減るのはしょうがないのかなと思う
痩せたあと維持して体力気力が安定してくれば戻る…はず

3ヶ月で1kgというゆっくりペースで体重落ちてきたんだけど、原因不明の蕁麻疹が出るようになってしまった
生理痛も産後しばらくたいしたことなかったのが復活しちゃったし
きついダイエットはしてないものの、ストレスになってたりするのかな
好きなもの我慢することが増えたしなあ

>>119
季節って気温で決めるもんなの？
違うでしょ

●話注意





ここだっけか、キャベツ千切りレンチン昨日の朝食に食べたら凄い
今日の朝方便意で起きた
６回くらいお通じあって一キロ減ってた
排卵期終わったのもあるけどこんなにお通じあったの初めて
普段から野菜取りまくってるけど比にならないくらい、スゲーなキャベツ

>>134
レンチンして味付けはどうしたのかな？
どのぐらいの量食べたの？

野菜は加熱して食べる！

キャベツの千切り、生なら好きなんだけどレンチンした時に飽きずに食べられる味付け知りたい

生理が不順だ
ダイエットはちょっと休憩した方がいいのかな
https://i.imgur.com/ODl88Ht.jpg

ずっと周期40〜90日とかでバラバラな上に長くて不順だったんだけど
ここ2ヶ月は20日ちょっとで２〜３日だけ来る
怖い

ダイエット始めてからの方がきちんと来るようになったわ

キャベツは塩昆布（ちょっとで十分）と和えたら半玉は余裕だｗ
潤滑油になると思って胡麻油やオリーブオイルもちょっと足してる

ごま油、塩胡椒に海苔でチョレギ風味とか

くっさ

キャベツはミネストローネにする
トマトもたっぷり取れる
便秘によく効く

>>115-144
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

>>115-144

61歳キチガイコビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ？www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw

>>115-144
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

冬キャベツ美味しいよね
春キャベツも好きなんだけどねｗ

22kgダイエット、目標まであと6kgだったけど
生理前で8kgに遠のいたw
ここでヤケを起こさないよう踏ん張る

キャベツのペペロン大好き(*^^*)

塩キャベツやザワークラウト常備しとくと何かと便利
ザワークラウトは植物性の乳酸菌を摂取できるし

生理前なんだけど眠気がピークだし、あと何日で来るかわからないのも嫌だし、
また1.5kg浮腫んで増えたし、憂鬱

本当に太ってないのか不安になる。
同じ生活を心がけます
自然と食べ物増えちゃうなー

浮腫むと体脂肪率が低く出るのは例外はないものなのかな
私は体重増えると体脂肪率も上がるんだけどイレギュラーなんだろうか

生理関連の症状って毎月のことだし理屈では分かってるけどメンタルにも来るから辛いよね
昨日の満月のせいだと思っておこう…
とはいえ必ずしも一定ではないのにも翻弄される
私は痩せ期なのに食欲が爆発中
食べたくもない甘いものを無心に食べてしまったよ
代謝いい時期だから減ったけどコントロールできない自分が虚しい

高温反復浴でもしてリフレッシュしてくるわ

生理前に体重増えるのはよく聞くけど生理前に増える人いる？

満月しかもスーパームーンだったしね

>>156
うわ、打ち間違えてるごめん
生理中に増える人いる？だわ

何この流れ
メンヘル板かオカ板に迷い込んだかと思った

>>159
満月と新月は重力が変わるから体の不調として表れる人もいるよ

いやそこだけじゃなくてさぁ……
女だけのスレはこれだから

ごめん荒らしに構っちゃった

でもわかるよ
過食とかイライラとかメンタル関係の話はメンヘル板でやってほしい

生理前の過食が無いのは異常！と思っている異常者が幅をきかせているのは違和感がある

>>163
ダイエットとメンタルって切り離せないから別にいいんじゃない

単発荒らしだねえ

>>166
最近多いね
春だからか

>>163
スレタイにPMSて入ってるし
PMSとは往々にして生理前のイライラや落ち込みの症状が多いのではないかな

>>166
自己紹介乙

>>168
多いってソースは？
浮腫やだるさ等の身体症状のみの話はスレチなの？

したかったらすればいいけどイライラとかのメンタルの話を排除する理由にはならないよ

>>170
PMSについて自分で調べてみたら？

したかったらすればいい　だって

生理前はいつも周りにそんな口のきき方してるの？
やっぱり婦人科じゃなくて精神科で診てもらった方がいいよ

今度は自演かな

>>170
私はやたらあちこちの女性スレで噛み付きまくる単発荒らしが多いって意味で言ったんだけどw

なんで急に怒ってるの
いいじゃん別に精神的に不安定になりやすい人も身体の不調もあるからスレがあるんだし
嫌ならNGにすればいい

会話が噛み合ってない気がわ

気分の浮き沈みも症状なんだからいいんじゃないの
最近あちこちで目くじら立てる荒らしが多い

>>1

> 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
> ・ドカ食い衝動
> ・だるさや腹痛で運動が出来ない
> ・むくみ
> ・気分が沈む
> などなど…
> 一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
>
> ※次スレは>>980さんお願いします。
> 次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。
>
> ※関連スレ
> 豆乳ダイエット
> https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/
>
> ※前スレ
> 【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】
> https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543653564/

過食やイライラもPMSじゃないの？

>>179
もちろんそうだよ
ソースも何も世界中で論文出まくってる

この荒らしさんはPMSの症状を語るスレでPMSの症状について語るのは違和感があると仰っている…

急にキレて絡んでくる人ずっといるよね
怖いわ

>>180
なにそれww
その人の方がメンタルヘルスに移動した方がいいわ

最近女性スレで暴れてる人いるよ
単発IDでスレのルール無視して勝手に自治してるw

女のふりした男=>>101でしょ
お触り禁止

生理前でｵﾊﾟｰｲ痛いわ

https://www.xvideos.com/video44612151/young_amateur_18_year_old_japanese_teen_sucks_and_fucks

ごめん誤爆

結局メンヘラネカマしかいないのね

ちゃんと食べたのに思うようにお通じがない時に本屋さんに行くようにしたら調子いいw
生理直前の頑固な便秘には効かないけどそれ以外はかなりの率でもよおすようになった
いつもなら昼までに出るんだけど今日は夕方になっても出ずで、仕事帰りに本屋さんに寄ったらビンゴ
全く科学的根拠も何もないんだろうけど不思議だわ
お通じのあるなしで気持ちもだいぶ違う

普段本読まない人はそうなんだろうね

>>189
いちいち突っかかるね
気の毒な人

また湧いてる
女に振られたか馬鹿にされたんか知らんけど

本屋や図書館では働けないね
常時オムツ着用じゃないと

40代コンビでわいてるけどまだ生理あるの？
そろそろあがる頃でしょ

いくらなんでもウンコの話はスレチ

かわいそう、親御さんもネットで女性スレ荒らして喜ぶような子どもなんて
育てたくなかっただろうに…本人も回りも幸せになれない話だね…

便秘も過食もイライラも浮腫みも眠気怠さも、排卵期と生理前〜中に患って、その時期はダイエット捗らないよ
ホルモンバランスの乱れによる不調がPMSだと思ってたけどスレチなの？
>>158
私は、排卵期と生理前に体重増加、生理開始1〜3日目はトイレ小の回数増えて若干戻るけど、4か5日目にまたドン！て体重増えるのが謎
で、生理完全に終わって1、2日目にまたトイレ回数増えて元に戻って、僅かな痩せ気を味わいつつ、また排卵期に向けてジワジワ浮腫んで増加していくサイクル
カロリーコントロールはしてるから、完全に水分に振り回されてるんだろうね

>>55
>>52さんは更年期ですか？

生理ない人はここ来る必要ないよね

生理前だと煽りに乗りやすくなると本気で思ってるあたりいかにも喪男らしい

それはそうと、次スレから男性書き込み禁止にしてもいいのかもね

そんな意味無いことするならワッチョイのがマシ

生理と下ネタで頭がいっぱいなヒゲの生えた自称40代女子も書き込まないでほしい

生理4日目だけど食欲が戻らない
胃袋デカくなったのかな
目標摂取内で抑えたけど辛いわ

>>200
あの非モテはID消して書き込みしてくるからワッチョイつけても意味無いよ

むしろID無しの方がいい
IDコロコロしてもわかるし
あすけんスレも今のところそれでうまくいってるよ

ワッチョイある方が良いな
ない方が良いのは荒らしだけでしょ

>>201
あなたがここに来ないで
生理スレだから

まだ生理あるのという煽りや便秘のことを下ネタ認定するのも男でしょ

>>97さんのすすめで
チョコ一箱の代わりに鉄分入りのヨーグルト飲んでたんだけど
今のところチョコ食べなくてすんでる
ただララクラッシュとアーモンドだけはおやつとして食べてる
スーパームーンもあってかみんなの雰囲気がうつったのか、いつもより5日ぐらい早く生理きた
ダイエット始めてから約1カ月
やっぱり生理始めは体重が元に戻った感はあったけど
今は1.5kg減って
体脂肪率も2パーセント下がった状態
生理の頭痛やお腹の重さで
運動は減らしてたけど体重減った状態を維持できてる
あと繊維の食べ物で便秘の苦しみがなくなったのは良かった
お腹から下の贅肉がスッキリしてきたよ

スレのキーワードありったけ引っ張ってきて男が書いたのバレバレ
男は来るなよ

スーパームーンって言葉がよほど気に入ったみたいね
これさえ書けば基地害っぽさを演出してスレのネガキャンができると思ってるのか

次はワッチョイつけようか

今度はﾜｯﾁｮｲ話でスレ埋める作戦？
いい加減にしろよ

>>209
そんな面倒な書き込みする男いるわけないじゃんw
私はここの人達の教え通りにやって痩せたよって事が
言いたかっただけで
あなたもそうすればいいじゃん

>>212
違います…ｗ

語尾が命令形の書き込みが荒らし？
>>209もそうなのかも
こうやって猜疑心が湧くと荒らしの思惑通りになるね

なるほど
生理が来てもなかなかドカ食いしてしまうのはスーパームーンのせいか
へー

>>214
生理ない人とか非女性や子供はスルーしとこうよ

無駄なケンカはやめようよ
変なのに振り回されないでさ

>>213
文体も内容も不自然なんだよ
百歩譲ってロムるのはいいけど女じゃないなら黙ってて
本当に不愉快

反応すると荒らしの思うツボだよ

便秘話の何が下ネタなんだろうね
便秘がちなので>>36にならってココナッツオイル、ヘンプシード、デーツ摂ってみたら便秘解消！
ずっと停滞してたけど新記録達成！
こんなの初めて見たよーありがとう
https://i.imgur.com/WwJXDry.jpg

>>220
美しくダイエットのスレでも生理、便秘、利尿効果ネタを下ネタ認定してたよ
昔はそれも下ネタ扱いだったみたいだけど、今は卑猥なネタを指す方が主流だよね

じゃあめんどくさいからこの荒らしの人はミナトって名前にしとこう
次レスしたらミナトコテ忘れてるぞ(笑)ってレスするからコテつけてね

荒らしに反応する人もまとめてNGぶち込みたいからやっぱり新スレはワッチョイありがいいな

>>221
あちこちのスレを下ネタで荒らしてるのか
何なんだろうその婆

婆じゃなくて男でしょ
女がわざわざそんな面倒な書き込みするわけないじゃんw

女がワッチョイ付きで生理や便秘や利尿の話
半角板あたりの男性が喜びそうね

それを狙った男のマッチポンプ誘導だって気付いてないの？

はいはい

>>220
いいな
それくらいだとスッキリするよね

>>223
だからなんなの？
そういうスレなんだけどバカなの？っていうww

うぜー

分かりやすいIDコロコロちゃんですね
ワッチョイ付けられたらバレちゃうもんね

>>230
男は出てって

次スレワッチョイでもむくみ、便秘、生理の話してもいいでしょ
これらとうまくつきあうのも綺麗に痩せる秘訣だと思う

俺は覚えているだけで、３人に生理中クンニを何度もしたけど体調に
変化は無かった。今でも健康だし何ら問題は無いと思う。
ＪＫにした時は、量が多い日だったらしくクンニ中呼ばれて顔を上げたら、
ゲラゲラ笑ってて「口の周りが獲物食ってるハイエナだよ。」と言ってた。
鏡を見たら口の周りが「変なオジサン」の赤塗りになってて、俺もワロタ。
あとは吸ってたらレバが出てきちゃって口の中でどうしようかと思ったけど、
この際ってことでレバを飲んだこともある。別に問題は無かった。

>>223
本当にこれ。ワッチョイ必要だわ

ワッチョイがあると人が少ないことがバレるから嫌なんでしょ
あすけんスレのスレ主さん

ワッチョイは入れるとして
男性の書き込みは禁止にする？

性別を証明する手段がないのに禁止にする意味は皆無だよ

>>234
しね

誤爆です
本当にごめん

もう男しかいないでしょ

ワッチョイ反対の意見も男性書き込みへのそれも全部単発だね

顔真っ赤にして連投してるのはいつも40代スレの人だね

自分の若さに価値を見いだしているのね。
私が虚しさを感じることがあるとすれば、あなたと同じように感じている女性がこの国にはたくさんいるということ。
今あなたが、価値がないと切り捨てたものは、この先あなたが向かって行く未来でもあるのよ。
自分がバカにしていたものに自分がなる。
それってつらいんじゃないかな？
私たちの周りにはね、たくさんの呪いがあるの。
あなたが感じているのも、そのひとつ。
自分に呪いをかけないで。
そんな恐ろしい呪いからは、さっさと逃げてしまいなさい。

閉経になりそうな時
ホルモン薬以外で対策ないかな
やっぱ大豆イソフラボンか？

誤爆した

誤爆いっぱいだ

別に男性が見たっていいけど
生理の辛さが知りたいていうならどうぞ
二日酔いの頭痛や吐き気みたいなもんよ

よし、じゃあ女子()トークしよう生理中のこれ食べたいって欲求はなんなんだろうね
3日間連続で1パックいちご買ってまるまる食べてるよ、何故かお腹は好調
低カロリーだからまぁ良いよね…イオンのさぬき姫よりいかりスーパーのさぬき姫のが安かったのが一番の衝撃、今日は奈良9号食べた

今月はあの店のケーキが食べたいって超具体的なんだけど買いに行くの面倒だからなんか我慢できてるわ
代替え品食べるとなんか違うってなって後悔する
でも意味なく体重増えるけどね！！！

不順すぎる＆虚弱体質すぎてどれがPMSなのか分からないんだけど
食欲とか基本いつもあるしイライラは短気だから割と良くするし

軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。幹事の段取り悪い。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。ここも男女共常連ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会では身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。
浜ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルに参加してもヤリマンて言われる。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいいだけ。LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内に決める。
二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
上記のサ−クルに参加する下記URLの女は酔うと誰とでも寝る、会えたらチャンス。 http://imepic.jp/20190222/74282

高級パティスリーのチョコやマカロン1粒食べるみたいな贅沢をする
気分落ち着くし高いからたくさんは買えないし

>>249
フルーツでイチゴ１パック食べるって発想なかったわ
身体にもいいしカロリーも少ないし
買ってみようかな

昨日は食べて飲んで2.5kg増
朝までにトイレ何度か行ったら1.5kgも戻ってた
生理数日前なのにびっくりした
まだ指輪がきついから水分が抜ける余地ありそう
久しぶりにたくさん食べて飲んで満足した
ドカ食いといえばそうだけど後悔はなく清々しいw
今日は調整デー、頑張ろう
今から走ってきます

フルーツいいよ
果糖あるけど、お菓子ドカ食いよりかなりマシ
昨日りんご２個とキウイ２個食べた
食物繊維たっぷり
これくらいなら太らない

私毎日朝晩りんご一個ずつ食べてる便通に効くから

>>254
満足感あるよ、ただひたすらエンゲル係数ががが…
今日はあまおう買ってきた、5km走っていちご買いにってるから人参ぶら下げられた馬の気分だ
でも食への異様な執念のおかげで運動出来てるからプラスに捉えるべきか…

高いいちごパック独り占めって脳汁出そう
やってみよう

また過食嵐か
ワンパターンだね

だって男と閉経婆しかいないもん
生理の話なんてできるわけないでしょ
デブなら食欲は男女共通だからね

フルーツいいよね！

実家でなりすぎたキウイをスーパーの袋いっぱい貰ってしまったから、過食衝動きたら食べるといいとは思ってる

けど、けど、そういう時に限って衝動として食べたくなるのはクリームとかふわふわのパンとかで酸味欲しくなかったりする

そういう時は何故か昔を思い出して鈴木その子式のダイエット(適当)を目指してるw
脂を絶てば太らない！といい聞かせてあんこ食べたりドライフルーツ入りのハードパン食べてるよ
たくわんとごはんと海苔ってこんな美味しかったのかと謎の感動を覚えたよ…あとは井村屋のカステラが低脂質だったな

国産キウイは高いから実家でとれるなんて羨ましいよ
生理カウントダウンだから便秘対策に買ってきたところ
キウイ食べると調子いい

ダイエットは運動1割、食事9割
http://livedoor.blogimg.jp/rinsimple/imgs/e/7/e7a40500.jpg

私もキウイ挑戦したけどなかなか追熟しなくて酸っぱいの苦手でダメだったー
あと食べるとなんか喉がイガイガするんだよなあ

あっそ

すっぱいのが苦手な人は買う時硬さを確かめて柔らかいキウイを買うといいよ

>>267
それアレルギーかもね
うろ覚えだけど、りんごと一緒に入れておくか、少し潰したキウイと入れておくとか追熟の方法があるから調べてみて

良い子の皆さん、桃やキウイやアボカドの硬さを確かめるってのは
指で押すってことじゃないからね

良い子です
どうやって見分けるか教えてください

そういうのもういいから

うう〜ハンバーガー食べたいピザ食べたいケーキ食べたい
太る食べ物がたくさん食べたーい！
食べたいんじゃーーー！！

>>274
3食を朝ハンバーガー一個、昼ケーキ一個、夜ピザひと切れならいいじゃん食べちゃえ

食い物嵐氏ね
食中毒で苦しみ抜いて氏ね
糖尿病で全身腐り落ちて氏ね

>>274
そういう衝動って何日前にドカンとくる？

荒らしに反応する人もまとめてNGぶち込みたいからやっぱり新スレはワッチョイありがいいな

>>278
しつこいあなたも荒らしと同じなんだけど

>>275
一個とか一切れじゃなくて腹がはちきれるまで食べたいのです…
食べてないけど、ずっと頭の中にこってり食べ物のことが浮かんでる

>>277
あと一週間ほど悩むことになりそうです
先週は昆布マニアだったので今回ヨユー！って思ってたんですけどねw

もうチートデイという名目で食べよう
ただ1〜2ヶ月に一度くらいな

>>280
最高デブのときでもハンバーガーやケーキを一度に複数個食うことはなかったなーお金もったいないじゃんw

>>280
翌日からしっかりコントロールするとみるみる戻るよ
その代わり満足できるものをしっかり食べて
「食べたいものは食べた！幸せだ！」と思うようにしてるw
くよくよすると連鎖続くから、落とし込むと翌日から落ち着くよ
私、生理直前で食べなくても増えるのに変な食欲と喉の渇きがドカっときてお菓子を食べまくってたとこw
うっかり1300kcalもオーバーしちゃったよ
満足じゃw
明日は気持ちよく調整できそう

一週間単位で考えればカロリー計算楽になるよね

正月に我慢したんだけど、やっぱりお餅をお腹いっぱい食べたい

>>283
一度食欲解放すると戻れなくなるデブ脳です。
明日から頑張るぞがずっと続くみたいなw
翌日から節制とか高尚すぎて、だからイライラしつつもちょこちょこ食べつつも結局我慢するしかないかなぁ。
アドバイスありがとうございます！

>>282 さんの最高デブの時より、10キロ落とした私の今の方がデブなんだろうなーw

上の方見てたらなんでもない数日前のレスが誰かにコピペされてた
こういう荒らしもいるのかとびっくり

たくさん同じ炭水化物が食べたい時は、30分前にトマトジュースを飲む、サラダとか繊維の食材でお腹を膨らませる、好きな炭水化物食べる、寒天だとかコンニャク製品とかカロリー低い繊維でお腹を膨らませる、好きな炭水化物食べる
、カロリー低い繊維の食材でお腹を膨らませるで
誤魔化しでいけばお腹いっぱいになって炭水化物の量も減ってくよ
で、食後30分後にカロリーオフするサプリ飲む
これは限度あるかもだけどね
サラダにはえごま油とノンオイルドレッシングを混ぜて使用
とにかくフルーツでもいいし、体に良さそうな栄養を先に体に吸収させておき、炭水化物を最後にするのが痩せやすくなるみたい
炭水化物の量を減らせれば運動も減らせるから
食べ物を工夫するのが楽だよ

そんな小学生の女の子みたいなダイエット知識長々と書かれても

>>279
分かりやすいIDコロコロちゃんですね
ワッチョイ付けられたらバレちゃうもんね

よっぽど若い子なのかな？
妙齢の女ばかりのスレで頭悪そうすぎて目が滑る

たった2行に頭悪そうな要素が満載ね

釣り？何かのコピペなのかな？

>>291のレスの方が頭悪そう

かぶった

>>291
あのさ……
失礼ですが、おいくつですか？

>>291の破壊力が強すぎて>>288がすっかりかすんでしまったじゃないか

よし、じゃあ大人()の話をしよう…ゼニカルを飲めば脂質は50％カットできる
そして黒ウーロン茶は脂質を3％カット出来るよ、炭水化物なら白インゲン豆やキトサンとかあるよね
でも結局は炭水化物なら糖尿病患者の阻害薬飲むのが一番の糖質カット
それでも健常者の生活で平均的に阻害出来る糖質はカロリーとして200程度らしい
いかにBBX等のカロリーカットサプリが気持ち程度かがよく分かるね、過剰な謳い文句にのってはいけない食べたら動くしかないのよ…

頭悪そうなレスでスレのイメージを低下させて住人のスレ離れを促す
他板ではよく見る手口

PMS関係ない話はよそでやりなよ
アホくさい

日付変わる前後に一生懸命書き込みするより眠る努力するのが賢い人
そもそもダイエット板でこんな時間にこんなにレスがついてる時点でレベルがもう低い
私も含める
おやすみもう寝ましょう

顔真っ赤で眠れなくてID変えて書き込みにきたのね

へ？私が？

寝たんじゃなかったんですか

IDコロコロって自己紹介かな

>>290
本当にこれ。ワッチョイ必要だわ

ダイエットしてなかったときはあっという間に生理が終わってあっという間に次が来て…って感じだったけど
ダイエット始めてからは生理前の浮腫みがすごい嫌だし、生理後の痩せ期が早く来て欲しいとおもうからかすごく長く感じる…
イライラもするし火照りもするし眠いし。

ほんと早く来て欲しい…

生理中だからだって分かってるけど朝から2キロも増えててストレスマッハすぎる

極度のストレスとPMS、そこに花粉症薬の副作用まで重なって過去にないレベルの過食と浮腫をくらった
体重が元に戻るまでほぼ二週間かかった…
足は未だにプヨプヨした感じが少し残ってる
卒業式までにすっきりできればいいなあ
て、その頃また生理くるのかorz

ストレスはPMSに直結するって、身を持って知るよい機会になったよ

私は悪くない
全部周りのせい

痩せ期に食欲あまりないからって制限しすぎると生理前いつも以上に食欲爆発するね

生理前より生理中に浮腫みがひどくて体重増えまくるのも症状的にはPMSのうちなのかな？
茶オリの日から体調と体重がガタガタになる

>>310
やっぱりそうなんだね
ちゃんと食べてる方が食欲が爆発しないのだと実感していたところだった
いつもは2kg増えるけど、代謝が良くて運動時にいつもより汗がだらだら出るおかげなのか今のところ増加せずに済んでる
便秘はいつも通りだけどね

個人的には、3食きっちりより、少ない食事を5食のほうが向いてることがわかったよ
生理前の低血糖からくる過食衝動を緩和させるには、血糖値を安定させるのがよかった
一食の糖質30前後×5にしたら、太らなくなったよ

>>313
私もまさにそんな感じで1日5〜6食になってた
単純におやつがやめられなくて適正範囲内のドライフルーツやナッツ類、プロテイン類、乳製品、野菜スティックなんかを選んでる感じ

ケーキ4つも食べてしまった。。

ドンマイ
明日調整がんばれ

ドカ食いしても3日あれば戻るもんね

もう過食奇知害しかいないの？

>>310
おなじー！
それが怖くてきちんと食べるようになった
ダイエットすると身体の事がだんだんわかってきて面白いよね
生理も嫌なことばっかりじゃな…い？

子宮の病気で薬で無理矢理に生理を止めて閉経にもっていった人が話してくれたんだけど
まず体臭がきつくなって、強い関節痛が来たって
生理は毎月の解毒だとつくづく思い知ったって

年寄りなら閉経してなくても加齢臭や関節痛はつきものでしょ
40過ぎたらアキラメロン

ちゃんと食べるって大事だよね

>>321
40ちょいすぎの人だから年寄りというほどではない
>>320です

40過ぎの子宮ってもう年寄りでしょ
子供も生めず腐りかけた卵を排出してるだけなんだし
見かけだけ若いふうに装っても生殖器の加齢は食い止められない
戦わなきゃ現実と

今高温期で浮腫みがひどい。
しかし朝起きたときは64kgだったんだけど、無心で仕事して帰ってきて測ったら63.3kgになってたｗｗ
そのせいか、いつもよりも仕事終わりの割に足が浮腫んでいない気がする。

みんなは生理が来る予兆？ってどんなの？
わたしは無性にイライラ、お腹が張る、胸が張って痛くなる、腰の鈍痛、眠気。
生理が来たと気付いた瞬間に気分上向きになって、エネルギーが出る…

１週間前くらいから胸が張って熱くなるのが前兆の最初かな
３日前になるとイライラと浮腫みと落ち込み、不眠
生理始まったら眠気の洪水

生理来る前は明らかにイライラして怒りっぽくて落ち込みやすいけど
生理来たからってパッキリとそれらが消えるわけでもないんだよなあ引きずる

元々短気な正確なせいでわかんないや
なんか腹がいたくなってきたかも…と思ったら数時間後に来る

私は1週間前にやたら眠くなる
3〜4日前はやたら食欲が出て2日前から便秘になる

なるほど。イライラやだよね。
忘れてたけどさらに涙もろくなる

ちょっとテレビで感動的なものやってたり、感動的なCMとかみただけでうるうるする

落ち込むのもすごーくわかる…しかも引きずる…

エストロゲンが減ることで不安定になるみたいだね…

もちろんイライラは人に見せないけどね
八つ当たりとか最低

生理前周期に入ったらいつもと同じ食事量でもお腹空いて空いてクラクラする
総カロリーは増やさないけど今日はせめて好きなもの食べて癒されるわ
昼のデザートにあんこ食べよ

生理前はホルモンの影響で血糖値が下がりやすくなってるからお腹空きやすくなるね
工夫しないと筋肉落ちてったりする

筋肉には考えて筋トレしてるから、プロテインとマルチビタミンで補給してる

そろそろ生理くるかな？って体重の増え方や肌の荒れ方が続いてるのに予定日に来ない
また不順になっちゃったのかなあ

もう　終わりだね

生理中に体重増えて戻らないのってむくんでるのかな？
みなさんは減る感じ？

62歳155センチの女装趣味のジジイです
ここは色んな意味で参考になりますね

>>337
浮腫んでる場合が100％だなぁ
4〜5日目に大量のおしっことともに出てくよ

>>337
どうだろう、私はなんだか冬場は排卵日越えないと減らなくなってしまった
というか生理後すぐ排卵日きてるっぽいんだよな…
生理後すぐのびおりきてるなら排卵の関係だと思うよ

歳をとるにつれて生理前の体重の増え幅が大きくなってる気がする。
3kg増えるって辛すぎる…

眠い、鬱、イライラはある。眠気がひどい。その割に夜は鬱っぽくなって眠れなかったりする。
親不知抜いて、今は虫歯治療してるからどか食いすることはなくなったかな。前はヤバかった。チョコレート一袋がないとだめだった。

なんかさっき19日周期で生理来た
早すぎるよなあ
先月は28日だったのに
昨日今日のすごい食欲の理由と関係あるかな

今まで40〜60日とか下手すると3ヶ月こなくて婦人科にお世話になってたんだけど
最近20日→23日→15日で来るから困る

本筋とは関係ない疑問なんだけど
｢チョコレート一袋｣っていってる人がちょいちょいいて
でもチョコレートって普通箱か板で売ってて袋ってお徳用ファミリーパックみたいのしか見たこと無いから
どのくらいの量かわからなくて気になってる

自分は1袋食べる時はガーナのこれ
いつも2枚だけだけど生理前1袋食べちゃうときがあるhttps://i.imgur.com/Kwn5lgG.jpg

>>346
この手のは恐ろしくて買えない

お菓子は買わない
絶対あったら食べちゃうから…

まさにお徳用ファミリーパックでしたか･･･
ちょっと衝撃

>>345
セブンとかだとピーナッツ入ったやつが袋入りであるから
別に変でもない

買わないに尽きる
お菓子コーナーで
私は本当にそのお金で脂肪を買うのか？
と葛藤してる

ルナルナによると今日から生理らしい
膝下がパンパンだし便秘気味だからぼちぼちなのは分かるけど
体重は増えてないから遅れそう
早く来て出て行くばかりになってほしい
ほんと生理前状態が続くのって嫌だ

お菓子は我慢出来るけどこれから暑くなったらアイスを我慢出来るのか疑わしい
自分を信用出来ない

自作する
あとは冷凍マンゴー、ラズベリー、カロリー低くてお勧め

シャトレーゼのやつとかSUNAOにすればいいのでは
ワイは濃厚なダッツとか色々なフレーバーが出るエッセル買っちゃうけど
週1で1個くらいならまぁセーフかなと

生理が終わって2日目でようやく浮腫が取れた
朝起きたら昨日より1.5キロ減ってたよ

一時流行った豆乳飲料のバナナやバニラを冷凍して食べたらいいんじゃないかな？

>>356
生理ってめんどくさいけどその瞬間が醍醐味でもあるw

PMS期抜けたら同じカロリーの食事量なのに、あの底なしみたいな食欲がスーッと無くなった
本当にふしぎ
今回はここみてフルーツ食べてのりきった
いよかんに助けられた
大きいしまあまあ低カロリーだし食べごたえあって香りに癒された
いよかんの香りには精油が含まれててイライラを落ち着ける鎮静効果があるんだって

私は夏は逆に食べる気おきずで休日アイスばっかり食べてた時が1番痩せたよ…
三食あずきバーとかそりゃ痩せるよ…としか思えないけどね
ランニング中の視界がなんだかチカチカしてたなぁ、そこから冬になって3kg増えたけど

>>360
不健康すぎるな
そんなんでも走るとかすごすぎる

まあでも私の人生で1番痩せてた時は夏でメロンシャーベットしか食べたくなくて自転車鬼漕ぎしてたら足が棒のようになって痩せた

私も

冷凍したバナナ（ちょっとだけ解凍した方が良いかも）と
果物（冷凍ベリーとかでも可）でスムージーとかにすると美味いよ
ただし腹冷え注意、前後に暖かいもの取った方が良いのかな

そこに豆乳やアーモンドミルク入れたり

豆乳アーモンドミルクとかにチョコを刻んで溶かしてチョコ味にしたりうめえ

ジューススタンドで飲んだ冷凍バナナに葉物や甘酒混ぜたのおいしかった
甘酒は自然な甘味で砂糖より良いらしい

桃と甘酒は結構甘かった

甘酒、潰しバナナ、ヨーグルト、レモン汁を混ぜて冷凍すると美味しい

甘酒で水煮あずき炊いたのがおいしかったぁ
あんこ欲も満たされた

昼間から一人で連投してたのか
こりゃ本物のアレだわ