当方万年デブ80kg男です。
今すごく筋トレ欲が湧いてて、これから続けよう！と思っているのですが、今までの傾向だと1週間でやる気が無くなってきて元のだらしない生活に元通り、、、という未来が見えてしまいます。なんとかモチベーションをこのまま維持する方法はないでしょうか...