>>282
甘えも何も太っていたらトレーニングにならないって話だろう
まず痩せろ
トレーニングはそれからでいい
肥満解消に筋トレはある程度の体型の人対象であって100kgクラスはその前段階
まず食事制限して痩せる
有酸素運動主体で内臓脂肪も減らす
筋トレ否定してるのではなく筋トレできるくらいの体を先に作れって事
筋トレ中心にダイエット6
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283名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/30(木) 18:55:34.49■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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