>>307
そう
戻すときが効くからゆっくりとね
2秒で行って床に鼻つけて5秒で戻るを10回
戻るときは腕が垂直までねそれ以上戻ると負荷抜けちゃう
筋トレ中心にダイエット6
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309名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a33-lXPh)
2019/05/31(金) 15:51:54.90ID:B/+9ihAJ0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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