有酸素は有効みたいな事言われるけど、実際には有酸素じゃ痩せないのが現実
効果あるとしたら病的なデブ

医学のいうダイエットって最終目的は標準体型を目指すものだからな
病的なデブから標準体型を目指すなら有酸素やりゃいい
標準体型は体型気にしてる一般人にとってはやや太めであって
そこからのダイエットは有酸素は正直効かない