筋トレはなかなか目に見えて結果出ないからな
多分結果出る前にモチベーション下がるに100万ジンバブエドル

モチベーションアップさせるには最初の1ヶ月は無茶でもなんでも
結果の出やすい方法で目に見える結果だして自信つける事だと思う
極端なケトジェニックでもして最初の一週間で3kgくらい痩せると良いんじゃないか？
その代わりそれは麻薬みたいなもんだから最初の1〜2週間でキッチリやめて
正しいダイエットに移行せなあかんけどね