真冬にマフラーしないで首周りを寒気に晒して歩くだけでも効果あり、みたいなことを言ってた
私は暑がりでマフラーすると汗をかくからもとからしてないんだけど、寒い地方や冷え性は厳しいかもね
寒い方が代謝が上がるってのは実感ある
夏は痩せないし暑いし辛すぎ